极简打坐入门法
极简打坐入门法
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打坐最辛苦的阶段是入门时，因为茫然无措，没有信心就难以坚持。等入了门，修为的高低取决于个人心性，不可能也没有标准化，能量场大到一定程度，会取得与高我高灵的连结，进展神速。这就不在本文讨论范围。小周天（胸到后背）之所以重要，是因为，人体所有重要的内脏器官都在这条线上，重回健康态，一定要打通任督二脉。大周天只是在这基础上补上四肢而已，所以，小周是修复物质身体的基础，也是所有修行中的重中之重。&
[虚行Sean:
打坐是古今中外共通的身/心/灵基础实践，男女老少皆宜，希望大家能受到本文启发，加以行之]
以下介绍简单易行的方法供大家参考，与各种宗教信仰均不冲突，也考虑到各种年龄与体质的朋友的操作便利:
不讲究时间、地方、方位，就算是在办公室午休时，随便找一张软硬适中的凳子，最好没扶手那种。人靠前一些，不必盘腿，用正常的坐姿坐下来，只坐三分之一的位置（臀部压在凳子上太多的话，肌肉难以放松，气流不能流动）。然后，轻轻拉直腰板，尽量保持脊椎垂直，能量在脊椎中直线传导当然最快。线条千万不要太硬，这不是军训，不要摆pose，只需自然地垂直，太僵硬的话，肌肉就会紧绷，气流不能流动。手势是这样的，男子左手四指握右手四指，左手大拇指抵着右手虎口，女子是右手四指握左手四指，右手大拇指抵着左手虎口。然后轻轻松松地放在小腹前，这样双手一握上，头、肩、双手，就形成一个能量的回路。好，现在我们，把肩膀放轻松，全身肌肉处于松驰状态（松驰是又松又直不是松垮），不停地调整自己让身体保持一个平衡点，尽量做到让全身没有一块肌肉在用力，同时，脑袋里保持什么也不想的状态，一分钟。
对，只要一分钟的空念，什么也不想，这谁都做得到。松、直、空，保持一分钟后，我们就会发现，双手变得很热。这就是传说中的宇宙能量。能量经由头、肩、手臂到你的双手，这条线路是全身最通畅的线路，因为双手天天在动啊，基本没什么经络会堵塞。而这条能量传递线路的底部，能量蓄水池的底部就是我们的双手，所以，手是全身最快就会热的部位，原理就这么简单。如果有的朋友双手热不了，就得对照前文找找原因，是不是太紧张，没有放松肌肉？继续不停地调整姿势，找到最佳角度。一分钟之内，手不热，姿势一定是错的。我以这个方法试过许多人，没有一个做不到的。掌握了这种状态，就是日后我们在打坐中要保持的放松态，而吸引能量入体，没什么稀奇，谁都做得到，刚入门时以这种方法来调试状态，可以少走很多弯路，立竿见影的能量感到手上，也可以增加每个有意修行的朋友们的信心。打坐----原本就是这么简单。
找到感觉后，我们可以开始日常的练习，为加快进度，推荐一组最佳组合：阳光下、草地上（光脚）、戴上耳塞、喝点小酒，原理是：太阳有光子，大地有磁能，耳塞防噪音，喝酒助放松。胆大的可以考虑喝MMS助排毒。好处，谁试谁知道。
现在可以坐着，有条件就盘腿，不盘也没关系，放松舒适为主，如果站着，双手就自然垂下在身子两侧。随时保持好心情，平和安宁，可以听轻音乐，想象能量---光，从头顶至下，如水般浇透全身。如果有朋友说想象力不够，这样吧，我们直观点，想不到头顶有能量下来的，可以拉一盏100W白炽灯在头顶，这样就可以感觉到有光又有热啦。若是能量下来得少，好，我们用双手指尖用力梳一下头部，头皮一松，能量就好下来。
至于打坐初期头脑中不停地会产生念头，是相当正常的反应。不必太过在意。科学家特斯拉冥想，佛佗在树下证悟，我想他们都没有想过什么光与爱之类的，特斯拉一定心里装着他的电机图，佛佗当然不用念佛经（笑），他用不着崇拜自己，他是带着很多生活中解决不了的哲学问题来思考的，最后这两人都有大成果，所以，有念头不要紧，重要的是念头的纯净度。是杂念还是净念？只要思想纯净，想数学题，听音乐，我觉得都没什么大问题。反正，我打坐时从没断过想法，有时想让自己开心的事，有时反思自己的行为，当然有时也想着头上有个大太阳，光照全身，包裹所有细胞什么的。搞怪点的，就玩花样，紫火净化啦，光之金字塔啦，早期都玩过，但不是太经常，比较喜欢自然的想法，太刻意的就是意念重了。后来，能量流大了，身上气感强，自然就不会分心，而一心跟随身体的各种反应去了。
总之掌握以下原则：松--直--静（净）--舒适。肌肉一定要放松，背部尽量垂直，累了可以找个靠垫，心思安静或纯净，身体一定要舒适。站桩、平坐、侧卧、单盘都是可以的。有人一闭眼就头晕，那就取香功的桥段，半眯着眼，让微光透进眼睑。双盘当然是最好的，因为双盘时人体形成一个能量的金字塔，功率放大器。但如果腰椎有病，坐着不行就站着，站累了，就侧卧。平时出门在外，端坐在凳子上也可以放松。在打坐过程中可以不停变换姿势，怎么舒服怎么来。呼吸什么的，真的不要讲究。如果打坐人不舒服，很难坚持得下来。另外还有个原则----“松而不懈”。心态很放松，但练习并没有三天两天就晒网。只随手捡些松散时间。二十分钟、半小时均可，被人打断不要紧，也不用挑地方，在银行排队时，车站等车时，无一处不可静心，让静心成为生活的一种状态，而不是功能态。
接引能量的路线： 想象光从头--背--尾椎--前行到小肚子，为什么推荐以后背部为先？因为人体的器官大部份在前胸，任一部位有病的话，能量很容易就堵，后背相对来说障碍会少一点。等后背都通了之后，把气流前行引到小肚子，就是下丹田。好，让我们把注意力多停在这里多一点时间，因为下丹田是上半身、下半身的枢纽，而且内脏器官也多，以此为气流的中枢，形成一个能量的蓄水池，能量上升的炉灶，进可攻退可守，不容易走偏。意守就是保持注意力在某一部位而已，“意守下丹田”如果有人觉得太抽象，那我们用双手在小肚子这拧一把，抓一抓，揉一揉，保证你注意力就集中在这一区域啦。把能量引到小肚子之后，其余的工作，就是能量自己在做功，我们只要在一旁观察就好。我们要做的只是接引能量，等到能量足够了，它们自然会按最合理的路线向全身最需要能量的地方去发散。可以保持注意力，跟随他们的路线，但千万不要用思想去引导他们，出偏走火就是这么来的，水满了自然会人池子中往外溢，种子要发芽总是会找到最合适的路径，一样的道理，能量的运行，当然是身体知道的最清楚。要知道，身体总是比头脑聪明得太多太多，听他们的不会错。当然，我们要做的最重要的是持续不断地保持注意力在你的小肚子，那里是能量的蓄水池或是炉灶，你要想火苗窜得高，一定要不断往炉灶里添柴火，而不是光顾着看火苗升到哪儿。等能量一路从头--背--尾椎--前行到小肚子--再上行到腹部--胸--头，就完成了小周天的循环。
在现实操作中，当小肚子的能量储蓄得足够多时，我们经常在不经意的时候，不一定是在打坐时间，就算是在安静地看书或是看电脑时，会发现有一股热气从尾椎向后背往上发散，这就是海底轮能量的上升，这时，请停下手上的作业，安静进入打坐状态，这时候的打坐，事半功倍。第一次发生这种情况，可能热气只能升到后背，没关系，保持注意力，吸引能量到小肚子，第二次发生这种情况，它就有可能上升热量到肩部，第三次就到头了，再往下，深吸一口气，就能引到脸部，胸前，胃，腹部，尾椎，这样也是小周天完整的一个循环。&
在能量修复身体的过程中会出现各种疾病的反应，是正常的修复现象，不必担心。在气流经过病灶时，可能诱发旧病、现病、隐病的加重或加深。发病部位一般会有针刺的电麻感或是疼痛。旧症会引发身体的各种不适，寒性体质的人，体内阴湿气重，要经过一定时间的排汗。体热的人，可能上火，牙垠肿痛；体内毒素多的人，皮肤会出现炎症，全身发痒，坐立不安。胃肠不好的人，嗳气加重，或是拉肚子。肝火旺，或有大经络的堵塞的人，气堵在某一部位，会又胀热，焦燥难耐。因为体内原有的浊气没排出来，真气就不能正常进行循环，气滞就会产生热量，这是物理现象。不了解的人，隐藏的心理的恐慌会导致自发功，就是不自主身体的摆动。
这些都是正常现象，总要去淤泥，才能引清流。保持信心，相信自己是走在正确的路上。当我们游泳时如遇到抽筋，人越紧张，痛苦越加重，不如静静地等待肌肉痉挛的自然消除。这一原则在打坐中一样适用。不适感受是能量在修复身体的必然过程，安心等待就好。通常当你不知不觉时，痛苦就消失得无踪了。相信我，这绝对是一个短暂的过程。通常肩周炎的康复不过在一周之内，而且痛感每次都在缩减。日后还会反复一两次，因为病机是以逐层清理的方式在剥离。但可以肯定的是疼痛一次比一次轻。
在对可控的外界条件，如自己的坐姿，方位、椅垫与靠背等等，我们可以不停地调整到最舒适的状态，而对于这些不可控的感受，一个原则就是，忍无可忍也要再忍。这和人生一样，改变你能改变的，接受你必须接受的。
外力辅助。当然是可以的，晚上睡前可以请高我帮忙进入疗愈圣殿修复身体，更新DNA。有同学担心，会不会因此受控。其实不必担心，高我就是你自己，安全系数高，若是要连结其他高灵天使，推荐，先通过高我再进行连结，这年头，天国假货也横行。真正的高灵他们不会勉强你的自由意愿。当然，后期心轮开放，能量场强大了，很容易感应到他们的指引，而不一定是在梦中。总之，值得试试。
当与高我取得连结后，每个人都会相当了解自己前行的路，就不往下写了。这只是个人经验的表述，能对大家有参考价值的话，当然最好不过。
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这个入门篇，是一个简缩版，如有兴趣进一步了解、深入拓展的朋友，
