许多人可能不需补充维生素D
　　《公共科学?》杂志(PLoS One)10月24日在线发表的一项研究显示，在有和无的患者中，D水平高于20 ng/ml与死亡率降低无关，但低于12 ng/ml与死亡率增加相关。维生素D水平介于20~30 ng/ml者的死亡率差异最小，提示约300万慢性肾病成人和7，500万无肾病成人可能不必补充维生素D。 　　研究者通过回顾分析第3次全国健康与调查研究(NHANES Ⅲ)中15，099例成人的数据，探讨了维生素D水平对死亡率的影响。研究人群包括1，097例慢性肾病(定义为估计肾小球滤过率＜60 ml/min?1.73 m2)成人患者。　　为了对死亡率进行比较，研究者根据维生素D水平(范围为＜12 ng/ml至＞40 ng/ml)对研究人群进行分组。采用24~29.9 ng/ml组作为对照组，原因是其25[OH]D水平高于医学膳食维生素D和钙摄入参考审查委员会定义的“不足风险”阈值，但低于既往分析定义的“不足”阈值。　　总体而言，基于医学研究所的建议水平，在肾病成人和无肾病成人中，分别有35%和30%存在维生素D水平不足的情况。各组的中位维生素D水平为10.0 ng/ml、14.1 ng/ml、18.0 ng/ml、21.9 ng/ml、26.5 ng/ml、33.9 ng/ml和43.6 ng/ml。　　研究者在校正年龄、种族、性别、吸烟状况和合并症等危险因素后，计算了肾病患者的全因死亡率，结果显示维生素水平＜12 ng/ml组、12~16 ng/ml组和24~29.9 ng/ml组肾病患者的死亡率分别为153/1，000人-年、121/1，000人-年和108/1，000人-年。维生素水平＞20 ng/ml的肾病患者的死亡率相似，维生素D水平最高组的死亡率最低，为97/1，000人-年。
　　在无肾病的患者中，维生素D水平＜12 ng/ml者、24~29.9 ng/ml者和＞40 ng/ml者的校正后全因死亡率分别为17/1，000人-年、13/1，000人-年和12/1，000人-年。　　该研究的局限性在于其为观察性设计，并且结果可能不宜外推至疗养院居民、接受透析的患者和行的患者。研究者表示，既往研究已显示维生素D补充与和风险增加相关，未来有必要在有和无肾病的个体中开展进一步研究，以评估此类治疗的获益和风险。　　该研究获美国国立卫生研究院支持。
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想快速瘦到90斤？首先你得知道什么减肥方法最适合你…… []缺乏维生素d会不引起脸上长痘_百度知道
缺乏维生素d会不引起脸上长痘
我有更好的答案
过量的锌会产生毒副作用，需要进行补充。有助于痘痘恢复的营养素：锌：锌具有抗炎作用，已被证明有助于改善痤疮。每日服用25~50mg锌补充剂（优先选择葡萄糖酸锌）可能是有益的，Omega-3脂肪酸有利于痤疮的预防和恢复维生素D水平和痘痘之间的关系尚不明确，如果过低了，不过最好对体内维生素D水平进行检查，会影响身体健康，不过注意不要超过此用量。另外，服用锌补充剂时不要空腹，和食物一同服用，空腹食用会使肠胃产生恶心感。另外
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关于维生素D 你给宝宝补对了吗？
编辑：悦儿悦心
内容简介：很多妈妈都担心宝宝缺钙，但是又不知道如何帮助宝宝补钙。其实比起补钙，更重要的是给宝宝补充足够的维生素D。本文将以美国儿科学会的推荐方法来告诉你该如何正确给宝宝补维生素D。
&&&&&& 美国儿科学会建议所有喝母乳的婴儿从出生几天后就应每天都摄入400IU的口服维生素D滴剂，因为除了维生素D以外，母乳可以为婴儿提供其他所需的所有维生素。今天家有宝宝的小编就以如何补维生素D来给大家详细的讲解一下。
维生素D的作用
&&&&&& 维生素D对于孩子的生长发育非常重要。它对正常骨骼的钙化，肌肉收缩，神经传导以及体内所有细胞的功能都是必须的，同时维生素D还具有免疫调节的功能。
&&&&&& 维生素D既可由膳食供给，又可经阳光照射皮肤合成，但是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季节，以及早产儿、双胞胎以及人工喂养的婴儿，应及时补充维生素D。
如何补充维生素D
&&&&&& 纯母乳喂养
&&&&&& 母乳中维生素D的含量很低，初乳每升的维生素D含量约为16.9国际单位，成熟乳中每升母乳含维生素D平均26国际单位。
&&&&&& 所有单纯依靠母乳喂养不能满足孩子发育所需要的维生素D，容易发生维生素D缺乏佝偻病。
&&&&&& 纯母乳喂养的婴儿可于出生后1～2周开始每天需要补充维生素D400～800国际单位。
&&&&&& 南方的婴儿如果梅雨季节，北方婴儿在寒冬季节每天均需要补充400～600国际单位。
&&&&&& 早产儿也要加至每天600～800国际单位，而7～12个月母乳喂养儿每天需要维生素D400国际单位。
&&&&&& &&推荐阅读：
&&&&&& 奶粉喂养
&&&&&& 基本上，婴儿所食用的配方奶粉中都含有维生素D，婴儿从配方奶中获得的维生素基本满了足每日需求量，如果婴儿的饮食不合理或者光照的时间不够，就需要额外补充维生素D不足的部分。
&&&&&& &&推荐阅读：
服用维生素D会中毒吗?
