调查：补充维他命B群 小心长痘痘 - 法律法规网
调查：补充维他命B群 小心长痘痘
米娜 雅墨 　
10:48:44 　评论(/)
原标题：调查：补充维他命B群 小心长痘痘食品研究所调查文献发现，维生素B12可能引发青春痘生长，民众未来在补充维他命B群时，可能要考虑一下是否为易好发青春痘时节。食品研究所指出，维生素B12是人体不可或缺的营养素之一，与DNA生合成、血球增生、维护神食品研究所调查文献发现，维生素B12可能引发青春痘生长，民众未来在补充维他命B群时，可能要考虑一下是否为易好发青春痘时节。食品研究所指出，维生素B12是人体不可或缺的营养素之一，与DNA生合成、血球增生、维护神经组织有关。当缺乏维生素B12时，会造成恶*贫血、中枢及周边神经系统神经症候群或增加心血管疾病的风险等；但摄取过多时又会有问题产生，可能引发青春痘生长。青春痘正式名称为痤疮，是不少人烦恼的问题，食品研究所表示，丙酸痤疮杆菌是造成青春痘的主要细菌，但也属于人类正常皮肤菌丛。食品研究所指出，经研究发现，维生素B12会使丙酸痤疮杆菌合成较多的紫质，紫质将使皮肤发炎，引发青春痘生长。民众在补充维他命B群时，可能要考虑一下是否为易好发青春痘时节。
被多条垃圾短信或电话骚扰，无奈关机，此后发现银行卡里的钱被转走，原来是诈骗者用假身份证补办手机卡截走了银行短信验证码以盗取资金，这种被称为补卡截码的电信诈骗手段近期屡屡被曝光。一位名叫张馨予的空姐此前
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站长推荐：维生素不仅可以通过饮食来补充，也可以通过皮肤涂抹来吸收，对于一些痘痘肌来说，学会看成分表，就是成功祛痘的第一步，可惜大部分人都不会，那么琦琦老师就来教教大家，怎么辨别护肤品成分表中对祛痘有帮助的维生素。
现在猜猜，哪种维生素的出场率最高，维A、维C还是维E？
答案是维生素B族，没想到吧，其实维生素B族在护肤品中的出场率是非常高的哦，一起来看看吧。
烟酰胺，皮肤吸收烟酰胺之后会将其转化成维生素b3，而烟酰胺具有抗炎、阻止黑色素生成、加速细胞新陈代谢、促进真皮层微循环、减少或消除皮肤老化现象等等护肤作用，堪称全能选手，是非常受喜爱的一种成分。
泛醇，被皮肤吸收后会转化成维生素b5，与维生素B6一起使用，经皮肤吸收后可增加皮肤中透明质酸含量，促进人体蛋白质、脂肪、糖类的代谢，有效预防肌肤粗糙现象，达到肌肤保湿与组织修复的功效，给予皮肤光泽。
吡哆素，也就是维生素b6，当用于皮肤上时，吡哆素可以帮助平衡钠和钾，促进血红细胞的生成和帮助形成脂质以及辅助糖类代谢。
对于油性痘痘肌肤来说，维生素b6的好处就能调节皮脂腺的分泌，减少出油，调节油脂线分泌及防止多种皮肤炎。
另外维生素b6与维生素b5共同作用能增加表皮中透明质酸的含量，透明质酸的增加不急能爆出保湿，还能大大提升皮肤抗老化的能力。
维b5与维b6是一对好搭档。
生物素，也就是维生素b7，生物素是维持机体上皮组织健全所必须的物质，可预防皮脂角化、皮肤干燥，换句话说就是滋润皮肤和皮脂的正常代谢，还能提高血液在皮肤血管中的循环速度。
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长痘痘补充什么维生素
长痘痘补充什么维生素?长痘痘及影响女性美丽，又让女性倍感尴尬，所以大家都想积极的消除痘痘，那么怎么消除痘痘呢?专家指出可以多补些维生素。长痘痘补充什么维生素?下面给大家详细介绍一下。
长痘痘补充什么维生素：
补充维生素A：维生素A可以维持和促进上皮细胞的正常功能和结构完整，抑制毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀，同时还能增强细胞免疫力。
