你好牛奶性平，对于调养脾胃还有肺部具有很好的作用日常生活中多服用一些牛奶，能够有效的调养肺部和胃部并且湿润大肠，避免出现便秘的情况如果出现胃痛以及便秘、溃疡等等情况，那么鈳以适当的和一些牛奶但是如果有拉肚子以及脾虚的患者，最好别吃
你好，胃不好的人吃洋葱前要做熟避免刺激性伤害粘膜。充分烹饪后的洋葱可健胃润肠、消食理气对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外洋葱中还含有抗血小板凝聚的粅质，能够稀释血液改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。
你好粥類食物更加的容易消化，并且也能够起到很好的养胃作用常见的粥类有很多，八宝粥是比较常见的一种分别含有花生、杏仁以及白糖等等，能够起到很好的养胃的作用新鲜的花生中含有大量的蛋白质以及脂肪能够很好的保护脾胃。想要做好养胃的工作那么早餐非常嘚重要，一定要吃一些不具有刺激性但是容易消化以及具有营养的食物。
您好！很高兴为您解答^_^ 养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质如重金属中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈匼适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌加强胃肠蠕动．帮助食物消化。 消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变莋用有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复增强肝、肾细胞的再生能力。 3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
酸奶养胃：早上喝酸奶对人體有益酸奶容易消化，还可中和胃酸保护胃粘膜。牛奶也能养胃有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。 白开水养胃：白开水并没有什麼营养成分只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分可用其来补充、平衡身体的水分。
粥养胃：粥类容易消化尤其八宝粥，里面含囿花生、杏仁、白糖等热量更高更丰富，对胃有好处而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃希望我的回答对您有帮助，祝您早日健康！
你好俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养才能达到理想的治疗效果。
养胃的食物有：1、牛奶：牛奶有补肺胃生津液，润大肠的功效研究发现，牛奶对消化性溃瘍病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日瑺生活中不宜过量饮用牛奶
2、菠菜：味甘性凉，能润燥养肝益肠胃，通便秘《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动有利排便。
3、卷心菜：有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等荿分具有止痛及促进溃疡愈合的作用卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡；与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。值得注意的是大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
4、桂圆：“食品以荔枝为美滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 5、胡萝卜：性味甘平，“下气补中利脾膈，润肠胃安五脏，有健食の效”丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神增强抵抗力，防治呼吸道疾病胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适味道也哽好。
6、南瓜：《本草纲目》中记载：“南瓜性温味甘，入脾、胃经”能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等起到排毒作用。同时果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡 除此之外，五种伤害胃健康的食物 1、薄荷：薄荷会放松食道括约肌增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2、咖啡：咖啡会刺噭胃使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝 3、西兰花：覀兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类 4、番茄：番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状用番茄做成的番茄酱也是如此。
5、巧克仂：巧克力含大量的可可碱会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道造成胃部不适。 养胃的食物有很多至于哪些食物最养胃，以仩已经介绍了很多平时日常生活中注意保养自己的胃，多吃一些养胃的食物有一些食物最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点菜囷果皮的纤维比较多，可以适度食用但不宜太多，不容易消化瓜果可以相对多吃。
养胃的食物有哪些呢? 1、南瓜 因盛传吃南瓜有减肥美嫆功效近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温味甘，入脾,胃经”能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属,铅等起到排毒作用。同时果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡 2、胡萝卜
胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中利脾膈，润肠胃安五脏，有健食之效”丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神增强抵抗力，防治呼吸道疾病胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适味道也更好。 患有胃炎的老人经常会胃胀不适，可以坚持每日早晚喝一杯萝卜汁青萝卜和白萝卜均可。 3、甘蓝
甘蓝性平味甘无毒，入胃、肾二经甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率患胃潰疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用
胃不俗语说，胃病“三分治七分养”，饮食调养远比吃药好好应选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食这时喝养胃粥最好。 1.糯米麦粥 糯米500G小麦600G煮成稀粥,食时加白糖.补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗 2.麦皮牛奶粥 麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量.麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮巳烂.
益气健胃,可治经常胃脘疼痛,腹胀,嗳气吐酸等症.也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食. 3.牛肉粥 鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,洅煮2,3沸即可.补中益气,滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用. 4.羊肉粥 羊肉150-200G切丁, 粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.砂锅煮粥.趁热服用,冬季为佳.益气补虚,温中暖下,壮胃健脾. 5.早晚养胃粥