请看本文作者的《静坐心得》：
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下面不断摘入/更新贴中某些答疑(更完整的在原帖中)：
h_1088: 楼主，我之前就是茫然，入不了门，昨晚看了您的介绍之后马上就找到感觉了。接引能量并意守丹田几分钟，丹田就热起来，并且热量（就算宇宙能量吧？）感觉填满丹田后就开始慢慢往上升，很清晰的感觉到热量上升的路径和过程。而且我感觉到随着呼吸的同时，丹田也在呼吸一样，只是丹田呼吸的是能量。我的这个状态对吗？
回复：非常对头，坚持没错。不要太过刻意。静心，是找到与自我、与他人、与宇宙万物的内在联系，只需细心观察，融入其中就好，而不是刻意去引导它，学会倾听或是与内在的自我对话，就足够了。至于吸收到能量的多少，取决于心中的爱的容量有多少。我们不能在只有58.8兆赫时，就想接收到高频108.8兆赫的能量波，对不？所以，为什么早期我们无法接收到高我的指点，就是我们自己的能量级别不够。所有的心法，手法，姿势，意念，都是次要的，(太复杂其实真的搞死人)我们只有在生活中不断地提高自己的心性，修正缺点，有高尚的思想，为大众付出的心，自然就有高频的能量与你对接，这里哪有一点点的偶然？光想着光，光就能下来吗？不是这么回事啊，必须同频才能对接。
h_1088：我想问一下，打坐结束的时候需要做什么动作或意念吗？
回复：不需要，收功是很自然的事情，与开始进入状态一样，我们平时陷入沉思，要做什么特别的动作吗？（笑），别把静心当然什么了不起的事，只是放松，不是在练功。我们越在意形式，离其实质就更遥远。要掌握静心的最根本的宗旨是---：放松、自然、平和、倾听、观察、交融。任何与其相背的操作都是没有必要的，要知道这几千年来的磁场力早已改变，以前是电性能量，现今日渐增强的是磁性能量，还报着旧纸堆做什么？古书上有好的办法，我们一样借用，但绝不可以守旧。没有什么大师，我们的身体就是自己的大师。
naici_8：是啊
在生活中多做善事 乐于助人 频率不知不觉真的会提高！
回复：是的，你说的一点不错。不过在此基础上再补充一点，最重要的是正视与修正自已的缺点。即佛家说的业力。到后期，实修中就会发现一个铁律：思想的纯净度=修为的层次=物质身体的变化。这三个方面一定是同步的。所以，论再多的道都只是表面的，功法心法也只是辅助手段。我们身体上的疾病分别对应了生活中未能解决的一个方向的问题。未面对之前，那个病就一直好不了啊。不能逃避。一定得正视并解决后，能量才能更上一层。并没有任何捷径。我发现我每回功力增长，都是在很痛苦地克服了人性的弱点之后，才取得进步。共勉之。
h_1088：楼主能说说你与高我连接后的情况吗？很好奇呀
等我们的能量级别到了，不论是与高我的连结，或是潜能的开发，都是自然发生的事，现阶段不必心存好奇。最好还是埋头做好自己当前的功课先。如前文—山东滨洲老兄说的，他能量大了，有感应未来发生事件的能力，但再往前走，我们是可以创造出自己想要的实相，物质身体也会相应发生变化。所以现在请不要把注意力放在这上头，要知道，当我们身体还未完全修复（有病的部位当然是低频），或是个体频率不高的时候，最先吸引到的低频的星光体。这就是为什么大部份的通灵信息被扭曲，或是被低灵利用，用以传递假信息的由来。在心轮打开后，听到高我的信息是比较准确的。心轮与智慧轮未开前，我是不建议与其他任何灵体连结。在整个修习过程中，很少借助外力，怕自己形成依赖心理。他们对我的帮助，我并没有刻意去求来，自然而然想要什么答案，在生活中就会找到相应的提示。包括能量的增长，也是只要做好自己，进步就不求而得，其实我在晚上梦中进步更大，当然，有指导灵在帮啊，呵呵。
h_1088：楼主哥哥，我又有问题了，是不是就算小周天、大周天通了之后，打坐的时候也一直只是意守丹田，让能量自由流动，自由发展就行了？不用做特别的冥想吧？
回复：这位同学,求知欲与好奇心都强,唉,到了那时候,你与高我早搭上线了,还用得着请教我?每个人体质不一样,出来的问题也不一样,我原来一直不敢写细则,只写原则,就是想着每个人的体验过程都不会完全一样,如定了套路,看到的人会被限住手脚,以为这就是标准。先体验吧，到时，自然就会知道往下要怎么走了，别心急，欲速则不达。别太执念，能量大了，很多事是顺其自然就发生的。不要再表扬我了，再客气，我就容易骄傲啦。搞不定前几世我就是个大恶人，今生要多干点活才平衡业力，所以，都是应该做的事，不用客气，能介绍对别人有用的经验我也很乐意。
楼主：SSOA的方法，最大的风险在于排毒，身体的转换速度跟不上更新的要求，皮肤与情绪的反应是很强烈的。如果没有经络全通的前提，会容易遇上堵塞，而且心态要求相当平衡。我当时天天运动、桑拿、泡温泉助排毒。所以我总是先推荐大家先把物质身体原本的疾病清理完，经络全通的情况下，再进行光体转换。这也是我不主张先修脉轮的原因。一定全身要全部通透，光子才能穿得过，一小丁点部位有堵塞都不成。不过，静姐和我，也分别只用了半年时间，大家不必太紧张，有正确的目标与方向，时间还是宽裕的。一起加油吧。
h_1088：楼主说的是，我先安心提高能量和频率。
这几天按意守丹田来打坐，都是感受到能量缓慢往上移动，所到之处有些胀麻感，今天上午才感受到胀麻感开始从额头往下移动，缓慢经过了眼睛，鼻子，下巴，之后胀麻感就不明显了。到下午好像感受到能量移动得又快又稳定的样子，从丹田往上窜的能量很畅通了，不再那么缓慢。
这个样子是不是打通了小周天了呢？如果打通了小周天，要怎么样过度到打通大周天呢？
小周天通了会自行循环的。从头--前胸--尾椎--后背--头，一个完整的能量流的循环。只要一通，如转水车一样就会自转不止。你试试，不用意念引导它，感应一下气流的路线，若胀麻感还在，说明还不是很通畅，通畅的能量流是如水般行进。继续努力啊。你进步已经是相当快了。别心急就好。
小周通了之后，在此基础上多加练习，吸引到的能量足够了，大周是自然就会通了，不过是在小周基础上补上四肢而已。你可以参考一下气功论坛上的相关路线，啊，他们写的好个版本，太复杂，我头脑简单，习惯化繁为简，咱们只需掌握一个宗旨，无须记得那么多框框，全身气流循环就是大周天。用行话来说，通大周天比小周天更容易，只要通了小周，没有不通大周的。保持信心。
c_chenjing：老弟好，我自以为道家所说的修小周天大周天，与印度的修脉轮密宗的修中脉是一样的，只不过方法不同但都殊途同归，难道我的想法不对？
回复：周天与中脉还是不太一样，周天重物质，中脉偏灵性。周天在肉体，中脉是能量场，在以太层。我个人强烈建议，入门以周天为先。因为现在与先前不一样，这次的提升能带着肉体，而印度，你知道，一整个国家都是重灵性轻物质。穷是穷不怕的，只要灵魂永生就行。这种风格与我们本次的目标有出入。而且，有没想过，通中脉后能量下来得非常大，和瀑布一样，控制不好，直接从脚就出去了，再修左右脉，实在有点悬。我一个朋友就是不和我一样，一定要走出个性化道路，通了中脉后，那个能量直接从中脉这全身最大的通道走掉了，打个比方，有直通车，谁还愿意走弯道？结果是他身处两旁的肺与肾，一直没见好。都这时候了，我们有必要冒这种风险吗？陪不起时间啊。
h_1088：楼主大哥，我现在感到原来的小周天循环的胀麻感缓解了许多，丹田感觉能量压力非常强，压着能量往背部两边极缓慢的上推，推进过后的胀麻感缓解，正在推进的地方胀感很强。这是能量一刻也不消停的为我不断的打通经络的支流吧？楼主说的真对，身体比脑子聪明多了。
回复：是的。感觉会越来越好，以后，你可以试着与身体对话，细心体验它想带给你什么信息。体干的能量满了，自然向四肢溢。我也不知道，为什么前人要搞得那么复杂。可能以前的能量与现在不一样，他们得气慢，不搞点花头来没办法打发时间说不定。
h_1088：楼主，我现在有点激动，很可能我已经打通大周天了，向您求证一下是不是真的。
情况是这样的，差不多是下午开始能量就往背部两边推进，背部推进得很艰难，很胀，慢，在不断的意守丹田下还是推进到了两肩，有意思的是，右肩比左肩快，左肩可能有什么需要耐心修复的，在右肩通了，左肩还有比较大的面积很胀很累，然后右键那边就暂停推进，能量好像集中修复左肩，大概20分钟左右才慢慢修复完成，然后左右两边的能量开始同时往手臂、手指外侧推进，经过手指后从内侧返回，然后到胸部，再到两腿的外侧，到脚底转到内侧返回到丹田形成一个大的循环。从手臂开始推进得很快，不到十分钟就完成了。现在能量在自动进行大的循环了。希望真的是打通大周天了，但是又不大敢相信，太快了吧？
回复：可能性相当大，全身自动的循环就是大周天，（笑），你这么神速，搞不好会让大家以为我们在唱双簧，我自己也觉得很神奇。不过，我想你年纪不大吧，深蓝是有这样的天赋，潜能一直都在，只等来唤醒。我家小孩哪有用什么功，有一天没一天的，一天没打10分钟，一样什么能力都有。你是注定要在此地遇到我的，你的高我在帮你。对的人，醒来是注定的事，用得着向外求吗？
h_1088：我也有点担心别人以为我们唱双簧呢，不过这些都是真的。我现在全身通畅，舒服，能量所到之处，很温暖。呵呵，我就觉得很奇妙，就这样遇到你的贴子，就马上开始练习，被一种力量引导一样。谢谢楼主，谢谢高我，谢谢这一切的安排。
我相信这是真的，因为自己在这一过程中也有很多类似的不可思议，生命中没有偶然，回想起来，投生的家庭、挨过的辛苦，学过的技能，只不过为了准备今天吧。
