坐小月子十天食谱大全 这些你需要注意的坐小月子十天食谱大全 这些你需要注意的三九养生堂百家号坐小月子是一件让人很不想经历的说事情。那么在坐小月子的时候需要注意什么呢?坐小月子十天食谱大全有哪些?坐小月子注意事项有什么?坐小月子的具体内容有哪些?下面就让小编为大家介绍一下吧。坐小月子十天食谱大全花生红枣饮材料：花生米100克、干红枣50克。做法：1、花生米温水泡半小时，取皮。2、干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，酌加淸水。3、小火煎半小时，捞出花生衣，加适最红糖即成。每日3次，饮汁并吃枣。功效：养血补血。适用于小月子期间身体虚弱及血虚的女性。归参炖母鸡材料：当归15克、党参15克、母鸡1只(约1500克)、葱、姜、料酒、盐各适量。1、将母鸡去毛和内脏，洗净。2、然后把当归、党参放入鸡腹内，置砂锅中，加佐料及淸水后放于武火上烧沸。3、改用文火煨炖至鸡肉熟烂即成，食肉饮汤。功效：益气、补血、壮体。莲子猪肚汤材料：猪肚子150克，莲子(去芯)30克。1、莲子用冷水浸泡2小时后备用。2、猪肚切片，放入锅中，加入清水、生姜、料酒煮沸后，加入莲子，熬至烂熟，调味即可。功效：养心养肾、补虚健脾。有助于身体复原。排骨黄豆汤材料：猪排骨250克，黄豆100克、生姜、盐适量。1、排骨入沸水中焯以下，与黄豆、生姜一并放入锅中。2、加清水适量，大火煮沸后，改用小火炖2小时，调入食盐、味精即可食用。功效：养血生髓、壮骨健体，促进身体恢复。陈皮炖鸡材料：鸡1/3只，陈皮20克，姜，米酒1大匙。1、鸡洗净，切块。2、油入锅，加入姜、陈皮和鸡块一起翻炒2分钟。3、加入米酒、盐、酱油和水煮沸，转小火煮20分钟。功效：鸡肉滋补，陈皮开胃，促进肠胃蠕动。此汤可促进食欲，提供充足的营养，使身体更强壮。清炖乌鸡汤材料：乌鸡半只、黄芪25克、党参15克，枸杞子15克。1、乌鸡洗净后切块，加入葱、姜丝、盐及酒等拌匀。2、铺上党参、黄芪、枸杞子，隔水蒸90分钟即可。功效：补中益气、养血生津。主治流产后身体虚弱。坐小月子注意事项做小月子比正常产妇做月子还重要，因为你要为下一次受孕做好准备，养好身体。1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。2、虽然需要大补。在奶水断根之前，尽量不要喝汤(各种汤)。吃炒菜，记得要放姜片，有条件的话，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不相同，家人和你吃相同的，过几天就高血压咯~因为太补了。能买到猪腰子，就多吃一些，记得把腰子里的白筋去掉，否则腥臭腥臭的。多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉性蔬菜不能吃)，早点红糖鸡蛋多吃几天。3、和做月子一样，月子里少用眼睛，注意保暖，多卧床休息，但要有一定的运动，在家里多走动走动。尽量别外出了，吹点冷风以后头疼就麻烦了。4、月子里禁止同房，小产后一般主张6~12个月再要孩子，让子宫得到充沛的涵养。所以请在这段时间里做好避孕措施。千万不行6个月以内怀孕，对自个是不负责任的做法。坐小月子的具体内容“坐小月子”时的乳腺要“通坐小月子”时。刚刚发育的乳腺间断生长，腺泡变小以致不见，乳腺恢复。但是这种恢复通常并不完全，故简略诱发乳腺小叶增生。构成乳腺肿块及乳房痛苦。“不公例痛”如果在第一时间里疏“通”经络，使俄然阻滞下来的气血运转起来。就可以防止”坐小月子”不当所带来的乳腺肿块及乳房痛苦，“通”法常用的有“流产护身汤”等。“坐小月子”时的子宫要“护”“坐小月子”时母体子宫内膜没有办法避免伤害。看过人工”流产”的“明白人”，对手术中宫颈的损伤应当形象最深，宫颈的创伤导致子宫自身抵抗力降低。宫颈自身就是HPV的易传染方位，现代科学现已证实HPV传染与宫颈癌有直接关系。在月子里要对对子宫要全面的进行保护，其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血，可以单独使用“流产护身护身汤” .“坐小月子”时的卫生与避孕“坐小月子”时，由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此未净前禁止盆浴。注意局部卫生，洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。一般可给少量抗生素预防感染。一个月内禁止性生活。小月子在必要时与大月子相同10~24周的小产至少要调养一个月，方法和注意事项基本与大月子相同。可参考 “孕妈妈孕爸爸网生产后的月子三要素”结语：现在很多年轻人和大学生由于自己的一时冲动而怀孕了，这时候又不得不打掉自己的孩子。所以在坐小月子的时候要像做正常月子一样，要对自己负责。不冷碰冷水，一个月内禁止再次有性生活。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。三九养生堂百家号最近更新：简介:三九养生堂，中国第一养生门户网站。作者最新文章相关文章坐小月子十天了可以吃油炸糕吗_百度宝宝知道百度拇指医生
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全部答案（共2个回答）
你好,月子里是可以适当的吃肘子的,但是不要吃的太多,吃太多荤,引起消化不良,现在也不能乱吃药
产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。建议是吃小鱼粥,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜。另外,小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后,胃...
