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尿酸有点高可以吃鸡蛋和大豆吗，有什么禁忌
健康咨询描述：
具体不详，体检发现的啊
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：不可以吃海产品，海带可以吗，淡水鱼可以吗，像菠菜 大白菜 小白菜 鸡蛋 豆腐 蘑菇 油菜 萝卜 芋头 山药可以吃吗
可以吃很多吗
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宿州市第一人民医院&& 医师
擅长: 冠心病,糖尿病,高血压
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，尿酸偏高海产品不要吃，海产品主要是指鱼虾蟹，海带还是可以吃的，因为血尿酸偏高主要是嘌呤摄入过多或者是产生过多，尿酸在体内堆积会产生尿酸石，进而引起痛风，引起尿酸性肾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，绿色蔬菜都是可以吃的，蛋白质的食物应该稍微限制，限制饮酒，特别是啤酒最好不要喝，每天应该多喝水有助于尿酸排出。
蛋白质含量高的都有哪些食物，像黄豆，鸡蛋吗，黄豆芽可以吃吗，肉类，海鲜是不是一点都不可以吃，要吃的话应该怎样吃才能减少嘌呤的摄入
18:49医生回答：
您好，豆制品，鸡蛋都是可以适量吃的，肉类可以吃但最好不要吃内脏类东西，海鲜比如虾，蟹，沙丁鱼等尽量在血尿酸高的时候不要吃，多喝水，少喝汤汁，平时最好能多吃碱性的东西，喝含有矿物质的苏打水，绿色蔬菜都是可以多吃的。
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本帖最后由 tudougege 于
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尿酸偏高痛风可以吃大豆卵磷脂吗？
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痛风不能吃豆制品的东西
[]: 一个袋子砸在了 晴空万里 头上，晴空万里 赚了 1 枚 金币.
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含嘌呤就不合适，看看成分
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同问，可以吃吗
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有一种向日葵提取的非大豆卵磷脂 也是NOW FOOD的
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不清楚啊。。。
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尿酸高的人不能吃黄豆这类大豆制品的
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含嘌呤都不合适
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goguma_622 发表于
有一种向日葵提取的非大豆卵磷脂 也是NOW FOOD的
求链接。。。。。
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我们还会通过微信不定期送福利哦~【素知识】痛风可以吃大豆，但不能吃这类食物！【素知识】痛风可以吃大豆，但不能吃这类食物！点点犊爱百家号一个多月前，在香港第一自媒体人Spenser先生的影响下，我开始了公众号写作；在痛风及我的影响下，他开始尝试吃素。公众号ID:spenserandhk当时他问我，博士说素食可以帮助痛风的逆转，有科学证据吗？我说我会写一篇。所以，拖了一个多月，终于出炉了！首先要感谢Spenser（的痛风）。01Spenser：手疼打不了字生无可恋两千多年前，希波克拉底把痛风称作“国王病”，因为只有国王和像国王一样高贵的贵族才得这个病。现在大家都吃得像个国王，所以，痛风已经越来越普遍了。根据几项调研，我国痛风发病率为0.15-1.14%之间。男女比例为5-21:1。数据分布有点宽，这反映了每个研究的人群代表性不太一样。痛风多发作在夜间，相关的关节红肿、剧痛，并持续数天。一般从大脚趾关节开始，严重时会波及踝关节和膝关节。肿痛的原因是尿酸在关节里面形成了针状晶体。因此痛风与高尿酸血症息息相关。02痛风与尿酸水平高尿酸血症一般定义为血液尿酸浓度&416umol/L或&7mg/dL。根据这个标准，我国高尿酸血症的发病率在男士群体中为22%，女士群体为9%。哈佛医学院曾经对2000健康人随访了十五年，并记录他们血液尿酸水平的变化和出现痛风的时间及发作频次。结果发现痛风发作与之前几年的尿酸水平有很大关系。