你暂时先在周天的基础上巩固几天吧。其实，完成周天，入门就结束了，其他部份，是各自连结高我，自性探索的过程。所以，以下部份，只能算是我的个人推荐与经验，不能生搬，我一向不喜欢被灌输，也从不灌输别人。我们只当交流与探讨。这一两天，我会再整理一下文字，介绍一下我自己之前的后续过程。大概是：
中脉--顶轮--光子能量+松果体（同步）--检测全体通透性。可能有的同学看了会失望，有些部份，我用的是最吃力、最笨的方法，一点不取巧，可我的灵魂告诉我，那才是真实的道路。
以你的年纪来分析，我相信你的资质与心性都相当难得。一点不担心你的进度，你一定会走得很快很顺利。兄弟，继续加油。很快，你就可以同大家分享你的心得了。
h_1088：感谢楼主一直的指引和分享，才令我安心度过了这不可思议的几天。
我想我刚才已经把中脉打通了，顶轮也可能打通了。早上5点多醒来，平躺着，一会就感觉丹田又积聚很强的能量，开始按身体的中间往上推进，我也不知道能量想打通什么经脉，只好跟随和不自觉的意守丹田吸收能量，直到有点困难地打通了心轮，比较明显的感到心轮和下面有几个齿轮一样在转动了，好像有些还是扣在一起的。这才想到难道是要打通中脉，又不敢相信会这么快。后来就感觉能量逐个打通喉轮、眉心轮，没到7点钟顶轮也有些困难地冲了过去，有一种向上和周围扩散开的的感觉。然后就感到能量在中脉之间循环了。现在能量集中在松果体的位置，胀麻感明显。我还没有与高我、指导灵连接上。现在也没有别的现象，第三眼还没开，也还不想开。我很想知道这是不是计划好的，计划怎么产生的，太“变态”了，我一点心理准备都没有。不知道怎么连接高我，连接上了我要问个清楚。现在也有些不安，不知道后面会怎么样。这旅程奇妙得有点吓人。很想知道自己是谁，是什么任务。不知道顶轮是不是真的打通了。
楼主，我是先通周天才通中脉的话就不怕能量会流失吧？刚刚起床前感到身体越来越温暖。
回复：兄弟，你这是日以继夜地修练啊。不必这么赶的。我确认你家高我在等你接触他，不然你不会晚上睡觉时能量也在修复你的身体。你早已连接上了，只是自己不知道。你等会冥想时可以提出问题，自问，看看会不会自答（由心给出答案），或是一会儿在生活中会有各种提示。大部份是要猜的。参考《占领你自己》或《源场调查》。大卫用的方法比我更多，我和高我的沟能从小就一直保持，小时闹过自闭证，自问自问的习惯一直保留。
你放心吧，看来你家高我认可我的方法，这顺序和我想的是一样的。嘿嘿，另一角度佐证了这个方法是可以负责任向大家推广的。先通周天再通中脉不会流失能量，都在体内。顶轮的打开，我是渐进的，在通中脉时，我感觉只是开了一小部份，后来真正开大顶，是能充分在内外界进很随意的能量交换时，如果你坐在车上，会感觉，短的头发会竖起来被吸到车顶，在房内，头也被吸着往上拉，有时又或许是有气压在头顶上的沉重感。这样就会保证能量的收与放，随时处于体内能量充足的状态。（这些层次，其实都是由能量的大小来决定，所以，我们只管调整好自己的心态，找对顺序，就能接收到足够的能量。）
任务来说，你最想做，最合适，也最让你满足的事，就是了。这与你的成长经历密不可分。很快会找得到答案。话说回来，你家高我实在给力！
h_1088：请问楼主，是否中脉通后就有三个能量循环了？小周天、大周天和中脉循环同时进行，而大小周天是体内循环。中脉的循环则是体内能量与宇宙能量的进行交换的循环，就像地球的磁场循环一样。不知道我的理解对不对。
我今早七点提醒你要开始通中脉，结果你五点始--到七点通完中脉。搞笑。这么默契。大小周是物质体内的能量流，中脉是以太的能量流，我是建议你不单是与天地交换能量（这个还是只管独自提升），可以考虑慢慢开始与周边的负性--电性能量流开始交换（要有心理准备，这是考核，肯定以及相当不舒服）。不然先再巩固几天，进一步拓宽能量管道？但只有考核才能成长。我们也不能只顾着自己，还是得为地球减点负，为他人清理下负能量？试一下？不然请教你家高我同志？
喔，我忘了和你说了，在大小周与中脉开后，再也不用太刻意地练习，只要肌肉放松，情绪平和，人随时都会在功能状态。起立坐卧都是，小孩不是经络全通的，他们有刻意与天地连结吗？不需要啊。现在你的问题是，能量入体时间太短，你接下去，随着这种磁性能量入体的时间加长，与量的加大，身体会变得无法适应现在地球的负性--也就是电性能量，届时，你会对电性能量极其敏感，接触到负面思想多的人，有病的人，他们的磁场，立刻会有不舒服的反应。如果你心轮很开放，并且不设防，他们的能量会侵入你的磁场。你就得加紧排出。（很多心理比较脆弱的人会受不了，据说国外有一小部份人因此吸毒，那个“国际特工”1986说的，不是我吓你，还有人为此又关闭了能力）。我是不设防，而且主动吸附。这本来就是工作之一不是？因为一早灵魂的合同就定下治疗人类的方向，所以这些清理工作我是主动做的。当然做的时候也压根没想过，这样会加快提升我的功力，以及用负能量来测试身体的通透性。日后的光子与负能量其实是类似的，只是一个高频，一个低频，我们要练出透明的气场，负能量与光子可以穿透而过，才能是完整的提升。不然，只能带着意识去投生在新地球（依据相关信息推测，我个人比较倾向于这种可能）。哪有坐在那里拍拍大神的马P,喊喊口号，就可以得到幸福，这种毕业证肯定是克来登幼儿园的。“天上掉馅饼”的可能性绝对小于“天上掉陷井”。
为什么我现在不推荐你马上接入光子？因为，在负能与光子双重负担下，你的身体可能暂时无法很快适应双倍的排毒工作量。所以，先用负能量来练练手也不错。光子的课程，啊，大仙们总是说得含糊，要知道，那个光体转换中的皮肤溃烂，你问陈静姐就知道了。以上是我的个人分析，你自己再理下思路，想想再决定。
h_1088：大小周和中脉通后自行循环的过程中是否就在自动吸收能量，体内能量自然的就不断增强呢？我也体验到了老哥说的保持身体放松和情绪平和非常重要，这些天就是在放松中能量进入和流动才顺畅，老哥说的尽量让每一块肌肉都不用力太易懂了。我到现在也没搞明白，一开始的时候为何意识聚焦丹田的时候能量就会往丹田聚集了呢，是我们的意识的力量？
回复：我们的思想就是能量，能吸引到外来的宇宙能量，就是靠思想也就是意念的集中，所以我们意守在哪个部位，就会引导外来能量聚焦到身体的哪个部位。原理就是这样的。下丹田，因为是最安全的区域，所以推荐集中在那里，正如我文章《打坐心得》中所述，也不是一成不变的，每个人不同体质，要分别制定主要意守区域。
h_1088：以我的体验来看，关键的一步就是打通小周天，小周天通了之后能量就会自动循环，随着不断的吸收能量，能量就会水满则溢一样自动去打通别的经络，在通关的时候会感到气压强大，通了之后马上体验到舒爽，通了的地方如果原来有疾病也就被清理了。奇妙旅程就是“打通--能量循环--吸收更多能量--继续打通”的过程。而打通小周天的方法楼主介绍的应该是最简易的了。所以最关键的还是自己选择开始这个旅程。
nfpojian：没有能量运转图吗？
回复：根本不需要。搞那么复杂做什么？心灵够纯净的话，高灵都等着帮你，h_1088就是个例子，你想找天上的师父还是地上的师父？我个人喜欢找前面那种，兄弟试试？
开脉轮确实我也没什么太具体的经验，和h_1088一样，我只用了两小时，一天一个小时而已。之前在生活中不停地修正自己的行为，在打坐开始时，所有的脉轮早已全开（根本没接触灵修知识的时候）。我的开脉是在生活中实修得来，通脉当时只是用光柱把他们串起，他们自动校准，哪用得着去记，男顺女逆，上三下四？
所以，反复强调的重中之重---就是修心，其实各门派的大师也着重这一点，只是知易行难，很多人做不到。现在非常时，做不到也得做啊。面对自己，不难。
h_1088：我的能量循环路线是这样的：小周天：下丹田-&后背-&头-&胸-&下丹田。
途经很多穴位我不懂，也不用管，意守下丹田，丹田能量充满了，能量会自动去打通循环路线，能量和身体知道的。只要保持意守下丹田就行，其余就是观察，体验。
大周天:下丹田-后背两侧-肩顶-手臂外侧-手背手指外侧-手指内侧手心-手臂内侧-胳肢窝-躯干两侧-腿外侧-脚底板-腿内侧-下丹田。
回复：那个兄弟没认真看前文啊，记得太多,前进得越慢。能量足了，运行是自然的事。我在《打坐心得》中之所以只写原则，不写细则，就是每个人的进度与方式都不一样，没有定式，无法照套。之前我在线下就有带不少人在练，各有各的反应。掌握原则，其余的自己体验就好。
最重的功课其实是这个---清理自我人性的缺点，清除业力，这才是灵修的首要功课，由此我们不仅可以与高我无碍连结，最终光体的转变，DNA的启动也是完全取决于此。DNA转换编码早已内嵌，不是完善了自我的人性，无法接入光子能量，再讲究技巧，再记多张能量图，又能奈其何？所以，这是一整个过程中最重的功课，我之前讲的笨办法，就是清理自己，疗愈自己，无可逃避，没有捷径。这才是成败的关键，其他都是末节。