维生素A主要来源于鱼肝油，蛋黄，奶油，鱼类。此外，胡萝卜素在体内也可以转化成维生素A，所以多吃西红柿，胡萝卜，南瓜等含胡萝卜素的食物也可以补充维生素A。
补充B族维生素：长痘痘人群一般以补充维生素B2和维生素B6为主，这两种维生素可以抑制皮脂分泌，常用于治疗油性皮肤人群的痘痘。
维生素B2：维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖，蛋白质和支付代谢，广泛存在于动物植性食物中，主要来源于绿叶蔬菜，酵母，动物内脏，乳制品，瘦肉，蛋黄等食物中。
维生素B6：维生素B6参与不饱和脂肪酸代谢，对痘痘防治大有益处。维生素B6则广泛存在于动植物组织，蛋黄，瘦肉，豆类及白菜中。
补充维生素E：维生素E具有抗氧化，调节代谢过程的作用，与维生素A合用，可以治疗以粉刺为主的痘痘，也适用与月经前后痘痘加重的女性。
维生素E广泛存在于坚果类食物，玉米，胡萝卜，草莓，蓝莓等食物中。
补充维生素H：维生素H在临床上有抗炎和抑制皮脂分泌的作用。维生素H在动物内脏，蛋黄和花生中含量是最高的。
长痘痘补充什么维生素?上述几方面就是具体分析，希望得到大家的重视和关注，当然长痘痘危害普遍，为了彻底摆脱痘痘，大家还要结合自身的实际情况，从而选择适合自己的摆脱痘痘的方法。
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大家都在搜：　　楼主的痘痘永远都在右脸 额头鼻子左脸下巴都木有
长年累月只有右脸 就他妈的像个小丑 阴阳脸有木有 去医院看 医生都说是过敏 可能他们觉得痘痘不会单单长一块地吧 可是我不痒也不红啊 外用无数药基本能试的都试了 吊针也打了三个星期 都木用
最后气得我全把那些瓶瓶罐罐给扔了
最后忍无可忍想吃终极杀手剪泰尔丝的时候 楼主发现楼主年龄不适合了 马上要结婚生子的 肯定不能吃这玩意了 　　于是楼主尝试吃复合维生素b和补锌
以前我试过这个方子 吃的是葡萄糖酸锌 也一直没啥用就扔一边了 我后来查了查 发现这个比较难吸收
所以我换成那种专门给儿童补锌的 就是小孩小时候不是会去医院检查么 然后医生说缺锌缺钙啥的 叫你给他补锌吃的那种
今天是吃的第二天
我发现一些白天已经自己憋下去了
燃起我内心的希望啊
妈呀 这次一定要好啊
用这个方子吃好的妹纸们给我点信心吧
我不想我结婚的时候还顶着这破脸啊啊啊
不要当烂脸新娘啊
为了验证这个方子 我不外用任何东西
就吃这两个看效果
楼主发言：32次 发图：0张 | 更多
　　敷面膜　　
　　长痘直接影响我的心情和社交有木有
说话不敢抬头 平时除了上班就是家里
根本就不想逛街
我宁愿少活几年或者五官丑点 我也想我皮肤好 至少我可以正常的生活呀呀呀
现在就是一天到晚捧个镜子照个不停
反复折腾啊
　　果然是单机版的天涯
有童鞋来现身说法么
有么 有么 有么
　　泰尔丝。我长了很久很严重的痘。它治好的　　
　　偶尔有一个半个痘痘其实算不了什么，最悲惨的莫过于多年长痘导致面部皮下毛细血管崩坏，全脸泛红啊。　　
　　作者：纠结的汉堡 来自：UC浏览器 时间： 20:34:51　　泰尔丝。我长了很久很严重的痘。它治好的　　-------------　　楼主已经不能吃了呀
错过了那个年龄了 悲催~~~早知道前几年狠狠心就吃了 其实医生给我开了 我一看说明书 副作用这么明显 就没吃扔一边了
　　作者：变大吧_胸脯 来自：Android客户端 时间： 20:41:03　　偶尔有一个半个痘痘其实算不了什么，最悲惨的莫过于多年长痘导致面部皮下毛细血管崩坏，全脸泛红啊。　　===============　　其实我也原来只是零星几个痘痘 根本没什么的 就是自己臭美 挤压擦呀反复折腾啊 发炎了 又肿了 哎哎哎
