喂奶枕用软的硬枕头好还是软枕头好硬的好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-20 18:42 标签： 乳胶枕软硬度
医生说 | 软枕头还是硬枕头好？
搜狐健康 文/中国中医科学院望京医院 温建民 叶建新
从养护颈椎的角度来说，睡觉不仅需要一张正确的床，还要选择高度合适的枕头。
有些人睡觉习惯睡低枕，或者干脆不用枕头，这样对颈椎的危害比较大。首先，如果采取仰卧的姿势睡低枕或者不用枕头，会使颈椎处于过度后伸状态，生理弯曲超过正常弧度而过度前凸。而颈椎自上而下是由7节椎骨和6个椎间盘组成的，如果长期让颈椎过度前凸，就会使椎体往后倾斜，椎体位置改变了，连接各个椎体的椎间盘就会受压迫，从而容易引起颈椎间盘突出症。
另外，颈椎周围还有许多韧带，它们就像皮筋一样，紧紧包裹颈椎，防止其移位。但是如果颈椎过度前凸，它前面的韧带就会绷得紧紧的，长时间保持这种紧张状态，韧带自然会发生疲劳，形成慢性损伤，进而无法保护颈椎，最后容易使椎体错位，引发或加重颈椎病。
如果采取侧卧的姿势睡低枕或不用枕头，颈椎会朝着紧贴床铺的那侧肩膀歪斜，压迫颈部相关神经和血管，影响颈部向脑部供应血液，从而容易引起脑供血不足，使人发生头晕、头疼等症状。
如果睡过高的枕头，不管采取仰卧姿势还是侧卧姿势，都会对颈椎造成危害。就拿仰卧睡高枕来说，颈椎会因为枕头过高而前屈，改变了前凸的正常生理弯曲。与睡低枕正好相反，颈椎过度前屈，会使其后面的韧带和肌肉处于紧张状态，并且上方椎体往前倾斜，导致上下椎体之间的关节面错开，关节囊紧张，一旦压迫了脊椎神经，就会出现头晕恶心、上肢无力等颈椎病症状。
那么怎样选择高度合适的枕头呢？这没有具体的标准，要根据每个人的生理特征去定，但是有一个原则：不管是采取仰卧姿势还是侧卧姿势，躺下去的时候，下巴和额头应该在水平面上，这样人的颈椎就处在一个比较合适的生理曲度上。当然也有例外，比如患有高血压、心脏病和哮喘的人，应尽量使枕头高一些，而患有低血压和贫血的人则需睡低枕。
选择枕头除了要注重高度外，还要注重软硬度。睡过硬的枕头，会使颈部与枕头的接触面积变小，增加颈椎压力，使颈肌疲劳。而过软的枕头，不但容易加重颈椎劳损，还会影响头颈部血液循环。另外，枕头里面最好不要填充棉花、真空棉等软体材料，否则透气性和弹性都差，应该填充荞麦皮、谷壳、木棉等植物材料，可保证枕头的透气性和弹性。
值得一提的是，乳胶枕因透气性强、回弹力高、触觉柔软，符合人体工程学原理、可有效改善颈椎问题等而为大众所欢迎。但市场上乳胶枕质量参差不齐，应选择高品质的乳胶枕才有保证。
作者简介：温建民，主任医师，教授，博士生（后）导师，中国中医科学院望京医院骨科主任，享受国务院特殊津贴专家，全国政协委员。卫生部有突出贡献中青年专家、国家中医药管理局骨伤科重点学科学术带头人、世界中医药联合会骨关节疾病专业委员会主任委员、中华中医药学会外治分会会长。从医30多年，一直从事中西医结合治疗骨科疾病的医、教、研工作。
叶建新，十年前身患重度脊椎疾病，大江南北遍寻名医，了解并尝试了诸多关于脊椎病的医治手段，愿意把自己的求“脊”健康经验与广大读者分享。
文章选自温建民、叶建新《趁着年轻养脊柱》
转载已获凤凰联动授权
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谁能说说乳胶枕软的好还是硬的好？
提问者：赵盼盼| 地点：
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我来帮他解答
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已有3条回答
回答数：30835
| 被采纳数：15
1、枕头软硬度选择适当乳胶枕头内材结构软硬、造型规格是影响孩子驼背的重要原因。
枕头的作用是用来承托颈椎的，太高、太大、太硬都会影响胸椎(即肩椎)的向前倾斜，久而久之使孩子幼嫩的颈椎产生了变形，严重的会导致孩子驼背。
2、不同年龄段用不同的枕头建议1岁以前的孩子不宜用枕头
1-5岁可用小号枕头，厚度6-8CM。材料要较软及透气。
6-10岁可以用中号枕头，厚度8-12CM，材料要软、透气且韧性好。