初期能量运行的路线之所以因人而异，我们来简单分析一下：88兄弟身体健康，所以他运行得标准又通畅，假设有一个朋友，他有鼻炎，咽炎、胃炎及前列腺疾病，要按常规，由顶轮接引能量下来到丹田，这要花上多少时间？一路下行要消耗多少？能量遇到堵塞的经络会止步不前，还要一路去修复有病的部位。这样，就算下得来，也所剩无几，如果按标准路线来走，一堵，我们就会急，就要用上意念，而且很可能是比较负面的意念，这就会消磨光我们的信心与时间，结果一定是事与愿违。基于这种情况，我会建议他，由顶轮从后背走，由尾椎前行到下丹田，因为相对来说，他的后背就没有这么多堵塞。等丹田气足，后背已满，能量无处可溢，自然就向上移，逐一修复前列腺、胃、咽喉、鼻窦。这是顺势而为的方法。再打个比方，有心脏病的人，我们就不能要求他去打左脉，这是要命的事，肯定是全身其他部位全通了之后，让能量自己来清心口的通道，越是有病，意守越要轻柔，越不能把注意力强加在这，越要放在最后。很多之前我们听到修功的人“走火”，就是意念太重，能量一直堆积在有病的部位，强力冲关，活活把血管撑爆了，内出血导致偏瘫。所以，我推荐这个自然之法，虽简单，却是安全又高效。
有朋友就说了，这关系到顺周天与逆周天的分别。唉，规矩是人定的，怎么不可以改，我是一开始就颠覆经典的人，佛经、圣经都山寨，经典又有多少可信度，再说，时代与磁场不是都变了嘛。在现实中，我何止试过，顺周天与逆周天，能量可以从头到脚，也可以由脚到头，从左脉动到右脉，怎么不可以从右到左？全都玩个遍。其实反向走走，清理的死角更多。当然大部份时候由得它去，让它自行转动。
所以，法无定法，你的身体就是你最好的老师。本来不想写这贴子，只写《打坐心得》是希望大家自己找出最适合自己的方式，但是时间紧了，只好用大白话写清楚点入门的细节。还是请大家的思维不要因本贴被限制住。一路修习中有具体问题，可以一起探讨，在网下积累过不少各种体质的经验，应该大部份问题都有可参考的经验。
fff528：楼主：您好！我意守下丹田，很快就感到有热量，但一直只停在丹田，没法向上了，请问是不是能量不够？我学打坐的时间不长（约两个月）
回复：一、可能是胃部有阻塞，二、能量不够多。总结还是能量不够的问题，不然自然会上行，就算有阻塞也会顶开。加油。结合h_1088早期用的方法，或其他适合的手法，加强吸引能量入体。我自己少用外力，当时一点不心急。所以没有赶进度，没用其他手段。
h_1088：昨晚都不给我睡好觉了，几乎整晚在折腾。凌晨两三点钟应该第一次体验了负性能量能威力，当时觉得胸闷难受，就做起来意念从顶轮接能量清理一下，有些东西就被压到了脚底，右脚的排了出去，左脚有残留，怎么使劲都留在脚指头附近，然后就是一直受到静电点击，很不爽。再使劲也排不出，躺下苦笑，接受它，但是折磨得翻来覆去睡不着。估计半小时后小腿肚子突然冒出一个强力能量球一样下去把静电赶走了，这下才舒坦。然后能量开始折腾右半脑和右耳，左脑昨天白天折腾过了，我原来双耳都有很严重的耳鸣，白天黑夜都是，现在左耳听不到了，右耳还在继续，昨晚修复那么久也没弄好呀。
老兄，点击我的静电就是你所说的负性能量了吧？确实不好对付呀。
回复：说了,考验才开始。我们头部的经络并不是仅开顶轮或中脉就万事大吉,比方说:耳朵眼里、鼻腔内、眼角缝隙，这些在经络图中找不到的微小部位也需要净化，以光体的要求来说，是人体的每一根毛细血管及每个细胞都得清理并转变。所以去记经络图或运行图是没什么意义。不如放手让能量与身体自行修复，用负能量来考核。以我们有限的思维是无法完成如此精密复杂的转化。
h_1088：昨天得到的经验：当能量在发力去打通经脉的时候，越是聚焦正在被打通的地方那里就会越是肌肉紧绷，肌肉紧绷反而阻碍了能量流通，就会痛了，也可能要花更多时间打通。所以还是越放松越好。攻关的时候，如果觉得痛了，就放松一下，同时降低聚焦度。
是的，电性能量与磁性能量相冲突，而我们身体在接引并习惯宇宙能量--磁性能量后，电性入体会很难受。这就能检测出身体中所有堵塞的部位。我们不停地加大力度用正能量清理疏通堵塞的部位，最终达到全身通透的状态，负能可以一穿而过，就可以达到光体的要求。
你的课程指导灵会安排，且安心等待。我估计就是不停地清理与修复了。接引光子是很容易的事，主要是能量场透明的质感要练出来。安慰小兄弟一下，你的装备与待遇不知比我当时好了多少倍（笑），我是负能与光子同时上场，四顾无人全靠自摸，天天玩我猜、猜、猜~~~~指导灵，是我一早牛B不准他正面出场，也不能怪人家不给力，能熬到今天，绝对有资格给高尔基大人的《练铁术》写续集。
主要说一下清理负能入体的参考办法：最根本的当然是经络通透，能量强大。然后用意念从顶轮接引正能量，让光以横截面的方式从上往下推进，由双手、脚底排出。如果，其他同学基础不是这么好，还是有应急的方法，我们可以尽量接地，脚踏实地，因为物理上磁铁的消磁就是埋地，负能也可以如此处理。实际接地与用意念接地的效果还是有大分别的，当然是实体为好，大家体验过就知道。以前旧时代，穷人家里小孩生肺病，没有钱买青霉素时，就把小儿面朝地扔地上，过一两天高烧也退了，这是真实的事例。说明了大地能清负能与病气。不舒服时试着到草地上沙滩上坐坐、躺躺，体验下实效。（记得用上我前文说的紫火与大角星）。如果皮肤红肿、溃烂，即是此处经络不通，负能堆积不散导致。推荐用艾灸熏化此处肌肉，经络一般就会通畅了。过一两天，有活血经过皮肤溃烂立消。头部或关节处是不方便艾灸的，头部可以用手指尖强力由前往后梳，此举类似刮痧法，这样虽没开顶轮，但能量也会比平时下来多得多。属于肌肉的部位用艾灸与刮痧都很有效，二者又以艾灸为佳。切记关节不可艾灸。女性有妇科病也不方便在关元穴等处艾灸，会加重病情。总是肉多，无关紧要的地方但灸无妨。
在经络没有全通的情况下，灵气治疗与SSOA的风险就在于此，主动引入负能或是光子上身是极为危险的行为。请这些同学加快基础的补救，早日打通经络。另外，适当的运动，有通络效果，MMS的排毒是相当好，桑拿、泡澡可以帮助出汗由皮肤排毒，都是可以借鉴的好办法。值得尝试。
深山云归处： 知道了，慢慢来，我现在门儿还没摸着呢，一打坐就犯困，看来得意守上丹田～
回复：老弟，对自己下手狠一点，打自己一个嘴巴，包管你不困。说正经的，你没气感，才会困，想个法，困的时候，睁开眼，眼珠转几圈，不就醒了。在刚睡饱的时候打坐嘛，不信你还困？想做总有办法，快上心干活去。
楼主：阳光与大地，绝对是很有效的大助力，大家一定要试试。效果好得不得了。有时，一出阳台，一见到太阳，我就觉得能量扑面而来。到地上也是，双手的负能量自己往下跑，好象有人在不停地往下拉，比用光意念的效果强得太多太多。强力推荐啊！！
h_1088：我可能搞错了，昨天晚上睡前打通的应该是中脉吧，前天是左脉，现在貌似准备要打右脉。那我的顺序应该是小大周，七轮，顶轮，左脉，中脉，右脉左半身清理了一遍，右边还没有。
一般是先中脉再左右的。左右脉如果有大小周的基础，也是可以省的，演示版是要做足全套（笑）。大家只要掌握一个原则，只要全身通透即可，学不学全套倒还在其次。只管把适合自己的拿来借鉴就可以了。我个人理解是，大小周为基础是先修复物质身体，中脉顶轮是为了接引更大的能量，因为通顶轮与中脉后能量下来的量与大小周不可同日而语。（只有这几个部分不可以省）其他的程序，身体爱怎么走就怎么走，最后达到透明的效果即可。
只抓大放小，掌握原则，有清晰目标即可，与h_1088兄弟的标准演示版有先后出入并无大碍。他是按要求一定要表演完全套的。我们平时用软件也不是所有的功能都用到。不贪多，合用趁手，能达到目标就好。
明心小居士：每个人都有自己的路要走；如同教小孩走路，先教，放手，磕磕绊绊，学会走路，乃至跑步。---真正的爱应该如此。珍贵的帖子，要顶！很多人会进来学习。
回复：帖子进展到现在，看得出h_1088和我也都是安排好的剧情，我是真的没有想到会这样，高灵如此安排自然有其用意，也从另一角度验证了，时间是绝对来得及的，大家不要因为看到h_1088老弟的奇异进度而心神不宁。其实两年前我是因亲人的突然离世而由物质思维转入灵性，而后又花了近一年半的时间来反复验证其真实性，到实在无法否定后，开始实修就一路破竹。之前一直很抵触，这和我的认知太过违背。生命中是没有偶然的事。当时我发这个帖子的时候，只是想着，好象这帖子是要发的，不然心里放不下一件事。谁知有这么奇妙的后续？如果时间紧，可能他们一早就安排这一幕的演出。信任他们的安排吧，正如1088兄弟一样，我想，很快，大家会体验到相似的际遇。放手让生命来安排进程吧。
372501zsy：接引能量与意守丹田有时会顾此失彼，哪一个更重要呢，谢谢
回复：我们的嘴，可以用来吃饭与说话，不会顾此失彼。所以，你的问题也不是问题。想想一个道理啊。
h_1088：我通小周天前每次打坐是这样的，打坐开始的一两分钟里意念从头部经背部接引一下能量到下丹田，之后就不接引了，只是意守下丹田。有热感之后也不是一直守，经常是似守非守，最重要是保持感受那温热的感觉，不时的感受那个感觉，也就是在意守。
回复：兄弟因为有高灵加持，能量下来得足够，是可以这么操作，在现实中，很多人因为初期能量感不足，经常会分心。这时比较理想的方法，是先引能量下来，有热感后，观察一下能量的流动，丹田不够热了，再接引能量下来，当然最好可以一心三用，一份在接引，一份保持在丹田，一份在观察流动（这样就是似守非守，哪都不是太刻意）。看起来很复杂，练习一下，完全可以做到，就和一边说话一边吃东西一样自然。这三个部份中，最重要的是，引能量入体到丹田，有能量了才有后续的操作，不然只是无米之炊。-----本来一向不喜欢说太具体，只讲原则原理，高灵知道我是狂草型的，所以派你这个楷书版的同学来加强解说力量，嘻嘻。
h_1088：看来修心最重要的就是让心灵尽量的纯净。怨恨应该是最难清理的，但是却应该首先去清理。我看了灵性书籍《轻而易举的富足》这本书里的一个故事之后，这方面就很容易了。