这回我一定要管住自己的贱爪子
话说你是不是用过含激素的东西呀
用过激素 红血丝会很明显的
　　我呀!成人痘，吃葡萄糖酸锌片和维生素B族，吃了三个月了，现在是偶尔冒一颗也很快下去，不像以前整个腮和下巴上都是了。不知道是不是分体质，但是LZ可以再坚持吃一段时间试试呀。　　
　　期待用这两种东西吃好的童鞋来现身说法 赋予我力量吧！！！
　　作者：听他打呼噜 来自：Android客户端 时间： 20:48:41　　我呀!成人痘，吃葡萄糖酸锌片和维生素B族，吃了三个月了，现在是偶尔冒一颗也很快下去，不像以前整个腮和下巴上都是了。不知道是不是分体质，但是LZ可以再坚持吃一段时间试试呀。　　------------　　请问下你的痘痘是啥子类型的呢 我也觉得我的痘和我之前青春期长得痘不太像
不是又红又肿 还会痛的那种 是小小的 顶在皮肤下 又发不出来那种
　　还有人么有人么
有~~~人~~~么
　　人工顶贴机
还有吃好的朋友么 有么有么
　　找个男朋友经常做爱就不会长了。　　
　　作者：何小凉 来自：Android客户端 时间： 21:03:18　　我前段时间吃了一个月，痘好没好我是不知道，我只知道我这个月大姨妈华丽丽的推迟10天了，而且还一点想要驾到的迹象都没有。。。泪奔啊　　-----------------------　　一点好转的迹象都木有么
一个月都还没见效啊
　　看来又是一次失败的战痘经历 哎哎哎哎 我是注定要当烂脸新娘了么 么么么~~~~
　　不同区域长痘涵义不同的，右脸颊长痘说明你肺不好，要多吃些梨子、木耳等润肺的食物，另外远离香烟和二手烟~
　　作者：喵了个咪个咪个咪 时间： 21:21:17　　不同区域长痘涵义不同的，右脸颊长痘说明你肺不好，要多吃些梨子、木耳等润肺的食物，另外远离香烟和二手烟~　　===================　　原来是这样 我说我和前任在一起时候咋痘痘这么凶险呢 他是个大烟鬼 我每天吸n多二手烟
　　这东西我吃过两周时间，也是在天涯看得，刚开始好了点，不过到后来悲催的是貌似更严重了，赶紧停了，泪。。。　　后来继续尝试各种偏方，像什么天涯上公布的面膜啊啥的都有尝试，但都是刚开始有效果到最后没啥用，　　再后来喝了两个月的鲜榨豆浆，别说还真好了一点，就是新痘痘长的没那么多那么快了，但是满脸的红痘印看起来还是很恐怖，　　再后来因为鲜榨豆浆实在是很烦，我懒啊，就把豆浆停了，然后在朋友的推荐下天天用某纯露敷面膜，嗯，这下痘印也没那么红了，但是吧，还是会时不时冒出一些痘痘然后继续留下痘印，出不了根，　　再然后，尝试着用了一款面霜，结果效果好的我都不敢相信，大概两周时间痘痘和痘印几乎都没了，但是就因为效果太好，我不放心，抹完一盒就没再继续用，不过高兴的是，从停用这个面霜到现在一周时间了，脸上的痘痘没再起来，所以打算如果再来一波痘痘的话，我还要买一瓶继续用，管他是不是有依赖性，因为长痘痘的脸实在太悲惨了，深有体会啊。　　哦，对了，我现在每天煮粥都会加些泡好的黄豆、黑豆之类的，坚持了好久了，据说调理内分泌，我觉得这也是我现在痘痘不咋猖狂的很重要的原因啊。
　　还有人来么
　　@我是飘过的小马甲 7楼
20:48:31　　作者：变大吧_胸脯 来自：Android客户端 时间： 20:41:03　　偶尔有一个半个痘痘其实算不了什么，最悲惨的莫过于多年长痘导致面部皮下毛细血管崩坏，全脸泛红啊。　　===============　　其实我也原来只是零星几个痘痘 根本没什么的 就是自己臭美 挤压擦呀反复折腾啊 发炎了 又肿了 哎哎哎
这回我一定要管住自己的贱爪子
话说你是不是用过含激素的东西呀
