哺乳期可以吃无花果吗 哺乳期吃无花果下奶吗哺乳期可以吃无花果吗 哺乳期吃无花果下奶吗让我们考虑一下百家号无花果是桑科榕属植物无花果的果实，别称映日果、优昙钵、文仙果等，营养价值非常高，那哺乳期可以吃无花果吗？哺乳期可以吃无花果吗哺乳期可以吃无花果。无花果的营养丰富，含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等成分，这些营养成分能帮助消化、促进食欲。而且对于在哺乳期奶水不足的妈妈来说，无花果与猪蹄配用能补气血，还可用于产后气血不足、乳汁缺乏者，因此哺乳期吃无花果对宝宝的健康发育也能起到一定的作用。哺乳期吃无花果的好处1、消除疲劳：无花果含有丰富的氨基酸，且尤以天门冬氨酸含量最高，对抗白血病和恢复体力、消除疲劳有很好的作用，因此国外将一种无花果饮品作为“咔啡代用品”。2、润肠通便：无花果含有丰富的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等成分，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。3、强身健体：无花果含有大量对人体有益有无机元素成分，而不含有易致癌的Co、Cd、Pb、等无机元素，因此对增强机体健康和抗癌能力有良好作用。4、控制血糖：无花果富含的膳食纤维能使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，促进有益菌类繁殖，从而起到抑制血糖上升、维持正常胆固醇含量、排除致癌物质的作用。5、降低血脂：无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。6、防癌抗癌：无花果含有的某些成分具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化并对正常细胞不会产生毒害。哺乳期吃什么水果最好1、苹果：苹果能涩肠健胃、生津开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳，还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，可防止产后继续出血，钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。3、红枣：红枣具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用，而且吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。4、香蕉：香蕉有通便补血的作用，产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。5、桂圆：桂圆是营养极其丰富的一种水果，为补血益脾之佳果，哺乳期体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。6、山楂：山楂能够生津止渴，产妇生孩子后往往食欲不振、口适当吃些山楂能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。让我们考虑一下百家号最近更新：简介:一个人的生活,也可以过的很好.吃饭、旅行作者最新文章相关文章回复: 158 | 浏览: 164365
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本帖最后由 孤独盛放2395 于
22:21 编辑
最近有老二了，但是现在的和生老一的时候相比简直是少了一半，把我愁的，感觉奶是越来越少，可能跟上班跟不上喝水，还有工作上麻烦事比较多有关，一上午还是软绵绵的，我一直认为平衡比较好，但是儿子把两边乳头吸破的时候也很郁闷，加上大姨妈迟迟不来，我都归结为奶少的原因了。没想到这几天蹭蹭上涨，居然又开始漏奶了，每天喝的兹兹的，心情超级好，估计跟大姨妈结束有关系，然后就是无花果啦！有同事告诉我试试用无花果炖猪蹄汤看看，看就在网上找了一家店家买了几包无花果，我几乎每天至少吃一两个吧，然后老妈还给我煮汤喝，今天妈妈要给宝宝吃，我就搜一下能不能吃，结果……大家自己看看哈~~【性味】： 性平，味甘。
【功能主治】： 健脾，止泻。用于减退、、乳汁不足。
【性味归经】：果：甘、平。根、叶：淡、涩，平。
【功能主治】：果：润肺止咳，清热润肠。用于咳喘，咽喉肿痛，，。根、叶：肠炎，腹泻；外用治痈肿。
【附方】：
1，无花果茶：无花果30克，切碎，炒至半焦。每次10克，加白糖适量，用沸水冲泡，代茶饮。
本品能健脾胃、助消化。用于脾胃虚弱，，饮食减少，便溏腹泻等。
2，：无花果60~120克，猪蹄500克。加水适量，以水火炖至烂熟，加少许调味服食。
无花果与猪蹄配用，能补气血，下乳汁。用于产后气血不足，乳汁缺乏。
3.无花果粥
原料：无花果30克，粳米50克，适量。
制法：将粳米洗净煮粥，八成熟时，放入去皮的无花果煮至粥熟，加入冰糖即可。
功效：无花果味甘，性平。能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。所含酶类有助消化的作用，有缓泻的作用。其提取物对实验动物有
以下就是我败回来的宝贝，买了些纸皮核桃，无花果，，椰枣，野杏干
无花果 放到手上照的
捏开一个后的，无花果不大肉质很干，一看就是自然风干的。我平时零食吃或者给宝宝煮粥，煲汤用，简直是万能干果。
店家包装也很仔细，一看就是没加工的东西，在这赞一个.
