(安静的大奎)
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第三方登录：胃痛、胀气、消化不良、恶心想吐怎么办？按摩这4个穴位，简单有效胃痛、胀气、消化不良、恶心想吐怎么办？按摩这4个穴位，简单有效泰德宝岛菜园百家号忙碌的时候，大家是否也有一餐没一餐？或是为了赶时间匆忙的狼吞虎咽？这样的饮食习惯，往往会导致胃痛、胃胀、反胃等常见的胃部问题，今天小编就给大家搜集一些简单的穴位按摩，在症状发作时，就可以按压这些穴位直到不适感缓和为止！穴位怎么找？要轻松找到穴道，首先要教大家「1 寸」怎么算。中医里提到人体上半身的 1 寸，大约是大拇指的宽度；而人体下半身的 1 寸，大约是大拇指第二节骨的长度（不包括指关节），知道 1 寸的测量基准后，你就可以自己找穴位了～小编要提醒大家：上下半身的穴位距离算法不同，所以不能通用喔！1.中脘穴－改善消化不良消化不良的人很容易在打嗝时有食物未消化的泛酸感，而按压中脘穴可以促进分泌胃酸，帮助消化食物喔。位置：肚脐往上 4 寸。2.天枢穴－改善恶心想吐若是经常觉得恶心想吐，肚子偶尔有隐隐的冷痛感，表示有寒湿在胃。天枢穴可改善胃部循环，有去寒湿的效果。位置：肚脐左右两旁 2 寸。3.合谷穴－改善胃痛紧张、吃冰冷食物或吹冷风，都容易使胃部过度收缩而造成胃绞痛；按压合谷穴能帮助放松胃部，缓解胃痉挛。位置：在大拇指和食指虎口附近，手背第 1～2 掌骨之间的肌肉。按压处偏第 2 掌骨的中点，肌肉层较厚的位置。4.足三里－改善胃胀气当胃部蠕动变慢时，会累积一堆气体在胃里无法排出，导致胃胀气。足三里有帮助肠胃蠕动的功能，当我们觉得胃部闷闷胀胀，就可按摩这个穴位喔！位置：小腿前外侧，膝盖骨外侧下端往下 3 寸。虽然穴位按摩可以救急，但小编要提醒大家，改善胃部不适一定要「治本」。饮食定时定量、专心进食、细嚼慢咽，从这些生活习惯开始做起，才能让胃部长保健康。更多资讯请看 广东泰德宝岛菜园 微信公众平台：一个有温度的菜园分享美食 种健康的蔬菜分享生活 传播正能量本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。泰德宝岛菜园百家号最近更新：简介:泰德宝岛菜园用心分享各类美食健康信息作者最新文章相关文章胃胀打嗝恶心呕吐是怎么回事 胃胀打嗝恶心呕吐如何治
来源：快问养生编辑部
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一、胃胀打嗝恶心呕吐是什么原因引起的
　　1、胃肠道内气体排出障碍。　　2、胃肠道中气体吸收障碍。正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。　　3、吸入空气。吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，而引起肠胀气。因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。　　4、食物发酵。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。胃胀打隔是属于慢性胃炎的一种现象，主要靠平时饮食等方面的注意,慢慢的就会好了。　　5.吃的太油腻，造成肠道不易消化，高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。　　6.吃的太快，如果我们在吃饭的时候吃的太快的话，就会造成消化不良的情况，食物在我们的胃中停留的时间太长，分解就会产生大量的气体，就会使我们有胃胀的感觉。
二、胃胀打嗝恶心呕吐有哪些注意事项
　　1、减少每次进食的份量　　尽管大家都习惯於一天三餐的进食方式，但是真正的养生之道，应该是少量多餐，这样可避免大家刻意在三餐时，挤下过多的食物，导致肠胃来不及消化的情形发生。　　2、不在进食后立即睡觉　　吃完饭后就立即入睡，不但是导致肥胖的主因之一，也相当容易发生消化不良的症状，所以刚吃完东西时，如果就难以抵抗周公的邀约，建议你不妨还是忍忍、撑撑。若真的受不了时，记得要将枕头垫高些，以减轻消化系统的负荷。　　3、清淡的饮食　　所谓清淡的饮食，倒不是完全不吃含油脂的东西，而是必须平均摄取各种食物的营养，让肠胃消化运转时，能不需一次承受过多的压力。　　4、小心药物的副作用　　许多药物都有引发消化不良的副作用，如：阿斯匹灵、抗生素、维他命C、避孕药等。因此，在服用药物时，除了必须遵循医生的指示外，也要注意服用过量的问题。
三、胃胀打嗝恶心呕吐的饮食调理方法有哪些
　　1、不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。　　2、喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。　　3、嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米谷子或大麦，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。　　4、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。　　5、遁量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。　　如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。　　6、少吃乳品：如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。
