这样断奶毫无压力——16个月母乳妈妈的断奶经
这样断奶毫无压力——16个月母乳妈妈的断奶经
西尔斯在他的育儿经中这样说，那些非常自信、安全感好的孩子，都不是断奶过早的孩子。
宝宝半岁大的时候，你是否就被断奶的声音所干扰？别人会告诉你母乳变稀没营养、奶粉更好更全面。真正断奶时，各种民间招数比如抹辣椒面、芥末、风油精，甚至母子隔离让妈妈跟宝宝都苦不堪言。不少妈妈憋出了乳腺炎，孩子大病一场。这样断奶真的对吗？到底什么时间断奶，怎样断奶才科学呢？
Jo妈在宝宝16个月大时成功离乳，妈妈和宝宝毫无痛苦，甚至婆婆都没发现我们已经断奶了。
宝宝多大断奶合适？
世界卫生组织建议哺乳妈妈坚持哺乳24个月以上。中国营养学会也建议2岁是宝宝最佳的断奶时间。
为什么不能过早断奶？
6个月内的宝宝，消化系统的发育可以充分消化吸收母乳，而未做好消化辅食的准备，唾液中的淀粉酶含量少、不能用牙齿磨碎食物，辅食添加过早会加重宝宝消化道的负担，引起腹胀、腹泻。所以这段时期不要过早添加辅食，也不要过早断母乳，让宝宝抵抗力变弱，吃配方奶会影响肠道吸收。
6个月-1岁的宝宝在母乳中寻找安全感，如果强行断奶，生理、心理上都会产生不良影响。没有任何配方奶比得上母乳，否则奶粉厂商也不会将这句话写在奶粉盒上。因此，这一阶段，母乳仍是宝宝最好的食物来源。
1岁-2岁的宝宝进入学步期和分离焦虑期，难免有挫折，继续吃母乳会减少宝宝的不安。
2岁左右的宝宝对外面的世界已经产生了足够的兴趣，在生理和心理上都发育到了准备好断奶的程度，母乳不再是他们最关心的事，因此这个阶段断奶比较理想。
国外也有建议母乳喂养应以母子双方共同意愿为准，愿意喂多久就喂多久。这种让宝宝一直吃到不想吃的做法，称为“自然离乳”。
但自然离乳不当时会造成过晚离乳，让宝宝过度依赖妈妈，随时随地找奶吃，变得胆小怕人，不爱吃饭，营养不良，因为此时的母乳已经不能满足宝宝生长中需要的所有营养。所以妈妈也莫要因追求自然离乳而过晚断奶。
突然断奶法危害大
很多民间的断奶方法为了在几天之内迅速断奶，在乳头上抹辣椒、风油精，这种方法往往让宝宝大哭大闹，失去安全感。而那种将宝宝交给家人，妈妈躲出去住或旅行的方法也不可行，不但自己乳房胀痛可能患上乳腺炎，也让孩子饱受分离之苦。有多少宝宝是这样哭着睡着，他们的小小要求不过是在妈妈的怀抱里，吃一口奶水。
断奶不但关系到宝宝的营养，还关乎宝宝的自信与安全感，妈妈们最好慎重考虑断奶的方式和时间。
我为什么要给宝宝断奶？
Jo妈是在宝宝15个月大开始断奶，并在16个月左右断奶成功。
产后6个月回到公司上班，时间还算自由，为了让宝宝多吃些母乳总是拖到很晚才去公司，尽早赶回家。在公司用吸奶器吸出背回家来。期间，不能出差、不能加班，耽误了无数的工作。有些采访一出去就是一天，只能找个洗手间吸奶。有一次忍着没吸，胀奶胀到头晕眼花，赶上堵车，不知道怎么把车开回了家……虽然困难重重，但一想到能给宝宝吃世界上最好的食物，就这样坚持着。
或许在家照顾的少，每天Jo宝都特别缠我，只要我在他身边，不管时间和场合他都随时掀衣服找奶吃。而且严重影响了吃饭，1岁多突然不爱吃饭，不先吃母乳就哭闹着拒绝一切食物，吃了母乳才少量的吃口饭，体重增长停滞。
医生的建议是恋母乳到这种程度应该干预。Jo妈因为工作和宝宝的情况选择提前断奶，也是无奈的选择，但我仍建议有条件的妈妈尽量喂哺到宝宝2岁。
断奶前做好准备：
