春节熬夜护肤品过后怎样护肤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-10 21:42 标签： 熬夜护肤品
熬夜后的有效皮肤补救措施
春节熬夜后的有效皮肤补救措施
　　经常熬夜，如果说十二点能正常上床睡觉，也许你会高兴的大叫上帝保佑，每天早上的大大的和黑眼圈代替了你美丽的妆容，熬夜后的皮肤怎么补救呢？现在开始你不得不为你的皮肤健康考虑一下了。点击图片进入下一页&&秘笈推荐& 　　一、重视晚睡前的“晚餐”　　皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。　　晚餐包括：　　富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素c，或者口服1～2片维生素c片。　　晚餐应杜绝：　　辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用。
提示：键盘也能翻页，试试“← →”键
关键词：&&&&&&春节熬夜过后怎样护肤
春节熬夜过后怎样护肤
&分钟后拿开，毛巾的热力会促进这里的局部血液循环。接着再用冷毛巾敷分钟，令毛孔收缩，然后涂上眼霜。秒，金属特有的冰凉感会使毛细血管收缩，缓解肿胀。眼膜。可选用粉底来修饰倦容。现在市面上已经有许多这样专门为失去活力光彩的皮肤所设计的粉底。好粉底帮助遮盖脸上的黯色，使肌肤散发亮丽光泽，而且还不显厚重，依旧保持肌肤的透明感。编辑整理）
我要留言：
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
美容频道门户--全国美容第一门户，普及整容常识,降低手术风险，提供全程免费预约咨询服务！
联系人：张先生&&& 联系电话：&&&&牟先生&&& 联系QQ：
地 址：广东省珠海市香洲凤凰北路1088号
美容频道门户 版权所有&&域名备案：粤ICP号&&&春节熬夜后如何满血复活？
年末将至，工薪族都免不了要熬夜加班，熬夜玩也是常有的事。随着年龄的增长，熬夜后的后遗症越来越明显。
（原标题：春节熬夜后如何满血复活）
受访专家/中山大学附属第六医院中医科主任 石显方
年末将至，工薪族都免不了要熬夜加班，加上春节聚会多，家人团聚开心，熬夜玩也是常有的事。随着年龄的增长，熬夜后的后遗症越来越明显，如脸上爆痘、肤色暗黄、胃口全无……而且更让人头疼的是，熬夜后恢复起来也没年轻时快。该如何调养，将对身体的损害降到最小，从而尽快恢复到精神饱满状态呢？羊城晚报记者采访了中山大学附属第六医院中医专家为您支招!
熬夜后，身体被耗伤了
1.心肝火旺
中山大学附属第六医院中医科主任石显方介绍，熬夜最明显最直观的影响就是心火旺盛，伸出舌头来看一看，舌尖是不是很红？心火旺盛，耗伤心阴，就好比火太 大，锅里的水烧干了。心火旺盛会导致痘痘、暗疮、口腔溃疡等出现。熬夜后不但心火旺盛，肝脏也会生气上火的!所以，熬夜的人，常常脾气不好，跟肝火旺是有 密切关系的。
2.脾虚痰湿
熬夜中的零食，熬夜后的饱餐，这都是不恰当的。中山大学附属第六医院中医科中医师邱超平介 绍，脾胃通宵达旦地“加班”，得不到休整，本身功能已有下降，吃进去的食物消化不掉，就会变成湿气，湿气又会进一步加重脾胃负担，逐渐导致脾虚痰湿体质的 出现。伸出舌头来一看，舌苔很厚，要么黄，要么白。
3.心肾不交
熬夜还会耗伤肝阴肾阴。正常情况下，肾水向上，滋润心火，才能使心火不过度亢盛。肾水不足，间接导致心火旺盛，这在中医里有专业名称：心肾不交。
4.气血不和
以上种种，均会造成人体气血运行不畅，也就是说气血不和。气血运行不畅带来两个问题：第一，人体最表层的皮肤，得不到很好的养分滋润，就会出现皮肤暗 黄、干燥、脱皮等;第二，自身的代谢废物，体内产生的湿浊等废物，以及从外界环境吸收的垃圾，不能被带走，停留在皮肤上形成色斑、痤疮等。
熬夜后要清淡饮食
很多人觉得熬夜伤身子，就该好好补一顿，其实这样非但补不进去，反而容易出现消化不良。石显方指出，脾胃在夜间得不到好的休整，本身功能已有下降，再吃大鱼大肉，就会消化不了，变成负担。
邱超平表示，正确的做法是熬夜后的当晚及第二天要少吃，可以清淡饮食，再搭配一些水果。从中医角度讲，减少食物的摄入，可以减轻脾胃负担。让疲劳不堪的脾胃得到休整，重新上岗以后更有活力去带动气血运行，促进痰湿的代谢与排出，恢复脏腑功能。