四、选择养生粥让你胀气全消
　　1、鸡内金粥　　材料：鸡内金、粳米100克。　　做法：鸡内金清洗干净，沥干水分后用文火炒至黄褐色，研为细末备用;粳米清洗干净，备用;将粳米放入锅中，同时放入适量的清水，煮至米粒熟烂后再放入适量的鸡内金粉。继续稍煮片刻后放入适量的白糖，调味后即可食用。　　2、陈皮粥　　材料：陈皮10克，大米50克。　　做法：将陈皮洗净，切细，水煎取汁，去渣。大米淘净，放入锅中，加入陈皮汁及清水适量，煮为稀粥服食，每日1剂。或将陈皮研为细末，每次取3~5克，调入稀粥中服食。　　3、山楂麦芽粥　　材料：生山楂、炒麦芽各10克，粳米50克。　　做法：山楂、麦芽清洗干净，备用;粳米淘洗干净，备用;将山楂、麦芽煎水，再放入适量的粳米，煮成粥后再放入适量的白糖调味食用。每日1～2次，连服数日便可有效缓解嗳气等症状。
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总是呕吐，胃胀不消化，上不...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望得的是哪一方面的病，
所就诊医院科室：
佳木斯建新医院 内科
用药情况：
药物名称：开的中药，
服用说明：忌腥辣酒，才喝三天
这样的症状建议到大医院进行心脏的检查
消化道症状明显，建议胃镜
根据胃镜结果制定治疗方案
状态：就诊前
心脏检查是心跳快，胃是，胃下垂，消化不良，胃动力不好
心动过速原因需要查明
胃镜不会给这样的诊断，建议胃镜
李鹏大夫通知通知:您好，治疗期间有问题及时联系我们。回家之后遇到问题，您可以留言咨询，如病情复杂，可预约我的电话咨询，如需长期随访，可申请开通我的家庭医生服务，我会尽量抽出休息时间回复您，感谢您对我的信任和支持，我会尽我所能为您排忧解难，平时患者比较多，如有回复不及时，也请您谅解！！最后，祝您早日康复！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
李鹏大夫通知通知:端午安康。
希望一切顺利，注意定期复查。
有问题随时联系。
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李鹏大夫通知通知:近期比较忙，有的患者朋友随访的不好，请有不明白的一定第一时间问我，不要自己制定不合理的治疗方案，耽误病情。
如果比较急的情况，留言后预约时间，这个月都可以到病房内镜室找我咨询。
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李鹏大夫通知通知:有时大家对我表示感谢时，不是我没看到或不回复，因为问答次数有限，不想占用大家宝贵的提问机会，还望多多理解。
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李鹏大夫通知通知:目前在整理胃食管反流病的相关生活、习惯注意，希望对大家能有所帮助。尤其是一直有反酸、烧心、上腹烧灼感、嗳气等症状的朋友们，请一定多多注意。对于已经因为此疾病引起反流性食管炎和Barrett食管等疾病的朋友，一定记得定期复查胃镜。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
李鹏大夫通知通知:今日下午在线，请患者朋友们有需要随时联系。
还有我嘱咐定期复查的，请一定按时间复查，要是有困难请一定告诉我，我会根据情况给您建议。
目前是胃结石的高发时期，请尽量少吃山楂，黑枣和柿子。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
李鹏大夫通知通知:最近内镜下做了几例胃石的治疗，感觉患者既痛苦，又花费较多，所以提醒各位：进食柿子、黑枣、山楂、石榴、葡萄、香蕉、芹菜、海带等均可形成胃石，尤其是空腹吃时，请一定注意。
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疾病名称：喝完雪碧想吐吐了四五次浑身没劲又想吐&&
希望得到的帮助：应该怎么办才不想吐？我浑身也没力气怎么办。。我本身有慢性胃炎
病情描述：喝完雪碧很想吐 吐了四五次 浑身没劲 喝碗稀饭没味道又想吐我有慢性胃炎。胃本身比较寒冷
疾病名称：肠胃问题&&
希望得到的帮助：请问这是消化道出血嘛
病情描述：请问医生大便这个颜色算不算出血啊？而且就这两天大便比较细
疾病名称：胸闷感觉胸口有东西，最近半月嗓子哑&&
希望得到的帮助：做胃镜可以确诊那
病情描述：胸口灼热微痛拔罐减轻，有时感觉堵塞，嗓子哑
疾病名称：有胃潴留的人早晨胃里还有东西怎么测血糖&&
希望得到的帮助：有胃潴留的人早晨胃里还有东西怎么测血糖
病情描述：无。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
疾病名称：胃反流&&
希望得到的帮助：跪求！跪求！跪求！消化科大夫，不胜感激
病情描述：跪求！跪求！跪求！消化科大夫，请问大夫胃反流会引起呼吸系统炎症吗，气管痒咳嗽，很难受，也很害怕，请专科大夫给诊治。
疾病名称：小腹痛
医院检查说小肠内有气&&
希望得到的帮助：什么原因引起的
病情描述：吃不下去东西
疾病名称：打嗝&&
希望得到的帮助：想今天过去看下
病情描述：打嗝大约有十年左右，最近两年严重了，时好时好坏的，
疾病名称：肚子胀，胃胀痛&&
希望得到的帮助：我的这个情况可以服用什么药物改善一下？
病情描述：我每天基本都会有肚子发胀的情况，早上醒来也是肚子发胀比白天要轻点，但是早上胃胀痛比较明显。一般下床走动后会减轻很多。
今天吃了900多毫升酸奶发现排气量增多，肚子不涨了，但是胃会感觉酸...
