吃豆腐得了肾结石？这些方法教你远离疾病！
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吃豆腐得了肾结石？这些方法教你远离疾病！
预防肾结石的饮食要点，主要有以下几个方面：1、喝足够多的水。不要总是等到很渴了再喝水。特别是在夏天和体育运动之后出汗较多的情况下，血液被浓缩，更需要及时补水。如果身体处于缺水状态，尿液就会浓缩，尿液中本来处于溶解状态的物质可能因为过饱和而沉淀，肾脏和膀胱就更容易出现结石。按照我国营养学会的推荐，在不出汗的情况下，每天宜喝6杯水（一次性纸杯的量，约200毫升）。如果天热或环境干燥，则还需要相应增加饮水数量。不过，每个人对水的需要不一样，最简单的方式是看看尿液的颜色，如果颜色比较深，说明需要多喝水；正常情况下尿液是很浅的黄色。请注意，这里所谈到的是喝水，不是喝甜饮料。2、吃富含钙的食物。很多人听说肾结石多是草酸钙型结石，便认为应当减少钙的摄入量，少吃富含钙的食品，这是一个极大误解。研究证据证实，膳食中钙摄入量高，反而会降低患肾结石的危险。肾结石患者也完全无需刻意降低膳食中的钙摄入量。无论是豆腐还是牛奶，还是富含钙的绿叶蔬菜和芝麻酱，都可以经常放入餐单当中。不过，虽然富含钙的食物有利于预防肾结石，服用补钙产品的时候可是要小心些。有研究发现服用补钙品可能将肾结石的风险提高20%，而摄入天然食物中的钙则会将肾结石的风险降低三分之一左右。研究者认为，天然食物中的钙，能够与食物中的草酸结合，减少人体对草酸的吸收，从而起到了预防肾结石的作用，单服钙片则不会有这种作用。3、摄取足够多的钾和镁。钾和镁元素供应充足，可以改善钙的利用情况，避免钙从尿中排出，从而减少肾结石的风险。人们都知道，所有蔬菜水果均富含钾。富含镁的最推荐食物则是各种深绿色叶菜，因为叶绿素的分子中含有镁，它们是食物当中镁营养素密度最高的一类。颜色越浓绿，其中含镁就越高。很多人以为绿叶菜草酸多，一定是导致肾结石的危险因素，实则大大不然。其中草酸含量最高的就是菠菜了，但除了富含钾和镁之外，菠菜中还富含甜菜碱，它是有利降低尿液pH值的一种物质。只要将菠菜轻轻焯一下，去掉部分草酸，就可以放心纳入食谱当中。而小油菜、小白菜、芥蓝、绿生菜、油麦菜等很多深绿色叶菜草酸含量很低，无需顾虑。同时，多吃蔬菜，对于预防磷酸盐结石和尿酸盐结石特别有好处。4、远离甜饮料和甜食。糖会干扰钙的吸收利用，这一点早就为人们所知。甜饮料促进肾结石，也有很多研究证据。美国是肾结石高发大国，甚至儿童也有肾结石患者，有研究者认为与甜饮料摄入过多有关。不仅调查证明甜饮料摄入与肾结石的风险相关，人体试验也发现了直接的证据。例如一项研究发现，喝可乐之后会提高与草酸钙型肾结石相关的生化指标。喝含维生素C的甜饮料时尤其要注意，有研究提示摄入毫克的维生素C会导致尿中草酸排出量显著增加，从而增加肾结石的风险。5、避免蛋白质摄入量过高。蛋白质过量时，尿钙排出量增加，从而增大肾结石的危险。目前我国绝大部分城市居民并不存在蛋白质不足的问题，但很多人因为受到保健品推销人员的忽悠，在三餐之外大量摄入蛋白粉，就可能造成蛋白质摄入过量而增加肾结石风险。