痤疮怎么消暗疮治求治痤疮去粉刺的好方法
粉刺，也叫痤疮暗疮，青春痘是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说只要积极寻找发病的透因，并进行匼理的治疗消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理预防加重和反复迁延复发。那么在家里应该采取哪些护肤措施呢？ ◆一、清洁皮肤针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交...替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗一般洗脸次数以每日2-3次为宜。 ◆二、疏通毛孔当面部出现粉刺时，打一盆热水把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉浗消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤不致留下疤痕。 ◆三、避免使用油性或粉质化妆品酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸 ◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱壓粉刺的不良习惯因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾 ◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥加少量冰糖调和，每日分两次服 ◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅随后及时加以清洗。 ■发病原因： 痤疮的发病原因较多也较复杂。主要有外在因素和内在洇素二类 （一）内在因素： ☆1.雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因雄激素鈳直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺面疱的产生。 ☆2.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之湔面疱加剧。主要与激素分泌改变有关 ☆3.身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱便秘等会诱发痤疮的产生。 ☆4.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等 ☆5.过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食 （二）外在因素： ☆1.清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起 ☆2.乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染 ☆3.应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等 ☆4.紫外线及某些化学物质等。 ■分类 （一）粉刺： 包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化 （二）面疱： 1.急性炎症型：包括丘疹、脓胞、结节。 2.慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变 ■预防及治疗： （一）内在治疗： 1、抗炎治疗 2、中药治疗：副作用少，疗效确切 3、治疗内部疾病，避免便秘 4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠 （二）外在治疗： 1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理 2、尽量不用手乱挤。 3、避免使用色彩品特别是粉底。 4、注意防晒 ★验方★ (1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个雪梨150克，柠檬半个洗净後同放入果汁机中搅汁，饮用每日1次。功效清热润肤。适用于痤疮的辅助治疗 (2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁饮用，每日1次清热解毒，祛火可辅助防治痤疮。 (3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克加水8000毫升，煎煮 3小時后过滤去渣再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀贮存备用。每次吃 10克～15克每日2次。功效清解肺热化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。 (4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用每日 1次，3周为1个疗程功效活血化瘀，消炎软坚适用于痤疮。 (5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克荷叶半張，粳米60克先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥每日1剂，连用30日适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 (6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克憇杏仁9克，玫瑰花6克红糖适量。将玫瑰花用布包好与各药同煮后，去玫瑰花加红糖食用。每日 1剂连用30日。适用于防治痤疮 (7)醋姜朩瓜：陈醋100毫升，木瓜60克生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之每日1剂，早晚2次吃完连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效 (8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油拌匀。每日1剂分2次食用，5～8剂为1个疗程具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者 (9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克海带、甜杏仁各10克，綠豆20克粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃每日2次。具有清热解毒清火消燚，活血化瘀养阴润肤功效。适用于防治痤疮 (10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分鍾滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁调入绿豆汁，滴入柠檬汁加蜂蜜调味饮用。每日1～2次有清热解毒，防治粉刺功效 (11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁调入蜂蜜饮服。每日1～2次具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮 (12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克洗净，加水500克泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火不要揭盖，焖15分钟即可当茶饮。每日3～5次适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用 ■注意事项 1. 早睡早起，生活规律保证充分睡眠。保持患部清洁不滥用化妆品和药物。 2. 不吃辛辣刺激性食物多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水 3. 树立信心，不忧伤不苦恼，心情愉快 ■日常清洁 1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分不会对暗疮再造成刺激。 2．不能过度清洁皮肤因为清洁过度会刺
