整形手术后，哪些食物更吃什么有利于消肿肿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-13 00:18 标签： 吃什么有利于消肿
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整形后，多吃哪些食物能迅速消肿
摘要：维生素C有利于伤口愈合，草莓、木瓜、柚子、橙子、新鲜大枣等都是VC元素含量较高的。
　　最近很多朋友询问关于整形术后怎么吃的问题，今天汇总了一些整形后有利于伤口恢复和消肿的食物，快来看看吧。
　　一、有利于伤口恢复的食物
　　1、水果：维生素C有利于伤口愈合，草莓、、柚子、橙子、新鲜大枣等都是VC元素含量较高的。
　　2、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
　　3、补锌：据权威认证，手术前后补锌有利伤口愈合，因为锌是新陈代谢所需多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织形成，同时还可以预防感染。
　　含锌的食物主要有：玉米、萝卜、蘑菇、坚果、动物、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
　　4、脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有消炎作用，对伤口愈合有益处。
　　5、维生素A：缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合，维A参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白再生，而且维生素A还有抗氧化作用，可美白皮肤，在伤口的愈合过程中发挥双重作用。
　　因此想让伤口愈合快，可多进食含维生素A的食物，如动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。
　　6、蛋白质：蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。有伤口的人可多进食含优质蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、乳鸽等，其中乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素，可调节大脑神经，改善睡眠，调理身体，有特殊的效果。
　　二、有利于伤口消肿的食物
　　1、南瓜
　　南瓜有利尿作用，而且含有丰富的维生素A，对于排除体内产生的废物是非常有效的，还能够预防术后发炎或脓包的症状。在《东医宝鉴》中也写到，喝南瓜汁有一定的药用价值，能舒经通络、明目。除此之外，对于癌症患者或肠胃功能不好的患者也有一定效果。
　　2、大豆
　　大豆对于消肿也有着一定效果，而且能提高心收缩功能，降，预防动脉硬化等心血管疾病。还可降低胆固醇，预防便秘，豆类富含着氨基酸类，对排出体内毒素有着非常好的效果。不爱吃大豆的人，也可以喝大豆汁，有利于消肿。
　　3、海带等海藻类食物
　　海带等海藻类食物对于消肿是非常有效的食物，海带富含植物纤维、矿物质、微量元素等人体必须物质，有助于体内供氧的作用。但是吃海藻类之前，必须要冲洗盐分。
　　4、薏米
　　薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有利于将沉积在体内的废物排出体外。
　　5、绿豆
　　绿豆不仅能消肿，而且有软化血管的功效，促进血液循环。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
　　三、不利于伤口愈合的食物
　　牛肉、狗肉、羊肉、海鲜、酒、洋葱、姜、蒜、酱油、榴莲、荔枝、芒果、菠菜、紫菜、巧克力等都不适宜多吃。此外，辛辣刺激的食物容易引发感染、不利于伤口愈合。吸烟、喝酒、心情不好、信心不足都会影响伤口的愈合。
　　温馨提示：术后的自我护理，一定程度上会影响术后效果。求美者不可因为手术成功便大开&吃&戒，应谨遵医嘱，熬过恢复期，破茧成蝶。
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来源： 时间： 16:47
导读：在做完整形手术之后，最重要的就是术后护理啦!好的术后管理不仅可以快速消肿，还有助于更快地恢复到日常生活中去。但是如果没有做好术后护理，则可能会对整个手术效果产生影响
　　在做完整形手术之后，最重要的就是术后护理啦!好的术后管理不仅可以快速消肿，还有助于更快地恢复到日常生活中去。但是如果没有做好术后护理，则可能会对整个手术效果产生影响。
　　做了手术后，手术后肌肉和周围组织的血液循环不够流畅，会造成肿胀,若没有注意调理，就会出现浮肿的并发症。因此做好术后的护理工作肿胀情况就会慢慢消失，食疗是一个帮助快速消肿的方法。
　　1.手术过后应该多食含大量的维C的食物，因为维C增进创口愈合。在日常生活中含有维C的食物有许多。例如：新鲜的蔬菜和水果，像蔬菜中有菠菜、苦瓜、菜花和西红柿等。
　　2.另外，加快消肿必需补充蛋白质。多吃一点含蛋白质的食物，饮食中增加蛋白质能增进创口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、蛋类、牛奶等。
　　3.多摄取一些含有脂肪的食物。因为脂类的缺乏会造成创口愈合缺损。鱼油中含有非常多的脂肪酸，具有抗炎作用，对创口愈合有一定益处。
　　4.手术过后，适当摄取含有糖分的水果。在创口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既能摄入足量的维他命，又增加糖分。
　　那么哪些食物能够帮助术后快速消肿呢?
