宫寒吃什么好_百度经验
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百度经验:jingyan.baidu.com宫寒的简介：所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经不调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒要注意保养：宫寒是需要保养的，身体内的寒气是需要慢慢祛除的。少吃生冷及寒性食物，多吃热性食物。那么吃那些食物有利于缓解宫寒呢？小编今天通过整理，跟大家分享一下这方面的经验。宫寒吃哪些食物好：宫寒的人平时会有怕冷，手脚冰凉的情况，所以要多吃高能量的食物来暖身，例如大枣、花生、龙眼、核桃。饭前喝一小碗热汤，例如鲫鱼汤，酸辣汤，饭前一碗热汤可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。宫寒体质建议每天早晚各一碗羊肉汤，羊肉属于热性食物，长期喝羊汤具有很好的驱寒作用。一次可以多做些羊汤，每次喝的时候热一小碗就可以。多食鲍鱼。中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。红参鸡汤，可以补气，驱寒，益血，所以有宫寒的姐妹偶尔吃一次红参鸡汤是很滋补的。宫寒不适合吃那些食物：宫寒的姐妹要注意少吃寒性食物，例如螃蟹、西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后，也要少吃、适可而食。其他：宫寒需要慢慢调理，除了在饮食上注意之外，还要注意保暖，适当参加体育锻炼，多用热水泡脚。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(1)已投票(1)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000热门杂志第1期好梦相伴，一切安好715次分享第12期对抗失眠大作战2371次分享第2期吃出白富美1672次分享第2期冬季养生小常识1481次分享第8期减肥瘦身方法3036次分享◆请扫描分享到朋友圈女人手脚冰凉和宫寒有关吗？_手脚冰凉怎么调理_食谱大全_太平洋亲子网
女人手脚冰凉和宫寒有关吗？
16:19:14出处：作者：佚名
　　女性宫寒应该注意哪些　　很多宫寒的女性都会在来月经时感觉到腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，有的还有失眠、多梦、头痛，头晕等症状。&　　宫寒，一方面与人的先天体质有关，有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内&阳气&不足，就易出现&宫寒&。不过现在导致宫寒的原因主要是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。那么女性宫寒平时要注意哪些?　　女性宫寒要注意以下几点：　　1、别吃带寒性的食物，如猪肉、苦瓜、藕菜、梨、柚子等。　　2、别吃冰冷的食物如冷餐、冷饮、冰冻食物。　　3、要适当吃些热物食品如羊肉、羊汤、小米汤、核桃、枣、花生等。　　4、注意保暖，但不要过，汗多了再受凉会更重。　　5、夏天热时，不要到过凉的空调屋、电扇下歇息。　　此外，宫寒多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、蘑菇，人参蜂王浆灵芝桂圆干、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、主要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢。　　女性宫寒该如何治疗　　宫寒其实是一种极为常见的妇科病症，表现类型也很多样，像月经不调、白带异常、痛经、颜面色衰、痤疮、性冷淡这些基本都可以归类于宫寒，中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个&房间&，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是&子宫寒冷&，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。&　　使子宫温暖的药疗　　1.当归：常有&归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血&的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为&血中圣药&，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。　　平时可以这样吃：将当归切成薄片，取5～10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。　　2.阿胶：可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。　　平时可以这样吃：　　选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。　　3.益母草：有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。　　4.中药鹿胎膏 ：含有鹿胎粉、红参、当归、益母草、阿胶、红糖等，用于补气养血、调经散寒气血不足，虚弱羸瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下。　　小编建议止步时间：除了要注意以上的饮食和调理方式呢，姐妹们平时也要注意保暖，不要贪图外表美丽而伤害了自己的身体!