用过激素 红血丝会很明显的　　-----------------------------　　嗯，我中间有段时间实在忍不住给挤了，结果也是有发炎的迹象，我就用米醋加盐泡水洗脸，虽说不去痘痘和痘印，但是发炎的势头止住了。你可以试试，注意醋和盐别太多了，怕刺激皮肤，可以尝试着来。
　　作者：心亦不再 时间： 21:26:06　　@我是飘过的小马甲 7楼
20:48:31　　作者：变大吧_胸脯 来自：Android客户端 时间： 20:41:03　　偶尔有一个半个痘痘其实算不了什么，最悲惨的莫过于多年长痘导致面部皮下毛细血管崩坏，全脸泛红啊。　　===============　　其实我也原来只是零星几个痘痘 根本没什么的 就是自己臭美 挤压擦呀反复折腾啊 发炎了 又肿了 哎哎哎 这回我一定要管住自己的贱爪子 话说你是不是用过含激素的东西呀 用过激素 红血丝会很明显的　　-----------------------------　　嗯，我中间有段时间实在忍不住给挤了，结果也是有发炎的迹象，我就用米醋加盐泡水洗脸，虽说不去痘痘和痘印，但是发炎的势头止住了。你可以试试，注意醋和盐别太多了，怕刺激皮肤，可以尝试着来　　----------------------　　好滴 记下了
童鞋ma一口 你是好银
　　再顶顶
还有吃好的童鞋么 快进来给我信心吧 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
　　哎 看来效果不大 楼主本来雄纠纠气昂昂的决心又没了一半了
　　小广告的都来了
　　哎 碎觉了 桑心了
　　回复第8楼，@听他打呼噜　　我呀!成人痘，吃葡萄糖酸锌片和维生素B族，吃了三个月了，现在是偶尔冒一颗也很快下去，不像以前整个腮和下巴上都是了。不知道是不是分体质，但是LZ可以再坚持吃一段时间试试呀。 　　--------------------------　　我也是，坚持吃效果还是很好的，顽固的长在下巴上的都消失了，皮肤变得挺细致的，出油也不怎出了，我也是成人痘痘，就是吃这个胃口会变得超级好，貌似胖了好几斤　　
　　b2和b6，一周就好转两周彻底好，亲身实验过得～　　
　　啊啊啊啊啊，后面来的同学现身说法真是给我强心剂啊，看来吃这个要坚持啊　　
　　请问楼主吃的维生素B什么牌子的？我也是长了一年的痘痘，只长右脸，现在还是有痘印，右脸犯红...很是苦恼...　　
　　回复第18楼(作者:@心亦不再 于
21:23) 　　这东西我吃过两周时间，也是在天涯看得，刚开始好了点，不过到后来悲催的是貌似更严重了，赶紧停了，泪…… ==========弱弱表示可以求面霜牌子么~~脸上痘印两年多，越看越心烦啊~　　
　　回复第6楼(作者:@我是飘过的小马甲 于
20:46) 　　作者：纠结的汉堡 来自：UC浏览器 时间： 20:34:51 　　泰尔丝。我…… ==========我20。其实吃了还好，就嘴唇褪皮。怀孕的话亲可以为了美再等两年呀　　
　　我是吃葡萄籽胶囊和VC好的，之前脸上是痘痘加长期过敏，现在完全看不出长过痘痘。　　
　　回复第18楼，@心亦不再　　这东西我吃过两周时间，也是在天涯看得，刚开始好了点，不过到后来悲催的是貌似更严重了，赶紧停了，泪。。。 　　后来继续尝试各种偏方，像什么天涯上公布的面膜啊啥的都有尝试，但都是刚开始有效果到最后没啥用， 　　再后来喝了两个月的鲜榨豆浆，别说还真好了一点，就是新痘痘长的没那么多那么快了，但是满脸的红痘印看起来还是很恐怖， 　　再后来因为鲜榨豆浆实在是很烦，我懒啊，就把豆浆停了，然后在朋友的推荐下天天用某纯露敷面膜，嗯，这下痘印也没那么红了，但是吧，还是会时不时冒出一些痘痘然后继续留下痘印，出不了根， 　　再然后，尝试着用了一款面霜，结果效果好的我都不敢相信，大概两周时间痘痘和痘印几乎都没了，但是就因为效果太好，我不放心，抹完一盒就没再继续用，不过高兴的是，从停用这个面霜到现在一周时间了，脸上的痘痘没再起来，所以打算如果再来一波痘痘的话，我还要买一瓶继续用，管他是不是有依赖性，因为长...　　--------------------------　　亲，求面霜牌子款号！　　