适当服用些抗氧化剂
人在熬夜后就会产生过量的自由基。过量的自由基会损伤蛋白质、DNA、生物膜，会导致细胞凋亡，引起多种器官功能异常，破坏免疫系统等。石显方建议，可 适当使用抗氧化剂。目前认为比较良好的抗氧化剂有五种：维生素E、维生素C、辅酶Q10、硫辛酸、谷胱甘肽。另外，天然中草药，如黄芪、当归、枸杞、西洋 参、杜仲、茯苓等都被认为有抗氧化的作用。所以，可以适当煲点中药汤剂饮用。
补午觉不易累
不要一熬完夜，就睡个天昏 地暗。过多的睡眠，会让气血流动变缓，代谢变慢，不利于胃肠蠕动，阻碍代谢废物排出，这就是熬夜后补觉仍觉得困倦的根源所在。邱超平建议，熬夜后洗个热水 澡，适当地补充睡眠才是正道，尤其是午睡。子时和午时都是阴阳交替之时，错过了子时的觉，午觉就更应当睡好，有利于人体养阴、养阳。此外，在小憩之后起床 散散步，活动筋骨，更加有利于身体机能恢复。
分享到易信朋友圈
分享到微信朋友圈
分享到新浪微博
本文来源：金羊网-羊城晚报
责任编辑：健康兼职_CMS3801
关键词阅读：
传统的医药行业都非常想涉足大健康领域，云南白药作为大健康领域的先驱者，有哪些值得借鉴的经验？
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
微信二维码春节后如何护肤才正确
我的图书馆
春节后如何护肤才正确
　　经过春节狂吃海喝之后,除了身材的微小变化,你的皮肤经过这段时间熬夜、饮食无规律,还有浓妆艳抹带来的伤害。那么,春节后如何护肤才正确有效呢?下面归云堂小编就为大家介绍节后护肤方法。　　节后如何护肤方法1：按摩霜按摩法　　按摩时使用两手的食指和中指的指腹部。按着下巴到耳根、鼻子两侧到眼睛尾部、额头到眼尾的顺序依次进行螺旋状按摩，时间大约要2-3分钟。脸部可以很好的吸收按摩霜，而且可以起到提拉皮肤，紧实面部的美肌效果。　　节后如何护肤方法2：舒缓脸部的按摩法　　把你的十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿着头发的路线逐步进行按摩，按摩时手指要有力，慢慢深入的进行，方向大致是由面部向耳朵方向，反复多做几次，直到自己感觉到放松的效果出现。　　节后如何护肤方法3：使用眼霜时的按摩法　　将少量的眼霜沾在无名指上，轻轻的点在眼部周围，然后顺着你的内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮等地做环形的按摩，让肌肤缓缓吸收你涂的眼霜。反复数次，直到眼霜被完全吸收。这样的方法还可以减少眼部皱纹的产生，有益于保持面部的年轻状态哟！　　节后如何护肤方法4：消除脸部水肿的按摩法　　首先把中指放在鼻子两侧，沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，可以轻易消除脸部的浮肿。另外，还可以将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，同样可以起到消除浮肿的作用。　　节后如何护肤方法5：缓解眼部皱纹的按摩法　　我们的眼睛周围是最容易长皱纹的地方，即使没长出皱纹，也很容易出现细纹。在按摩时，把无名指放在两个眉头下面，固定住，然后用中指和食指从眼窝的一头向另一头轻缓地按压，持续做五次即可。　　节后如何护肤方法6：收缩鼻尖毛孔的按摩法　　先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮，一定要来回几次，不但能清洁毛孔，还能提拉附近的皮肤。　　节后如何护肤方法7：洗脸时的按摩法　　洁面时，需要做按摩来舒缓肌肤，同时给增强清洁肌肤的力度。具体的方法是用食指或者中指的指尖在脸部轻轻打圈，顺时针逆时针都可以。大约进行三十秒，便能达到上述的需求，这当然是洗脸最基本的，也是必须的步骤啦。　　节后如何护肤方法8：让BB霜更贴合的按摩法　　涂抹完BB霜之后，两手贴紧两颊，用力做上推动作，反复几次直至BB霜均匀散开，较好的贴合于面部。这个按摩法还有让两颊看起来更瘦的作用呢！另外，你的额头和T区也需要相应的按摩，也需要做这样的提拉动作，方向可以不用一致向上，只要能起到贴合效果即可。
TA的最新馆藏
喜欢该文的人也喜欢

我要回帖

更多关于 熬夜护肤品 的文章

 

随机推荐