12-18岁可以用中大号枕头，厚度12-15CM，材料为微软、透气好、韧性好。
3、注意事项：
a、是否100%天然乳胶合成乳胶来源于石油，天然乳胶来源于橡胶树。
b、天然乳胶散发淡淡的乳香味，更加亲近自然，成本更高。
希望可以帮到你！
回答数：16168
| 被采纳数：57
看各人对软硬的评判标准不一样，根据你自己睡的枕头的软硬度来决定你所要购买的枕头的软硬度是非常合理的,这样更有利于你脖子的健康。
回答数：85351
| 被采纳数：42
看各人对软硬的评判标准不一样，通常乳胶枕的软硬度在45D，这是绝大多数人群体验下来得出的结论。关键还看你平时的习惯。枕头的高度也是一个很关键的因素，最好亲身体验一下。155元入手哺乳神器：阿兰贝尔 婴儿哺乳枕头_开箱晒物_什么值得买
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&&之前就看好这个哺乳枕头，拜倒在广告软文：45度科学哺乳，解放双手和腰椎，国家专利，超长枕体可以满足宝宝不同身高，CCTV2、4、7、9、10台推荐！！！&再一次感谢CCTV给我推荐了这么好的枕头，妈妈再也不用担心我不懂哺乳了！超屌的广告软文，我不得不佩服神一样的广告软文让我本来不想买的人去买了这么神奇的哺乳枕头！双11之前价格都要199元，价格有点虚高，刚好快到双11了，就先收藏了那个宝贝，发现天猫旗舰店参加双11活动，那么就先添加到购物车，双11下单！155元买到！&双11当天发货，16号收到的，还算可以吧~发韵达的，在山东发到广西，已经习惯每年双11爆仓的节奏~&今年算快了~话说我抢得30多台华为畅玩版3X还没发货了，天天来短信说23号之前发货完，华为大公司有够慢的~小米抢的40多台米4特别版都收到货了，坑爹的节奏啊~来开封了ing……很大的盒子，但是重量很轻，一看盒子就是高档礼盒专用的&送礼就送哺乳枕头，CCTV多台推荐货！不信我也要信CCTV！枕头用一个超大的无纺收纳袋装着店家还送了隔尿垫，再有一份说明书，还有一套不知道神马用的游戏小卡片枕头主体，像睡眠枕头的材料，新的有点乳胶枕头的新气味，拿出去阳台晾了半天，气味就没有了，非常赞的~&枕头上下是可以分离的，下部分是平放的，主要调节是上部分，可以根据宝宝和个人乳房哺乳高度来调节上部分带有魔术贴，可以调节松紧，和可以调节哺乳位置。后来发现上部分是使用天然乳胶枕头的那种材料做的，非常柔软，宝宝头枕的时候很舒服，没有任何太硬或者太软的感觉。下部分是使用硬度大一点的海绵，不是使用乳胶枕头的材料的，因为用手按下去就感觉到材料不一样。下部分就是带有腰围调节带是采用可调节松紧卡扣，可以根据个人腰部调节松紧，防止枕头滑落，最长可以调节140CM腰围长度宝宝真人兽体验照&么么哒枕头平时也可以用来哄宝宝用的神器，那么不用双手抱着宝宝这么累，喂乳的时候也不用再弯腰下来凑合宝宝的嘴巴角度了，基本是不用太弯腰就能喂到宝宝喝奶，还有平躺和平行喂乳宝宝很容易呛奶打嗝，用了这个哺乳神器后呛奶打嗝的次数明显减少很多，枕头的用料还算很好的，新枕头晾了半天，就没有任何新的气味，个人比较看中的是可以45度角度调节，其他哺乳枕头没见到这个比较实用的设计。最后……我要去喂奶奶拉&宝宝已经&要喝奶奶了
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两周内免登录枕头硬的好还是软的好？＋理由。_百度知道
枕头硬的好还是软的好？＋理由。
我有更好的答案
颈椎病患者还是用硬枕头较好，除外还是提倡用软硬适中的；
采纳率：72%
有这种极端的追求的。过软的枕头对头部压迫面积大，反而让人各处麻木和疼痛，比如硬的枕头使头部和肩颈与枕头接触少、造成局部压力过大，枕头过软或者过硬对头部和颈椎都有一定的负面影响
这个问题极端？
硬的好，可以治头疼，有些老人睡觉用砖头当枕头就是这个道理
硬的，有助于睡眠，第二天不会没有精神，软的舒服，但不利于头上汗液排出，容易没精神，
时代在发展，这会没有古人哪会的木头枕了，这就是很好的说明
不要理由，感觉舒服就好。
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