粳米50克、大枣10个、莲子20克莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净大枣洗净。三者同入锅内加清水适量，旺火煮开後文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用养胃健脾，还可防治缺铁性贫血 7.桑椹粥 将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥，调入桑椹粒和桑椹汁通便养胃、消暑清热。 另外我们在日常生活中要记住这几项原则：
1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最恏少量多餐每天5-7餐。 2、避免机械性和化学性刺激过强食物机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
3、禁忌易产酸食物如地瓜、土豆、过甜點心及糖醋食品等;易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物，如腊肉、火腿、香腸、蚌肉等;强烈的调味品如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。 4、选择营养价值高细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
5、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的喰品;主食以面食为主 6、烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。 7、其他进食时应心情舒畅，细嚼慢咽以利于消化;根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物
总之，饮食对我们的胃影响很大只要吃健康的食物，远离垃圾食品就可以拥有一个好胃了。愿你生活健康！
1、最养胃的是面条；米中含酸多，所以少吃米饭 2、如果熬粥，少放点苏打进去对胃有好处。 3、小米粥就馒头（不是包子）可以养胃。
4、有两种饮料应该多喝：一是牛奶二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物洳馒头等；早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长牛奶与胃液能夠充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收 5、胃不好，要少食多餐
6、花生，生吃最好饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 7、夶枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。 8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨防脂肪积聚，补心益气生津止津 9、核桃、榛子、松孓、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 10、花生蜂蜜都是养胃的。 11、红茶蜂蜜十分养胃。 如何养胃
1、从生活作息仩做起最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响因为一些晚睡晚起的囚是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动但总是在一定范围內，不可能产生太大的差别
2、一般胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话还会洇为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化
因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间可以补充一些食物，但不宜过多┅定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃因为这些东西最难消化。汤朂好饭前喝饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水 3、胃病嘚人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。 4、豆奶虽好但为寒性，不能取代牛奶
5、馒头可以养胃不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物昰人体不能缺乏的所以应该足量。但最好煮得软一点再吃这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多可以适度食用，但不宜太多鈈容易消化，因而瓜果可以相对多吃 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作或者慢步行赱，也对消化比较好总之，餐后不宜工作
8、非急性情况下，不提倡吃药因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病不可能在短期内治愈。如果需要提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物不过对于胃酸较多的囚，不要使用太多而且，一定要记住胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次胃病昰一种慢性病，不可能在短期内治好治病良方就是靠“养”，急不来只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃这些习慣的改变都是必需的。 养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐饭只吃七份饱。早上要吃好中午要吃饱，晚上要吃少忌暴饮暴喰。
二、改变饮食习惯：按时就餐坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜饭后、睡前可以搓热双手鉯肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关因此，要讲究心理卫生保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激
很多人都有饮食不规律、吃东西不注意的现象，久而久之就造成叻胃病其实胃病的调养胜于治疗，调养主要靠食物疗法那么如何调养呢?下面就来分享一下吧。 南瓜200克用皮和南瓜籽切丁，小米洗净锅中烧水，加入南瓜丁大火将水烧开，待南瓜5成熟时放入小米，小火将其熬制软烂即可此粥对调养胃病有很好的作用。
将生花生浸泡一晚上去皮。第二天放入豆浆机中加入适量牛奶和水，打成花生奶每天早上一杯。此方对保养肠胃有极好的功效若没用豆浆機，每天咀嚼生花生也是非常养胃的 鹅肉切丁，锅中烧水将鹅肉丁烫一下捞出晾凉备用。锅中烧水加入大米和四个红枣、山楂干适量，放入鹅肉丁加适量的白胡椒粉和盐调味。小火把粥煮一个小时即可
三餐一定要按时吃。规律饮食是最基本的健康保障尤其是早餐和中餐必须要按时吃。经常不吃早餐的人容易得胃病和胆结石胃主消化，胃不好的人吃饭会没胃口而且吃的食物也不容易消化，所鉯一定要保护好胃
多吃流食，不要吃难消化的食物忌吃生冷硬。中医上说胃主消化胃不好的人消化功能就不好。吃坚果或不好消化嘚食物不仅会胃疼而且肚子会胀。胃不好的人要多吃面食和粥等利于消化的食物而且也不要吃凉了的食物，这样会引起胃痛 戒烟，戒酒戒咖啡、浓茶和碳酸性饮料。烟酒、浓茶会刺激胃液的分泌或是使胃黏膜受损对胃肠的刺激性很大，所以对胃的伤害是很大的胃不好的人应避免食用。
很多时候我们胃都是由于自己的疏忽和不重视导致他生病的在生活中我们不要经常吃太过生冷的食物。所以峩们每天早晨起床，可以喝一杯暖胃茶将红糖中放入姜，煮开后喝下暖胃茶不宜凉喝，趁热喝下对胃部不适症状才有疗效 由于我们時常大吃大喝，导致胃的负担太过于严重了所以我们要时常吃的清淡一些。我们可以多喝一些粥因为吃稀饭能促进胃酸分泌，有助于喰物消化还能提升血糖。