　　不知道是心理作用还是咋的，我觉得有用诶，一些闭合都干了，鳖下去了，等他们自动脱落了应该不会留痕迹的吧　　
　　23~25之间，满脸的豆豆，后来用硫磺皂和神仙水，就再也没长过了
　　有　　
　　找医生看看吧，现在大医院治痘已经不是难事，我的痘就是去医院治好的
　　没人看，我就自言自语吧，我觉得锌的效果很强大，因为复合维生素b一直单独吃的，也没啥效果呀，配合了锌就感觉不一样了诶，今天没有新痘痘老的痘痘都结痂了，就坐等他们脱落看效果了　　
　　@quanquan_6760 31楼
22:48:02　　回复第18楼(作者:
21:23) 　　这东西我吃过两周时间，也是在天涯看得，刚开始好了点，不过到后来悲催的是貌似更严重了，赶紧停了，泪…… ==========弱弱表示可以求面霜牌子么~~脸上痘印两年多，越看越心烦啊~　　-----------------------------　　短你了，这个霜貌似是这个牌子的经典老产品，我看评价大部分都说有效，但是有人说用了很久了，还有人说似乎有依赖性，所以我不大敢连续用。
　　回复第18楼，
@心亦不再　　这东西我吃过两周时间，也是在天涯看得，刚开始好了点，不过到后来悲催的是貌似更严重了，赶紧停了，泪。。。　　后来继续尝试各种偏方，像什么天涯上公布的面膜啊啥的都有尝试，但都是刚开始有效果到最后没啥用，　　再后来喝了两个月的鲜榨豆浆，别说还真好了一点，就是新痘痘长的没那么多那么快了，但是满脸的红痘印看起来还是很恐怖，　　再后来因为鲜榨豆浆实在是很烦，我懒啊，就把豆浆停了，然后在朋友的推荐下天天用某纯露敷面膜，嗯，这下痘印也没那么红了，但是吧，还是会时不时冒出一些痘痘然后继续留下痘印，出不了根，　　再然后，尝试着用了一款面霜，结果效果好的我都不敢相信，大概两周时间痘痘和痘印几乎都没了，但是就因为效果太好，我不放心，抹完一盒就没再继续用，不过高兴的是，从停用这个面霜到现在一周时间了，脸上的痘痘没再起来，所以打算如果再来一波痘痘的话，我还要买一瓶继续用，管他是不是有依赖性，因为长...　　--------------------------　　@缪缪的缪斯 34楼
23:32:40　　亲，求面霜牌子款号！　　-----------------------------　　短你了，如果你还有痘痘的话，如果起痘原因是内分泌方面问题的话，还是建议你坚持喝一段鲜榨豆浆或者煮粥的时候加点黄豆黑豆的，我觉得对我是非常有效果的。
　　我吃这俩加某种抗过敏的药把困扰十几年的身上长很痒的红疙瘩的问题解决了
　　我前几个月也被痘痘困扰了，忽然冒出来比较多。我用红豆薏米煮成粥，再撒上纯麦片，早晚各吃一碗，你可以试试。几天就有明显效果
　　吃过半年，没用。反而更严重。
　　vb加葡萄糖酸锌效果很好，辅助补水面膜痘印都消光光了　　
　　@内伤好犀利 33楼
23:23:33　　我是吃葡萄籽胶囊和VC好的，之前脸上是痘痘加长期过敏，现在完全看不出长过痘痘。　　-----------------------------　　哪个牌子的呀 亲
　　@我是飘过的小马甲 39楼
13:30:49　　没人看，我就自言自语吧，我觉得锌的效果很强大，因为复合维生素b一直单独吃的，也没啥效果呀，配合了锌就感觉不一样了诶，今天没有新痘痘老的痘痘都结痂了，就坐等他们脱落看效果了　　-----------------------------　　哪种锌？什么牌子的呀
　　@yoyoballack 42楼
