我好瘦，怎脸胖怎么样才能瘦脸胖些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-13 08:13 标签： 瘦的人怎么才能长胖
我一直很瘦，怎样才能长胖？
我一直很瘦，怎样才能长胖？
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡
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问题分析：您的情况常见营养跟不上、缺乏锻炼、遗传、吸收不好等导致一直很瘦。意见建议：建议平时多运动可以促进消化和吸收，注意加强营养，13岁年龄食疗为主，可以适当吃山药、大枣、山楂、扁豆等，有一定的健脾胃、促进吸收的作用。
职称：主治医师
专长：心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病
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问题分析：人体的高矮胖瘦与遗传及后天的饮食吸收等因素有关，过于瘦弱的人一般存在消化系统吸收降低的发生。意见建议：建议可以合理膳食，配合适当的体育运动，能够增强机体机能。可以应用健脾丸或归脾丸治疗，具有健脾养胃，促进消化道吸收功能增强的效果。
问从下到大一直很瘦没胖过
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户：0
指导意见：您好，如果身体较瘦一般是肠胃吸收不好，您可以找中医把脉调理，但要想长胖就要多吃饭，多运动，胃 口好了就有可能长胖了。
问一直以来长不胖20了从来没胖过怎样才？20了从来没胖过...
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
&&已帮助用户：107233
病情分析： 建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，意见建议：用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
问我都没胖过，身体一直都是很瘦，160，体
职称：医师
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：7395
问题分析：你好，你的症状一般和身体体质原因，引起的不爱长肉的症状，也属于正常的情况意见建议：建议你平时可以多锻炼身体看看，可以帮助缓解消瘦的症状，还有要多加强营养看看的
问想长胖，没胖过，我要胖起来。
职称：医师
专长：妇科病的诊断与治疗
&&已帮助用户：66231
问题分析：一般身体消瘦的话建议你首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,意见建议：多进食一些含脂肪、碳水化合物较丰富的食物。 这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，胃肠功能 较弱的话，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用
问我一直没胖过，但是在我大腿外侧
职称：医师
专长：痛风、类风湿关节炎、糖尿病、胃肠疾病
&&已帮助用户：45148
问题分析：你好,这是生长纹,又称膨胀纹,是由于肾上腺分泌过盛所引起的。意见建议：建议由于生长纹的形成也与体质有关,因此大部分成年人都会产生的，是无法治疗的。
问身体消瘦，长不胖
职称：医生会员
专长：糖尿病高血压
&&已帮助用户：51601
增肥的同时也要锻炼。虽然营养要吸收，但是也要运动增强体质。运动虽然消耗能量，但加快新陈代谢，排毒，促进营养的吸收，也是为了下一餐做准备，好的体质，每天都充满活力。保持好的心情，不要经常熬夜，生活规律。（少吃辛辣煎炸，防上火，一般内火旺盛的，一般身体消瘦，多吃点富含VC的食物，经常喝水
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怎么才能吃胖啊？我瘦得皮包骨头
全部症状:太瘦了 发病时间及原因:不知道为什么这么瘦 想吃胖一滴啊! 治疗情况:天天买巧克力吃,吃得上吐下泻的 以为吃那个可以增肥 我该怎么办啊??? 想要得到的帮助:想怎么吃胖点 还要怎么身体好
①号专家的解答结果:你可能是消化系统不好,吸引力差,可以吃些健脾开胃的药物,平时注意营养搭配合理.
②号专家的解答结果:
你好,现在很多人都在减肥,你的情况是想吃胖.
首先要保证肠胃没有疾病,即消化吸收功能好;其次是要摄入有营养易吸收的食物;其三是能够有很好的睡眠（包括度量要大）.简言之：就是能吃能睡没有病,少考虑问题度量大,你想不胖也不行.
如果现在太瘦,应该检查问题出在哪里,对症施治.祝你如愿,幸福!
③号专家的解答结果:不偏食,饮食规律,多活动.多参加体育锻炼.适当高脂进食 .
④号专家的解答结果:
消瘦,这和脾胃功能有关,脾胃虚弱会导致营养不能正常吸收和利用.
需要使用中药调理脾胃功能,这需要慢慢调节.要清淡饮食,多喝水,多运动.避免暴饮暴食.
⑤号专家的解答结果:
不知道为什么这么瘦,怎么才能吃胖;这种情况很简单!
根据你的叙述,你这种情况应该保持心情舒畅,并且五谷杂粮都吃,鸡鱼肉蛋奶虾都要多吃,这样会很快胖起来,还有就是有足够的睡眠!不明之处请在线咨询或者追加提问!
⑥号专家的解答结果:
考虑你是中医脾虚,建议你补脾治疗.
可以用香砂六君子汤加减治疗,补气健脾,就能缓解.
⑦号专家的解答结果:
你好,消瘦者要使体型由瘦变壮,丰腴健美,不是一两天,一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对,效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的,有计划的,坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功.
饮食方面,高蛋白质,高热量饮食,是增重的不二法门.浓缩的蛋白质与高热量食物,例如重乳酪蛋糕,小西点,小蛋糕等等,少量多餐,餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素,以增加食物的消化吸收利用率.
只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖.因此,消瘦者的膳食调配一定要合理,多样,不可偏食.平时除食用富含动物性蛋白质的肉,蛋,禽类外,还要适当多吃一些豆制品及赤豆,百合,蔬菜,瓜果等.只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来.
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