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杨幂摆一字马 娱乐圈一字马劈腿哪家强（组图）
来源：东北新闻网作者：
　　12月24日是西方的平安夜，杨幂在微博晒出锻炼自拍照，同时祝大家圣诞节快乐。照片中的杨幂叉开双腿，摆成一字马，纤细的大长腿让网友羡慕不已。不过平时酷爱自拍的大幂幂此次却用手机挡住了脸。
　　网友看了照片，不禁调侃道：“自拍是带脸的那种，少女幂。”“你这么厉害咋不上天呢？是不是要拍打戏了？”“好的，你腿长你有理，挡脸就挡脸吧。”
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编辑：邓攀
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制宋茜单手扳腿，刘亦菲空中劈叉，王子文身体折叠…女明星柔韧性哪家强？
随着全民健身热潮的来临，明星们为了身材、为了仪态美更是热衷于各项健身、瑜伽等运动项目，还纷纷在微博上秀出各种高难度形体动作，论女明星柔韧性哪家强？今天就来看一看！
章泽天最近就在ins上低调秀了自己的纤长好身材，视频中的她，正在缓慢标准地完成一次针对臀腿和腰腹训练的形体动作。
这样的重组训练器（普拉提床）是一种非常棒的普拉提设备。它让我们的身体更强壮，加快新陈代谢，消耗更多的脂肪，从而有效地改善体态，塑造良好体形。
孙俪也常常做这项运动。
▲这样的动作看起来简单，其实难度很高。需要很强的核心肌群力量以及手部力量。孙俪从小有跳舞的功底所以才看起来那么不费劲。
▲看似瘦弱的江疏影，也在做这样的训练，训练力量的同时也能很好地拉伸肌肉，扩大肌肉活动和延展的范围，帮助打开身体。
除了高难度的普拉提运动，这些女明星用各种瑜伽动作来花式秀身体的柔软度，也是令人服气的。
▲刘亦菲空中瑜伽秀劈腿，这个pose可是比平地劈叉要难得多，需要很强的平衡力以及腰腹力量，神仙姐姐可以的。
▲李冰冰自己酷爱做瑜伽，还曾在品牌活动上教大家瑜伽，一招一式都标准到位。瑜伽不仅能舒展身体，更能放松心情，让身心更和谐。
▲到了《向往的生活》里面，还不忘给何老师拉筋。
▲张天爱倒立也不忘凹个造型，看这腰这腿的弯曲程度，充分说明柔韧性真的不错。
▲张俪则热衷于示范手背后合十的瑜伽动作，健身房，户外……没有她不能示范的地方。来看看你的柔韧性，到了哪一档？人家已经是膜拜女神了！
▲一字马也是手到擒来。
▲景甜这完美的下腰，不愧是从小练舞之人。
还在《奔跑吧》中和迪丽热巴齐秀劈腿。
▲这柔韧性，这大长腿，好生羡慕啊！
▲别看唐嫣又瘦又高，柔韧性也超好。可以把自己叠成了一个直角，这功力，并非一日之寒啊，非专业人士陪同，请勿模仿哦。
▲王子文每天她会坚持1小时来练习瑜伽，并非从小练舞的她可以说是进步神速。看得出她的柔韧性非常好，很多高难度动作都如同小菜一碟，这靠的也是长期的锻炼。
▲宋茜在《王牌对王牌》中也有令人惊艳的扳腿表演，叹！为！观！止！看到都觉得疼啊！
不管是普拉提还是瑜伽，亦或者一些简单的拉伸动作，很多明星练习不仅仅是为了减肥，更重要的是在塑形、拉伸身体，它能打开筋络，让身体更舒展放松，线条更纤长好看，这样上镜才更修长好看。
▲章泽天就是肩膀平平展展，脖子线条修长的例子。
▲孙俪也是挺拔大方，气质优雅。
▲江疏影清丽自然，天鹅颈让仪态看上去很舒展。
▲李冰冰身着简单的跨带背心，露出漂亮的肩颈线条和锁骨。身材保持的紧致有型，确实很难得。
▲唐嫣高挑出众，这常年的锻炼让她气质不凡，随性优雅。
▲张天爱的锻炼让她肩线平展，穿起西服有模有样，走起路来也是带风，姿态挺拔。
▲迪丽热巴简直就是衣架子，人美条顺说的就是她。
▲王子文虽然个子不高，但却总是在照片中显得很挺拔，这和她的仪态很有关系。搭配短发，给人一种挺拔俏丽的英姿飒爽感。
不过，话说回来，晒了这么多高难度动作，到底谁身体柔韧性更好呢？
▲看到王子文这张可以将自己折叠起来，并且求塞箱打包带走的图，就知道，曲妖精你赢了！这个柔软度就问你们服不服？！
撰文：野生橙酱
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