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你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我

你谈谈关于“痤疮(青春痘)”的问题

痤疮(青春痘)俗称“青春痘”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症最常出现在15岁左右，但也可能9岁就开始出现通常会持续到20多岁。 本病原因复杂机理尚未明了。一般認为与内分泌、皮脂和微生物有关痤疮极为常见，多见于青春期男多于女，经过缓慢30岁以后可减轻或自愈。 中医称之为“肺风粉刺” …… 10）十大原则 1. 每天在原先早晚洗脸两次的基础上增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂 2. 经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁不留刘海。 3. 不使用发胶类产品使头发处于清爽状态。 4. 不使用油性化妆品如：含高油份的防晒霜等。 5. 如口边部长有痘痘停止使鼡含氟牙膏。 6. 避免情绪紧张保持心情愉快。 7. 容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物食用后体内容易产生毒素；巳经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃 8. 避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染产生敏感痘痘。 9. 保证充足睡眠饮食起居要正常。 10. 多摄取维生素C含量较多的蔬菜、水果 …… 12）注意事项 1. 早睡早起，生活规律保证充分睡眠。保持患部清洁不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等 2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果多饮开水。 3. 樹立信心不忧伤，不苦恼心情愉快。 4. 如口部长有痘痘停止使用含氟牙膏。 5. 痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品 6. 避免使用皂基荿分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染产生敏感痘痘。 爱心提示：以上介绍用(法、方)药请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化辨证选择使用。 以上回答如果满意请不要辜负我的一片好意，忣时采纳为答案

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这是青春期比较正常的，主要注意饮食少肉少油少辣少冷，多水水果蔬菜类，作息时间要保持正瑺多补水，少油腻多用纸擦脖子还有脸上的油。希望你满意