1.断夜奶。夜奶严重的宝宝很难断奶成功，从宝宝6个月大即可以断夜奶，尽量在夜里0-6点不喂奶。比如你夜奶次数是4次，那可以先减到3次，过几天逐步减到2次，直至完全戒夜奶。具体方法请看今天的Jo妈的另一篇文章。
2.让宝宝接受奶粉。断奶后要继续吃奶粉到3岁，应以奶粉逐步取代母乳再彻底断母乳。
先将一点奶粉涂在宝宝嘴周，观察皮肤是否变红；若没有过敏现象，可冲一点奶粉喂给宝宝，如无皮疹、呕吐、腹泻等就可以正常冲奶粉给宝宝喝了。母乳宝宝不接受奶瓶不必强求，用小勺、或学饮杯适应均可。
3.准备一些回奶茶，如地球妈妈的草本茶，减少奶水分泌，减少一些痛苦。不要吃溴隐亭这类的回奶药，副作用太大，对宝宝和妈妈都有害。
4.对于断奶的季节，民间的说法是春秋断奶，夏冬断奶宝宝易生病。但国际母乳协会的专家认为，任何季节都适合断奶，妈妈可以根据自家的情况做决定。
5.不在宝宝出牙期、生病期断奶，不要在妈妈产假结束上班前突然断奶。
6.可以给宝宝讲一些有爱的小故事，比如《奶精灵》绘本，奶精灵特别喜欢给刚出生的小朋友送奶。等到孩子长大了，奶精灵要去照顾其他小朋友了。
这样做1个月离乳成功
第一条经验是，初次喂奶粉时妈妈不要在场。跟喂辅食由其他人喂孩子更容易接受的道理相同。
Jo宝15个月左右时，第一次尝试奶粉，接受的过程出奇的顺利。那天，Jo妈不在家，Jo爸独自在家带孩子，也许爸爸在的时候，宝宝会特别勇敢。Jo宝用学饮杯喝了生命中第一口奶粉，觉得味道还不错，Jo爸又沏了许多，也一饮而尽。让Jo妈很欣慰，因为很小就学饮训练，Jo宝特别爱喝水，无论平时喝白开水还是生病时喝苹果汁，只要装在这个杯子里的对他来说都是好喝的饮料。
白天不要紧的那顿母乳换成奶粉。
中午不太要紧的那顿母乳先被奶粉取代。大概过了两三天，我将早上的母乳也换成奶粉，白天明显哭闹增多，或许是太激进了，改回一天一次奶粉。大概1周多，再改成两次，接受起来就容易了。要注意在孩子不是特别饥饿的时候给奶粉，孩子一旦饿透，任你给什么山珍海味都不成，非要吃到母乳的气势绝对哄不了。
用零食和玩具转移注意力。
最难的是晚上下班回来睡前的那次母乳。20天左右开始尝试回家后不喂奶，将回家的时间拖后一些。宝宝总是冲上来掀衣服，不给吃就大哭大闹。这时候的绝招是给零食，孩子的注意力很快就转移了。
白天在孩子找妈妈时，给孩子准备几样新玩具，减少孩子对妈妈的思念。最好有其他人帮你带几天宝宝，妈妈在身边，孩子闻到妈妈的味道自然总惦记吃奶。妈妈也要频繁清洗衣物，减少母乳味道。
爸爸的参与最重要
将晚上的那顿母乳换成奶粉后，最糟的情况就是夜醒增多。并不是奶粉喂不饱孩子，而是那种睡前的安全感缺失了。从原来夜醒1-2次，多到三四次，甚至多到数不清，那些天我们真是挺崩溃的。幸好有Jo爸配合，每次宝宝醒都是他主动去抱去哄。
这样循序渐进的减少母乳次数，奶水自然就少了，奶水不必吸出，实在胀痛就少吸出一点而不吸空。少喝水，配合回奶茶回奶的速度更快一些，这期间从来没有堵过奶，可以说回奶的过程不能更顺利了。
同时丰富的辅食花样，买新的餐具让孩子增加对食物的兴趣。Jo妈也特别感谢婆婆，每天捧着辅食菜谱给孩子变换花样。
奶粉我们选的是Jo妈特别中意的牛栏，小Jo一直当奶粉是饮料，很爱喝，每次沏都等不及的大喊。真让妈妈伤心……
离乳的过程中，宝宝的食欲已经好了很多，断奶后一个多月，长了2斤体重，现在基本是给什么吃什么，特别省心。睡眠也从刚断奶时的夜醒三四次逐渐到现在的一觉睡到天亮，妈妈真的特别感谢你这个小精灵一直这么配合。
断奶后这样做预防日后乳腺病