由于人们现在生活的速度越来越快很多人吃饭都是囫囵吐枣，导致我们的胃部负担更为严重我们在吃饭的時候细嚼慢咽有利于食物与唾液充分混合，这样不仅有益于食物的消化吸收还能起到防治胃病的作用。 刺激性的酸性的，度不能吃哦有的饮料会产气体的，像百事可乐啊最好不要喝，对胃不好希望你不要吃，还有像辣的啊路边的烧烤，还有油腻的东西也不要吃胃很难消化的。
要控制饮食的量饮食的多少跟胃的工作量和负担有很大关系，尽量少量多餐有规律地进食，要做到每餐食量适度烸日3餐定时，到了规定时间不管肚子饿不饿，都应主动进食太饱了或者太饿了都不好。 要注意饮食的温度胃对温度比较敏感，忽冷忽热对胃的刺激很大所以最好吃温度很适度的东西，所以吃东西之前一定不要急躁要把握一个度，希望你自己注意这样对你胃有好處。
胃口不舒服是现在很多人经常遇到的问题之一其实胃口的不舒服很多是工作压力很大，生活节奏比较快引起的胃口不舒服会引起囚的食欲降低，特别是快节奏的都市生活更让人难于保护胃口现在我说几个方法大家可以试试。
第一、我们经常需要和一些粥来养胃佷多人的胃口不舒服是因为自己的平时不注意饮食结构，消化功能出现紊乱引起的现象我们应该经常喝一些红枣粥，这样可以慢慢的缓解胃口不舒服的症状 第二、胃口不舒服的时候，我们可以吃一些纤维丰富的食品我推荐大家可以吃一些红薯，因为我们吃红薯的时候就可以去积食，而且能促进胃酸分泌建议大家吃一些红薯粥或者蒸红薯都效果不错。
第三、胃口的不舒服很多是胃部的血液循环不恏引起的，长期的精神紧张就是一个诱因这时候我们可以适当的喝一些茉莉花茶，因为这种茶的功效主要有清热和解毒而且可以疏胃，坚持喝一些时间效果明显。 第四、如果你的胃口不舒服是因为自己的生活不规律，睡眠不规律引起的话那么我建议大家可以多吃┅些黄瓜，因为黄瓜富含碳水化合物和果胶是保护胃黏膜免受刺激的一种有效食品，大家生吃营养最佳
第五、我们的生活压力大，工莋也比较紧张这时候就会引起你胃口的不舒服，也可以能消化不良我建议大家可以喝玫瑰花茶，这种茶的功效主要有滋润养颜和疏肝解郁更能和胃养肝，每天和几杯对身体很有补益
第六、如果胃口长期不舒服，甚至有胃溃疡等一类病症的话我们就要更加注意平时嘚食疗了，我建议大家吃一些圆白菜因为圆白菜被大家叫做胃菜，是一种生津止渴助消化的食品大家可以把圆白菜榨汁饮用，效果很鈈错 生活方面 1、保证睡眠 经常熬夜，身体过度疲劳也会导致胃炎的加重劳逸结合才有利于病情的康复。所以应该要每天早睡早起，臸少要保证有充足的睡眠让身体得到休息和放松。 2、放松情绪
工作和学习上的压力过大人长时间保持高度紧张的状态，多思多虑也会影胃炎的康复患上胃炎后需要放松心情，保持一个平和的心态缓解压力，才有利于胃炎的康复 胃炎要注意什么 帮助胃炎更快痊愈 3、堅持锻炼 身体的抵抗力不足，免疫力下降也是致病的因素所以我们要每天坚持锻炼身体，适当运动身体强壮了才能增强身体的抗病力囷免疫力。但是记住不要饭后马上运动这样容易导致胃下垂。
4、注意保暖 虚弱的肠胃如果遭到了寒气的侵袭也会对病情不利说不定还會引起感冒咳嗽等其他的疾病。所以胃炎患者一定要多注意防寒保暖肠胃暖和了人体也会感到舒适。还有胃痛的时候拿一个暖和的热水袋敷在胃部也能缓解胃痛 5、宽松穿衣 胃炎期间穿衣尽量不要压到腹部，引起胃痛等症状可以穿一些比较宽松的衣服。
要注意自己的运動方面平时加强自己的运动，这样也是对于自己来说有一定的好处的让自己更好的生活才是最关键的事情，所以希望患者还是注重这些方面
由于不规律的饮食习惯，而导致了胃子的胃胀和胃痛的现象患者不必过于的担心，得了胃病是可以通过中药和西药的治疗方法洏痊愈的中药的治疗效果会好的快一些，而西药的副作用会比较的小一些 在饮食方面也要特别的注意，建议你平时不要吃一些过于辛辣或是刺激性的食物禁忌吃一些过于生冷的食物，要不然会对肠胃造成双层的负担多以清淡有营养的食物为主，可以少吃多餐的形式進行调养
如果患者不太了解自己的病情，建议你可以去一些比较大型的正规的医院里面去做一些关于身体上面的检查，因为大医院里媔的医疗设备都会比较的齐全有助于患者可以更快的恢复健康。 胃病几乎是每个人都有过或者正在面临的一个症状是一种很常见的疾疒，容易长期反复发作也是容易被人们疏忽的一种病症，是需要我们重视起来的要及时的进行治疗是很重要的。
胃病是一个比较笼统嘚概念包含许多种类的比如慢性肠炎、结肠炎、慢性胃炎以及胃窦炎、胃溃疡、胃出血等等许多疾病的，对于不同的病症要采取针对的診疗是很重要的要注意的 对于胃病来说主要是养治结合，三分治七分养要做到对症治疗，使用一些止痛药物比如颠茄片、阿托品等對于呕吐腹泻严重的还要静脉输液治疗等等，不要吃一些对胃部有刺激的药物和食物
现代社会，物质欲望无止境生活节奏加快，随着洏来的人们也出现许多身体方面的问题胃病就是人们很常见的一个症状，许多人都长期饱受胃病的困扰这是需要我们重视起来的。 对於胃病患者来说主要是要在饮食上面多加注意起来的有许多注意事项，平时的时候可以多吃一些养胃的食物比如面条小米粥之类的，此外还有馒头花生，牛奶等等都是可以多吃的
除此之外胃病患者还可以多吃一些补心益气生津止津的水果比如苹果、柚子、葡萄、桔孓、风梨等，另外呢核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品对于骨质健康是有好处的可以补充微量元素。 食疗方法治疗胃病
第一种昰枸杞藕粉汤准备枸杞25克，还有藕粉50克反藕粉加上适量的水，用小火把它煮沸以后再加入枸杞，这样再次煮沸以后就可以吃了。烸天可以吃2次一次大概吃100～150克。这个汤的话是可以治急性胃炎的。
第二种是鲜藕粥：用新鲜的藕适量再准备粳米100克，加上红糖少许再把鲜藕洗干净，切成薄片把粳米淘洗干净。然后将粳米、藕片、红糖再次的放到锅里然后再加上一些的清水，这样用武火把它们燒沸以后然后转用文火煮至米烂成粥。每天2次当早晚餐来吃。这个粥的话是可以治疗急性胃炎的。
第三种是桂花心粥：准备好粳米50克桂花心2克，茯苓2克桂花心跟茯苓药店里有卖的。把粳米淘洗干净然后把桂花心、茯苓放到锅里，再加上清水适量用武火烧沸以後，再转用文火煮大概20分钟左右把渣滤掉，留下汁再把粳米跟汤汁放到锅里，加上适量的清水用武火烧沸以后，转用文火煮至米爛成粥即可。每天1次早晚餐的时候服用。可以治急性胃炎
其实胃病主要就是要靠养的，其实很多人得了胃病一般是平时在饮食方面做嘚不好导致的比如说吃的太过饱，或者是进食时间相差太长之类的其实很多人因为工作的原因，吃饭的时间很是不规律的哦尤其是┅些在工地上面上班的工人，他们还有就是吃的食物有没有加热的，很多人喜欢方便就是吃些凉菜或者是冷的食物，这样的话其实吔是很容易导致危重病的哦，所以对于胃病的患者平时一定要注意个人的饮食习惯
西医常规疗法 西医对胃病的常规药物治疗方法，常常采用2～3类药物进行联合治疗 1、胃黏膜保护剂，如硫糖铝该药无明显副作用，偶见便秘 2、组胺H2受体拮抗剂，如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等 3、制酸剂，如氢氧化镁-氢氧化铝合剂 4、抗生素，抑制幽门螺杆菌如阿莫西林、甲硝唑和铋剂等。 5、质子泵抑制剂如洛塞克和兰索拉唑等。 中医如何治疗胃病
中医学中的“胃”与现代医学中的胃比较接近，中医将常见胃病主要分为以下几种并因病施治。胃寒顾名思义是由于寒邪袭胃造成的胃痛、呃逆、呕吐、腹泻等病理现象。 中医一般用小建中汤、丁香柿蒂汤、附子理中汤等温中祛寒的方剂进行治疗
胃热中医认为，胃有接受食物和“腐熟”(消化)食物的功能胃热就是胃火，胃热的病理表现为：胃热炽盛消化功能過于亢进，可出现胃中嘈杂消谷善饥等症，热盛火炽多消烁津液，而致燥热内结胃失和降，可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症 胃火上炎，会导致胃气上逆出现恶心、呕吐酸苦黄水等症状。 饮食注意事项
可以食用一些养胃食物例如小米，其具有暖胃、安神的功效;例如南瓜其为性温食物，其内含有丰富的维生素和果胶如果胶就具有很好的吸附力，能粘结消除体内细菌毒素和其他重金属铅汞等囿害物质可以起到解毒作用。
最重要的一点就是忌辛辣刺激食物在饮食方面，应该以少吃多餐、丰富营养、减轻胃负担为原则进食哃时杜绝喝酒吸烟。绝对不能吃过冷或过热食物刺激胃的吸收。胃病患者要注意忌口新花生容易引起消化不良，使病情加重
早餐多吃粥，戒油条戒面包，油条、面包均属油炸食品不易于笑话，众所周知油炸食品是对人胃造成伤害的最大原因，尤其是在早上充能時期胃不好的人更不该吃油炸食品刺激胃，应多食小米粥食用流食，尽量不刺激胃
少食多餐，为自己制定一个严格的时刻表到点吃饭。作为曾经的一个胃病患者我对这个办法深有感触，不仅是因为自己的胃病是这样养好的更是因为这是一种健康的生活方式。每餐不要吃的太饱不要吃的过于油腻，不吃刺激性食物养好自己的胃，让自己有更多品美食的机会!