现在都讲究科学坐月子,所以说坐月子期间要适当的吃一些水果和蔬菜,否则月子期间容易上火,宝宝吃你的母乳也会便秘的,你现在可以吃一些常规的蔬菜水果都行,只要饮食清淡...
坐月子期间一开始先不要大补～可以等十天后在吃一些有营养的食物。坐月子期间是可以喝牛奶的需要用温水温一下,多吃一些鸡蛋,还有瘦肉,都可以的
建议喝些清谈养胃的的。比如小米粥啊,都可以换着吃啊
坐月子期间是可以吃肘子的。心这个不会影响奶粉,但是不要放太多的调料就可以的了。
答: 加替沙星是一种长效药,一天只用一次,如果你误服一天三次,相当于超量服用三倍.
加替沙星最主要的副作用是:
1.胃肠道反应,胃痛,不舒服,停药后一般会自行缓解.这...
答: 没有哪种食物是特别预防胎儿畸形的，你就正常饮食就可以了，不要乱吃药物，怀孕前的三个月和怀孕后的前三个月要服用叶酸片
答: 宫外孕的最佳治疗办法就是根据情况选择最适合的治疗办法.当宫外孕发现比较早的时候可以选择化疗药让宫外发育的胎儿停止生长防止继续生长造成的破裂.当宫外孕比较大生长在...
答: 初期的症状∶这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现。
1.月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区坐月子这9点你若不小心些，几十天月子白熬，还容易被病根缠身坐月子这9点你若不小心些，几十天月子白熬，还容易被病根缠身涟渡美语百家号都说女人坐月子那一段时间是一次重生，因为刚刚生完孩子，气血亏了很多，就要靠月子里面补回来。都说月子坐得好“治病”，坐不好“落病”一点都不假。如果月子里没有恢复好，那就对身体十分有害。很多刚做完月子的人，有的面色红润，很有精神；有的就是脸色蜡黄，没有气血。所以坐月子问题一定要放在心上，不能傻乎乎踩了某些坐月子雷区。那以后可就受罪了。最重要的就是以下几点了，千万要小心一，最好能亲朋月子期间来访宝宝出生是一个家族的喜事，亲朋好友们都会争相想来看宝宝。但最初几天，要尽量限制来访的次数，如果妈妈感到疲惫，就不要接受探访，不用担心拒绝会造成误解，大家都会理解新妈妈产后需要休息的。二，油腻的食物不可过量很多人在月子里，都是大鱼大肉的吃，每天都会喝一点骨头汤之类的食物。很多时候都是婆婆或者妈妈来照顾月子的，老人觉得多吃点带油的食物，这样能够补充。但是过于油腻的食物，对宝宝不太友好。因为宝宝的肠胃比较弱，通过母乳吸收营养，如果太过油腻的话，宝宝会出现消化不良、拉肚子的情况。其实喂母乳的妈妈应该均衡营养，荤素搭配。另外要多吃水果，只有妈妈多吃水果，才能有效的补充维生素，宝宝才能健康的发育，但生冷的食物却不能吃，这样容易导致妈妈胃凉，而且有可能会拉肚子等，身体容易不舒服。三，不要一直躺传统坐月子，都觉得产妇要多休息，能躺着就不坐着，能坐着不站着，这个应该很多孕妈在产后都会犯的事情，产后都特别的懒洋洋，一动都不想动的，其实这个是很致命的，产后产妇确实耗费了很多元气，需要好好的休养生息，但是却不能多躺。因为产后宝妈都会开始排出恶露了，如果一直这样的躺着，身体的血液不循环，不利于恶露的排出，恶露一直排不干净，就会造成子宫没有办法恢复，而且长期的不运动也不利于产后身体身材的恢复，所以产后第二天，如果身体状况OK，就得赶紧下床走走。四，红糖水要正确喝新妈咪千万不要以为红糖有很多益处，就一直猛吃，认为越多越好，这样做是不对的。