当尿酸水平高于416umol/L，累积痛风发作频率急剧上升。03大豆：吃你家大米了总让我背锅因为尿酸是体内核酸分解出来的嘌呤代谢后的产物，所以从一开始，大家的注意力就集中在食物的嘌呤含量上。高嘌呤的食物是痛风患者的禁忌。太多人问我痛风患者不能吃大豆，能吃什么。这实际是一个天大的冤案。从这张食物的嘌呤含量表我们可以看出，嘌呤含量最高的食物都是动物性食物。所以痛风患者首先要避免动物制品。每100g食物嘌呤含量植物性食物都是低嘌呤的食物，除了干大豆。之前我们已经讨论过，食物的干湿会影响营养成分的计算。因为我们一般不吃脱了水的大豆，鲜豆要和鲜肉比较才符合我们的消费习惯。，04大豆：怪我不会说话喽故事到这里并没有结束。近年来多项研究发现，摄入大豆制品不光不会增加，反而会显著降低痛风和高尿酸血症的风险。收纳了6万人的新加坡华人健康研究发现，随着大豆制品或其他豆类摄入增加，痛风的风险下降。相反，红肉、禽类和水产品都会剂量性地增加痛风风险。天津医学院的一项病例对照研究也得出类似的结论。动物制品+油炸食品的饮食模式会提高痛风风险1倍多；而大豆制品+水果的饮食模式降低风险一半以上。4000人参与的上海男士健康研究也发现，海产品增加痛风风险；而大豆制品降低痛风风险。05尿酸：主人别吃这么酸不然我出不去也得背锅这又是为什么？从成分分析上看，豆类的嘌呤含量在植物性食物中还是蛮高的嘛！日本一项随机交叉研究发现，尿酸水平不光与嘌呤的摄入，还与尿酸的排出有关。越偏碱性的尿液，越有利于尿酸的排出。而尿液偏碱性的受试者恰恰吃的是以植物性食物为主的“碱性饮食”；而偏酸性尿液的参与者吃的是多肉少菜的“酸性饮食”！所以吃得越素，尿液越偏碱性，越有利于尿酸的排出，高尿酸血症和通风的发病率就越低。吃得肉越多，尿液越偏酸性，越不利于尿酸的排出，高尿酸血症和痛风的发病率就越高。06迅速降低尿酸不是梦最有说服力的是介入研究。也就是对于已经是高尿酸的人，转变为素食能否帮助他们降低尿酸和痛风风险？目前在文献库里还没有这样的报告，但是有一项关于尿酸结石的研究跟大家分享一下。高尿酸血症不仅可能导致痛风，还可能导致尿酸性尿路结石。也就是在尿液尿酸浓度高到超饱和程度时，尿酸在尿路中形成的结晶性结石。这项研究让10位受试者从多肉饮食逐步过渡到无肉饮食，并同步测量他们尿液的尿酸超饱和度。结果发现，当大幅减少膳食中的肉类，尿酸的超饱和开始急剧下降。进入无肉饮食后，尿酸继续下降，最终下降到多肉饮食时的7%。由此可见，我们尿液的尿酸水平，可以在很短的时间内根据饮食发生迅速变化。迅速降低尿酸真不是梦Spenser老师，痛风真的不是人类社会永恒痛点。建立在假设上的饮食建议是不靠谱的。大豆不利于痛风患者的说法，正是这样的没有临床数据支持的假说。有人问我，为什么吃大豆后痛风好像加重了？不知这里面有没有心理暗示的因素，但关键在于他还在吃肉！这句话得挂墙上：关键不在于吃什么，而在于不吃什么。博士说想跟大家请假几天，为啥呢？那什么……博士回美国都半个月了，因为日更，总睡北京时间，白天开会（医师协会），晚上写文章，半夜回信息。脑细胞及胶原蛋白死伤太多需要静养……请假几天，逛个街买个瓜什么的我替大家批准了大家好好复习功课先参考文献：Biol Pharm Bull. ):709-21.Orthop Nurs. 2011 Sep-O30(5):322-30BMC Public Health. 2011 Oct 27;11:832Medicine (Baltimore). ):e8532.Am J Med. ):421-6.Arthritis Rheumatol. ):1933-42J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo).):339-45.Nutr Metab Cardiovasc Dis. ):409-16.Nutr J. 2012 Jun 7;11:39.Eur J Nutr. ):332-7图文：徐嘉编辑：闪耀-END-欢迎转发，如需转载，请在文首完整注明以下信息：本文已经获得转载授权，版权归原作者徐嘉博士所有，如需转载本文，（ID：xujiaboshi）。文末请同时附上二维码，请勿用作商业用途。喜欢今天文章点击右上角分享出去吧！素食街小编团队8人，除了原创更有转载伙伴平台的好文，希望粉丝们多维度多方面了解素生活以及大千世界的精彩。大家都是志愿一起做好，所以您的支持是对我们莫大的鼓励！会持续做好！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。点点犊爱百家号最近更新：简介:不管昨天，豁然就是美好的一天。作者最新文章相关文章尿酸高可否喝大豆蛋白粉
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医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：慢性胃炎,慢性结肠炎,阿米巴肠病,肠易激综合征,反...
