你以为燕窝只能美容养颜？其实燕窝还能降血压调理肠胃
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你以为燕窝只能美容养颜？其实燕窝还能降血压调理肠胃
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　　很多女性都非常喜欢吃燕窝，不仅因为它有美容养颜的作用，它还可以调理身体机能，如，降血压、调肠胃，那你不禁要问吃燕窝是如何降血压调理肠胃?燕窝的功效有哪些?日常燕窝怎么吃会更好?
　　燕窝的功效
　　燕窝的功效中有降血压的作用，建议血压高的人士多吃燕窝。
　　日本学者藤冈睦为了研究燕窝的药理作用，曾经进行了这样的一个动物实验：将小狗麻醉后，连通人工呼吸机，将小狗开胸后，在小狗的心脏内安放各种测量仪器，以便记录小狗的心脏收缩力和血压。然后将燕窝的提取物应用于小狗，观察应用后小狗心率，心脏收缩力和血压的变化。
　　结果发现，燕窝的提取物对小狗的心率没有什么影响，但是可以显著地增强小狗的心脏收缩力，因此可以认为燕窝的提取物具有强心的燕窝的功效。而且，从一定的剂量开始，燕窝的提取物就显示出降血压的作用，并且是特定性地作用于舒张期血压，也就是通常所说的低压。有高血压的朋友都知道，相对而言，收缩压的降低要更难一些。
　　高血压患者不适宜热补药膳，燕窝作为药食同源的梁补食品，补而不峻、补而不燥、补而不腻，对高血压患者较为适合，但也不能完全替代降压药物，请在医生指导下进食。
　　1.减少钠盐，首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品。
　　2.减少膳食脂肪，补充适量蛋白质 有的流行病学资料显示，即使不减少膳食中的钠和不减重，如能将膳食脂肪控制在总热量25%以下，P/S比值维持在1，连续40天可使男性SBP和DBP下降12%，女性下降5%。减少含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类(燕窝也是理想选择之一)。蛋白质占总热量15%左右，动物蛋白占总蛋白质20%。
　　3.注意补充钾和钙，中国膳食低钾、低钙，应增加含钾多含钙高的食物，如绿叶菜，鲜奶，豆类制品等。
　　4.多吃蔬菜和水果，研究证明增加蔬菜或水果摄入，减少脂肪摄入可使SBP和DBP有所下降。素食者比肉食者有较低的血压，其降压的作用可能基于水果、蔬菜、食物纤维和低脂肪的综合作用。
　　5.限制饮酒，饮酒和血压水平以及高血压患病率之间却呈线性关系，提倡高血压患者应戒酒，因饮酒可增加服用降压药物的抗性。建议男性如饮酒每日饮酒的酒精量应少于20-30g，女性则应少于10-15g。
　　燕窝调节肠胃
　　其实很多人都不知道燕窝有另外一种明显的燕窝的功效--调节肠胃。
　　《本经逢原》载：燕窝的功效可使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。
　　《本草求真》载：燕窝入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也，是以虚劳药石难进，用此往往获效。通晓医药的曹雪芹在
　　《红楼梦》中写道：先以平肝健胃为要，肝火一平，不能克土，胃气无病，饮食就能够养人了。每日早起拿上等燕窝一两，冰糖五钱，用银铫子熬出粥来，若吃惯了，比药还强，最是滋阴补气的。所以，燕窝是养胃佳品。
　　有过肠胃炎的朋友都知道，肠胃炎发生起来痛到手脚发麻呼吸艰难，严重的时候要送医院。除了要知道用燕窝排行榜里推荐的燕窝产品调节以外，深感平常的饮食习性十分主要，如：
　　1、饮食要法则，定时定量，避免暴饮暴食，加重胃肠累赘。如热量摄入缺乏，可用干稀搭配的加餐方式弥补。
　　2、避免各种安慰性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过火毛糙的食物。可选用温顺食谱，除去对胃肠粘膜发生不良安慰的因素，发明粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方式多采取蒸、煮、炖、烩与煨等。
　　3、注重酸碱均衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。
　　4、吸烟会影响胃粘膜的血液供给以及胃粘膜细胞的修复和再生，因而若有吸烟史应戒烟或少吸烟。
　　5、平常注重腹部保暖，避免受凉。 此外能够天天食用培菲康调节肠胃。食用燕窝或其它食品后一小时内不要喝水。
　　燕窝的做法
　　雪梨北杏炖燕窝
　　材料：燕窝、北杏、红枣、枸杞、雪梨、莲子、冰糖
　　做法：
　　1、浸发：把温水注入盛燕窝的碗中，等碗中燕窝浸泡6个小时至通透即可。
　　2、清洁：纯正天然的燕窝浸发后肯定会有极少细毛,只需用钳子拔走和用水洗净便可。燕窝富含水溶性蛋白质,如浸发的水质清澈,不必将水倒掉,待用。
　　3、将雪梨削皮切块,红枣 枸杞 莲子洗净浸泡待用,北杏仁要提前一天用温水浸泡，以后每隔几个小时换一次水，24小时可以去掉苦味.