书的作者与一个美女快速的恋爱结婚，但是有了一个心爱的儿子之后不久就和他离婚了，而且把儿子带走并不让作者见儿子。作者很伤心，非常恨这个女人。作者冥想的时候像以前一样连接上了指导灵，说了这些。指导灵让他看了一个场景，一群“灵魂”围在一起，一个长者问作者要经历离婚并见不到孩子的痛苦这个人生课程，你们中谁有那么爱她以至于愿意担任这个被怨恨的角色？一个女的说了我愿意。作者看到这个女的就是他现在最恨的前妻。这时才明白，现在最怨恨的女人在生命的另一边却是最爱自己的人，为了成全自己的成长而来。作者从此放下了恨，前妻却也突然开始允许他每周和儿子见面几次了。
看了我就很容易接受，生命中出现的一切都是为了自己的成长而来。放下了怨恨，奇迹很可能就在前面了。
嘿嘿，老哥总想着把这个任务完成好跑路呀？没跑之前就好好享受这里吧，再想想还有多少压箱底的好东西没有分享出来？
回复：高灵的加持一定是要在我们通过各种考验之后才进行的，他们才不会下错订单。在h_1088兄弟身上可以看到，他是经过好几个月诚意与信心的考核。这一点，我自己也深有体会。
我记忆中的三次功力大增，都是在完成天人交战之后，突然发生。一次，是当时能量级别不够，只通大周天后开始治疗，那个病气的处理一直很困恼，有一天，在做完两个治疗后又接到一个小朋友的高烧，当时人已经很不舒服了，真要坚持自己可能要病倒。后来还是决定做。因为这户人家因为小朋友的照顾责任问题，已经天天生口角。一路上等红绿灯时，无聊啊（我是业余时间，不收费，还主动上门哈，难怪从没人当我是大师）我就想，喂，老天爷，我这可不是为了自个儿，这不为地球减负吗？你帮不帮我？帮我呢，就快弄点正能量给我......结果，刚一这么想，能量就从头到脚浇个透心。啥不适也没了。
第二次，是决定帮助一个曾经伤害过我的人（没打错，不是宽恕，是帮助）。我的朋友曾经很不解，为什么要这么做，我也是挣扎了很久啊，最后促使我决定是，仇恨又不会让我更快乐，而且，当你强大时，又有谁能伤到你？即已放下前尘，视若一常人的话，人有难，有什么不可帮。
第三次，就是Q群里那回事，当时也没多想，根本什么计划也没有，直接就做出反应。因为怕干扰到吧里朋友的能量，所以一直等做完了才到吧里说。可是这件事的前一晚，高灵就加持了翻倍的能量，这事件发生的前几个小时，我还和群主1986说过，他当时还在Q群里公开，我根本没想过紧接着就发生戏剧性的事。
这前两件事的当事人和知情人，都是我朋友，都在看着这帖子。第三件事当时在Q群里有记录，要知道，有高灵掺和的人生有点受限，不说真心话的回复，他们根本不让我发得出去。我试过好几次，和哪个朋友聊天，就有一句话，发几次对方就是没收到，其他的全都好好的，多搞几次，那我就道明白，这些话不是应该说的。
我是爱自由，可是，责任还是放在那之前。思想是天马行空型的，我觉得，我全部都说了啊，留着干嘛。其实只是活用的问题。还有，就是有问题出来了，我就想得到答案。现在一时半会，还真没想到有什么没说的。毕竟每个人出来的问题不一样，我的专长好象就是解决问题。
372501zsy：慈悲楼主，我母亲病危，请您救救她好吗，跪谢！
回复：成年人的病，以我接触过的病人来说，可以说确实是每个灵魂自身业力的功课，或是他（她）已经决定履约要体验的课程。你不见我的文章中写着，这只有靠每个灵魂自己来解决。每次我治疗成年人，只是缓解一下症状，然后教他们开始打坐，首先从改变以往的心态开始，修心修身同时配合。基本上有些业力深重的人（心地不够宽广善良的）一开始我就推掉了，因为就算他们开始修习，也不会有任何进展。这有很多实际案例。
同学不要灰心，你也可以和我一样，我打坐一开始的出发点也是为了家中长辈的健康而开始摸索，现在你的条件更成熟，何不开始尝试，你也可以象我一样，治愈家人和自己，要相信自己的力量。而我另一位长辈的离开，是为了帮助我走上这条路，有时，换一个角度看问题，可以更超然。当然超然不等于淡漠，任何事总要自己全力付出过，才于心无愧。开始尝试吧，你要相信自己做得到，就会做到。
h_1088：我心还是不够静，好奇心也太强了点，又劳烦了老哥提醒了。在这里祝楼主哥哥和所有关注这个贴子的兄弟姐妹们过个幸福快乐的春节了！
回复：兄弟不必过责，好奇心乃人之常情。不过痴长几岁，有些事先行面对，略有经验，你的历程，都曾走过一遍，并非在下有料事如神的本领。修行一路上不断有诱惑，和打怪升级并无二致，样样要经得起考核，始终要保持清醒才能走得久远。
说个故事：炒股的人多半知道08年之前有一个很有名的新浪博客---缠中说禅。亿安操盘的李彪。才华横溢而且似乎有预见未来的能力，成功预见了金融危机（从文字里我判断他是知道新时代信息的人）。到现在，还有很多人在其博客上留连，只为钻研其独门炒股秘技。李在其博客上写着他十几岁就开始修禅，还专门开辟禅定专栏，可为什么，在38岁时就患绝症撒手？修禅修得好的人绝不会出现这种情况。我是后来开始实修后才想到，李可能是在早年修初禅的时候，与低频灵体做了交易，从他的文字可以判断出他“恨天高”的个性，所以，成年之后他拥有在股市未卜先知、呼风唤雨的能力以及亿万身家，可付出的代价是英年早逝。我之所以联想这个可能性，是开始实修后不久，我家人也遇到类似情况，当时有个假佛，连续提供16期的6和彩答案，之后被我赶走。我在心得中写过这事。所以，一直反复强调，我们在频率没有提高到一定高度时不宜通灵，通常吸引到的都是此类灵体。他们开出的条件相当诱惑，而我们要付出的代价也很巨大，这当然也是自由意愿的选择。李到晚期，应该是知道自己的收梢。他在博客中写道：用生命照亮别人前行的路。这句话，又有几人理解其用意，冲其盛名而去的，还以为他在说炒股术呢。
说这两个故事是想表明在修行的路上，我们会遇到许多肉眼不见的暗涌与礁石。如果要说考核，当时的6和彩就已经是我的第一个考核了。我们要一路前行，所依托的不能是小聪明、小手段，而应当是正心与正念。这些话，大过年的说，比较沉重。可晚说不如早说。
2012是个神奇的年份，由衷希望这里的朋友，大家一起成功升级，重逢在未来。现在咱们还是切实过好每一天，开心过大年吧。
h_1088：合一才是目标，保持正心正念才行
回复：哪什么开示啊？一点小经验，小领悟。一本正经，我会紧张。考核不一定都是惊天动地，可能性更多的是生活中的小细节。我们的每个念头都可能是考核的题目，但也可以是前进的动力。打个比方，我当时怎么知道推不推掉那个小孩的诊治就是考核，宽不宽恕他人就是考核。不知道啊，做完了才明白。所以说我们的任何一个起心动念都是在生活中修行。并不一定是靠冥想打坐才能提高心性，落实在生活中实际行动更显效。当我们切实提高自己频率之后，能量的获得，高灵的加持，身体的转换，是自然而然不求而得之事，无须刻意去要求。---实质永远重于形式。心性的成长才是我们要一路追求的目标，这永无止境。能量与超能力只是副产品。
谁都是一路这么过来的，两年前的我，还是以“物质与理性”而闻名，认为除了赚钱什么都是不务正业。现在一开口，就象个老和尚。生命是很幽默很讽刺，全不是计划的那回事。未来怎样，我不知道也未必很想知道，已经学会了顺应自然，活在当下，好好完成小我的体验。
眉心轮开后，对能量转变的色彩会比较敏感，不同的能量颜色不一样。倒时想起来，前两天开始用你的祈祷文后，进入我的能量，由原来全光谱的白色，分化成蓝、或是紫、金、绿都有，感觉也不一样，有时凉有热，呵呵，侧面证实，你的祈祷文是有强劲力量滴。向大家汇报一下。
楼主：补充一下，清理的能量是凉的，加持补充体能的正能量是热的
h_1088：一般给人治疗需要重复做几次吧？
回复：这个不一定，看个人情况，以后再说。刚才想到，其实并不是你的能量级别不够，为什么要几分钟后别人才有热感。原因可能是角度问题。并不是我们心轮开放，就可以与万物同频，而是要调整我们自己的心态，要主动接纳，而不是等别人来调频与我们接近。比方说，治疗时多半别人是没练过的，能量级别一定低。我们是要调低自己的能量，与其相融。不能站在，我是来治疗你的这种高高在上的姿态，而是，我愿意来分担你的痛苦。这样才能很快接入对方的能量场。其他类推。万物不需要调整，要调的是我们。
关于治疗，还有两点要注意。一是不能接入光子能量入对方身体，只能用普通的宇宙能量。因为光子有个人的DNA信息，有记忆，会干扰对方能量场。二是，治疗前要有意念通过对方高我进行再连结。成年人的疾病，多半是业力的课程，总有对应的功课未完成。我一般只全程负责小朋友。成年人，特别是慢性病，或是重症。只是解说一下病情病理，最重要是靠他们自治。心灵纯净指标不够的，根本一开始就推掉了。不能干扰对方功课。事实上，我遇到两起案例被对方高我所拒绝。呵呵。所以知道不是所有的治疗都被许可。如果你自已觉得有把握，而十到二十分钟内没起效，应当考虑下这个可能性。
h_1088：不过大概5天前我把手放在一个人不舒服的位置二三十厘米外地方，也没用意念，只是让自己静心一下，很快就吸引到一些负能量到手上，电麻很明显。由于没经验，对方也有点担心，所以两三分钟就撤了，负能量还不容易排出去，晒了太阳才排干净。那时我的能量应该比现在低不少。