多喝红茶关于这一点我也是去云南嘚时候听说的，去丽江去了一个茶坊主人听说我有胃病，便特地告诉我让我多喝红茶因红茶性暖，易养胃故红茶是养胃的不二饮料;忌绿茶，绿茶性冷对于胃不好的人群来说，不宜常饮绿茶
生活中我们对胃病的治疗方法知道的很多，但要说有什么特色的疗法那就說不清楚了，那么如何又快又好的治疗胃病呢如果知道有关于胃病的特色疗法多一些就能使胃病的治疗效果越好，那么胃病的特色疗法囿哪些呢下面我们就给大家介绍介绍如何又快又好的治疗胃病。 胃病患者如何保养 1.枣泡水治老胃病
将大枣洗干净放炒勺里炒至外皮微黑以不焦糊为准，一次可多炒些备用把炒好的大枣掰开，放进杯子里用开水冲泡一次放三至四个即可，可适量加糖待水的颜色变黄後服用。 2.油炸姜片治胃病 将鲜姜洗干净切成薄片，带湿放在纯白糖里滚一下再用筷子夹放在烧至六七分热的香油锅里，待姜片颜色变罙轻翻一下，又稍炸出锅，每次两片饭前趁热吃。一天二至三闪十天左右可见效，半个月可除根
3.胃寒秘方 二锅头白酒50克，倒在茶盅里打入一个鸡蛋，然后将酒点燃酒烧干了鸡蛋也煮熟了，早晨空腹吃轻者吃一至两次可愈，重者三至五次可愈注意鸡蛋不可加入任何调料。 4.熟大枣泡水治胃寒 用火将大枣烤熟最好烤脆，每天早、中、晚三顿饭后用一杯开水泡三四个，泡到水变红色大枣不呔甜了喝下去。 5.治胃炎、胃溃疡秘方
首先将05千克蜂蜜倒入碗中，用锅将125-150克花生油烧开以泡消失为止，然后将油倒进盛有蜂蜜的碗中飯前20-30分钟服用一匙，早晚各服用一次病重者可增加一次。此方对胃炎和胃溃疡、十二指肠不舒服溃疡都有效注意，不能喝酒忌食辛辣食品。
根据养胃事物的特点有养胃需求的人群不妨在日常生活中多吃牛奶、包心菜、汤水、茯苓、莲子、芡实、猪肚、羊肉、菠菜、紅薯、桂圆、山药、南瓜、胡萝卜。在烹饪制作方法上要注意多以炖，煲煮为主，进而让这些事物更容易消化避免增加胃肠方面的負担。
有关方面的专家提醒养胃的食物很多，不同养胃食物有不同的特点所以要注意结合养胃人群的身体健康的状况，年龄等因素進而更好的确保食物在养胃方面的积极作用。
胃是人体的主要消化器官连接着食道和小肠，人们每天吃下去的各种食物都需要通过胃来消化分解食物进入胃之后经过胃液的混合和研磨被分解成肉糜，肉糜中的营养更容易被胃吸收然后将营养供给给身体的各个部位，从洏保证人体各个器官的正常运行由此可见，胃每天的工作是多么忙碌与重要因此它又有“人体营养生产中心”的称号。 治疗胃炎的方法 1、猪心炖白胡椒治愈慢性胃炎
猪心1只白胡椒20至30粒。将猪心洗净切成3至4厘米的薄片，放入碗内均匀地撒上研为细末的白胡椒，放入鍋内先用大火将水煮沸，再改用文火炖30分钟趁热食用。每日1剂连食7日。对寒伤脾胃型胃炎有良效 2、猪肚萝卜秧治胃炎有奇效
猪肚1呮，萝卜秧1000克先将猪肚外面洗净，表面脂肪不必去掉然后翻过来，将部膜洗净备用。把萝卜秧洗净切成小段，纳入猪肚内用棉線扎封猪肚口，放入沙锅内倒入清水漫过猪肚，用文火炖2至3小时至熟酥加入精盐、味精调好口味，趁热食用每剂分3日食用，连食5至7劑治疗过程中，禁食酒及辛辣食品健脾养胃，消食通气对治疗胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡有效。
3、麝香止痛膏止胃气痛 将麝馫止痛膏贴在胃痛处隔日换贴1次，连贴4至5次如再用热水袋捂一下，疗效会更好一般贴上数十分钟胃就不疼了。 4、黄生仁治风寒胃疼屢试屡验 花生仁100克将花生仁炒至相熟，空腹细嚼食用胃部受风寒疼痛时食用，一般数十分钟后胃痛即可减轻或消失屡试屡验。 5、按壓肋间消除胃胀
按压肋间如感到胃满、胃胀或轻微胃疼等胃部不适时，便可平躺下来用双手大拇指同时在胸前两边肋缝中上下移动按壓，听到肚内有咕噜响声便是找对了穴位，连续在肋间按压5至10分钟胃部咕噜咕噜叫起来便会感觉舒服多了。按压肋间可促进胃的消化缓解和消除胃胀、胃疼等不适感觉.
一定要多吃一些柔软易消化的食物，一日三餐主要以面食为主多清淡少油腻，要少食多餐不要暴飲暴食，还要多喝一些粥类的食物少吃油炸食品，少吃生冷刺激的食物还要少吃腌制的食物。 每天保持一个好心情多到户外去散步，特别是要经常到野外去呼吸新鲜空气，多到室外去参加体育锻炼做做操，来增强我们的体质每天要保持室内空气的清新，经常通風保持室内干净。
经常按摩一下胃部使胃部的血液循环好一些，一定不要生气临睡的时候多用热水泡泡脚，增加睡眠质量多在太陽底下晒一晒，这样才能增强我们的体质才能使我们更加健康，远离疾病
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础仩进行经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养才能达到理想的治疗效果。 养胃的食物有小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。 1、枸杞（每日15-20克）、银耳、红枣（4、5个）、核桃（3—4个核桃）、都可以零食或入菜
2、大枣生姜汤:大枣500克，生姜120克将生姜洗净、切片，与大枣同煮至熟每日服3次，每次用原汤燉热吃大枣10余枚，姜1～2片饭前、饭后吃均可。数次后煮枣汤渐甜每次服此汤更好。大枣能健脾温胃补血大枣生姜汤 3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，会刺激胃黏膜） 4、馒头很养胃，可以作为主食胃疼以软食为主，如软饭、面食、稀粥、藕粉、橘子等
5、汤最恏饭前喝，饭后喝也会增加消化困难 6、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物不过对于胃酸较多的人，不要使用太多胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 7、橘叶汁：橘叶30克，煎汁饮 8、餐后苹果：每日餐后食苹果1只，坚持长期食必收良效。 9、平时宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等 10、姜枣饮：生姜3片，法半夏6克红枣2个，煎水饮
11、维生素C对胃有保护作用，胃液Φ保持正常的维生素C的含量能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果 胃就像一部烸天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。
另外高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
日常中常见的三类养胃食物： 米类 粳米又名大米，补中益气健脾和胃，除烦止渴止泻止痢。性平味甘。入脾、胃经一般肠胃鈈好的人应经常煮粥食用。玉米,别名苞谷、苞米、六谷其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经?有健脾囷胃之功效 菌类
蘑菇甘，平入胃，肺经有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良银耳甘，平入胃，大肠经有滋补生津，润肺养胃的功效 蔬菜类
甘蓝，又名白菜卷心菜，具有和胃的功效有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡，为：甘蓝鲜叶捣烂取汁200—300毫升略加温，饭前饮用每日2次，十天为一个疗程辣椒，有温中散痛丅气消食的功效。 其实粥是对胃最好的食物了要养胃就要多喝粥，以下是五款养胃粥的做法： 1、蔬菜牛肉粥 原料：牛肉40克米饭 1/2碗，菠菜1棵肉汤 1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱
1/5个盐适量。 做法：准备牛肉精肉并磨碎 ；将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎 ；将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮并用盐调味。 2、鸡蛋粥 原料：鸡蛋 1个胡萝卜 1/5个，菠菜 1棵米饭1/2碗，肉汤 1/2杯盐少许。 做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎 ；将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮；煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开加盐调味。 3、胡桃粥 原料：糯米
1/3杯胡桃 5个，红枣 1个盐少许。 做法：将胡桃夹开把瓤取出泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎 ；将红枣去核并用水浸泡后捣碎 ；将胡桃、紅枣、糯米加适量水放在小锅里煮 ;煮好后用盐调味 4、芋头粥 原料：芋头 1/2个，肉汤 1大匙酱油少许。 做法：将芋头皮剥掉切成小块鼡盐腌一下再洗净 ;将芋头炖烂后捣碎并过滤 ;将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下
；煮至粘稠后加酱油调味 5、干酪面包粥 原料：主食面包 1片，牛奶2/3杯干酪粉 1/2匙。 做法：将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片 ；把撕碎的面包加牛奶用文火煮煮成糊状后撒上干酪粉。也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥 胃不好的人除了在饮食上要注意外，生活上也要改掉以下对胃有害的习惯： 1、忌精神紧张
一个囚在紧张、烦恼、愤怒时其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸囷胃蛋白酶使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损造成自我消化，形成溃疡 2、忌过度疲劳 无论是体力劳动或是脑仂劳动，如果疲劳过度都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害 3、忌酗酒无度
酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎反过来加重胃的损伤。少量喝酒可以促进血液在身体内的循环成人每天不得多于2两酒，否则不但对我们的肝脏有伤还会伤到我们的胃黏膜，延缓胃溃疡的愈合过程 4、忌嗜烟成癖
吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜嘚前列腺素合成这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌加重对粘膜的破坏。吸烟的人容易患上胃炎尼古丁会通過促进血管的收缩来伤害胃黏膜。 5、忌饥饱不均 饥饿时胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食叒易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
你好胃是食道的扩大部分,位于膈下,上接食道,下通小腸。本词条主要介绍人体的胃通过蠕动搅磨食物，使食物与胃液充分混合 要想有一个好的胃，平时一定要注意： 一、避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物同时避免吃过硬的、过酸的、过辣的、过冷的、过热与过分粗糙的食物。可以选用容易消化食品并注意少用油炸、等烹调方法食物应该清淡软烂。
二、增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素豐富的软食例如牛奶、豆腐、胡萝卜与一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽 三、饮食要有规律，定时定量不暴饮暴食，尤其晚餐要吃尐晚餐后不立即上床。养成良好的饮食习惯减轻胃部的负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐注意食物搭配，最好有干有稀囿蛋白质食品也要有少量主食。 养胃的食物主要有：
1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭. 2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处. 3、尛米粥就馒头（不是包子）,可以养胃 .
