孕妇为什么吃燕窝很多孕妇都在吃燕窝

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-24 05:19 标签： 孕妇能吃燕窝吗
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孕妇吃燕窝 营养好处多(图)
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　　燕窝之于女人，是滋阴润燥、益气养颜的绝佳珍品，更是优雅、从容生活的最好注解。 《红楼梦》中，薛宝钗曾向林黛玉推荐此物，三言两语间将燕窝滋补奥秘和盘托出： “每日早起，拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银吊子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最滋阴补气的。”可以说女人这一生都离不开燕窝。
　　从孕前三个月开始食用燕窝，有助母亲和未来的新生儿身体强健白皙。而生完小孩后，身体会比较虚弱，元气有所消耗。燕窝中丰富的氨基酸燕窝酸水溶性蛋白等营养成分，可帮助产妇恢复元气，促进脂肪代谢，恢复窈窕身姿。
　　现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。
　　根据报导，在中国每年有80%的孕妇都在食用燕窝，以确保未来的宝宝更健康、更聪明。事实证明，孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。其性温味平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，更容易吸收。
　　燕窝可提供和补充孕产期所需营养物质，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用一小盅，其所能补充的营养就能几乎等同于孕妇平常1日3餐所摄入的营养。
　　根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。 妊娠纹一般出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现乳白色、紫色或是褐红色的条纹，一旦产生，很难祛除!燕窝里含有一种多肽类物质—表皮生长因子 (EGF)，被誉为最佳的 “美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的功效，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。
　　很多女性对燕窝情有独钟，可是她们的时间非常宝贵，而发燕窝、炖燕窝则是件费时费力的事情，燕窝从高端食材变成鲜美可口的滋补品，烹制不那么简单，不仅需要数小时的浸泡处理，而且如果没有五星级厨师烹饪，很有可能 “暴殄天物”。对于越来越讲究健康养生的消费者来说，不可能经常去五星级酒店，即食燕窝则能满足他们的需求。
　　不过，一部分消费者对即食燕窝持犹豫态度， “即食食品虽然方便，却担心防腐剂、添加剂多。”对此品鉴燕窝刘经理表示，现在大品牌的即食滋补品保藏原理是密封杀菌，全程冷链供应，完全不需要也不允许加入任何防腐剂一类的食品添加剂。而品鉴燕窝更是突破传统炖制手法，用科技工艺保留“燕窝最大限度的天然营养成分”，并树立“绝无任何添加剂”的行业典范，以 “喝”的方式取代炖、勺的食用手法。
　　品鉴燕窝掌握核心、稀缺的原料供应渠道，拥有专属的天然燕窝采集基地，原罐封装的灭菌技术，打造 “看得见的好燕窝”，产品质量由太平洋保险公司 “CPIC产品质量责任承保”。品鉴堂打造匠心独具的臻品燕窝。每瓶品鉴即食燕窝只有3种原料构成：燕窝、冰糖、纯净水，绝无任何添加剂。
　　品鉴燕窝山西总代理：山西太原府西街69号山西国贸大饭店一层国贸名品清泉居
　　电话：
　　联系人：刘经理
本文来源：山西新闻网-山西日报
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈为什么孕妇一定要吃燕窝
最近我身边的医朋友吃燕窝的人开始逐渐增多，而且大多是孕妈，也有孕期吃过的妈妈，产后继续吃的。虽然谈不上什么大数据分析，但是，在新加坡、香港有80%以上的孕妈坚持食用燕窝，南方沿海城市孕妇吃燕窝的比例也是非常之高，娱乐圈的明星们就更不用说了，嫁人豪门的美女明星诸如陈慧琳，贾静雯，小S等，基本上都是上百万地吃，毫不手软。