回复：授人以渔，总是比授人以鱼更好。因为每个人都有自愈治疗的能力。我们能做到的，其他人一样可以做到。只是千年来的愚民教育，总是让人不自信，一定要跟随大师才能不走错道。这当口，其实他们走上自治这条路，与真理更对接。我总是鼓励他们自己走。方法与经验当然可以无限量提供。这才是真正的帮助。原理，我早前文章里也写了，情绪与思想的调整，经络的打通，当然是要靠自己，再说真气不足的话，通了也会再堵上，治标不治本。如果人家不接受这个说法，那也是自由意愿，我们提供知情权就好，各有各的课业。小孩来说，并不存在业力，而且都是来此地的光大师，受不了能量的污染而生病，提供帮助是应当的。成年人，我只是出手替他们缓解一下症状，就老老实实和人说，再往下，您得靠自个儿啦。通常大家都很乐意学，因为我的方法简单舒适。等有能量感了后，接入相关灵性知识就好做铺垫。没好处与体验时，说什么人都当扯淡。（笑）
调整频率很简单，将心比心地愿意融入对方就可以，试一下体验一朵花、一棵树或一块石头的能量，我想你不存在这个问题，心轮开的人没这种问题。与对方高我的连结，就是在动手前先请求对方高我引用来自你的能量导入对方身体，（这个是起码的尊重哈）另外用意念感应一下对方能量场，不设防很容易交融的两股能量，一般就没事，有时会遇到气输不进去，或是输了后没起效果。这种情况很少。那不是对方自己小我的思想在排斥（不信），就是他的高我不允许。就得点到为止了。一般得先和病人先说说话，沟通好，在充分信任与理解，以及说明效果之后才进行。（哪些做得到，哪些得靠自己，输气后有什么反应及病程走向）这些都得充分沟通。其实很大时间是花在心理工作上，信心对疗效相当重要。你要试，先从亲人开始较好，窝边草可以先用来积累经验。
h_1088：如果开启了天眼，能看到气场和能量流动对做治疗就更方便很多了吧？
老哥的心得里还说可以顶轮接引能量后通过三眼轮把宇宙能量输送到病人病灶处，这个方法是否要求更高呢？这里说的三眼轮是天眼还是眉心轮呢？
回复：根本不必用天眼，那个又慢又费能量，手一摸比什么都快。你一伸手，感觉不对头的地方就是啦。两秒的事，要用什么天眼，那个纯粹是花架子。最简单的方法就是左手吸，右手排，这样有大周天基础的人都可以操作。举例来说，你前面写的那个朋友，有病的部位负能量强大，就是在外围也感觉到很多。要治疗得分成四步走。
一、空抓，把外围的负能量吸走，我看到别的教程中有用磁铁的，我是极懒惰的人，要我天天背家伙可不成。就用手当磁铁抽引到其他地方（紫火要用），二、外围抽空后，可以贴身吸，用意念引出负能来（你想左手在吸，右手在排，能量就会如你意念这么走）三、有的负能在极深的部位，贴身吸都吸不出的，就要输入点能量之后，正能驱赶负能，凉丝丝的病气就会自动飘出体表来。四、病症部位怎么检查都没有负能之后，可以往其中输入真气。
以上四个过程并不一定按这个标准顺序，有时，要边吸出负能，边输真气，因为，如果把一次人的真气都抽光，又不及时输入，铁打的汉子也受不了，如果是小朋友，更得注意这一点。和给小金鱼换水一样，不能一次全换成正能量，因为外气毕竟是外气，要给他人适应的时间，看病情轻重，分两--五次分次进行为好。
一般来说，成人的话，感冒当场就搞定，过敏性鼻炎2-3次治疗就可以，近视3次左右，胃炎3-5次，肩周炎也是3-5次...不过，得和人讲清，要是他们不接着自己打坐接引能量下来，不久又会发病，断不了根。因为致病原因就是经络有堵塞，这得靠他们自己解决。这些小病，不关业力，可以介入，小朋友，全身调理也不过三--四次，多半是胃肠的问题,就算高烧，也是当场就可以退。因为他们经络都是通的，只要把负能量抽走，输一点点气，自身的阳气就跟得上来。哦哦，我最喜欢收治小朋友，很有成就感，得常备蛋糕、巧克力骗他们集中注意力。通常，小朋友的爹妈就这么被拉入队伍啦，人人都想着这么治好自己宝贝，不受罪。我是最好多点人学会，省得他们来烦我，所以见谁都倾囊相授，有个小妹妹真的学成啦，真的可以为她宝宝治疗，再不来找我，太好啦。没什么奇迹，去体验，谁都可以创造出奇迹，总有一天，这会普遍得连路边大婶都会。
这里最花时间的是清除病人的负能量，到输入能量实在花不了什么体力与时间。所以，我最好请他们自己用水晶包、到草地先消磁一下。成人来讲真的很花时间，而且，多半与他们自己的情绪有关。大部份人的思想比较消极，很多并不严重的病被他们自己想得很可怕，我大部份时间都是一边处理负能，一边在缓和他们的情绪，不停做思想工作啊。难怪最近是有点娘的倾向。小朋友，还好啦，只要坐得住，还是比较快搞定。
楼主：这里插播一个笑话：
我办公室一大姐，有次脚肿得老大，鞋都穿不下，到各大医院看了，检查也做了，开了不少药，没搞定。后来我过去看看，手的感应问题不是出在脚，而是左边股骨头有强大的负能量。判断可能是这里有堵塞，就抽引半小时的负能出来，她就不痛了。再用手按在浮肿的地方，很好玩，就两三秒，按哪，哪的水肿就没了。再询问一下她的日常习惯，原来，她喜欢每天坐着的时候搞单盘，看电视，在办公室，只要人一坐着，有事没事就盘着一条腿，而且都一个姿势。这样，左边的股骨头经络不通，气血下不来，双脚就水肿。她去医院，中西医都怀疑是肾的问题，开了一大堆的肾药。我一开始也是这么想，但是我的双手不是这么下判断。要不是能量场不骗人，我也要被表象给骗了。后来，嘱咐她每天不要搞盘腿，早上吃红豆薏米粥去湿利水，第三天就回复正常。
所以想想，科学是已经验证过的迷信，而所谓的迷信，又似乎可以说是未经证实的科学。挺有趣的案例。
h_1088：这个案例好有意义啊，发气治疗真是比医院的高明多了的。我还要好好品味一下上面这些有关治疗内容。
回复：兄弟可别这么想，任何手段与方法，都要兼收包容，各有各的长处，有一股独大的思想就容易不太客观。我举这个案例是想说明，对任何方法都不要迷信，也无须不信，实践是检验真理的唯一标准。其实在治疗中也常用到现代心理学、星象学、命理学、中西医诊疗的结论，各种方法都可以为用。有容乃大，批判分立在治疗方面也是不必要的。
明心小居士：好赞叹！菩萨之心+靠他自己+结合实际。为众生也是很辛苦的，对自己也是一个游戏和挑战，要随喜你们，有成就感哦。人世之游，出自本心；恒顺众生，亦复如是；仰望星空，家在何处；来之易来，去之难去。天涯游子，同在人间。诸位大侠，见笑了呵呵
艰难的路反而有可能是捷径。呵呵。毕竟没有白吃的苦。他们看着呢。咱们活在当下，做好自己，毕不毕业，其实也不是很重要的事。提升的结果当然是扬升，无须太过刻意结果，享受过程就好。星河游子，似是故人，相逢何必曾相识。感谢有你，一路同行。
楼主：http://tieba.baidu.com/p/?pn=1#（推荐阅读）
嘿嘿，今天见鬼了，从没到2012吧去的，居然莫名其妙在那找到一个好帖子，估计又是高我背后指路，赶紧转来给大家分享。这文中写的东西，很多是我认可的。如果有朋友觉得打坐太辛苦，也可以采用他介绍的方法，条条道路通罗马。因为我的能量场开放到一定程度，他说的一些现象是可以得到体验：如泊车的方便、心想事成等等。作者也是很费心血总结的，我信任他的诚意。前面有位家中长辈得绝症的朋友，不妨试试这个比较简洁的方法。当然打坐有基础，再用文中方法，更见效果。h_1088老弟可以试试。下午我就用意念与一个病人的能量场对话，他就觉得全身很热，可我并没有用能量来输入他的身体。不过，我还不太熟，念着念着，太舒服就睡着了。效果是当场就有，不过没断根，可能还有技艺要进一步掌握。
莲芯614： 我胸口疼，去医院检查没查出原因。可否指点一下？打坐的时候可以不守丹田吗？我现在糊涂了。以前看的贴子中，说新手不要把意念放在身体任何一个部位
回复：只是未病而已，仪器还查不出来，但经络可能已经开始堵塞。建议不要把注意力放在心口，你还是只管留意小肚子就好，且让能量自己来打通。到时真气到了心口部位，你会感觉到背部有针扎的感觉，这么重复几次后，心口的疼痛会消失。我有遇见一个早期心绞痛的案例，也是这么处理的。小姑娘才十来岁，医院暂时没查出问题，但打坐会把未来之病托出表面。（博客中有写了）不必担心，会解决。
最好还是放在意念于丹田，我自己当时一开始就是守全身并没有遇到什么障碍，所以，你觉得适合自己的都可以采用。之所以建议先守下丹田，是在线下遇到很多人，如果没有一个点去保持注意力很容易走神，而且，有人不小心因为守全身就先打脉轮，后期再修小周的话，麻烦我在前面有写过了。能量很难再走小道，直接由中脉出去了。但个别案例来说，也无须刻意，你体验一下，觉得适合你的且听身体的，顺其自然就最好。太刻意反而影响心情，影响进度。
极乐禅_：《脑垂体次元调音》我有脑血管疾病 能听吗？或者少听？什么时候听效果最好？请给予赐教
回复：不要听。普通人也是到后期，开顶轮或松果体时才有用，你不能听这个，注意力不要放在脑部，只要用紫火先清负能量与堵塞，接着引入宇宙能量，听凭身体去修复，越是有病的部位，越不能意守，越不能加意念。一定要放在最后才修复。切记。听身体的，不要用我们的大脑。只需去感觉。
全过程中，只要保持吸引能量的欲望，和观察能量的流动就可以了，其他的放手。
楼主：一开始我本来只想说原则，可是，入门时大家的心情可以体会，不具体不行，就写了很详细的各种情况与应对法门。其实，打坐只有这一句话是中心。---“全过程中，只要保持吸引能量的欲望，和观察能量的流动就可以了，其他的放手。”，有些问题，我的前面帖子的正文与博客中写着很详细了，只是活用的问题，倒是h_1088老弟身上出现的还有后期的光体，我当时是不敢写在文章中的，以为只是个人的体验，没什么共性。有共性的问题，在帖子正文与博客中全写了。刚进来的同学先不急，可以先看看。我从入门到现在，不过半年，时间来得及，只要我们有用心。
极乐禅_：我才38岁
看见您说您替别人治病，我也非常想得到您的帮助。有可能当面帮帮我吗？