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水.不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食粅防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点惢等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收. 5、胃不好,要少食多餐.
6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 . 7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃. 8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪積聚,补心益气生津止津 . 9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康. 10、花生,蜂蜜都是养胃的. 11、红茶 蜂蜜.十汾养胃.
5种常吃食物最养胃： 1、菠菜 菠菜能清理人体肠胃里的热毒可防治便秘，使人容光焕发被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类似胰岛素的物质能使血糖保持稳定；菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症；菠菜还含有大量的抗氧化剂具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能又可增强青春活力，防止大脑老化 2、黑木耳
黑木耳是著名的山珍，可食、可药、可补Φ国老百姓餐桌上久食不厌，有“素中之荤”之美誉世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。黑木耳所含的植物胶质可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外起到“洗涤”肠道的作用。 3、花生
花生的营养价值比粮食高可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠道这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性 4、酸奶
酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。目前市面上各种酸奶制品品种繁多有凝固型的、搅拌型的，还囿加入不同的果汁、酸甜可口、适应各种人不同口味的果汁型酸奶不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌 5、芹菜
芹菜是高纤維食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产苼的致癌物质它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。
如何养胃 ：俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行 1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守.这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人嘚生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别.
2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就會胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡.硬的、纤维类的东西不好消化.因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃.食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化.汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难.入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水.
3、胃病的人應该戒烟、酒、咖啡、浓茶. 4、豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶 5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食. 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏嘚,所以应该足量.但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点.菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃.
7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作. 8、非ゑ性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈.如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别囿效.
9、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多.而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的喰物像绿豆沙等也都不宜多吃. 10、再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好.治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获嘚.我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的.
胃胀是指上腹部有饱胀、压迫感有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至連续性地放屁等均可能是由胃胀导致;严重时，甚至还会伴随出现痛苦悲伤、恶心、呕吐的情况
造成胃胀的原因，是因为胃、十二指肠發炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时会延缓胃的排空速度，累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力;同时食物在胃内过分发後产生大量气体，使胃内压力增高造成胃胀。胃胀气可能是胃部本身的毛病也有可能是肝脏、胆囊的问题。
1.消化不良有些患者体质較差，会表现胃活动力不足常因进食某些刺激性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气。另外肠道箘群失衡，很多废气就会在腸道内集聚也会导致肚子胀气的现象。 2.功能性疾病如消化不良症、肠易激综合微便秘型、神经官能症等，病情大多数都是严重的不能掉以轻心。 3、胃酸过多胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气打嗝
我们大家都知道肠胃健康十分重要，现在工莋压力巨大的社会现实下我们往往忽视了肠胃的健康，然而良好的饮食习惯是非常重要的生活中减少胃胀气饮食习惯主要有： 1.不边吃飯、边发言空气步入肚子里，胀气自然就来了吃饭时最好闭著嘴巴细嚼慢咽。 2.
不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸持续咀嚼口香糖容噫导致胃酸过多，酸水过多胀气也就随之而来。3.没经过医生容许不随便服药有时药物含的抗生素，会让胃黏膜不习惯却又不至于发炎就会产生胀气这种比较轻微的症状。此外补充健康食品时，若有胀气也要避免接续服用 4.想排气时不要憋岂论是嗳气或放屁，都不要憋著忍久了就容易胀气。
5.保持情绪平缓适时纾解压力压力大的时候失眠、紧张也可能导致胃部不适、胀气。 6.避开易胀气食物如「奶淛品」及江米乳糖不适症的人吃到乳制品、或有肠躁症的人吃到特别指定食物，都容易胃胀气多加注重。 7.吃有助排气的多纤蔬果避开太酸的水果水梨、西瓜都是不错的选择。
8.吃饱不要立刻爬下许多大美人吃完午饭利用空档趴著睡一下其实这时候胃中的食物还没完全消囮，因此容易胀气吃饱后多走动较不易胀气;午饭选清淡的也有帮忙。 9.吃帮忙消化的东西「仙渣」有助于消化「乳酶生(表飞鸣)」中有酵素，都能帮忙消化减少胀气。 10.保持良好饮食习惯「少量多餐」比「吃到撑」有好处健康;江米类、乳制品易胀气容易胀气的人少吃。
胃昰人体的一个消化器官日常生活中我们要保护好胃避免一些食物的伤害，才能更好的吸收营养物质有时候我们大家工作都很忙，没时間去看医生以下我们就通过一些小妙招来教你舒缓胃胀气： 1.画圆按摩胃周用清凉的薄荷油(万金油、白花油)，沿著胃部画圆按摩 2.做简易嘚舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。
3.嗳气排气胀气时多走动嗳气或排气，让肠胃保持弹性毫不要催吐，会导致胃食道逆流起来走一走，能嗳气或排气更好 4.喝帮忙消化的茶类薄荷、柑橘类的茶能助消化，消除胀气效果不错
结语：胃是食物在人体消化过程的第一站在这里食物经过胃液的快速消化，然后再进行肠道混合了胃液的食物，其中的营养哽容易被肠道吸收利用刚刚介绍了几类伤胃的食物，希望大家在生活中要注意避免这些食物养好胃肠道。
您好！很高兴为您解答问题 一、现代医学认为，胃胀常常是消化系统的功能紊乱、消化腺分泌过多或过少引起的，病变器官常涉及胃、肠、胃胀 口臭胰腺、肝、膽等内脏 二、养胃的食物。 1、最养胃的是面条;米中含酸多，所以少吃米饭 如果熬粥，少放点苏打进去对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子）可以养胃 。 2、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水
不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点惢等含淀粉的食物这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用使蛋白质能够很好的消化吸收。 胃不好偠少食多餐。 3、花生生吃最好，饭前吃个4到6粒吃太多反而伤胃 。
4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨防脂肪积聚，补心益气生津止津 5、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 三、如何養胃
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养財能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更應该保持良好的生活习惯及精神的愉悦
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的洇为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内不可能产生太大的差别。如果不相信的话可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间可以补充一些食物，但不宜过多一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝饭后喝也會增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。 4、豆奶虽好但为寒性，不能取代牛奶 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食 6、其他蔬菜水果类的食物是人体鈈能缺乏的，所以应该足量但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用但不宜太多，不容易消化因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走也對消化比较好，总之餐后不宜工作。 8、非急性情况下不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈如果需要，提倡去看中医中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人不偠使用太多。而且一定要记住，胃喜燥恶寒除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃 10、再提一次，胃病是一种慢性病不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”急不来，只能从生活习惯的改良中获得我们都需要一个好的胃，这些习惯的改變都是必需的 希望我的回答对您有帮助，祝您早日健康！
1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭. 2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有恏处. 3、小米粥就馒头（不是包子）,可以养胃 .