这个是我买的野杏干，在咱们广东根本吃不到的东西，味道很特别，老公和老大特别喜欢吃。
店家的干也很好，还有没吃过的椰枣也不错，甜甜的，家里宝贝如果喜欢吃甜食的可以买椰枣，椰枣属于果糖，应该对小朋友的牙齿没害处。妈妈给我做的无花果猪蹄汤，他还加了些胡萝卜。
如果需要我买的网址可以密我，我把地址短给妈妈们 。
发表于26楼
现在全球经济不景气，奢侈品价格也降低了，但是直接打飞机去国外买不管是从经济上还是从经历上都有点不划算。你只需要短短的时间便可以不痛不痒的花掉平时手中沉甸甸的一大叠钞票，换来的是也许是你在国内专柜看中了，但是就是迟迟不打折的大牌包包，或者国内根本买不到的限量的手表。
不少奢饰品网站都挂出了折扣价，有的商品折扣后的价格比平时便宜了一半。比如说GUCCI官网年度这口很多商品都是4-7折，真的是很诱人哦。
发表于85楼
太无敌了!楼主应该珍惜哦!^_^
发表于86楼
顶贴！！！！！！！！！！！！！！！
发表于120楼
给楼主顶贴，支持楼主
&先收藏！~~~嘿嘿~~~&
&这种无花果很久没吃过了，听说新鲜的更好吃，流口水啊。。。还有那个杏干，以前买过可以敲出来有杏仁的，超赞！&
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我都中意无花果、对喉咙好 (来自手机端的回复)
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是呢·~无花果对便秘的效果也不错。呵呵 都是热爱无花果的人们呢~
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店家的网址是：http://item.taobao.com/item.htm?id=
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已经混眼熟了呵呵~
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都是些无花果粉丝呢~
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呵呵 可以试试，对我来说还是有效果，但是不知道每个人用完是不是管用，只能试试看。反正我是什么法子都试过了，觉得无花果还可以，总比奶水少的可怜好。
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路过 友情帮顶
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还是第一次知道哦，呵，，
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好美呀~可惜 我没吃过新鲜的，估计味道很不错的吧
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呵呵 可以试试 希望可以帮助到各位妈妈们~我也是听朋友说的，但是估计每个人体质不同效果也不一样吧
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有用，谢谢楼主
如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
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我也喜欢吃果干，但我婆婆说那些东西不干净，不让吃……
无花果下奶的效果真是不一般啊
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装修预算：吃这个能下奶？_听说吃无花果干能下奶，马上去买了两包，刚吃了_宝宝树
吃这个能下奶？
听说吃无花果干能下奶，马上去买了两包，刚吃了好多..本来就喜欢吃无花果，这下好，如果真能下奶，一举两得呀！哈哈.....
宝妈短个地址！
你去桃宝搜无花果干，好多！
回复 &小仙妞&
23:01:02发表的
宝妈短个地址！
试吃有效果了没？
回复 &馨馨馨馨儿&
23:02:37发表的
你去桃宝搜无花果干，好多！
宝妈有效果转告一声喔我妹妹奶水少
刚吃的呢，应该没那么快吧，不过之前听一个宝妈说早上吃的下午就涨到泛滥，所以我才去买的，百度了下发现这东西是有下奶作用！
回复 &小仙妞&
23:03:13发表的
试吃有效果了没？
嗯嗯，希望有效果！
回复 &涩涩的苦&
23:11:44发表的
宝妈有效果转告一声喔我妹妹奶水少
有效果也告诉我下哦'宝妈
有效果的话求告知哦
回复 &胡毅阳妈妈&
23:14:09发表的
有效果也告诉我下哦'宝妈
有效果一定跟大家分享
回复 &怦然歆动&
23:15:00发表的
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