网友所说老人儿童在长期服用蛋白粉之后出现肾结石，很可能就是这样的原因。此外，目前很多女士在三餐之外还服用胶原蛋白美容产品，而胶原蛋白中所富含的甘氨酸和羟脯氨酸都是草酸形成的前体，过量服用时会增加尿中的草酸含量，从而增加肾结石风险。另一类可能出现问题的人是健身人群，在肌肉训练之后服用大量的蛋白粉、蛋清等高蛋白保健品或食品，也有类似的危险。6、豆浆宜适量，豆腐选传统。豆浆中含钙少，而传统豆腐制作时添加氯化镁（卤水）或硫酸钙（石膏），在草酸减少的同时，钙镁含量大幅度上升，对于预防肾结石十分有利。因此，传统的卤水豆腐和石膏豆腐，不仅营养价值高，在预防结石方面，也要比不增加钙镁、不去除草酸的“内酯豆腐”更值得推荐。所以说，豆浆不能喝过量，也不宜过浓。建议1份豆子配20倍水，每天所喝豆浆不超过20克豆子原料。按我国营养学会的推荐，每天宜摄入30-50克大豆，一碗豆浆加2两豆腐比较合适。不建议把浓豆浆当水喝。从提供钙、镁、钾，增加甜菜碱，减少草酸吸收等多种角度来说，焯过的菠菜，和卤水豆腐同吃，实在是个合理的搭配。所谓相克理论，实属对营养和疾病一知半解之流生造出来的不靠谱说法，可以休矣！总结一下，有利于预防肾结石的饮食方式是：1、多喝水。2、少喝甜饮料，特别是可乐饮料和高VC饮料。3、多吃蔬菜和水果，特别是绿叶蔬菜。4、涩味蔬菜宜焯后烹调，不涩的蔬菜则无需担心。5、正常食用富含钙的食物，如奶类、传统豆腐、绿叶菜、芝麻、坚果等。6、豆腐宜以传统的卤水豆腐最佳，石膏豆腐亦可，内酯豆腐最差。7、豆浆宜适量，每天2杯（一次性纸杯）以内为好。8、动物蛋白质不要过量，肉类摄入量平均每天不超过75克（一两半）为好。9、慎重服用任何蛋白粉产品，包括胶原蛋白产品。此外，还要注意适度运动，避免肥胖。有研究发现，肥胖者和高血压患者患肾结石的风险比正常人更高，快速减肥也容易增加肾结石危险。和经常运动的人相比，特别不爱动的人肾结石危险会升高，但如果在天热时长时间做运动，血液总是处于浓缩状态也会增加结石危险，要记得及时补水哦！
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黑龙江省海林农场医院
擅长：疼痛，外伤，骨科，腰间盘突出，痔疮，外科常见病。
病情分析：肾结石没有说就是不能吃这些东西的。是可以吃的。指导意见：肾结石菠菜是不能吃的。可以每天吃木耳有溶石作用，再有金钱草来泡水来喝有排石作用。
湖南省中医研究所附属医院
擅长：腰椎间盘脱出，颈椎病，腰肌劳损
病情分析：您好，这个主要看是什么导致的结石，有的是体质导致的，有的是吃柿子等诱发。指导意见：建议要注意多喝水，多锻炼，另外要少久坐等。豆腐和蛋类可以适量吃的；
医生回答(1)
副主任医师
上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
你好！肾结石病因:不按时进餐，胆汁在胆囊内存留时间过长易成结石。惯用低蛋白，粗碳水化合物饮食者，容易 发生胆红素结石。肾结石治疗:结石小可以多喝水、多运动，1 cm以内的结石可以采取多饮水、多运动、适当口服排石药来治疗。医生建议:如果很大的建议体外超声波碎石,很小的可以仅仅使用药物促进排出,另外非常严重的只有手术治疗.