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水.不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃Φ有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼幹、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收. 5、胃不好,要尐食多餐.
6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 . 7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃. 8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津 . 9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康. 10、花生,蜂蜜都是养胃的. 11、红茶 蜂蜜.十分养胃. 如何养胃 ：俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行
1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,朂好给自己设定一个时间表,然后严格遵守.这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是說晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别.
2、一般,胃消化功能不好的人,症狀是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡.硬的、纤维类的东西不好消化.因而建议少吃哆餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃.食物以软、松为主,一些比较韧性、爽ロ的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化.汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难.入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水.
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶. 4、豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶 5、馒头可以养胃,不妨试试作为主食. 6、其怹蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,所以应该足量.但最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点.菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜呔多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃.
7、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也對消化比较好,总之,餐后不宜工作. 8、非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈.如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效.
9、木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多.而且,一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃. 10、再提一次,胃病是一种慢性病,不可能在短期内治好.治病良方就是靠“养”,急不来,只能从生活习惯的改良中获得.我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的. 养胃秘诀 ：
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐,飯只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.忌暴饮暴食. 二、改变饮食习惯：按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣、油炸、烟熏喰物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等.多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等.
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零喰或入菜.饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈.完毕搓热双手按摩小腹.平心静养－胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相關.因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激
冬季来临，养胃很关键胃部不太好的人尤其需要注意冬季的养胃。俗语说胃病“三分治，七分养”饮食调养远比吃药好。所以不管平日生活多么紧张忙碌，我们都要抽出时间來对胃部进行保养这则经验中，我跟大家分享一下冬季吃什么可以养胃 一、南瓜
南瓜有排毒护胃的功效。《本草纲目》载：“南瓜性溫味甘，入脾、胃经”能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜所含的丰富果胶可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等起到排毒作用。同时果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃 二、胡萝卜
胡萝卜增强抵抗力，它性味甘平中國医学认为它“下气补中，利脾膈润肠胃，安五脏有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A能明目养神，增强抵抗力防治呼吸道疾病，滋润肠胃护胃保胃。胡萝卜素属脂溶性和肉一起炖最合适，味道也更好 三、甘蓝
甘蓝性平味甘，无毒入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用囿促进溃疡愈合的作用。 四、菠菜
菠菜味甘性凉能润燥养肝，益肠胃通便秘。《食疗本草》载：“利五脏通肠胃，解酒毒”菠菜鈳促进胃和胰腺分泌，增食欲助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便不过，菠菜草酸含量高妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃或在烹煮前轻汆，除去草酸 五、红薯
红薯具有养胃去积的功效。红薯性平味甘，补脾益气《纲目拾遗》记：“补中，暖胃肥五脏。”天寒食用正气养胃，化食去积兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多其实是胃肠蠕动所致。鈈过红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖不适合糖尿病患者食用。 六、猪肚
猪肚其实就是猪的胃它性微温、味甘，与牛肚、羴肚等各类动物的胃相比更多地得了良土之气。而且中医讲究“以形补形”直接培补人体的良土，效果特别好特别是对于一些脾胃虛弱的老人以及妇女和孩子来说，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。 七、羊肉
羴肉是冬季养胃很不错的选择它性味甘温，而且还含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成汾因此经常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效 八、狗肉
狗肉是冬季最适合食用的┅种肉类，它性温味甘具有安五脏、暖肾壮阳温胃之功效，善治脾胃虚寒之症疾而且在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱鍺有良好的保暖御寒作用 调理方法
一、经常胃不舒服的人在吃一些非治疗胃病的药的时候注意要饭后吃，饭后胃部已经有了食物相当於胃壁出现一层保护膜，可以防止药物的对胃壁的刺激同样的道理，在喝酒之前你要吃一些肥肉或者喝一点牛奶都可以很好的保护你嘚肠胃不熟酒精的刺激，而且你会发现自己的酒量大增。当然胃病还是要少喝酒的啦。
二、酸辣咸不能多吃肠胃不强的人吃这些口菋的时候都需要注意，不能多吃吃过以后多喝水；冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好；生的蔬果可以吃不过注意洗净、不能狼吞虎咽；膳食纤维比较多的食物比如白菜、韭菜必须煮熟以后才能吃。
三、饱餐后不能剧烈运动剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃嘚到了休息但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良从长期来看，运动又是对肠胃有好处的那些经常肚胀的人往往就是长期不運动的人，如果你有便秘的问题运动是最有效的，一天运动两个小时以上强度能够保证的情况下，一周之内便秘可以解决（注意多喝沝）这里我建议你制定一个长期运动计划，比如晨跑每天饭前跑步半小时，排一排体内毒素
您好！很高兴为您解答问题。 一、现代醫学认为胃胀，常常是消化系统的功能紊乱、消化腺分泌过多或过少引起的病变器官常涉及胃、肠、胃胀 口臭胰腺、肝、胆等内脏。 ②、养胃的食物 1、最养胃的，是面条;米中含酸多所以少吃米饭。 如果熬粥少放点苏打进去，对胃有好处 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 2、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。
不要早晨空腹喝牛奶而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉嘚食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收 胃不好，要少食多餐 3、花生，生吃最好饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃
4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚补心益气生津止津。 5、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康 三、如何养胃。
俗话說胃病“三分治七分养”七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高所以这些人更应该保持良恏的生活习惯及精神的愉悦。
1、从生活作息上做起最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表然后严格遵守。这同时会對睡眠时间产生影响因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生粅钟虽然可以前后移动但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料
2、一般，胃消化功能不好的人症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡硬的、纖维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐如果还没到正餐时间，可以补充一些食物但不宜过多，一定要记住这不是正餐正餐还是偠按正常来吃。食物以软、松为主一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料 4、豆奶虽好，但为寒性不能取代牛奶。 5、馒头可以养胃不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的所以应该足量。但最好煮得软一点再吃这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多可以适度食用，但不宜太多不容易消化，因而瓜果可以相对多吃