回复：你自己就做得到，不必依靠别人。有些病，是个人业力，非本人不行，如果你看完全文，就知其中道理，当时，我也是靠自己来消业处理的。对自己要有信心。现在条件样样具备。我现在也只是调动别人自己的光量子系统，让他们自己治。就是听取2012那位老兄的方法。你试试，不急，依赖别人真的不利于进步。我说实话。
要知道，修行就是一路找回自己的力量与神性。这不能外求。
极乐禅_：不好意思
再问个问题，就是我现在用紫火治疗自己的疾病会不会跟现在服用的西药和中药产生冲突呢？这个是我很关心的问题。或者我该放弃药物治疗（我已经在开始慢慢放弃，而且身体正在迅速恢复）？请给予我提示为谢！再次感谢！
回复：不客气，具体遇到的问题，但凡力所能及，一定提供经验，到时，真气上脑部清理的时候，记得不要太过保持注意力，分散点到其他地方，如下丹田。现实中很多人都有部份的脑梗，只是未影响生活而已。无需把病想得太严重，其实，我见过很多病人，病情远不如他们自己想的那样。放宽心，保持正向的信念，你找到这些帖子，就不是没有由来的。这就是要你来解决与面对的课题。如果你的课程里没有安排这个项目，你找不到这里，生命里没有偶然，你已经在胜利的路上，有些事一定要自己面对。不怕，加油。
这个看你自己的意愿，如果你觉得放弃好，就不吃，如果觉得不吃药不行，就继续吃。我个人是觉得你的病就是经络不通导致，扩张血管的药有帮助，但如果没有吃一周，药力一退，还是返回老样。且慢慢减量好了。有个过渡期，到自我感觉良好的时候再停，这样对生理，对心理都有个好的铺垫。
补充一下，紫火当然不冲突，绝对不冲突，呵呵，你怎么想到科学与灵性会冲突，他们是两回事，各做各的功。
极乐禅_：我是个很乐观的人，平时也很喜欢研究一些神圣的东西，以前也练过道家功和打坐。在2011年12月19号突发脑梗塞，我身体左侧瘫痪（现在腿几乎可以跑了
左手还在恢复中，感觉真的神奇），医院医生都觉得我恢复的很奇怪 哈哈。昨天晚上冥想后，今天早上
后背（前胸后背）和头火热火热的，我以为是血压又升高了（我有高血压），哪知道检查下来的结果令我非常放心80-120，所以我想问问：后背（和头火热火热的是不是紫火正在为我工作呢？谢谢！
回复：那个热的就是宇宙势能，就是真气，就是能量，就是元气
，说什么都可以，反正一个东西，大小名而已。不是高血压啊，也不是紫火，紫火一般不热，而且麻麻地。
极乐禅_：今天一早我来分享体会，昨天晚上睡觉时感觉到能量运行到背部受阻，好像断断续续的很艰难，并且呼吸不畅。我想应该是身体不好的原因，能量在替我在打通某些部位吧，就任它缓冲，后来慢慢的背部通了，能量就存储在颈椎和后脑部位，发烫发胀，我也没有管它，慢慢睡着了，今天早上7点左右，明显感觉左手手指在不由自主的跳动，我就试着动左手，呵呵
既然可以张开和握紧了（以前我做不到），哈哈 太开心了。非常感谢和h-0048的帮助！我相信奇迹正在我身上发生！再次感谢！
回复：同学不必客气，都不是什么大师，只是交流自学经验。我见你的文字，能判断出你与h-0048老弟一样，有着极为开放的心轮（只要有这个条件，我不觉得一路上还会有什么大问题，技巧与方向只是次要因素，心灵达标的人自然有高灵指引前行方向）。身体的疾病只是我们修行路上的引子，也是为成就我们而来，是生命的礼物。奇迹是你自己创造的，我们其他同学是啦啦队而已。继续加油，你会视奇迹为等闲...
热、胀的感觉很明显，麻的感觉几乎没有。这不奇怪,热、胀是气到血也到，麻是气到血不到。不是所有人的体验都一样，很正常，不必担心。
楼主：h_1088老弟因为一开始就有高灵加持，所以不用太费心去接引能量，它们自然就会往下行，但其他同学刚入门，如果能量级别不够的时候，最好是要把注意力分三份，一份接引，一份意守丹田，一份观察。我在线下带功时，试过有些朋友，因为太兴奋，太好奇，只留意着能量的流动，而忘记吸引能量下来以及守望丹田，结果能量走到一半，就气力不足，无法继续前行。所以提出来一个观点，我们吸引下来的宇宙能量就是柴火，丹田就是炉灶，能量前行的路线就是火苗。（这个比喻是很直白了）你要火苗升得高，记得一定要加柴火，最好分三份注意力，这样哪一方面都不算太刻意，符合自然。如果做不到同时进行，分三步走也是可以的。三方面都分别兼顾到就行了，也不必非一心三用。这是比较面向大众的操作方法，可行性与原理我都说明白了。
极乐禅_：谢谢提醒。昨天晚上我做了个奇怪的梦。梦见自己不做生意了，去到一个非常偏僻的地方租了两间民房。在梦里也纠结自己为什么会这样做？大好的生意不做跑来乡下住。但是梦中的我心里很坦然，好像是必须的。醒来后觉得是不是高我在指引什么呢？让我远离尘世纷争？呵呵，随便说说。
回复：修行并不需要脱离生活，最高明的是修生活禅，怀出世之心，做入世之人。你看六祖慧能就是，这才是真正的菩萨道。（在这一生，我没有宗教倾向，只随手拿来用的例子）。以光工来说，最重要的就是人间的体验，尤其是在这种非常时刻，更不能为了一已小方便，而避世。这些思路，我之前也有感悟过。当时功力不够，负能量+光子能双重攻击，坐立寝食难安，没有一处皮肤是完好的，没有导师没有路标，也过了要为钱奔波的阶段，怎么没想过离开城市，也想过的。最后还是坚持下来，有些路，看起来最崎岖，却是直道。道家之所以后来没落，就是少了佛家舍身入世的情怀。你想竹林七贤就是榜样，于人于已并不是最理想的选择。有时，我们的梦，只是自己意识的投射.......兄弟不妨冥想时再深入内心问个清楚?
修行，或是服务他人，其实有个宗旨，我们服务是----自己以及他人的高我，而不是自己以及他人的小我。这话，很多时刻想一想，都会纠正我们的脚步。与兄弟共勉之。
莲芯614：今天中午打坐的时候我还没法守丹田。坐了一会儿，背开始痛，然后是左肩。然后脖子好像痛了一会儿。然后浑身都没感觉了。过了很长时间，左臀与腿竟然开始痛了。我坚持坐了一段时间，痛还是依旧。我就起坐了。起来后左腿竟然麻了。我好像记得楼主说过要通了小周天。才通四肢的。难道我的打坐方法不对吗？我打坐的时候是散盘的。
回复：你守全身的，这种情况没有错，对头。不必先通小周。你可以听凭能量自行。我当时和你一样，四肢都通了后，才聚焦在丹田。
极乐禅_：另外分享一下过程打坐心得，我3点多开始打坐（共40分左右），用极简打坐法结合紫罗兰火焰量子疗法，感受到身体被熊熊燃烧的紫罗兰火焰包围，并且清晰的看见（观想）紫罗兰火焰漂亮的变化，就像云彩一般不断变化、消失又升起，美丽得无法形容，我一般观察它一边用意念将它们一团一团的从头顶-脊椎-尾椎-下丹田收集起来，丹田一阵一阵的发热和发胀，不一会就开始向腹部推进，在腹部聚集有热胀感，无法再向上推进，于是我觉得是能量还不够，又下意识的继续吸取能量到下丹田，慢慢的腹部热胀感消失，能量扩散到四肢，直达手指尖及脚指尖，身体左侧明显没有右侧畅快，全身十分温暖，我任它循环推进，但是还是没有完成一个大的循环，到达四肢后没有循环回丹田，我休息了一会就来这里询问您了，是什么原因呢？帮我分析一下，谢谢！
回复：我觉得是你太心急了，连观想都不用，只要观察就好（把以前那套东西扔了吧，所有的技巧与方法，如2012那位老兄所说，用全脑就好）。能量与身体采用的是最适合你的路线，每个人体质不一样，有病的部位它会先行避开，等最后才来处理，这样更安全。这样出来的体验，每个人都是不一样的，h_1088兄弟之所以能当样板，因为他很健康，所以路演的是标准版，但不是每个人都是这么走法，我当时不敢写详细线路就是怕误导大家。你已经被高灵选定为另一版本的示范，不要再用自己的意念来干扰，且放手让他们来操作。你越动用自己的意念，越是阻碍，他们没法操作，越没法帮你，因为是你的自由意愿来着。信任他们，放手。你根本无须向我要答案，之后不久，等全过程都完成后，你自己会恍然大悟，当时的路线为什么要这么走，（我从来都是都做完考题，他们才给我答案）他们不是庸医，但是我们得学会信任与领悟。
千万不要动用我们的思想，不要去引导操纵，这绝对是错误。一开始这种理念就贯彻全文。开篇我就一直说到现在啊。放松的不止是身体，也泛指精神。切记。
楼主：我再帖一次。大家也复习一下，下次就不要再重复了。
灵性知识教导我们，对命运要臣服，不能掌控，才能理顺人生。那由此类推，为什么在修行上头就要有那么多的意念与手法？这不是掌控身体是什么？有没想起过，这些各大门派的宝典会是扭曲的指引？因为身体是我们的，就可以控制它的运转，“我们的身体，我们的”这不是我执，不是小我在运行？当丹田气足时，能量自然就会向上发散，最直的路就是上行到头，再往下，自动形成小周天。同理，当小周能量足了，体干的能量多得没法装下，只好向四肢流动。这需要用我们的思想来命令它们吗？道法本自然，意为才扭曲。头脑要记得那么多的东西，什么呼吸、什么线路、什么色彩、什么掐指姿势、顺时针、逆时针……永远是思想在左右。我一看，就头皮发麻，弹出大老远，大活人都搞死掉。是时候把头脑里的东西倒空了，让身体来教会我们什么叫自然。我们要做生活的观察者，体验者，同样，在灵修上，我们也要做身体的观察者与体验者，作宇宙万物的聆听者，交融者。这都需要有忘我、无我的状态，不是做不到“忘我、无我”，哪个要跟你合一？还抱着为了达成什么目标，就要用什么手法……这种思维，不说死胡同，起码不是捷径。和生活一样，我们得学会放手。
楼主：下面的话是我抄的啊，不记得是哪位大神的，不过，我相当认同。我刚看到的老帖子，不过，意义还是非凡啦：大家可不要看过就忘了，这要落实到实修中才显效。
