女性肾不好吃什么食物物能好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-23 04:41 标签： 肾不好要吃什么食物
吃什么东西对肾不好 伤肾的饮食习惯_食疗养生_养生之道网
///文章正文
吃什么东西对肾不好 伤肾的饮食习惯
养生之道网导读：吃错食物会损害肾脏健康，那么吃什么东西对肾不好？会成为肾脏健康的杀手，今天小编告诉你吃什么东西对，看了以后要避免这些！
吃什么东西对肾不好？
肾脏被称为人体的&清洁工&，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。日常生活中的不当习惯或行为会成为&蚕食&肾功能的&杀手&。吃什么东西对肾不好？以下12个饮食习惯最伤肾！
1、不喜喝水
生成尿液是肾脏主要功能之一，当人体内水分过多或过少时，会由肾脏对尿量进行调节，使体内水分保持平衡。如果长期不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度增加。、等都和长期不喝水有密切的关系。充分喝水，不仅可稀释尿液，保护肾脏，还能有利于排出废物和毒素。
2、煎炸食物配甜饮料
《美国肾病杂志》刊登一项新研究发现，&煎炸食物+甜饮料&式的饮食会导致肾病死亡危险增加50%。加工食品中往往含有大量的盐和磷，甜饮料中加入了大量的糖，煎炸食物含有大量的有害脂肪，而肾病患者很难将这些物质从血液中过滤掉，因而导致高血压、心脏病和危险大增。而肾病死亡病例中，大部分与有密切关联。
3、常喝果蔬汁饮料
果蔬汁饮料是以水果或蔬菜浓缩原浆为原料加工而成的，为延长，有的添加了苯甲酸钠和山梨酸钾等防腐剂。饮用这种果蔬汁容易导致体内钠、钾含量超标，增加肾脏的负担。此外，饮料中的香精、色素等会加剧肾小球滤过及排毒负担，损害肾功能，加重肾性水肿与肾性。
4、过多食豆腐
过多食豆腐促使肾功能衰退。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，若大量食用豆腐，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使进一步衰退，不利于身体健康。
5、酒后喝浓茶
茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质。而肾脏并无此解毒功能，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。
6、爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
7、多喝运动性饮料
这些饮料中富含钾、钠、钙、镁等电解质，中饮用后，因运动量小，这些电解质只能通过肾代谢排出，会加重肾脏负担，引起肾功能异常。
辣椒是我们日常饮食中极为常见的调味品，也受到大多数人的喜爱。不过，小编要提醒大家，肾不好的人是不宜吃辣椒的。是通过肾脏排泄的，对肾脏有一定的刺激作用，如果肾不好的人经常吃辣，会加重肾脏负担。
9、经常大鱼大肉
蛋白质主要存在鸡蛋、牛奶，各种肉类、海鲜以及豆类等食物中，是人体必需的营养素。健康人群通过均衡饮食，能完全满足每日所需蛋白质，但如果长时间吃高蛋白的食物，就会使肾脏负担增加，甚至使肾脏长时间处于&超负荷&状态。
10、过量食用蔬菜水果
女生爱多吃蔬菜水果，甚至只当正餐。这一类女生要注意自己本身肾脏功能是不是够好。蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分（比如香蕉），长期食用反而会造成肾功能的破坏。特别是对肾功能不佳的人来说，钾也是会加重肾脏做工的成分，对肾的伤害很大。
11、吃太多盐
很多人的都是重口味，平时都爱吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐，长时间吃会促使血压的升高，肾脏血液不能维持正常量，从而导致肾病。
12、海鲜加啤酒
很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为&最伤肾的吃法&。大量吃海鲜会产生过多的尿酸和等代谢废物，加重肾脏排泄负担，造成肾实质损害。而大量的饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起等代谢疾病，引发肾脏疾病。若海鲜、啤酒同吃，还会引发痛风症。
02/2202/2202/2202/2202/2202/2202/2002/2002/2002/20
01/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/15
01/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/15
01/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/15
01/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/1501/15
