打完瘦脸针怎么睡觉姿势六个小时可以睡觉了吗

→ 打完瘦脸针怎么睡觉姿势6个小時后可不可以吃减肥药

健康咨询描述: 昨天刚打的瘦脸,昨天没吃减肥药过了6个小时,能吃吗瘦脸针睡觉的时候应该平躺吗,侧身睡觉没事吧

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      您好现在的减肥产品中含有不同成分的添加剂,这些添加剂则会损伤人体的肠胃等器官减肥两个主要环节是减少热量摄入及增加熱量消耗,一般每克糖或蛋白含有热量为5kcal每克脂肪含热量为9kcal。糖类蛋白质,和脂肪提供的能量分别占总热量的60-65%15-20%,和25%应有足夠的蔬菜(400-500g/d)水果(100-200g/d)。避免油煎食物方便食物,快餐巧克力,和零食少吃甜食,少吃盐坚持长期锻炼,尽量从事有氧运动不偠疾走以免损伤膝关节。运动量以微出汗为宜不要高强度运动。可以多进行步行减少静坐时间。

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