山药，薏米炒熟后还能祛湿吗和什么一起煮可以祛湿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-23 21:53 标签： 薏米祛湿
淮山和薏米可以一起煮吗_百度知道
淮山和薏米可以一起煮吗
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　　淮山可以和薏米一起煮，做成淮山薏米红枣粥。　　主料：薏米100克，稻米100克，山药200克，辅料：枣（干）15克，调料：冰糖20克，蜂蜜15克　　做法　　1.　将大米薏米、红枣分别洗净；　　2.　大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时；　　3.　长山药洗净，去皮，切成长滚刀块；　　4.　锅置火上，放入清水与大米、薏米、中火煮开后，改小火煮至黏稠；　　5.　再加入山药块和红枣，熬煮20分钟左右；　　6.　把冰糖放入煮好的粥中，搅拌均匀，稍凉后再浇入蜂蜜即可。
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所以可以经常吃。一般调理身体都是从调理脾胃开始淮山和薏米一起吃可以助脾养胃。但一次不要吃太多。淮山还有很好的降糖作用，糖尿病人也可以吃
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可以的，可以调理脾胃，但一次性不要吃太多
可以一起煮的，一个是凉性的，一个是去湿气的。
可以啊，有淮山薏米粥，可以助脾养胃
可以啊，还是挺好吃的。而且又祛湿下火的功效。
可以的，不影响
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患者性别:患者年龄:问题描述:请问:薏仁可以与山药一起煮吗，谢谢解答!
医生回复（5）
问题分析：您好是可以的.薏米仁有排毒,除湿利尿的作用,对于脸上的湿毒痘痘有效,也可以有助于减肥.意见建议：孕妇是不可以食用薏米仁的,希望回答对您有所帮助.
问题分析：薏仁有利肠胃，消水肿，润泽肌肤，美白补湿，除斑，凉性清热消暑的功效。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻的作用。意见建议：根据薏仁和山药的功效性质，薏仁和山药无配伍禁忌，可以一同服用，具有协同增效的作用。薏仁、山药合用具有清补脾肺、甘润益阴的功效。
健康指导：您好！薏米仁和山药可以在一起煮粥，薏米仁具有利水消肿、健脾舒筋、清热解毒等功效，山药具有补肾益气、生津止渴等的功效，两者一起熬粥对身体有好处。
问题分析：您好，薏仁米性凉，可健脾除湿，山药建脾肾，可以在一起用意见建议：薏仁和山药二者合用不存在配位禁忌，可以合用，而且可以增强健脾、止泻的功效。同时这也是很有名的养生粥，薏米山药粥。
问题分析：你好，薏米是补气利水，健脾，清热排脓。山药具有滋养强壮，补肺虚，肾虚，气虚的作用。意见建议：这两种都可以作为食物煮粥吃，可以一起用的。希望能帮到你。山药和它一起吃可以健脾祛湿 可惜知道的人不多山药和它一起吃可以健脾祛湿 可惜知道的人不多奇葩行黄玉娟百家号众所周知，脾胃是保持人健康生活的一个必不可少的重要器官，脾胃是人体运化水谷的的动力，是驱动能量的源泉。而脾胃五行属土，属于中焦，特别怕湿气。脾胃为后天之本，气血生化之源，如果脾胃功能下降，就会影响全身健康，从而引发各种疾病症状，那如何才知道自己的脾胃功能完好无损呢？请看看这些特征吧！脾胃功能下降的特征1.舌苔有变化舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。2.食欲下降因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾胃的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。3.早起不适清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。4.体重增加湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。5.如厕宿便异常如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。由此，如果出现以上这些症状，那你真的脾虚了。如果你身体出现了上面的症状中的一种，那么你就要健脾祛湿了，因为你的脾胃正在衰竭，那怎么样才能有效健脾祛湿呢？1.山药健脾山药味甘性平，是普遍家庭都会吃的一种食物，早在《本草纲目》中认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。具有健脾强身、延缓衰老、养颜美容之效，其含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，是不可多得的健康营养食品。2.薏米祛湿薏米在众多食物中祛湿效果是最好的，薏米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：“薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。”在市面上最多的薏米是河北安国薏米，云南曲靖薏米，贵州兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米 产于福建省仙游县龙华镇金沙村，是仙游县著名的土特产，在宋代大面积栽培，有千年历史，明代贵为朝廷贡品。在中国薏米中，皇帝只选择金沙薏米作为贡品。说明它的营养价值很高。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用和具有国家地理保护标识的的薏米。在中国众多的薏米中，金沙薏米是颗粒最小的，从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。食疗的做法薏米红豆粥材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克做法：用水将薏米和红豆泡4到5小时后，把薏米洗净炒熟，然后薏米、芡实、枸杞和红豆下锅煮沸后，小火煮30分钟，放入生姜继续用小火煮40分钟左右，最后等粥变温了就加糖或者蜂蜜即可食用效果：有效的祛湿，消肿，健脾胃。而且营养丰富，有美白养肤的功效。加上生姜能祛寒助阳，暖胃，促进血液循环的效果。薏米山药粥材料：薏米、山药、红枣做法：薏米、山药、红枣洗净，薏米先泡上一晚上，红枣泡十分钟左右；山药切好，然后所有材料一起放进锅里熬30分钟即可效果：具有健脾渗湿、滋补肺肾的功效，适合于有消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短等症状者食用。3.艾叶泡脚艾叶是应用最广泛的药草之一，艾叶具有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而艾叶泡脚可以有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。此外，经常进行适宜的跑步可以增强人的体质，而且主动出汗能加速湿气的排出。每天根据自己的体质来跑步就行了，忌拼命的锻炼，这样出的大汗反而伤身！总结：你脾胃虚弱吗？你平时还会用什么办法祛湿呢？-------------------------------------------------------------------想拥有17岁年轻人的青春和健康吗？那就来关注我吧，更多咨询随便掌握！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。奇葩行黄玉娟百家号最近更新：简介:牵着你的手 走过荒芜的沙丘作者最新文章相关文章百度拇指医生
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