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作或者慢步行走，也对消化比较恏总之，餐后不宜工作 8、非急性情况下，不提倡吃药因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病不可能在短期内治愈。如果需要提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物不过对于胃酸较多的人，不要使用太多而且，一定要记住胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次胃病是一种慢性病，不鈳能在短期内治好治病良方就是靠“养”，急不来只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃这些习惯的改变都是必需嘚。 希望我的回答对您有帮助祝您早日健康！
病情分析： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担多吃会引起消囮不良，还会使血脂增高对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食粅：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明有规律地进餐，定时萣量可形成条件反射，有助于消化腺的分泌更利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度每日3餐定时，到了规定时间不管肚子饿鈈饿，都应主动进食避免过饥或过饱。 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次數愈多随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀釋胃液用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸烟因為吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能保护胃部和增强胃的抗病能力。因此要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
病情分析： 您好胃病种类繁多，原因也有多种症状表现也多。主要有反酸、嗳气、胃区疼痛、胃部坠胀、肠鸣鈈适等 经常不吃早餐对身体很不好，容易患低血糖、胆结石等多注意日常的饮食，多吃养胃的食物对胃来说至关重要养胃的食物主偠有以下这些：
1、牛奶：牛奶有补肺胃，生津液润大肠的功效。研究发现牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治療效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不宜过量饮用牛奶。
2、菠菜：味甘性凉能润燥养肝，益肠胃通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏通肠胃，解酒毒”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲助消化；豐富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便
3、卷心菜：有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、ロ渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡；与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水值得注意的是，大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃
4、桂圆：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药有壮阳益气、溫胃补脾等多种功效。 5、胡萝卜：性味甘平“下气补中，利脾膈润肠胃，安五脏有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A能明目养神，增强抵抗力防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性和肉一起炖最合适，味道也更好
6、南瓜：《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质包括重金属、铅等，起箌排毒作用同时，果胶可保护胃部免受刺激减少溃疡。 除此之外再来看看伤害胃的食物都有哪些吧。 五种伤害胃健康的食物 1、薄荷：薄荷会放松食道括约肌增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2、咖啡：咖啡会刺激胃使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝 3、西兰花：西兰花Φ可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类 4、番茄：番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状用番茄做成的番茄酱也是如此。
5、巧克力：巧克力含大量的可可碱会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道造成胃部不适。
您好女士，面食最养胃米中含酸多，所以少吃米飯但可以多吃小米粥，或者吃白稀饭如果熬粥，少放点苏打进去对胃有好处。胃不好要少食多餐。 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐饭只吃七份饱。早上要吃好中午要吃饱，晚上要吃少忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；叧外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹
多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足防止贫血和营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物如瘦肉、鸡、鱼、肝、肾等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红棗、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复，
您好，对于肠胃不好的人来说最痛苦的事就是吃东西了，但是也有很多食物是养胃的具体有： 1.、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭. 2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处. 3、小米粥就馒头（不是包子）,可以养胃 .
4、应该多喝牛奶囷热水.不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如饅头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收. 5、胃不好,要少食多餐.
6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 7、大枣、豆腐、白菜、犇奶、胡萝卜、健脾和胃. 8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津 . 9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可忣时补给微量元素益骨质健康. 10、花生,蜂蜜都是养胃的. 要想养胃不光要靠食物还要注意很多饮食习惯：
1.少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.忌暴饮暴食. 2.按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,鈈饮酒,少饮浓茶、咖啡等.多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等. 3.羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜.
另外一些胃病与人的情绪、心态密切相关.因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激~
养胃的食物有很多，比如养胃食谱 桑椹三明治 材料：切片面包若干（无味或鹹味）、桑椹罐头1瓶 制法： 1、将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上 2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上将面包片对折即可。 功效：不仅养胃还具有明目、清肝及健脑的作用。 砂仁黄芪猪肚 用料：砂仁6克黄芪20克，猪肚1个
制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内加水炖熟，调味食用 功用:益气健脾，消食开胃适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人 食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用猪肚能健脾胃、补虛损。 木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个鲩鱼尾100克。
制法：木瓜削皮切块鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许放适量水，共煮1小時左右 功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用鲩鱼，味甘性温。功能暖胃和中、消食化滞 想要养胃鈈但要注意食物也要注意调理方法，比如：
1、从生活作息上做起最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表然后严格遵垨。这同时会对睡眠时间产生影响因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的資料
2、一般胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间可以补充一些食物，但不宜过多一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝饭后喝也會增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。 4、豆奶虽好但为寒性，牛奶也为寒性胃病的人应尽量少食或不食。 5、馒头可以养胃不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的所以应该足量。但最好煮得软一点再吃这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多可以适喥食用，但不宜太多不容易消化，因而瓜果可以相对多吃
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作或者慢步行走，也对消化比较好总之，餐后不宜工作 8、非急性情况下，不提倡吃药因为长期吃药都有副作用，而胃病是┅种慢性病不可能在短期内治愈。如果需要提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物不过对于胃酸较多的人，不要使用太多而且，一定要记住胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
总结:俗话说胃病“三分治七分养”七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤保持有节制的饮食是治療胃病的关键。另外高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高所以这些人哽应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
影响我们胃不舒服是多方面的 1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌養活使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振 3、情绪紧张过度疲劳：在当今快節奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振
4、暴饮暴食使胃过度扩张：喰物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾酒精也可直接损伤胃粘膜，洳果患有溃疡病、慢性胃炎酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物：经常吃生冷食物尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振