断奶后应该对残存的奶水做一次清理，可减少今后得乳腺疾病的几率。Jo妈找医生做清理时，已断奶半个多月，仍然挤出很多奶水，被医生赞是奶牛。如果你那里找不到合适的医生，找通乳师清理也可以，这并不难。
清理后，注意1个月内同房时，不要刺激胸部。也不要让孩子经常摸你胸部，否则可能再次泌乳。
以上只是Jo妈的个人经验，不见得适合每个家庭。母乳是个健康愉悦的过程，如果你觉得力不从心也不必强求。哺乳不仅是奶水而已，离乳最好是逐渐且充满着爱地完成。
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断奶似乎是妈妈和宝宝要面临的一个比较重大的事情。对很多传统家庭，断奶（断母乳）不是一件简单的事，全家都会比较重视。
但不可不说的就是，很多时候，我们似乎对于断奶这个过程，多数会提前考虑的是宝宝的感受以及宝宝会出现的问题。譬如，宝宝不肯喝奶粉，宝宝宁可饿肚子哭闹也不尝试奶瓶等等！
这时，我们往往忽视同样断奶事件中的另一方，也就是我们的“移动奶瓶”，我们的妈妈。
对于孩子，在断母乳前多数会让孩子有辅食、奶粉的过渡。
而对于断奶的妈妈，几乎都在用简单、粗暴的方式回奶。
为了减少泌乳，妈妈们不得不停喝汤汤水水，有的甚至滴水不沾。显然这违背了生理规律。常规量的水分摄入还是需要的。更有甚者为了避免滴奶等，用毛巾等用力勒住胸部，这很容易引起乳房胀痛。
断奶后的妈妈们或多说少都会出现不同程度的胀奶。尤其平时奶量比较充足的妈妈，这时可谓又要吃一番苦头。
小编提醒，在出现胀奶时，我们最好能用吸奶器等将奶吸出，也可适当喝些麦芽、山楂煎的茶，当然这是因人而异的，有些妈妈比较见效，3-4天就明显回奶了。总之，胀奶期间且不可硬撑，不及时将奶吸出，除了有乳腺炎的风险，并不能真正的回奶。只会让奶水淤积在乳腺管中，形成奶结，最后引发慢性乳腺疾病。
断奶对于孩子而言是个重要的成长坎，对于妈妈而言也一样。
因此呼吁各个家庭，在对孩子断奶的时候，请不要忽视妈妈断奶期的感受。宝宝断奶，妈妈体内的荷尔蒙会发生变化，会出现系列负面情绪，同时，生理上会面临胀奶带来的疼痛等。断奶，妈妈同样是需要得到家人的关心。
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今日搜狐热点听老一辈人说断奶的时候妈妈要避开宝宝一个星期左右，不知道这样做正不正确啊？
让宝宝顺利断奶的建议
　　断奶对于宝宝的成长是一个必经阶段，采取什么样的方法能够让宝宝顺利地断奶？如何保证断奶后的宝宝营养和健康一如既往？来听听我们的专家怎么说……
　　断奶不是一天内就能够完成的事
　　坚持母乳喂养至少应该到宝宝6个月以上，当然能够坚持母乳喂养到1岁以后就更好。
在断奶时，一定要明白自己为什么要给孩子断奶。是因为妈妈太忙，上班以后不能再喂了？还是因为吃母乳的时间太长，宝宝已经开始不认真吃饭了？不同的原因处理的方法可能就不会完全相同。
　　针对纯母乳喂养的宝宝，断奶可能更困难一些。不过无论是哪种方法断奶，都不可能在一天内完成，需要提前做好准备工作。
　　* 对于纯母乳喂养的宝宝：
　　可以提前1个月，把乳汁挤到奶瓶里，用奶瓶喂给宝宝吃。让宝宝适应使用奶瓶。等宝宝适应奶瓶后，再一顿一顿地把母乳换成配方奶粉：先减一顿母乳，加一次配方奶。等宝宝适应了之后，再减一顿母乳。直到宝宝每天只吃1～2顿母乳，再进入最后的断奶阶段。断奶的过程中，一定要让妈妈回避。不要让妈妈拿着奶瓶喂宝宝，无论是让宝宝看到妈妈还是闻到妈妈身上的味道，都会让他吸吮乳头。这样就会使断奶功亏...
