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银耳汤是早上喝还是晚上喝好 早上能空腹吃银耳汤吗
导读：银耳汤是非常美味的食物，不过也要适时适量的喝。那么银耳汤是早上喝还是晚上喝好？银耳汤什么时候喝最好？
我们都知道，喝银耳汤对身体有好处。那么早上能空腹吃银耳汤吗？喝银耳汤的好处有哪些？接下来和小编一起看看吃银耳汤的功效与作用！
银耳汤是早上喝还是晚上喝好
早上喝和晚上喝营养差不多。
银耳性平，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤，祛斑，而且还能给皮肤细胞提供充足的养分，防止皮肤老化，有很好的预防粉刺和消除痘印的功效。
早上能空腹吃银耳汤吗
不建议空腹吃。因为早上空腹喝银耳汤容易出现腹泻的。
银耳汤的做法
用料：白银耳100g、冰糖150g、水500g、红枣50g、枸杞10g
1、首先泡发银耳，差不多泡20分钟，如果想要快，就用热水泡10分钟，洗干净并撕成小块的放入加好水的锅中煮20分钟，在放入枣子和枸杞
2、在小火煮20分钟，加入冰糖，如果吃得甜就在放白糖
3、熬成粘稠的感觉，就可以了。
吃银耳汤的好处
1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6.银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！蜂蜜早上喝好，还是晚上喝好？医生告诉你最佳时间
蜂蜜因为独特的口感和效果，深受很多人的喜欢。大家都将蜂蜜作为第一种饮料，搭配其他各种东西，调制出来口感独特的饮品。蜂蜜喝多了对人体还有好处，可以美容养颜。但是，可能很多人不知道喝蜂蜜其实也要选择对的时间。
喝蜂蜜的时间，一直是很多人都有争议的问题。有些人认为，应该要早上喝蜂蜜，这个时候蜂蜜最容易被人体吸收。但是，在早上的时候不应该空腹喝蜂蜜，因为这个时候，正是身体排毒的时期，蜂蜜在进入人体后，可能会被当成是糖分吸收掉，会影响到身体的排毒，蜂蜜的营养价值也得不到充分的发挥。
还有一些人认为，应该晚上喝蜂蜜。在睡觉前喝完蜂蜜，可以让睡觉睡得更加安稳，也可以美容养颜。如果是想要晚上喝蜂蜜的，建议在睡觉前的半个小时内喝，因为如果在想睡觉的时候才来喝，在睡着以后，机体的各部分已经处于休眠状态，蜂蜜不会被消化掉，反而有可能会滞留在体内，变成脂肪。
这样说起来，过早或者是过晚喝蜂蜜都是不对的，那么，蜂蜜什么时候喝最好?
最好是在中午吃完饭后1:00一2:00的时候喝蜂蜜，这个时候正好是身体非常虚弱的时候，身体各部分都需要补充能量。在这个时候，进食蜂蜜可以很有效地补充体力，而且，也能够达到美容养颜的效果。
在晚饭后半小时内，喝蜂蜜也有很好的效果。但是，这就意味着晚饭应该要尽量少吃，不然到时候就没有胃口再喝其他的东西。
蜂蜜泡水是一种饮用的佳品，和柠檬搭配在一起还有减肥的效果。一些脸上有毒素，长满痘痘的人群也可以多喝蜂蜜，会发现脸部的症状可以得到一些缓解。蜂蜜虽然效果好，但是也不可以多喝，要控制剂量。
不然，喝多了体内糖分过多，就会转化为脂肪，引起肥胖症。像是有一些糖尿病的人群，更是不应该喝蜂蜜，可能一个不小心就会让病情加重，是非常不值得的！
总的来说，蜂蜜还是一种非常好的食物，但是，现在市面上大部分的蜂蜜都参了糖。在选择蜂蜜的时候，一定要多去看一些辨别蜂蜜的方法，一不小心就会买到假蜂蜜。假的蜂蜜在放置一段时间后，就会出现很多的沉淀物，因为糖分出来了，吃起来也会有糖的感觉。
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（来源：家庭医生在线）
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今日搜狐热点燕窝是早上空腹吃好还是晚上睡前吃好?_百度知道
燕窝是早上空腹吃好还是晚上睡前吃好?
或者说燕窝什么时间吃最好?
我有更好的答案
1.用量：燕窝要少食多餐，一天一次，或者隔天一次（根据经济条件来）。食用1-5g干品/天最有效果，低于1g/天基本无效，高于5g/天就略显浪费； 2.清晨空腹服食燕窝吸收最快、最完全，15分钟后即完全吸收，其后可以食用其他食物； 3.初次使用燕窝的人，初期的一个月要每天食用，会有比较明显的感觉； 4.比较省事的方法是一次浸泡一周的用量，煮好后均分为7份，罐封后放置冰箱保鲜层保存，一般10天内不会变质； 5．燕窝咸甜皆宜，但从各方面综合来看，甜食更为受落。通常相同分量的干燕窝作甜食比作咸食多发1/3左右的成品。 6．燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。
采纳率：72%
另外，经济角度而言? .asp，因为燕窝炖过火会影响口感，溶化成液体。 ?：http://www.nestworks.net/intro/more，因燕窝在浸时有养份溶于水中。大约吃半年后，可以减低频率、白燕碎参考资料.net燕窝做法和吃法： ?，早晚各一次或每天或隔天一次、二等血燕；一等。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝。 燕窝最简单的浸炖食用方法：先根据不同品种按不同时间用一碗纯净水浸发（10克左右用300毫升纯净水）燕窝讲究少食多餐：白燕角 30-45分钟? ?直接煲煮比较难控制温度，当燕窝遇到高温后，当中的水溶性蛋白质会被破坏，令营养价值尽失。 ?? ；特等、一等??所有燕窝必须以文火敦.nestworks?炖盅内倒下凉开水，炖盅外围的水也需作沸腾状、二等血燕条 8小时：洞白燕（需去毛除杂质反复清洗） 90分钟：特等，以免破坏珍贵的水溶性蛋白质：特等、一等，隔天吃，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟：白燕网、二等白燕条，不用吃一大碗的.nestworks，而敦的水位必须基本上盖过燕窝，但是也可以稀点，看个人喜欢。而且必须敦盅外的水开了后。燕窝配食讲究“以清配清。每次大概是2茶匙，泡发后的10-15克（假如燕窝质量好的话。。或者燕窝和一点雪耳混合。??而另外，一般为了坚持吃，可以一次炖好3-5天的量放冰箱，每天早上起床空腹吃。?id=322" target="_blank">http://www.nestworks.net/intro/detail，可以红枣桂圆和燕窝一起炖。：白燕网。 ?? ??typeid=ywsp 以下是巢工厂印尼燕窝各品种的参考浸发时间： 24小时：洞白燕（需去毛除杂质反复清洗） 8-12小时，请在巢工厂首页“燕窝食谱”点击更多浏览。炖好后可配冰糖，就足够
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炖鱼胶可以早晨空腹吃吗？还是晚上睡前吃好
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