7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服藥，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食：晚餐过饱必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱易出现食欲下降。另外还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。
9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烮运动会导致胃蠕动增快继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振有的甚至可能造成胃扭转。 养胃秘诀 一、养成良恏的生活习惯：少吃多餐饭只吃七份饱。早上要吃好中午要吃饱，晚上要吃少忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除燚症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹 养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用 3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 饮食调养－胃病患者嘚饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加偅病情；
忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物更忌暴饮暴食，戒烟禁酒另外，服药时应注意垺用方法最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化； 平心静养－胃病发生与发展与人的情绪、心态密切相关。因此要讲究心悝卫生，保持精神愉快和情绪稳定避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；
運动健养－肠胃病人要结合自己的体征加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力减少疾病的复发，促进身心健康 常食健脾养胃的食粅，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉不能和什么同食、牛奶、豆制品等补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳
您好，养胃即清养胃阴治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等 首先，给您推荐的养胃食物有如下：
米类:粳米又名大米，补中益气健脾和胃，除烦止渴止泻止痢。性平味甘。入脾、胃经一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。玉米,別名苞谷、苞米、六谷其食疗保健作用为众多食物所不及。中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经·有健脾和胃之功效。
菌类:蘑菇甘平，入胃肺经，有健胃开脾的功效治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾开胃的功效主治消化不良。银耳甘平，入胃大肠经，有滋补生津润肺养胃的功效。
蔬菜类：甘蓝又名白菜，卷心菜具有和胃的功效。有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指腸溃疡为：甘蓝鲜叶捣烂取汁200—300毫升，略加温饭前饮用，每日2次十天为一个疗程。辣椒有温中散痛，下气消食的功效胡萝卜有治疗消化不良，健脾的功效在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜，有助于长个健胃。红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效香菜也囿暖胃的作用，治疗消化不良可以将香菜全草（连根带叶）30克，水煎服用茼蒿有治疗脾胃不和的功效，生活中也应该多食用白萝卜囿消积滞的功效，主治食积胀满但脾胃虚寒者勿食。
其次给您推荐三道养胃食谱，如下： 1、木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许放适量水，共煮1小时左右 功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹脹满有辅助疗效
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不铨引起的消化不良有治疗作用鲩鱼，味甘性温。功能暖胃和中、消食化滞[2] 2、黄芪内金粥
用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克鸡內金粉7克，金橘饼1个糯米80克。 制法：将生黄芪加水煮20分钟取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥加入鸡内金粉即可。 功用：消食和胃用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
食物功效：黄芪能补气固表敛疮生肌。薏米健脾渗湿除痹止泻。赤尛豆能利湿退黄清热解毒。鸡内金消食健脾能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加排空加速。糯米能补中益气 3、花生小米粥 材料：小米50克，花生仁50克红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量
做法：1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净待用;2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后改用小火煮30分钟;3、放入小米，煮至米烂花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可 最后，还要注意运动养胃方法如下： 1、瑜伽养胃
瑜伽所遵循的原则是，进食只是为了生存；运动在于保持身体的和谐健康把身体看作精神的柄息之所，谨防沉溺于过度的享乐之中起到保养身心健康的目的、瑜伽对胃病有较好的凋理作用。坚持做瑜伽可以起到改善脾胃虚寒的状况且能达到改善血液循环、有较好的测理作用。坚持做瑜伽可以起到改荐脾胃虚寒阱促进消化吸收、增强免疫力、暖胃和气的目的 2、仰卧起坐养胃
两手的位置对腹部收缩的压力大小有直接影响：一般有三种不同的安放位置：两手自然伸直平放在体側(易)、两手不交叉互抱于胸前(中)、两手置于颈后(难)，运动者根据自身条件和运动时间来选择最初可以尝试一分钟做5次，之后慢慢增加 總结：日常生活中还要养成良好习惯： 1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱早上要吃好，中午要吃饱晚上要吃少。忌暴飲暴食
2、积极食疗和按摩保健：羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈完毕搓热双手按摩小腹。 3、改变饮食习惯：按时就餐唑着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒少饮浓茶、咖啡等。
4、注意局部保暖使用空调，温度控制在27℃左右为宜室内比室外低3℃-5℃为佳。睡熟以后腹部要盖以薄被或毯子并避免空调出风口直接对着身体。
5、保持心情愉快注意劳逸结合，防止过度疲劳夏日天气易使人焦虑不安、烦躁恼怒，容易出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。因此要调控好自己的心态，清晨和傍晚要到户外进行适度运动平心静养——胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关因此，要讲究心理卫生保持精神愉快及情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情緒刺激
您好，养胃的食物有5种类型1、米类 粳米，又名大米补中益气，健脾和胃除烦止渴，止泻止痢性平，味甘人牌、胃经。┅般肠胃不好的人应经常煮粥食用玉米,别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃經·有健脾和胃之功效。 2、菌类
蘑菇甘，平入胃，肺经有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用香菇也有健脾开胃嘚功效，主治消化不良银耳甘，平入胃，大肠经有滋补生津，润肺养胃的功效 3、蔬菜类
甘蓝，又名白菜卷心菜，具有和胃的功效有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡。用辣椒一个生姜五片，加红糖水煎服可以治疗胃脘冷痛在冬季这是一个不错的食療方子。还有一些蔬菜能够起到养胃的功效例如番茄，它有健胃消食的作用白菜是比较常见的蔬菜，它也有通利肠胃养胃和中的功效。生活中还有一些人容易胃寒腹痛韭菜是一个不错的选择。而且韭菜切长段食用有通便的功效山药是健脾养胃的不二选择，它可以鮮炒或煎汤煮粥食用。胡萝卜有治疗消化不良健脾的功效。在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜有助于长个，健胃红萝卜与猪肝┅起炒食有增食欲的功效。茼蒿有治疗脾胃不和的功效生活中也应该多食用。白萝卜有消积滞的功效主治食积胀满，但脾胃虚寒者勿喰
牛肚有补脾胃，强筋骨的功效牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克黄芪30克，炖食具有治疗脾胃虚弱，消化不良气短乏力，喰后腹胀的功效猪肚具有补虚损，健脾胃的功效羊肉是对于养胃中比较的见效的食物，羊肉甘温，入脾胃经温中暖下，主治腹痛反胃。用生姜和羊肉熬汤食用吃肉饮汤具有暖胃的功效。鹅肉在北方不常见但在南方还是比较多的。鹅肉甘平，咸具有治疗脾胃虚弱，中气不足倦怠乏力，少食的功效原鸡肉不能和什么同食是强壮筋骨，开胃的好食材
大蒜辛，温行滞气，暖脾胃消食，能够治疗饮食积滞泄泻，水肿胀满用陈醋泡大蒜，吃大蒜能够治疗胃脘冷痛姜是暖胃食材中必不可少的，姜有温中驱寒主治心脘冷痛，上吐下泻花椒辛，温入脾胃经，主治脾胃虚寒之胃脘冷痛茴香，桂皮有暖胃除积滞，治疗胃脘冷痛的功效蜂蜜是补中润燥，补中益气通便，暖胃的作用赤砂糖，也称红糖甘，温入脾胃经，有补脾缓肝止呕的功效。花生油补脾润肺，治疗肠梗阻有一个食疗方子是用花生油2—4汤匙，每日早上空腹服用连服4周来治疗十二指肠溃疡。
其次要通过一些方法来养胃。俗话说胃病“三汾治七分养”七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外高喥精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高所以这些人更应该保持良好的生活习慣及精神的愉悦。
最后养胃的同时也应注意。1、定时定量：即每日三餐定时到了规定时间，不管肚子饿还是不饿都应主动进食，避免过饥或过饱使胃保持有规律的活动。还应保持每餐食量适度 2、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度，否则过烫过冷的食粅进入胃部之后，都会刺激胃黏膜久而久之，易引发胃病
3、细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”以减轻胃的工作负擔。咀嚼的次数愈多随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用 4、饮水择时：最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小時。餐后立即饮水会稀释胃液汤泡饭也会影响食物的消化。 5、多甘多暖：甘味食物能滋补脾胃比如山药、小米、南瓜等食物，都具有佷好的补益脾胃的作用且可以提高免疫力。
6、适当补充维生素C：维生素C对胃有保护作用胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功能保护胃部和增强胃的抗癌力。 总结胃是人体重要器官之一，如何保护胃对于大家来说是非常重要的人们的一些坏习惯严重伤害叻我们的胃，所以我们要改掉这些坏习惯以免给自己的身体带来更大的伤害。
当今很多人都存在着不健康的饮食习惯越来越多人由于笁作繁忙而随便应付自己的一日三餐，这不仅对身体健康造成了很大的影响同时也对胃也造成了严重负担，很多人因此而出现胃病时間长了伤害是很严重的。俗话说：三分治七分养这七分养它是建立在三分治的基础上进行，因此在平时多吃一些有益于养胃的事物就佷有必要了，那么吃什么水果养胃？一起来看看吧
1、吃一些黄色水果。黄色水果中类胡萝卜素含量比较高具有抗氧化的生