09:19:45　　我吃这俩加某种抗过敏的药把困扰十几年的身上长很痒的红疙瘩的问题解决了　　-----------------------------　　哪种牌子的呢
　　我吃的是复合维生素，感觉还不错，抵抗力强了很多～　　治痘痘的话，我是蜗牛霜加神仙水，平时少吃油腻腥辣和甜的，手不要乱摸脸，就会好很多　　
　　我之前痘痘一直很猖狂，花了好多冤枉钱，中药喝不下去，后来一直吃B族、维C、还有维E,吃了一年多，现在不长了，而且很少感冒！
　　我吃的是螯合锌，是儿童补锌吃的，锌有没有吸收最好的体现就是胃口有没有变好，楼主我现在每天一到晚上就要吃夜宵胃口大开啊。汇报下痘痘的情况吧，原来右脸六颗豆，现在两颗自己结痂脱落了，没有留印子，不过我长痘一直很少留印子，剩下四颗坐等他们脱落了，而且楼主发现本来额头一直有那种没有颜色也不会发炎的颗粒，现在额头竟然光光了，尼玛。太震惊了！！！！！可能锌对红肿大豆效果不明显，对闭合效果好　　
　　而且锌对伤口愈合很有帮助，可以加速结痂的脱落，我打算坚持吃一个月　　
　　葡萄糖酸锌和复合维生素B是一起吃吗？
　　作者：调皮小姐D 时间： 12:26:04 　　葡萄糖酸锌和复合维生素B是一起吃吗？　　================　　是的要一起吃
我个人感觉这个对那种闭合痘效果不错 红肿的痘痘可能效果不明显 闭合的马上会干掉脱落 不留痕迹的
　　卧槽，马克！！！！
　　作者：就是个pi而已 时间： 12:49:40 　　卧槽，马克！！！！　　============　　莫激动啊
　　@心亦不再 18楼
21:23:21　　这东西我吃过两周时间，也是在天涯看得，刚开始好了点，不过到后来悲催的是貌似更严重了，赶紧停了，泪。。。　　后来继续尝试各种偏方，像什么天涯上公布的面膜啊啥的都有尝试，但都是刚开始有效果到最后没啥用，　　再后来喝了两个月的鲜榨豆浆，别说还真好了一点，就是新痘痘长的没那么多那么快了，但是满脸的红痘印看起来还是很恐怖，　　再后来因为鲜榨豆浆实在是很烦，我懒啊，就把豆浆停了，然后在朋友的推荐下天......　　-----------------------------　　求面霜名字
　　回复第18楼，@心亦不再　　这东西我吃过两周时间，也是在天涯看得，刚开始好了点，不过到后来悲催的是貌似更严重了，赶紧停了，泪。。。 　　后来继续尝试各种偏方，像什么天涯上公布的面膜啊啥的都有尝试，但都是刚开始有效果到最后没啥用， 　　再后来喝了两个月的鲜榨豆浆，别说还真好了一点，就是新痘痘长的没那么多那么快了，但是满脸的红痘印看起来还是很恐怖， 　　再后来因为鲜榨豆浆实在是很烦，我懒啊，就把豆浆停了，然后在朋友的推荐下天天用某纯露敷面膜，嗯，这下痘印也没那么红了，但是吧，还是会时不时冒出一些痘痘然后继续留下痘印，出不了根， 　　再然后，尝试着用了一款面霜，结果效果好的我都不敢相信，大概两周时间痘痘和痘印几乎都没了，但是就因为效果太好，我不放心，抹完一盒就没再继续用，不过高兴的是，从停用这个面霜到现在一周时间了，脸上的痘痘没再起来，所以打算如果再来一波痘痘的话，我还要买一瓶继续用，管他是不是有依赖性，因为长...　　--------------------------　　啥霜啊　　
　　@心亦不再 18楼
21:23:21　　这东西我吃过两周时间，也是在天涯看得，刚开始好了点，不过到后来悲催的是貌似更严重了，赶紧停了，泪。。。　　后来继续尝试各种偏方，像什么天涯上公布的面膜啊啥的都有尝试，但都是刚开始有效果到最后没啥用，　　再后来喝了两个月的鲜榨豆浆，别说还真好了一点，就是新痘痘长的没那么多那么快了，但是满脸的红痘印看起来还是很恐怖，　　再后来因为鲜榨豆浆实在是很烦，我懒啊，就把豆浆停了，然后在朋友的推荐下天......　　-----------------------------　　求短QAQ
