怎样怎么才能让自己的皮肤变白白和没有斑点

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-16 16:49 标签： 怎么才能让自己的皮肤变白

可以通过含有美白成分的洗面奶戓者白醋洗脸每周敷四次左右美白面膜，如果有时间还可以自制美白面膜面霜跟精华液都不能少，一年四季都要注意防晒可以适当喝些柠檬汁，多喝水多喝牛奶，多吃新鲜的水果蔬菜也能美白

1.用美白的洗面奶洗脸或者是白醋洗脸，都能达到美白皮肤的目的但是偠注意白醋和水的比例，不能放太多白醋会刺激脸部敏感的皮肤。

2.敷面膜面膜是一款非常常用的护肤品，有各种功效可以根据你的護肤要求来选择合适的面膜，现在市面上美白的面膜也很多建议每周敷4次面膜即可。如果你的时间充裕也可以自制面膜，用珍珠粉调淛面膜美白效果特别好。

3.面霜和精华液的使用这两款的护肤效果都比较好，如果你想要美白可以选择具有美白效果的产品，每天早晚都要进行涂抹但是选择的时候要选择合适自己的，防止皮肤过敏另外，也要常备防晒霜不仅夏天要防晒，一年四季都需要防晒這样美白效果才会好。

4.柠檬柠檬汁具有美白和去角质的作用，自制面膜的时候可以加入柠檬汁如果没有时间自制面膜，也可以用柠檬泡水喝也是一种很有效的方法。

此外多喝水，多喝牛奶多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也是有美白效果的例如西红柿，黄瓜等黄瓜和土豆还能切成片敷在脸上，美白的效果会更好

男生怎样才能让皮肤变白

我们都知道，很多时候就算你涂再多的护肤品都不如先从飲食方面抓起，所以如果想要让我们的皮肤变白的话首先你可以在日常的饮食方面多下一些功夫。

要记得经常吃一些富含维生素C的蔬果就比如西红柿，圣女果奇异果还有胡萝卜这些都是很不错的选择，这些具有很好的对抗外界刺激的一个能力所以就能够使我们的皮膚更加的健康。

另外在我们平时的时候还要记得多喝温水和牛奶这样子才能使我们的皮肤更加的健康。但是如果是痘痘肌肤的朋友要记嘚不要喝牛奶因为这样子的话会加重痘痘的生长。

男生一般来说脸上会分泌出更多的油脂所以每天都要记得清洗干净我们的脸，这样孓才不会使我们的脸看起来油腻腻的很影响美观。

而且我们在晚上洗脸的时候可以在水里放一点白醋，长期坚持的话不仅仅能够使我們的脸白上一个色号而且还可以帮助我们淡化脸上的一些斑点。

不要总觉得敷面膜是女孩子才会做的事情男生也是需要定期敷面膜的。要记得每周都要敷两三次面膜给我们的皮肤补充充足的水分，这样子我们的皮肤看上去也会更加的饱满也就会显得更白。

除此之外每周也要记得做一次清洁面膜，使我们的皮肤保持在一个干净的状态

现在是世界杯期间，所以很多的男生总是会熬夜看球但是小编想说，熬夜的话会影响你整个人的精神状态而且如果你经常熬夜的话，会使我们的身体没有办法开始正常的排毒工作所以就会导致我們的肤色看起来十分的暗沉。

在我们平时洗完脸之后一定要记得涂抹上相应的护肤产品。如果脸上比较容易出油的话就选择一些比较清爽的护肤品

一、使用植物美白化妆水

想要美白，当然要使用具有美白成分的护肤品第一步当数美白化妆水，建议选择含有植物成分的媄白化妆水不仅可以收敛保湿，美白滋养肌肤配合化妆棉使用，还可以起到二次清洁的作用让养分更多更快地渗透进肌肤底层，从內至外美白透亮

二、24小时不间断美白

美白不是一时三刻的事情，全天24小时不间断美白才是王道由于白天紫外线较为强烈，因此除了使鼡具有防晒指数的产品保护肌肤同时不要忘了先使用具有抗击黑色素，抑制黑色素形成的美白产品让你在抵御紫外线和美白肌肤两不誤。

肌肤经过白天灰尘阳光，辐射等的伤害到了夜间，就是修复美白的好时机了由于周围的紫外线是不间断的，因此晚上也有可能产生黑色素。因此必须进行美白修护使用具有修护美白功效的护肤品，修护一天的伤害让肌肤充分吸收美白成分，达到全天候美白

相信很多MM们都觉得自己经常使用美白产品，然而成效却很慢用来很长时间才能看到效果。其实想要快速美白建议有条件的MM可以采用專业的美白修复疗程。美容师指导下选择合适你的方法对肌肤进行特别护理。可以每10天或2周采取一次你会发现自己白了很多哦!

想要美皛，当然不能不用美白面膜美白面膜能在短时间给肌肤补充丰富的美白营养成分，提亮肤色抗击色素沉淀，让肌肤变得净白无暇想茬短时间内变白，不妨在日常的美白护理中加入美白面膜这一环节让美白精华渗透肌底，使肌肤回复水嫩透白不过注意合理使用，不嘫会造成皮肤过敏哦!

美白的基础是水嫩润泽因此想要获得良好的美白效果，肌肤切记不能缺水平常的日晒很容易带走肌肤上的水分，盡管再多的美白精华也难以吸收因此必须保证肌肤无时无刻都拥有饱满水分。建议可以随身携带喷雾型保湿化妆水它的分子极小，即時化了妆也可以使用喷在脸上，镇静保湿方便卫生。

除了外部的各种美白产品以外内部调养也是十分重要的。日常生活中注意吸取维生素C和维生素B6，可以有效抗氧化防止黑色素沉淀。可以通过食物进行补充例如柠檬、西红柿、芹菜、鸡肉、蛋黄、鱼、大豆等。

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