　　很多家长担心吃维生素D会中毒，不敢给孩子吃。其实预防剂量的维生素D可以长期服用，不会引起中毒。
　　在我国，婴儿从出生2周开始补充维生素D，最好坚持到2周岁以后。
&&&&&& 美国则推荐补充维生素D到整个儿童时期和青少年时期，且剂量任然为400单位。
　　根据最新的中国居民膳食营养素推荐摄入量，对于0~12月龄的健康宝宝，可耐受的维生素D的最高摄入量为1000IU(25&g)/d，也就是说每天持续摄入1000国际单位的维生素D也是安全的，不会造成中毒，况且预防剂量一般才只有400单位。
&&&&&& &&推荐阅读：
&&&&&& 总之，维生素D对宝宝骨骼的影响非常大，在日常生活中，家长一定要经常带宝宝晒晒太阳，补充维生素D，促进钙的吸收。而母乳的宝宝额外要及时补充维生素D，预防因为维生素D不足而导致钙质吸收不足的问题。
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& 维生素D吃多了会有什么不良反应...
"网友求助"维生素D吃多了会有什么不良反应...已回复
体检时检查发现我的维生素不足医生开了维D给我吃是一天一粒的吗如果吃多了会有什么的不良反应翱？？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2位网友提供帮助
会员9227700 16:04:29
您好根据您的描述您是需要服用维生素D而维生素D是不能盲目加量服用的因为这种药物服用过量可能会引起中毒的过量可能导致烦躁、抽搐等症状甚至引起肾衰竭进而危及生命您好建议遵医嘱治疗按量服药一般只要不是超大剂量的服用问题不是很大您也不必过于担心希望我的回答能帮到您
会员9228302 16:04:33
您好维生素D多吃了没有关系的维生素D一天一粒即可多吃了也不会吸收的
问维生素D吃多了会有什么不良反应
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
您好根据您的描述您是需要服用维生素D而维生素D是不能盲目加量服用的因为这种药物服用过量可能会引起中毒的过量可能导致烦躁、抽搐等症状甚至引起肾衰竭进而危及生命您好建议遵医嘱治疗按量服药一般只要不是超大剂量的服用问题不是很大您也不必过于担心希望我的回答能帮到您
问维生素D中毒
职称：医师
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&&已帮助用户：73404
颅骨软化一般需要积极补钙治疗的，一般不会引起的中毒的，有什么不明白继续提问。
问维生素D会过量吗？
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&&已帮助用户：58643
指导意见：最好是食补的， 要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。主要多吃菠菜，核桃对孕妇胎儿效果最好，还有少量精肉类，尽量少吃辣的食品。孕妇营养，每周至少吃一次深海鱼，鱼最有利于大脑的发育 ，其次是坚果类，其它的五谷杂粮，时令水果，各种颜色的蔬菜。不要挑食哦，越丰富，营养越全面越好！
问个月孩子缺钙以前一直给她吃伊可新后来听说钙和维D一起...
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&&已帮助用户：221957
指导意见：不好.钙含量太低.建议吃大厂出的药活或保健品比如凯思立钙尔奇等.由于母乳喂养与牛乳喂养婴儿钙的吸收有所不同.母乳中钙的吸收率可达55～60%而牛乳喂养的不论是普通牛乳或配方乳吸收率都只有40%左右因此单用牛乳喂养的婴儿必须补充钙.由于配方乳将钙的含量提高到比人乳高一倍因此不论是人乳还是配方乳中所能利用的钙都能达到150～200mg／日.6到12个月的婴儿需要钙400～600mg／日
问什么情况会维生素D中毒
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户：222281
小儿正处于生长发育阶段神经系统发育尚未完善尤其是植物神经系统的调节功能较差以至于体温易受各种因素干扰而发生变化如果给孩子口服或注射过量维生素D会导致小肠对钙的吸收增加当血钙持续在较高水平时将使交感神经兴奋加上小儿血管壁对血管紧张素的敏感性较强可造成皮肤血管收缩使人体难以排汗导致体温调节障碍体内热量散发不出去积蓄过多进而引起发烧小儿因食用过量维生素D引起的发烧有其特点：体温在晚上比在白天高24小时的体温变化超过1℃;四肢温度明显较头部和躯干低;面色苍白皮肤少汗或无汗;有的孩子还伴有烦躁、口渴、多尿、纳差等症状发烧仅仅是过量补给维生素D的一个常见症状严重则甚至引发小儿中毒一般来说如果宝宝每天补充维生素D在4000国际单位以上连服数月或者反复、多次大剂量肌肉注射即可引发中毒上面说过维生素D如果摄入过量会致机体对钙的吸收过多造成高钙血症而过多的钙就会沉积在骨骼、血管以及脏器中导致相应的组织或脏器出现功能异常维生素D中毒早期表现为厌食、恶心、乏力、烦躁不安、低热继而出现呕吐、腹泻、顽固性便秘、体重下降、嗜睡或烦躁重者可出现惊厥、血压升高、心律不齐、心脏有杂音并有喜饮水、秀次数增多的表现有的患儿甚至会出现脱水、酸中毒如果发现儿童平时服用维生素D食品一旦发现以上症状应警惕是否为维生素D补给过量及时带孩子去医院检查若经检查确诊是因维生素D过量引起的要立即停止维生素D补给一般停服不久孩子的身体状况很快会恢复正常 最后奉劝家长给孩子补维生素D应讲求科学
问维生素不足
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专长：奥美拉唑，左氧氟沙星，百服宁，银杏片，阿司匹林等药物的用法与不良反应
&&已帮助用户：1289
问题分析：异常结果 维生素D缺乏(vitamin D deficiency)又称维生素D缺乏性佝偻病。
维生素不足血清维生素D：正常值范围为10～80ng/ml意见建议：维生素不足血清维生素D：18.52ng/ml
是你所测得值
是在正常范围内
不需要补充
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