让宝宝顺利断奶的建议
　　断奶对于宝宝的成长是一个必经阶段，采取什么样的方法能够让宝宝顺利地断奶？如何保证断奶后的宝宝营养和健康一如既往？来听听我们的专家怎么说……
　　断奶不是一天内就能够完成的事
　　坚持母乳喂养至少应该到宝宝6个月以上，当然能够坚持母乳喂养到1岁以后就更好。
在断奶时，一定要明白自己为什么要给孩子断奶。是因为妈妈太忙，上班以后不能再喂了？还是因为吃母乳的时间太长，宝宝已经开始不认真吃饭了？不同的原因处理的方法可能就不会完全相同。
　　针对纯母乳喂养的宝宝，断奶可能更困难一些。不过无论是哪种方法断奶，都不可能在一天内完成，需要提前做好准备工作。
　　* 对于纯母乳喂养的宝宝：
　　可以提前1个月，把乳汁挤到奶瓶里，用奶瓶喂给宝宝吃。让宝宝适应使用奶瓶。等宝宝适应奶瓶后，再一顿一顿地把母乳换成配方奶粉：先减一顿母乳，加一次配方奶。等宝宝适应了之后，再减一顿母乳。直到宝宝每天只吃1～2顿母乳，再进入最后的断奶阶段。断奶的过程中，一定要让妈妈回避。不要让妈妈拿着奶瓶喂宝宝，无论是让宝宝看到妈妈还是闻到妈妈身上的味道，都会让他吸吮乳头。这样就会使断奶功亏一篑。如果有必要，可以让妈妈外出旅行，或者住在别的地方。等到宝宝完全适应了断奶后再回来。
　　* 混合喂养的宝宝：
　　这些宝宝可能断奶会比纯母乳喂养的宝宝顺利一些。具体的方法和需要注意的事项和纯母乳喂养的宝宝一样。目的就是让宝宝适应配方奶粉，完全忘记母乳。
　　循序渐进很关键
　　断奶的过程中妈妈和宝宝的营养结构和饮食都需要调整。
　　母乳喂养所消耗的能量很大，妈妈结束母乳喂养后，每日所需的营养少了很多，如果不及时调整，摄入的热量过高，会使脂肪堆积，变得肥胖。下奶的汤不要再喝了，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。如果是秋天断奶的话，可以选择一些应季的水果和蔬菜，例如梨、葡萄等。
　　断奶对于宝宝的影响是最大的，因为宝宝的相关信息习惯被改变了，这个时候尤其要注意饮食和休息。最好是选择在宝宝能够添加辅食以后再断奶，也就是至少要等到宝宝4～6个月。而且在断奶的过程中，最好不要添加新的辅食品种，先逐渐用配方奶或牛奶来替代母乳。母乳很容易消化，因此换了配方奶，宝宝很可能不适应，断奶过程中宝宝最容易出现消化不良和腹泻。这就要求妈妈要提前做准备，母乳喂养的孩子不要一下子把奶断掉，应该一顿一顿循序渐进地断奶。
　　如果有什么问题，可以咨询儿童营养方面的专家。
　　最好不要选择秋季给孩子断奶
　　秋季对孩子威胁最大的就是秋季腹泻。秋季腹泻是轮状病毒引起的一种腹泻，对于大人来说没什么太大的影响，但是小孩子一旦得了，病情就会比较严重，甚至危及生命。妈妈的乳汁中有抗体，可以帮助吃母乳的宝宝增加抵抗力，有助于抵抗各种疾病。因此建议妈妈可以过了轮状病毒最猖獗的时候，进入冬天再给孩子断奶。
　　另外，孩子的肠道对于饮食有一个适应的过程，纯母乳喂养的孩子应该先过渡到混合喂养，让宝宝的肠胃适应后再逐渐过渡到人工喂养。
