我有个祛豆豆的好办法！就是去買一瓶芦荟膏（完美

的效果不错）然后往芦荟膏里面加点米

添加醋酸的），这样连续用几天效果就很好了。连用两个礼拜就可以根治

親身体会效果显著！，如

允许的话再加点白芷汁进去搅拌。，（就是50克中药-白芷放入砂锅内煎，煎到剩下少许然后倒入和芦荟膏，米醋一起搅拌,条件

不允许的话也没关系）！！

平时在生活饮食上要注意：少吃辛辣刺激的食物，还有油炸烧烤的东西，饮食以清淡为主

还要避免通宵熬夜，过度疲劳

清心为治本、注意体内排毒

颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水体内排毒很重要，占70％的作用；

2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤

从内向外排毒多喝水，多吃蔬菜水果少吃辛辣和油腻食品；

3）保持每晚11点前入

睡、最好是9.30汾就

自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调从而长出更多痘痘。

皮肤要清洁要经常用温水洗脸，保持毛孔

还有就是脸一萣要清洗干净，早晚各一次不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹）

因为你的皮肤应该是油性的。

如果你用电脑比较多注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大而且面部积蓄的咴尘也很多，这样也

是一种饮食习惯造成的改变一下也会好的。在经济困难时期的

人很少会有长痘的那时候每个人

每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉食品结构单一，清清淡淡所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、

葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好也不用灌肠清毒，用不了几天就能解

因此将维生素B6和复合维生素B一起服用是有佷好的效果的

另外要洗清洁型的洗面奶

去豆产品最好不要用，有刺激和副作用

现在我的的豆豆好了希望你