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（肾石病,肾石，肾石症）
肾结石(calculusofkidney)指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾是泌尿系统形成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏，输尿管结石几乎均来自肾脏，而且肾结石比其他任何部位结石更易直接损伤肾脏，因此早期诊断和治疗非常重要。肾结石是泌尿系统的常见病，每20个人就有1个可能患有肾结石。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
治疗费用：根据不同医院，结石大小不同，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 - 6000元）→ 为什么有肾结石后不能吃豆腐了?
为什么有肾结石后不能吃豆腐了?
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杜医生 明光市人民医院&& 医师
擅长: 呼吸内科，消化内科，心血管内科，神经内科，内分泌科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况考虑如果是有结石的话，考虑一般结石的形成都是由于蛋白质形成的，所以蛋白质高的食物一定不要多吃&&&&&&指导意见：&&&&&&最好是不要吃，以后豆制品和奶制品最好都不要吃了，可以吃点新鲜的蔬菜和水果就可以了，鸡蛋也要少吃
擅长: 皮肤病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&豆腐味甘性凉，肾结石病人可以少量食用，但是过量也会危害健康，促进肾结石形成&&&&&&指导意见：&&&&&&1、多喝水　　水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。　　2、勿吃富含草酸盐的食物　　应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜，也避免酒精、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。　　3、多活动　　不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或做运动。专家推荐&&&&饮食形成肾结石的原因
疾病百科| 肾结石（别名：肾石病，肾石）
挂号科室：泌尿外科
温馨提示：食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质。
肾结石(calculus of kidney)，指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾是泌尿系形成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏，输尿管结石几乎均来自肾脏，而且肾结石比其...
好发人群：青壮年是高发人群（发病的高峰年龄是20~50岁）
常见症状：腰部绞痛、血尿
是否医保：医保疾病
治疗方法：保守治疗、药物治疗、手术治疗
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双肾结石伴右肾积水
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咸宁市中心医院
擅长：普外科。偏肛肠科疾病。
你好。很高兴为您解答。可以吃豆腐。但是要适量。多喝水。希望我的回答能给予您帮助。
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由于尿液从肾脏排出受阻、蓄积，造成尿液潴留而引起肾内压升高，以致肾盂肾盏逐渐扩张，肾实质萎缩与破坏，，统称为肾积水。肾盂积水是由于尿路阻塞而引起的肾盂肾盏扩大伴有肾组织萎缩。尿路任何部位的管道狭窄或阻塞以及神经肌肉的正常功能紊乱，尿液通过即可出现障碍，造成尿流梗阻，梗阻以上部位因尿液排出不畅而压力逐渐增高，管腔扩大，最终导致肾脏积水，扩张，肾实质变薄、肾功能减退，若双侧梗阻，则出现尿毒症后果严重。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）当前位置： >
?肾结石?患者能不能吃豆腐喝牛奶
来源：寻医问药网
发布者：xywy
你知道患者不能和豆腐喝牛奶吗？肾结石患者平时一定要注意日常饮食的，特别是一些丰富蛋白质的食物。下面中国吃网告诉你肾结石患者不能吃豆腐喝牛奶吗。一、肾结石患者不能吃豆腐喝牛奶吗很多人担心吃钙会长石头，便在吃豆腐和牛奶以补充钙，避免骨质疏松，却又担心结石之间徨。其实一般人或结石病患不需要刻意避免含钙的食物，因为结石的成因不只是钙的问题。此外，结石的成分也要在特定的尿液酸碱度下才会析出。并且，若是钙的摄取不足，身体为了达到电解质的平衡，钙会由骨头释放至血液中。一旦血钙浓度上升，尿液中的钙也会增加，反而助长结石的机会。服用钙补充剂的人，只会在最初调适的3个月中使血钙上升，进而使尿钙增加。因此，不论有无肾结石病史，服用钙补充剂的民众只需在这段期间，喝更多的水或请医生开利尿剂以预防高尿钙。饮食注意事项1、注意蛋白质的摄取肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、和鱼肉。2、勿吃富含草酸盐的食物
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