　　在断奶的过程中，妈妈也可以到妇产科的大夫那里寻求帮助，可以请医生开些药帮助断奶。如果乳房感觉涨，可以用一只手托住乳房，另一只手挤压乳晕的部位，就可以把里面的奶水挤出来一些，挤到不涨为止。这样久而久之，奶水就会慢慢地变少了。最好不要用吸奶器吸，吸奶器的力量太大，不利于乳汁分泌量的减少。
　　断奶，要更加关注宝宝对爱的需求
　　很多妈妈由于工作或其他原因，要给孩子断掉母乳。有计划地、循序渐进地断奶，远远强于突然断奶。最佳手段是每隔两、三天取消一顿母乳，这样母亲的乳汁分泌量会逐渐减少，也较少产生涨奶的不适；同时母亲也有足够的时间来观察宝宝是否适应这样的变化，并给宝宝足够的额外关爱来替代哺乳时母子之间的亲密。有些宝宝的吸吮要求十分强烈，也许会在断奶期间寻找奶头的替代物，比如拇指等，这时母亲可以选择给孩子奶瓶或者安抚奶嘴来满足他的吸吮需求。
　　“断奶”决非字眼所表示的那样简单，而是母子关系的一次重大调整，因此断奶过程中，母子双方的心理因素都至关重要。
　　断奶的成功与否不在于妈妈是否需要离开孩子，而在于妈妈的心态。有些妈妈担心如果不离开，孩子就会缠着自己没完没了地吃奶。如果母亲对断奶这一举动犹疑不决、甚至感到愧疚，她对孩子的态度就会有所流露，而不是全身心地抚爱孩子。孩子则会体味到母亲的焦虑，从而也变得十分焦虑，就用吃奶来纠缠母亲以获取安全感。如果母亲对断奶这一决定感到十分自信，并且在断奶过程中给予孩子更多精神方面的关注，孩子则会很顺利地配合母亲断奶。
　　国际母乳会认为，处于断奶期的孩子需要妈妈更多的关爱、更多的身体抚慰。对孩子来说，母乳不仅仅代表食品和营养，更代表着母爱、安全和慰藉。母亲一定要花费更多的时间和精力陪伴孩子，多拥抱、爱抚孩子，多跟孩子有身体的接触，多和孩子进行感情交流，陪孩子玩耍、进餐和入睡，用以补偿孩子由于失去母乳而感觉失去的母爱。
　　断奶断奶的阶段妈妈要避免焦虑
　　在断奶这个阶段，妈妈的内分泌环境会随着哺乳的停止而发生改变。而内分泌环境直接受到神经因素的大大影响，如果因为某些原因给妈妈带来焦虑或情绪不稳定，就会打破正常的内分泌环境，给内分泌调整带来障碍。
　　断奶的妈妈可以多到户外活动，散散心。以免和宝宝在家里，使宝宝无法顺利断奶。
其他答案（共3个回答）
断奶,不过晚上最好别让宝宝跟妈妈睡,白天还是可以和宝宝亲热亲热的,毕竟给宝宝断奶对宝宝来说是件很残酷的事,所以白天还是和宝宝呆着吧,不过看到宝宝哭妈妈可不能心软啊,不然回前功尽弃的,总之母乳的宝宝都有这个过程的,过三四天就好了,建议妈妈还是去药店买些回奶药喝,多少还是管些用,不然涨得很疼的!!
如果已经母乳喂养六个月以上，最好是一周岁，你从准备断奶前的一两个月开始白天逐渐减小喂奶次数，加一些蛋黄，米粉，水果，奶粉等，晚上加一到两次奶粉，慢慢坚持，到突然有一天晚上不用吃你的奶了，就可以断了，她也会很容易接受，也就一两个月时间，我的小孩就是这样，不知不觉就断了，她也没哭，我也没怎么难受。
其实做好充分准备，根本不用和宝宝分开，你难受他也难受，还会让他没有安全感，将来你出去办事他都不踏实，会粘你的，因为他怕你会再突然失踪！
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