&&已帮助用户：21052
问题分析：您好根据您的描述，尿酸高时引起痛风的病因，主要是因机体对嘌呤代谢障碍，引起尿酸增高而造成的，而动物内脏、海鲜、豆制品中患有丰富的嘌呤，使用过多会造成尿酸合成增加，不利于恢复和治疗。意见建议：建议您平时主要是避免使用上述嘌呤含量高的食物，蛋白粉可以食用的不用太担心。
职称：二级营养师
专长：青少年营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,孕期...
&&已帮助用户：605
健康指导：您好，不能吃，尿酸高不能吃高蛋白的食物，过量钙的吸收会促进结石的形成。尿酸偏高只要不严重，控制基本不能吃的食物就可以，一般都不会对生活带来太大的影响。正常人体之所以出现尿酸偏高的原因，则大部分是因为体内的高尿酸不能有效的排出体外，有可能是排放功能紊乱，尿酸产量过多，机制退化等因素。
职称：三级营养师
专长：高血压营养饮食
&&已帮助用户：10511
健康指导：您好，尽量不要，就算要吃也不能多吃，，高尿酸血症患者有可能引起痛风，要限制蛋白质的摄入，多吃碱性食品，比如蔬菜，马铃薯，水果等，促进尿酸的排出，还要注意不要饮酒，喝碳酸饮料，希望我的回答对您有所帮助
职称：三级营养师
专长：维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
&&已帮助用户：23112
健康指导：您好，根据您的描述，是不建议您进食此类的蛋白质粉的，尿酸高的人群日常要少进食富含嘌呤的食物；而蛋白质类的食物也要控制，蛋白粉本身含有非常丰富的蛋白质，是需要控制的；此外建议您多饮水，饮食宜低盐，多进食新鲜蔬菜水果。
问你好，我尿酸高，不宜吃豆制品的，但是我已？你好，我...
职称：主治医师
专长：胃食管反流病、消化性溃疡、炎症性肠病、肝硬化、消化道出血、消化道肿瘤、胆胰疾病、早癌、自身免疫性肝病等。
&&已帮助用户：68532
病情分析： 可以通过饮食调理。多喝水，禁酒，避免大量进食高嘌呤食物，意见建议：像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等，避免吃炖肉或卤肉。
问听说尿酸高的人要尽量少吃豆制品，那么新鲜豆类可以吗...
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
病情分析： 你好。碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等.避免高糖食物,如各种糖果,甜食.意见建议：减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水.
问尿酸高同型半胱氨酸高肝血管瘤肝囊肿肾上腺
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：17955
问题分析：你好，血尿酸高又称为高尿酸血症!尿酸长期增高会在外界因素的影响下导致痛风的发作,意见建议：还有尿酸结晶到各脏器容易形成结石。希望我的回答能够帮到你，祝你早日康复。
问儿童隐匿性肾炎怎么办？
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指导意见：导致隐匿性肾炎的原因可能有多种,包括链球菌和其他细菌,病毒,原虫等感染.病理改变可显示广泛不同的病理类型,包括微小病变型,系膜增殖性肾炎(包括IGA肾病),局灶节段性增殖性肾炎,有时类似消散期链球菌感染后肾炎,少数病例可呈较严重的肾小球病变.此外,遗传性肾炎也可以无症状性血尿和（或）蛋白尿起病,因此需做肾活体组织检查才能明确病因.
问去年11月高危之后1个星期出现不明原因头昏直到现在，精...
职称：医师
专长：内科疾病：心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病
&&已帮助用户：31544
问题分析：你好，根据你提供的情况，高危性生活以后，有不适症状，但是多项检查结果都是阴性，那么是要考虑是否与心理因素有关。意见建议：另外，颈椎病可以出现颈部血流增宽，头晕的症状，建议不要长期保持一个姿势工作或玩电脑手机之类的，要注意活动一下颈部，可以吃点改善脑循环的药物试试，如尼莫地平，氟桂利嗪之类的试试。
问过敏性皮炎症状，中医治疗过敏性皮炎怎么样？
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
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指导意见：皮肤瘙痒可用炉甘石洗剂洗洗，每天一次即可缓解痒症。洗澡后用樟脑霜或凡士林之类的滋润性护肤品，可缓解干燥瘙痒。局部瘙痒难受时，千万不能使劲抓挠，因为把皮肤抓破后会对皮肤造成更大的伤害，细菌容易进入皮肤而引起皮肤发炎、溃烂，最好是采用浸了凉水的毛巾冷敷来缓解瘙痒。
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