为什么越来越多的孕妇开始食用燕窝呢
1、提供和补充孕产期所需营养物质
很多孕妈在怀孕初期由于呕吐进食有限，身体营养摄入和吸收受到严重影响。燕窝富含的水溶性蛋白质，8种必需氨基酸等，可让你孕期营养无忧。
2、补充胎儿所需之“燕窝酸”
0-3岁时孩子智力发育的最好时期，我们都明白一个常识，无论谁家的孩子出生下来都想让母乳喂养，但是为什么要母乳喂养呢？母乳中有什么神奇的营养成分含量呢？其实在生完孩子后三个月内，母乳中含有一种成分叫唾液酸，他是神经节苷脂（对神经再生有重大促进作用）的传递递质，并且是大脑的组成部分，足够的唾液酸供应对于刚出生体重儿脑功能的正常发育尤其重要。婴儿出生后，母乳中的唾液酸对于保证他们的正常发育至关重要。调查显示，分娩后母亲体内唾液酸水平随着时间的推移呈下降趋势（3个月后就变的非常少了）。
因此，在孕期及孕后持续摄入足量唾液酸，可以帮助维持体内的唾液酸水平。不仅如此，唾液酸的含量还与DHA的含量有着明显的相关性，这表明它与婴儿的脑结构和脑功能发育有关，两者都对早期脑发育有益。另外唾液酸可以提高人体的免疫力，使得人体少受病菌的侵害，而燕窝就是提供唾液酸最好的食品，唾液酸又叫燕窝酸，为什么唾液酸不叫豆腐酸、不叫鸡肉酸、不叫牛肉酸呢？而偏偏叫燕窝酸呢？就是因为燕窝中含有大量的唾液酸，这是其他任何食物所不具备的。孕产妇吃燕窝就是为了补充唾液酸，一个人吃两个人补，谁不想拥有一个聪明伶俐、身体健康、皮肤又好的孩子呢？
3、预防妊娠纹
燕窝富含表皮生长因子(EGF)，能促进细胞分裂，对受损皮肤进行快速修复。因此可以预防妊娠纹（生过孩子的妈妈都是知道妊辰纹），紧致皮肤，有助产后恢复辣妈好身材。
4、使宝宝强壮，皮肤白皙
燕窝对胎儿肺部发育有重要作用，而中医中肺主皮毛，这也是为什么很多坚持吃燕窝的孕妈生的宝宝皮肤和毛发特别好的重要原因。
二、什么时候开始吃燕窝合适
这大概是孕妈们问得最多的问题之一了。这里需要着重纠正的是：不是“怀孕多久”，而是“怀孕前多久”。在怀孕前两三个月开始食用燕窝，不仅能使你身体强健，而且能使宝宝更强壮、更不易生病。另外，燕窝富含优质蛋白，而精子的成熟期是3个月，如果条件允许，最好让亲爱的他也提前三个月一起开始吃喔。
三、孕妈如何吃燕窝
孕前--妊娠早期（0-12周）：是胎儿剧烈分化的重要时期，此时的营养补充至关重要。
用法用量：建议不要和其它食物同烹，首选冰糖炖燕窝，每日一次，每次3-5克，早晚空腹食用。
注意事项:忌辛辣和油腻。
附注：由于食量较少，一般不​会呕吐。
妊娠中期（13-27周）：不管是你还是宝宝都进入安定时期。此时宝宝脑细胞处于增殖阶段，这个阶段燕窝进食尤其重要。
用法用量：干燕窝每次3克左右，每日一次。可适当搭配其它美食共烹。
附注:搭配美食详见后面推荐。
晚期妊娠（28周以后）：我知道这时候你已相当疲劳了，但是你不是一个人在战斗，你有他，还有宝宝，还有燕窝…
用法用量：依然是3克左右，每日一次。建议早晨空腹为最佳，晚上进食加重负担。
注意事项：忌摄盐过多。
产后哺育：恭喜你完成了生命中最伟大的使命！革命终于成功，万里长征也终于结束，不过，燕窝的使命还没完成哦！
《本草纲目拾遗》以一句话高度概括燕窝的药理价值：“为调理虚损劳疾之名药”。这个时候进食燕窝，可以缓解疲劳，补充营养，恢复产前姣好身材，减少妊娠纹和黑色素形成。
用法用量：同上。每天一次，每次3克。
四、燕窝可以和什么食物同烹同享
怀孕期间一切饮食应忌辛辣和寒凉，燕窝性平味甘，在食物搭配上讲究以清配清，辛辣，寒凉和有激素类食物不宜同烹。但可搭配的也很多，这里先给你推荐三款：
1、牛奶燕窝：
将燕窝炖煮后，加入牛奶搅匀即可。
2、木瓜燕窝：
准备鲜熟木瓜1个，燕窝1盏，冰糖适量。做法：将泡发好的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮20分钟左右，然后讲木瓜去盖挖心，炖好的燕窝倒入木瓜中蒸15分钟即可，加以冰糖水调味。
3、鱼汤燕窝：
鲫鱼一条、姜3片、燕窝1盏、小葱一棵(切碎)、油、盐。把鲫鱼略煎一下，煎到鱼肉变色后，倒入3碗水，放姜。大火煮沸后改小火炖1小时，放入泡好的燕窝一起炖20-30分钟，加适量盐和葱，起锅。这盅汤有催奶作用哇！
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