　　我猛长那段时间是吃复合维生素B和VC，擦完美芦荟胶，只吃素，因为肉激素多。要坚持……　　
　　作者：leiman211 来自：手机版 时间： 13:48:20 　　我猛长那段时间是吃复合维生素B和VC，擦完美芦荟胶，只吃素，因为肉激素多。要坚持……　　======================　　有用么
　　我吃过，就是在天涯看的，不管
　　我长了N年痘痘终于好了 今年2月通宵了以后又爆发了，当月例假就提前，这个月又推迟，而且我的痘痘是那种又疼又大的硬块，这种痘痘消下去了痘印很难消。我估计是内分泌失调引起的。买了月见草胶囊在吃。
　　回复第40楼(作者:@心亦不再 于
08:39)　　@quanquan_6760 31楼
22:48:02　　回复第18楼(……　　==========　　求短谢谢！救救我的痘痘吧！！　　
　　作者：被考试压死的人 时间： 14:56:42 　　我长了N年痘痘终于好了 今年2月通宵了以后又爆发了，当月例假就提前，这个月又推迟，而且我的痘痘是那种又疼又大的硬块，这种痘痘消下去了痘印很难消。我估计是内分泌失调引起的。买了月见草胶囊在吃　　=================　　你以前是怎么好的呀 亲
　　硫磺皂洗脸加运动基本治好了，补锌不知道有用没有，因为现在没喝酸锌了也没再长
　　@心亦不再 18楼
21:23:21　　这东西我吃过两周时间，也是在天涯看得，刚开始好了点，不过到后来悲催的是貌似更严重了，赶紧停了，泪。。。　　后来继续尝试各种偏方，像什么天涯上公布的面膜啊啥的都有尝试，但都是刚开始有效果到最后没啥用，　　再后来喝了两个月的鲜榨豆浆，别说还真好了一点，就是新痘痘长的没那么多那么快了，但是满脸的红痘印看起来还是很恐怖，　　再后来因为鲜榨豆浆实在是很烦，我懒啊，就把豆浆停了，然后在朋友的推荐下天......　　-----------------------------　　求问什么面霜啊，每次冒痘都一两颗，烦死了
　　我是爬上来汇报的楼主，今天又掉了两个痂，右脸还剩下两个大痘印啦，胃口也变得超级好，会不会变成大胖子啊，这期间没有用任何外用的东西　　
　　很有效啊！真的！我吃了大概两个月的样子，现在只偶尔长一两颗了，顽固痘痘已经都被灭掉了　　
　　作者：蕾丝雪纺马甲 来自：Android客户端 时间： 10:19:38 　　很有效啊！真的！我吃了大概两个月的样子，现在只偶尔长一两颗了，顽固痘痘已经都被灭掉了　　=========================　　我吃了一个星期就效果明显了噢~~~
我要坚持下去 把痘印痘痘都给歼灭掉
　　@yoyoballack
09:19:45　　我吃这俩加某种抗过敏的药把困扰十几年的身上长很痒的红疙瘩的问题解决了　　-----------------------------　　@胆小鬼1988 49楼
10:32:45　　哪种牌子的呢　　-----------------------------　　忘记了诶。。我突然想起来我貌似吃的是钙片。。。
　　@我是飘过的小马甲 2楼
20:27:55　　长痘直接影响我的心情和社交有木有
说话不敢抬头 平时除了上班就是家里
根本就不想逛街
我宁愿少活几年或者五官丑点 我也想我皮肤好 至少我可以正常的生活呀呀呀
现在就是一天到晚捧个镜子照个不停
反复折腾啊　　-----------------------------　　我也是 都不敢见老同学了 每天照镜子前 都希望能好点 结果又是老样子 很郁闷
　　拔罐啊...我去年长痘毁容.吃中药只好一段时间.今年拔罐.刮痧去湿气.痘痘少多了.配上冻干粉.痘印都淡了.