喝红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，煮一下更安全。四，不可过度劳累产后做一些适当的运动和家务对身体恢复有促进作用，但不能过早的开始剧烈运动，尤其是家务活，最好交给老公或其他人，不可过度劳累。要避免经常弯腰和下蹲，无论是孕期和产后，这两个动作都是大忌。这个时期，新妈妈骨盆韧带比较松弛，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫尚未完全复位，经常弯腰和下蹲易引起腰痛。五，不要受风着凉坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。因为产后妈妈的身体抵抗力下降，对疾病的免疫力降低，着凉容易感冒、痛经、风湿、受寒等疾病，因此坐月子期间要保暖，不要受风着凉。但这并不是说妈妈们一个月不能洗头，不能洗澡，这个简直就是活受罪，产后一定要注意个人卫生，否则容易引起伤口感染等，洗头洗澡都是可以的，注意保暖，不要受凉就好，还有在洗漱的时候一定要用温水。六，不要让腹部放任自流新妈妈在月子里要注意腰部护理，避免提过重或者举过高的物体，抬起重物时，注意动作不要过猛。经常活动下腰部，使腰部肌肉的疲劳得到缓解。尤其是在冬天，天气变冷，要注意腰部保暖，要及时添加衣物，避免冷风吹到腰部上，因为腰部受凉会加重新妈妈腰部的疼痛。还要注意腹部的恢复。别生完还跟怀孕似得，我使用的产后，束，腹，撞，很好的。其实，产妇在生完 宝宝后，只要进行适当的饮食调理，配以合理的运动和物理辅助比如腹带，纱布，収复依。是可以恢复孕前的。我生大宝时我不懂，用的腹带，不仅勒还很跑偏也没效果，肚子照样跟个游泳圈似得。这次是闺蜜告诉我她之前用的可以自动然，脂的，特别好。我也就去入了个，试挺好的，喂奶很方便，不觉得勒，一个月减掉13金，真的是不错哦七，不要长时间玩手机月子期间最重要的是保证充足的睡眠，长时间熬夜，加重气血不足情况，不仅妨碍子宫恢复，还会减少乳汁分泌。尤其是熬夜玩手机，产后眼睛容易干涩疲劳，长时间玩手机容易造成视物模糊。另外月子期间妈妈体内的激素尚在调整中，情绪容易起伏、低落，出现忧郁症。如在月子里用眼过度有可能会造长日后容易眼睛模糊，流泪，视力下降等。听听舒缓的音乐或是相声等广播节目，用耳朵代替眼睛来娱乐，也是个不错的选择。八，学会调节自己的心情有了宝宝之后，做任何事都会随时被打断。新妈妈在产后本来就常会感到劳累，有时还会有情绪波动，心理上还没有做好角色转变时，常常会感到身心俱疲。所以，新手妈妈或有忧郁倾向，请老公和家人帮助妈妈照顾宝宝，不要刺激妈妈的心情。帮助妈妈们渡过新手期九，月子是42天，也要42天后做个产后检查对某些妈妈来说，在乖乖“坐”满一个月之后，那第31天就像大赦之日，终于“刑满释放”了。她们一方面确实被关腻了，另一方面认为身体已经完全恢复了，需要马上“重获自由”。那你错了，正常时间需要42天。产后第6周结束后，新妈妈们不要忘记带宝宝一起去医院检查身体，宝妈们回医院要做全面的妇科,产科检查。检查盆腔器官，看子宫是否恢复正常等..也要在社区医院等疫苗接种点，提前为宝宝建好预防接种卡 本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。涟渡美语百家号最近更新：简介:分享一路的美景和古风特色。作者最新文章相关文章