养生之道网春节养生专题，为您详细介绍春节习俗、春节吃什么、春节饮食养生、春节饮食禁忌等与春节有关的饮食养生文化知识，想要了解更多的春节有关的饮食养生文化知识，请关注养生之道网春节养生专题。...相关文章推荐
两性热门话题
在十二星座中，最有心机的星座女有哪些？只要发现身边有这些心机女的时候，千万要小心了，最好是敬而远之！
相信很多女性朋友在恋爱中都遇到过渣男，那么我们应该如何识别渣男？遇到渣男就离开吧，否则你会被伤的体无完肤的。
小孩咳嗽反复，验血报告支原体阳性...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师|||||||||||||||||
肾功能不好吃什么好 常吃八种食物
　　据数据显示，每年都有不少的人患上肾病，肾病的发病率在不断的上升。因此我们应该对该疾病引起重视，那么你知道肾功能不好吃什么好呢？
　　肾功能不好能吃海带吗
　　肾功能不好的患者是不可以吃海带，海带是一种排毒性良好的海产品，多吃海带不仅可以排除体内的有毒物质，还能促进人体的代谢功能，海带还对消化不良、皮肤溃疡、脚气浮肿、淋巴结核等疾病，有很好的效果，但是不能食用过多，海带里面含有大量的钾，食用钾过多就会出现少尿的症状（肾功能不全的症状），甚至还会出现高血钾症，专家说的了疾病就要及时去医院治疗，防止加重病情，在治疗的同时还要注意饮食的健康，饮食的护理和医学的治疗同时进行才能使疾病更好的恢复。
　　肾功能不好常吃八种食物
　　1.黑枣
　　性温，味甘，含有大量的有机酸、维生素B磷、钙、铁等物质，对于肾功能异常的人群可以适量的食用它。
　　2.覆盆子
　　覆盆子其滋阴补肾功效佳。它含有大量的维生素蛋白质、维生素A、维生素C、钙、钾、镁等物质，对人体也具有补益的功效。
　　3.莲子
　　莲子的营养是很丰富的，莲子中富含钙磷钾，其中还含有其他一些营养物质，例如维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙，这些不仅对牙齿和骨骼有很好的巩固作用，还会对肾脏的排泄功能有很大的帮助呢！
　　4.鲳鱼
　　肾功能不好如何饮食？鲳鱼也是种选择。专家认为，鲳鱼有益气养血、健脾固肾、补胃填精、柔筋利骨等功效，适用于消化不良，贫血，筋骨酸痛，四肢麻木，心悸失眠，神疲乏力，阳痿早泄等症。《随息居饮食谱》中记载，鲳说：“补胃，益血，充精。”《杏林春满集》中记载：“健脾补肾，兴阳。”
　　5.大蒜
　　新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实，定期食用还有助于抗癌。
　　6.橄榄油
　　研究发现，在以橄榄油取代黄油等食用油的地区，心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂，有助于对抗自由基对人体的损害，减少动脉炎症。
　　7.卷心菜
　　卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
　　8.黑木耳
　　黑木耳是结石不折不扣的终结者，因为它富含多种矿物质和微量元素，不但会阻碍结石的产生，还会对已产生的结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
责任编辑：胡芸芸
48小时点击排行
共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网肾不好的人不能吃什么食物
更新时间： 16:35:07
健康分享者：askdt
该经验由 ask 发布经验求助，查看TA的任务需求
对于男性朋友们来说都比较在意自己的肾健康，如果肾部出现问题的话，对于我们夫妻之间的感情以及正常的性生活都会造成很大的影响，所以我们在生活当中一定要注意男性朋友出现肾不好和我们日常生活当中的饮食方面是有很大关系的，所以我们一定要重视。在饮食方面最好不要吃太多辛辣刺激的食物，不要吃过于油腻的食物，今天在这里就来和大家一起分享一下。
步骤/方法：
男性朋友在肾不好的时候饮食方面可以适当的多吃一些水果，水果的营养价值是特别高的，然后也是有一个美容养颜的效果。男性朋友经常吃的话对身体里面也是有一个很大的帮助，我们在生活当中也可以吃一些富含微量元素的食物，帮助我们缓解这样的症状。
对于肾不好的朋友们来说，我们在生活当中一定要注意保护好自己的身体，不要经常性大量的抽烟喝酒，否则会导致自己的病情更为严重。在饮食方面还需要保持清淡，吃一些容易消化的食物，不要经常去吃大鱼大肉。
对于肾不好的朋友们来说，在平常生活当中的饮食方面可以适当的多吃一些羊肉或者是鸡肉之类的，还有就是狗肉的这个营养价值也是特别高的，还可以取得很好的补肾效果，在生活当中我们也可以适当的吃一些牡蛎。
注意事项：
对于肾不好的朋友们来说，在生活当中我们也可以经常性去参加一些体育锻炼，增强自己的身体素质，饮食方面不要吃一些辛辣刺激的食物，都可以帮助我们很好的提高我们的肾能力。
订阅到邮箱
保健常识热门相关
保健常识精彩推荐
保健常识相关药品
功能主治：改善胃肠道功能（对胃粘膜有辅助保护作...
参考价格：￥0
功能主治：调节血脂...
参考价格：￥0

我要回帖

更多关于 肾不好要吃什么食物 的文章

 

随机推荐