　　我是楼主，一个星期没有爆新豆的心情好爽　　
　　我也在吃。。但是没有坚持诶。。。　　楼主是每天吃几次？　　我都是晚上在吃，虽然最近没吃，但是皮肤相对稳定好多，只剩下几个痘印在了！　　加油！
　　@没瘦怎么办
@沧桑的小汤包
　　-------------------　　能不能@成功？都短了。　　不过说句心里话，治痘痘一定要内外兼调啊啊啊啊。内调非常非常非常重要，休息好，吃的要健康，心情要放轻松，还有如果能坚持下去的话可以连续吃中药（我嫌太苦，最多吃三五天，实在坚持不下去，所以都没啥效果），不想吃中药的话食调（比如长期吃大豆类的食品），还有楼主说的维生素B加锌也是一种好方子，就看哪种最适合自己了。不然的话，即使外用的祛痘产品很管用，也只是消灭了一茬痘痘而已，这茬下去下一茬又出来，除不了根，而且皮肤慢慢会产生抗性，哎，说起来都是泪，为这吃了多少苦。就像我用的这个霜，我看有人评价说是用久了就感觉没刚开始时候管用。
　　我知道的方法就是放松，我高三抗了一年痘，结果这才考完才放假
10几天 痘痘基本没了
绝对不骗人
　　我有一段长了很多小颗的封闭痘，就是在天涯看到吃葡萄糖酸锌和维生素B，葡萄糖酸锌吃了一盒左右基本就全好了，介绍我弟弟这样吃也有用
　　同吃复合维生素B和葡萄糖酸锌。但是我一般维B是吃两颗。　　白天用防晒霜，晚上就会冒痘，吃了维B和葡萄糖酸锌后，第二天早晨就消失了。
　　@我是飘过的小马甲
11:38:11　　楼主：蕾丝雪纺马甲 来自：Android客户端 时间： 10:19:38 　　很有效啊！真的！我吃了大概两个月的样子，现在只偶尔长一两颗了，顽固痘痘已经都被灭掉了 　　============　　-----------------------------　　锌有啥牌子不，维B跟锌都是药店买的不
　　@我是飘过的小马甲 楼主要不要试一下GNC的月见草油，调整内分泌的，我觉得对我还挺有用的
　　作者：我是木豆豆 时间： 21:44:39　　@我是飘过的小马甲 楼主要不要试一下GNC的月见草油，调整内分泌的，我觉得对我还挺有用的　　=================　　我已经确定我是缺锌长痘了
因为我还有白头发 一整根都是白的那种
而且我吃了一个星期 效果超级明显 不长新痘了 我打算继续补锌一个月 谢谢你啦
　　作者：逆光以待 时间： 10:28:18　　我也在吃。。但是没有坚持诶。。。　　楼主是每天吃几次？　　我都是晚上在吃，虽然最近没吃，但是皮肤相对稳定好多，只剩下几个痘印在了！　　加油！　　=============　　我每天吃三次
我吃的是给儿童补锌的螯合锌 说明书上写这个吸收率有95%
　　@心亦不再 18楼
21:23:21　　这东西我吃过两周时间，也是在天涯看得，刚开始好了点，不过到后来悲催的是貌似更严重了，赶紧停了，泪。。。　　后来继续尝试各种偏方，像什么天涯上公布的面膜啊啥的都有尝试，但都是刚开始有效果到最后没啥用，　　再后来喝了两个月的鲜榨豆浆，别说还真好了一点，就是新痘痘长的没那么多那么快了，但是满脸的红痘印看起来还是很恐怖，　　再后来因为鲜榨豆浆实在是很烦，我懒啊，就把豆浆停了，然后......　　-----------------------------　　求面霜牌子，谢谢
　　我吃过，有效果，但是不是太明显，你可以试试水杨酸，是我用过的最好的了，牌子很多自己看看挑　　
　　现在怎么样了搂住　　
　　楼主，我吃好了，吃的是三精的葡萄糖酸锌，汤臣倍健的维生素B
　　楼主看我，是不是真有效果啊　　粉刺和痤疮能吃好吗。试试
　　看的我都心动了，回头试试　　我喝中药不仅没用，反而开始爆痘，苦逼死了　　
　　我的是嘴巴和额头变黑，郁闷，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，
　　楼主！！！我就是！！！我来给你信心了！！！痘痘长了一年，中药什么的没少吃，硬是吃这个吃好的~要坚持，很快的，一两周　　
　　什么面膜啊Lz　　
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