　　五种有利于消肿的食物：
　　1. 南瓜：消肿的代表性食物，有利于尿作用，而且，含有丰富的维生素A，它常常是整形美容手术后的第一选择。
　　2. 大豆：对于消肿也有着一定效果。而且，提高心血管收缩功能，降低血压，对动脉硬化等心血管疾病有着预防效果。还可以降低胆固醇，预防便秘。豆类富含着氨基酸类，排出体内毒素有着非常好的效果。
　　3. 海带海藻类食物：非常有效的消肿食物。海带富含植物纤维，矿物质，微量元素等人体必需物质，有助于体内供氧，起到美容的作用。
　　4. 薏米：可以在煮饭的时候加一些薏米，薏米有利于消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有利于将沉积在体内的废物排出体外。
　　5. 绿豆：绿豆不仅能消肿，而且有软化血管的功效，促进血液循环。
(编辑：sherry)
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临床经验丰富，做过的颜面轮廓整形手术超过4000多例，明星、电影演员等各种演艺界明星御用医生。
医学博士、整形外科专科医师，庆熙大学校医科大学外聘教授，大韩整形外科学会正会员。
天主教大学医学研究院医学博士，国际整形外科学会会员 ，大韩整形外科创院协议会会员 。
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　　*关于整形术后怎么吃?
　　今天汇总了一些整形后
　　有利于伤口恢复和消肿的食物
　　快来看看吧
　　*有利于伤口恢复的食物
　　维生素C有利于伤口愈合，草莓、木瓜、柚子、橙子、新鲜大枣等VC元素都非常高。
　　葡萄糖
　　在伤口愈合期客人多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
　　据权威认证，手术前后补锌有利于伤口愈合，因为锌参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢，加快伤口新生肉芽组织形成，同事还可以预防感染。
　　含锌的食物主要有：玉米、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类。
　　脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有消炎作用，对伤口愈合有益处。
　　维生素A
　　缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合，维A参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白再生，而且维生素A还有抗氧化作用，可美白皮肤，在伤口的愈合过程中发挥双重作用。
　　因此，想让伤口愈合快，可多吃含维生素A的食物，如动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。
　　蛋白质
　　蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。如瘦肉、牛奶、乳鸽等，其中乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素，可调节大脑神经，改善睡眠，调理身体，有特殊的食疗效果。
　　❀有利于伤口消肿的食物
　　南瓜有利尿作用，而且含有丰富的维生素A，对于排除体内产生的废物是非常有效的，还能预防术后发炎或脓包的症状。喝南瓜汁能舒经通络、明目。
　　大豆能提高心血管收缩功能、降低血压、预防动脉硬化等心血管疾病，还可降低胆固醇，预防便秘，豆类对排出体内毒素有着非常好的效果。
　　海带等海藻类食物
　　海带富含植物纤维、矿物质、微量元素等人体必须物质，有助于体内供氧。但是吃海藻类之前，必须要冲洗盐分。
　　薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有利于将沉积在体内的废物排出体外。
　　绿豆不仅能消肿，而且有软化血管的功效，促进血液循环。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
　　❀不利于伤口愈合的食物
　　牛肉、狗肉、羊肉、海鲜、酒、洋葱、姜、蒜、酱油、榴莲、荔枝、芒果、菠菜、紫菜、巧克力等都不适宜多吃。此外，辛辣刺激的食物容易引发感染、不利于伤口愈合。吸烟、喝酒、心情不好、信心不足都会影响伤口的愈合。
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