疾病名称：消化不好&&
希望得到的帮助：需要做胃镜吗
病情描述：吃东西有点梗，喝点水就好了，饿的时候胃有点胀痛，没有其他问题
疾病名称：腹涨，时好时坏，有时涨呼吸有点不畅&&
希望得到的帮助：大概什么病
病情描述：腹有点烧热感
疾病名称：吞下异物。已经有10天左右了，&&
希望得到的帮助：咨询
病情描述：病人患有精神分裂症。吞下异物。到目前10天左右都未排便。我担心是不是哪里有问题
疾病名称：肠镜检查&&
希望得到的帮助：现在二十来天，腹痛，便血。便前便后都出血，怎么办
病情描述：问一下去年四月二十一日查肠镜一切正常，能够确保不会有变化会是多久
疾病名称：胃胀痛&&
希望得到的帮助：是单纯胃胀气，还是胃炎胃溃疡之类的
病情描述：昨天吃的饭里有豌豆，吃完之后觉得胃胀，一小时后有胀痛感，吃了三片健胃消食片不管用，隔夜无好转
疾病名称：胃疼&&
希望得到的帮助：我想去太原好好检查一下
病情描述：胃疼胃胀有气消化慢做过一次胃镜说是浅表性胃炎
疾病名称：腹痛伴腹胀，一月余，大便有粘液，有时腹泻&&
希望得到的帮助：可否去门诊查小肠镜
病情描述：腹痛伴腹胀，肠鸣音亢进，大便有里急后感。大肠镜显示回肠末端炎，，按肠炎治疗，症状未见好转，仍有腹痛，想做小肠镜查小肠，脐周疼痛，腹胀，肠呜音亢进。有里急后重感，腹痛伴腹胀，肠鸣音亢...
疾病名称：胃病&&
希望得到的帮助：想问一下，这个幽门螺旋杆菌的检查结果，是胃癌吗？用药用这四个，可以吗？
病情描述：胃部不适，嗝气，堵的慌，偶尔疼，饱腹感
疾病名称：胃痛服药后，嘴唇肿嘛腹部难受睡不好觉&&
希望得到的帮助：请问医生是不是过敏症状
病情描述：慢性胃炎，吃了下列药，这几天身上皮肤有黑点，睡不好觉，嘴唇不舒服
疾病名称：腹泻便中有血，&&
希望得到的帮助：请医生看看会不会是什么不好的病！
病情描述：之前一喝啤酒就腹泻但是没有血，昨天晚上喝了几瓶啤酒，睡觉的时候肚子老是咕噜咕噜的，腹泻很急，大便很薄，在大便中断就有点血丝，快排完的时候有一大块血和大便黏连在一起吓了一跳，前年的时...
疾病名称：胃病&&
希望得到的帮助：可以做糖CA724检查吗？怎么做？是化验血液吗
病情描述：胃部涨，稍有胃疼，食欲差，有口气，胃部嘈杂
疾病名称：涨肚 上吐下泄 发烧 肚子疼特别是腹部&&
希望得到的帮助：请问吃什么药能缓解腹部疼痛
病情描述：刚开始只是涨肚上吐下泄 排不出气 发烧 第二天打过针 现在是发烧 肚子疼特别是小肚子 有点迷糊
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
李鹏大夫的信息
消化道早癌、幽门螺杆菌感染、慢性胃炎、胃食管反流病、贲门失弛缓症、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃息肉、肠息...
完成胃镜检查2万余例、肠镜检查6000余例。
日本消化器内视镜学会会员（JGES）
日本新潟大学访问学者
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