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宫寒，手脚凉吃什么好？
女性宫寒，手脚凉，吃什么调理身体好呢
共有18个答案
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宫寒没听过是什么原因。。
03-29 01:44
宫寒没听过是什么原因。。
让爱重来啊
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让爱重来啊
当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到采用中药治疗，可服用御.鹿.苑.这家老字号的滋.补.膏，其中纯正的鹿胎成份有效的暖宫散寒，调理月经周期，从根本上改善宫寒症状，坚持服用更有利于助孕，安全无毒副作用，。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。&
03-28 21:29
当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到采用中药治疗，可服用御.鹿.苑.这家老字号的滋.补.膏，其中纯正的鹿胎成份有效的暖宫散寒，调理月经周期，从根本上改善宫寒症状，坚持服用更有利于助孕，安全无毒副作用，。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。&
fangfangtsezh
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fangfangtsezh
可以考虑吃点鹿胎膏调理试试。
03-28 18:43
可以考虑吃点鹿胎膏调理试试。
rebecca_虫虫
宝宝年龄：6岁以上
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rebecca_虫虫
多吃一些补气暖身的食物：如枣、花生、核桃等来调理。
03-28 15:19
多吃一些补气暖身的食物：如枣、花生、核桃等来调理。
宝宝年龄：6岁以上
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多喝点红糖水，一周喝两次乌鸡汤，长时间喝，过一段看看是不是有改善。
03-28 14:30
多喝点红糖水，一周喝两次乌鸡汤，长时间喝，过一段看看是不是有改善。
宝宝年龄：6岁以上
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例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
03-28 14:25
例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
宝贝爱麻麻
宝宝年龄：6岁以上
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宝贝爱麻麻
平时可以吃些红枣，喝点姜糖水。不要吃生冷的食物
03-28 14:25
平时可以吃些红枣，喝点姜糖水。不要吃生冷的食物
宝宝年龄：宝宝3岁
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多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足
03-28 14:24
多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足
山的那边的山
宝宝年龄：宝宝5岁半
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山的那边的山
药物可以口服艾附暖宫丸来调理，饮食上不要吃生冷的食物，不要熬夜，衣服要穿够，不要对着电风扇吹，空调不要开的太低，适当运动，改善体质，可以坚持喝姜茶来驱寒。
03-28 14:23
药物可以口服艾附暖宫丸来调理，饮食上不要吃生冷的食物，不要熬夜，衣服要穿够，不要对着电风扇吹，空调不要开的太低，适当运动，改善体质，可以坚持喝姜茶来驱寒。
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避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
03-28 14:21
避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
宝宝年龄：宝宝3岁半
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多注意补铁补血，血气充足，就会增强抵抗力，不惧寒冷，多吃红枣阿胶，还可以选择一些安全的补铁剂
03-28 14:21
多注意补铁补血，血气充足，就会增强抵抗力，不惧寒冷，多吃红枣阿胶，还可以选择一些安全的补铁剂
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多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
03-28 14:20
多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
宝宝年龄：宝宝3岁半
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如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气
03-28 14:20
如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气
宝宝年龄：6岁以上
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在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物，多吃黑色食物
03-28 14:19
在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物，多吃黑色食物
宝宝年龄：宝宝3岁半
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要改变自己的生活习惯，注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的
03-28 14:18
要改变自己的生活习惯，注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的
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乌鸡红枣，最好找个中医系统的调理下。
03-28 14:06
乌鸡红枣，最好找个中医系统的调理下。
宝宝年龄：宝宝5岁半
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亲喝点中药调节下，中医比较好
03-28 14:02
亲喝点中药调节下，中医比较好
Sophia.Deng
宝宝年龄：6岁以上
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Sophia.Deng
要吃一些滋补的食物，要多点晒晒太阳。
03-28 14:02
要吃一些滋补的食物，要多点晒晒太阳。
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&&&&宫寒吃什么
宫寒可以吃阿胶糕吗？阿胶糕是以阿胶为主要原料，再加入黑芝麻、核桃仁等制作而成的便食，不需要花费大量时间烊化阿胶再制作，在吃法上更加方便，在营养上也更加丰富。
宫寒可以喝蜂蜜水吗？蜂蜜对女性的好处很多，减肥瘦身、美容养颜，蜂蜜性质温和，对宫寒的女性也是有帮助的。那么宫寒喝蜂蜜水具体有什么作用呢？
宫寒可以喝藏红花吗？藏红花通常是作药用，它也是妇科的要药，所以宫寒的女性是可以喝藏红花的，有调经之效，也能缓解宫寒。
宫寒喝什么汤？宫寒对女性的影响比较大，但是宫寒是可以调理和治疗的，宫寒的女性日常应当格外注意饮食的宜忌，一起来看看什么汤适合调理宫寒吧。
茶疗和食疗是中医疗法中的特色，不同品种的茶叶对于调养身体有着不同的作用，那么对于女性的宫寒而言，什么茶是合适的呢？一起来看看宫寒喝什么茶好？
冬天快到了，小肚子要记得包的紧紧地，否则妈妈会说这样容易宫寒，肚子的脂肪有那么厚，为什么还容易宫寒呢，下面和我一起了解下这方面的知识吧！
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宫寒是现代女性普遍都有的毛病，有的女性宫寒十分严重，以至于每次来月经都痛经严重，或是已经威胁到了生育问题，到底调理宫寒吃什么食物好呢，调理宫寒的食谱有哪些呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
宫寒也是很多女性惯有的毛病，平时主要表现为手脚冰凉、身体容易疲劳，俗话总说“千补万补不如饭补”，我们常在饮食中加入各种食材或是中药，都能对身体有一定的调补作用。
常听闻女性朋友都说喝生姜红糖水可以治宫寒，而且每次来大姨妈也总是要喝上一杯红糖水，能缓解痛经，那么生姜红糖水治疗宫寒的效果怎么样呢？生姜红糖水对女性有多少好处呢？
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