　　4、先将浸泡好的燕窝 ，北杏、 莲子以文火隔水炖制半个小时(水位必须盖过燕窝),然后将雪梨红枣和冰糖加入继续炖半小时最后加入枸杞即可食用
　豆茸燕窝羹
　　主料：燕窝150克、青豆15克,香菇(鲜)20克,金华火腿20克,冬笋20克,红萝卜10克、盐3克,味精1克,胡椒1克
　　做法：
　　1. 将燕窝用热水泡散，放入少许食用苏打，小煮片刻;
　　2. 火腿蒸制后切丝;
　　3. 香菇、冬笋、红萝卜洗净切丝;
　　4. 青豆洗净捶茸待用;
　　5. 将燕窝用清水漂去苏打，上笼蒸3小时出笼;
　　6. 锅置旺火上，下高汤、香菇、冬笋、红萝卜、火腿，烧沸打去浮沫;
　　7. 下青豆茸、盐、味精、胡椒，勾二流芡，撒上燕窝即成。
　　制作要诀：
　　1. 青豆下锅不能久煮;
　　2. 发燕窝时苏打宜少，勾芡时干稀适度
　　冰花杏仁燕窝羹
　　主料：燕窝40克
　　辅料：甜杏仁20克,鸡蛋70克,苦杏仁16克、冰糖10克
　　做法：
　　1. 燕窝用水浸透，挑毛洗净。
　　2. 鸡蛋打搅成蛋浆。
　　3. 南杏(甜杏仁)，北杏(苦杏仁)分别用水洗净，去衣。
　　4. 加适量水，猛火煲至滚。
　　5. 放入燕窝、南杏、北杏，继续用中火煲2小时。
　　6. 加入冰糖和鸡蛋浆，不停用筷子搅拌。
　　7. 鸡蛋浆成蛋花，即可食用。
　　小帖士-健康提示：
　　1. 经常食用此羹，可令皮肤嫩滑，防皱纹过早出现，减少雀斑，面疱，褐斑的出现。
　　2. 身体虚弱、虚不受补、肺结核病久咳、干咳无痰、或痰中带血丝、喉咙干涸等症者，都可以用此羹作食疗。但外感初起咳嗽者，不宜食用。
　　3. 喜欢咸食，可以将冰糖改作细盐即可。
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我战胜胆汁返流性胃炎的那些经验
& & & & 　　前段时间得了食道炎、胆汁反流性胃炎--中到重度溃疡、十二指肠球炎，非常难受。终日饱胀不适、半夜灼烧、吃嘛嘛不香、样样难消化。　　后来我自己琢磨出一些养胃的好办法，分享给病友，希望对你们有用。　　第一，忌口　　过饱、过酸的、过甜的、硬的、油炸的、辣的、烟酒这些让他们通通远离我们的生活。　　第二，多喝水　　这样能有效冲淡胃酸，促进胃粘膜修复。如果你饿了，请喝水；如果你感到胃部灼烧了，请喝水（最好喝苏打水或紫云英蜂蜜水）；如果快睡觉了，请喝水。　　第三，那些能养胃的食物　　1、早晨5点多的时候我会空腹喝一瓶即食燕窝（早晨吸收好，而且燕窝很好吸收，其中的胶原蛋白能很好修复胃粘膜）　　2、一日三餐吃馒头，因为它比较好消化。　　3、每天喝猪肚汤，吃猪肚，真的很养胃。喝汤后胃炎好的很快。　　4、紫云英蜂蜜，它能很有效减轻胃部灼烧，所以空腹或肚子饿的时候就吃它吧　　第四，睡姿　　最好左侧位睡，千万别右侧睡，那样胆汁会流进胃里，只要每天坚持左侧睡，战胜胃炎只是时间问题。　　好像就这些了，我发现胆汁反流性胃炎，吃药基本不管用，养胃很关键，希望病友也早日打到胃炎，享受美食。 & & & & & & &&
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第三方登录：吃燕窝对卵巢有好处吗
核心提示：燕窝我们都知道是一个很好的营养品，食用燕窝会给身体带来很多的好处，不过燕窝的食用也需要看患上了什么样的疾病，燕窝并不是适合所有的疾病患者使用的，如果食用不当就会引起病情的加重现象，所以说在食用之前要了解清楚，那么吃燕窝对卵巢有好处吗？
　　燕窝我们都知道是一个很好的营养品，食用燕窝会给身体带来很多的好处，不过燕窝的食用也需要看患上了什么样的疾病，燕窝并不是适合所有的疾病患者使用的，如果食用不当就会引起病情的加重现象，所以说在食用之前要了解清楚，那么吃燕窝对卵巢有好处吗?
　　吃燕窝对卵巢有好处吗
　　吃燕窝对于卵巢是有一定好处的，可以使卵巢起到一定的保养作用，不过燕窝的功效与作用是非常多的，不只是对卵巢部位有好处，具体的如下：
　　燕窝的功效与作用
　　燕窝是性平味甘的一种食物，在食用之后是入肺经脾肾，可以起到很好的益气补中以及养阴润燥的作用，另外还可以起到治虚损以及清虚热的作用，对于人们患有长期咳嗽痰喘的症状，以及吐血的症状，还有阴虚发热等造成的津液脱失的症状有着很好的治疗效果。
　　燕窝里面含有了很多的成分，可以起到细胞分裂激素的促进作用，以及表皮生长的因子也可以起到促进的作用，促进了细胞的再生，对于患者的免疫力也可以提高，并且还可以使身体对于X光以及其他的放射造成损害的能力有所提高。
　　燕窝里面含有了蛋白质的成分以及生物活性分子，有利于人们身体组织的生长发育，在疾病治愈后复原，可以起到养颜、养阴、延缓衰老以及润燥的作用，燕窝的功效渗透是比较慢的，所以需要长时间的服用才能起到良好的功效。
　　吃燕窝对卵巢有好处吗?吃燕窝对卵巢的部位是有一定好处的，燕窝的功效与作用是非常多的，燕窝里面含有了独特的蛋白质成分，所以功效与其他的食物是有区别的，在以上的内容中已经为大家做了详细的介绍了，希望可以帮助到大家。
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