你只能在你全然敞开心门时找到我，感应我，你无法透过头脑层次里强执操练的静心观想步骤全然探抵我的心，这样的形式方法只是为了协助你在静心初始之际方便演练的技巧与程序而已；在灵性提升的最后一步，你们每个人终将放下所有的技巧、法门与所有的知识、工具，真正以你的心去体悟何谓真正的「对准源头」，终至与我，源头造物主之心同频共振合一。这是「没有方法的方法」，「没有作为的作为」，你只需敞开你的心，纯净通透、质朴谦逊如初生的赤子，「以你的心感应我的心」，「以你的爱感应我的爱」；你只需以你的「心」、以你的「信」日日加深自己的体悟与实践，如此简单，如此直接，如此而已。
注意这里的重点用词：心轮开放、赤子之心、信任、感应、爱、放下所有的技巧、法门与所有的知识、工具，---最后才是合一。去体悟、去实践，如此简单，如此直接，（这里每个词都很关键，都要落实到现实中去，俺小时候概括中心思想形成条件反射了）
大家仔细判断一下，h_1088与极乐兄弟是不是有共性？乐观、积极向上、心轮与思想都开放，不抱怨。都是一路考验过来的，极乐兄弟为病所困，h_1088说几十年不顺。我们对照一下自己，有没有应当补上的差距。话说我当年绝对没他们这水准，所以备受折腾。话说我都揭底牌了，大家心里要有数啦。加油啊！
深山云归处：弱弱的问一句，观想着宇宙能量从头顶倾泄而下，顺着后背一直到丹田，这个过程必须有强烈的能量感才行么？也就是说，得从头顶感到能量下来了（前面说过是热的感觉），才慢慢的引向丹田，这一过程，感觉强烈。还是只是观想着能量引到丹田，就意守，没有强烈的感觉也可以。
h_1088：开始的时候接引能量是不需要有能量感的，刚开始没有基础也很难有能量感。只要意念按这个路线接引能量到丹田并意守丹田就可以了。等到丹田有了热感（能量感）就好办多了，信心也会大大增强的。身体和精神越放松，就越容易有能量感
回复：在h_1088老弟的基础上补充一点好了,不必观想,那是用小脑。保持你强烈要吸引能量入体的欲望就好，为什么不试试调动你的光量子系统为你服务,前两页我有介绍了引导词啊,找找。好象是对“回家之路”说的，他当天用紫火先烧，再用极简打坐，不就马上有效果。有好方法，为什么不试一下，一定要用一已之力？你把贴子从头到尾看下来，会找到很多散落的精华。就没有这么多问题了。
楼主：重要提示：& 我个人更倾向于2012吧原作老兄的的看法，打坐前先用光量子系统提高DNA频率100%，用紫火清理一下，接着再引入最大限度、最适用类型的宇宙能量。这么做的好处是：先把体内垃圾扫除，再请求接入最好的能量。---最大限度的能量说起来好理解，为什么说要求最合适的能量呢？因为在水晶小孩那里，我就发现，他感觉到能量类型的不同，昨天他拉肚子，我让他不要自己要求紫光，听凭身体自己来选取最合适的能量，结果他说，看到一个宇宙，有个红色行星为他加注能量，后来不同阶段中，有时是白光（热）有时是紫火（凉）。总之，比他自己要求得更为理想。通常我们一想到治疗就是不停地用紫光。
h_1088 : 这两天还是一直在进行激活松果体的过程，能感受到进展。看昨天老哥那么说，我身体好，一路进展到现在也没听到什么和看见什么原来是好的和正常的呀，之前我还在想这样是否正常呢
回复：老弟说的是，最好全过程中不要出现幻听、幻觉，那是气场比较弱的，如体弱或是意志不够强劲的个体极为可能出现的现象，原理之前文中就写过。不要去留恋，凡皆有相，皆为虚妄。佛佗早说了，但是听得进得人总是少，一到自己出现感觉，总认为自己是那个特别的幸运儿。由此分心，或是让低频有可乘之机。这如何不是考验？我很庆幸，是在生活中经过无数考核后，才介入灵修，心志足够坚定。所谓大师，不过是坚持了一般人不愿意坚持的东西，哪有什么过人之处。（你想唐三藏同志不就要经过八十一难才取得真经）
其实松果体开后，有时会看到一些比较飘渺的灵体，但是，他们都会主动避开我。阳气太盛？不晓得，反正没干扰到我。真正的高灵，是比较含蓄地与我们互动，一般点到为止，主要靠我们来心悟。当保姆也非他们所愿，我们得尽快成长才是他们教学目标。（我一直不喜欢直接通灵，只通能量，不喜欢被参与太多生活，一早这么约定，所以一路上没什么大动静，当然互动久了，他们的剧情我过后都会猜对，所以你们俩一有什么情况，我就能解说出道道来）
楼主：这里和大家探讨一下，有关敞开心怀去接收与信任的问题。昨天在线下还和一个朋友在讲这事，他经我治疗过几次，自己也在练习中，接收一般的灵性知识是不成问题，但对光量子场的效果还是抱怀疑态度，心里不信的话，嘴里说说当然就不见效果，这其中原理大家也都知道，没有热情，光子能量无法被激活。我一急说话就冲了，（注：以下是我个人意见，不想对大家产生结论性影响）对他吼道，信与不信，你先本着客观的态度去尝试又何妨，人家又没收你一分钱订金。再说，你不信有什么好处，修不成光体只能带着意识去投生。信了，又有什么吃亏的，都搞不清你什么思路，我是质疑一切的人，但前提是我一定会去体验、去实践一切。如果只是抱着有限的已知，而不肯向外探索，这不是心轮不开是什么，不开放内心就是源于恐惧，不是负面意识是什么，这样的路线是能通向未来的吗？如果我们已经是全知万能，那还需要进化一说吗？这兄弟一路看着我走来，在线下我们也是朋友，完全知道我的进度，可落实在自己的行动上尚且如此。总认为，我做得到的，他自己未必就可以成功。这纯粹是扯淡。我也只是一个普通人，又没有三头六臂，只不过愿意探索与坚持才走到现在。我想还是会有很多人会抱着与我这朋友一样的想法。所以把这些想法发上来。有些话可能比较尖锐，大家选取有共鸣的部份好了。
还有，很多人认为我一直推崇修到光体，才能带着肉体进入光子带，出发点是基于恐惧，是怕死。这根本不值得我花时间去解释。但因跟上文有联接，我就说说对这个问题的看法。死，我根本不怕，这一生该拥有、该体验的都有了，早活够本。在那篇写给小黑黑的檄文中我就讲过，如果有需要，我随时可以把生命托付给其他的光。死不可怕，可怕的是死得糊里糊涂、莫名其妙，那才叫窝囊。2012的船票，买到的不稀罕，咱们自己赚。我们自己能做到的为什么要祈求从别人那里获取，这不是奴性、不是惰性是什么？我们就是得承担起自己应负的责任，决不假手他人，为了达成目标，这一路上我们得面对自己的缺点，了结业力，接受各种生理、心理上考验，还得保持心里的光与爱不减不灭，直面人性的阴暗与人生的淋漓，这才是真正的勇敢。这不是拍拍大神的马P，喊喊口号就可以做得到的。那样的毕业证，有多少含金量？
回家ZHI路：昨天看了一本书，名字叫：治疗密码，感觉很好，帖一下链接在这里，大家看看，想听听大家怎么看待这个方法。我觉得也可以试试。
回复：老弟推荐的书，看了一遍(是，全文都看完了）。个人意见，相互探讨，仅供参考。书中所推荐类似的方法，可以缓解压力，但不能解决业力。如果一个人处于压抑、弱势、不自信、被伤害的情况下，采用这种辅助手法应是有效，但我们也知道，在DNA的累世纪录里，通常我们不止扮演受害者，也经常客串施虐的角色。对于这种情况，除了真实面对自己的灵魂，没有可取巧的捷径好走啊。我也见过现实中有些人致病是因为一天到晚算计别人，但潜意识里批判自我而产生心理扭曲，这种情况就是书中没有顾及的盲点。另外，作者将自己的方法原理全力与圣经比对靠拢，这个也是要注意的一个倾向，会造成片面与不太客观。（粗略看完全文，不到之处，请见谅）。我个人觉得再花时间深入也没必要。因为，他所说的那些致病的心理原因，其实，实修后就知道，不是解决完自己的业力，和因心理原因、业力原因导致的疾病，根本就到不了周天与脉轮的境地。而周天与脉轮都打通的人，肯定是已经解决了所有的心理与健康问题。身体的变化，就相当准确地体现了一个人的思想水平，和修行层次。这也是我能根据每个人的发言，就知道他已经练到哪个层次的判断依据。论道只是皮毛，禅修才是极道。有些事，我懒得在外面和人家讨论，因为，真正体验了，那些问题就不成为问题，不说都知道。（兄弟，我没针对你，我说的是外面有些帖子，有时连讨论的必要都没有，实践不就好了，但喜欢论道的总是多啊，呵呵）还是谢谢你的推荐，兄弟有心了。
昨晚有些话没讲完，今天补上。我想说的是，一个人懂得道理再多，掌握方法再先进，如果不是实实在在地撕开自己的灵魂深处，赤裸裸地把“小我”揪出来，所有的心法、手法，都只是掩盖，只是麻醉，只是移情，只能治标而不能治本。真实面对自己人性的弱点，是最痛也是最快的方法，却是唯一的直道。现在这时候了，我不希望大家在花巧的手法上再浪费时间，这是绝对和自己过不去。
我们都知道，思想也是意识，也就是能量，那能量要同频才相吸，如果一个人的思想、心灵不是足够纯净，绝对吸引不到高频能量入体，就算是用各种手法把脉轮弄到全开，那也是用外挂，不是实际的水准，到时会遇到虚假、不完全提升的陷阱（这方面的讲述SSOA的资料中有很多，我觉得很多东西他们讲得很透，他们有一篇“从电性到磁性”的过程，名字我记不太清楚，反正讲的就是，如果不是实际在生活中切实改变自己的心性，越练到高处，到时毁灭越快，原文大意如此，可能有点小出入）。而能量入体了，我们的身体与实相一定会产生相应的变化。所以，为什么说--一个人的心灵纯净度=思想意识水准=能量级别=修为层次=身体的变化程度=掌握实相的改变。这里环环相扣，没有一点脱节与越级，是必然的规律。
明心小居士：我和你的朋友一样，学佛之人，小心谨慎；安全第一，不敢尝试。其实也有一些进步，但也在观察。我们也要检讨，心轮未完全放开，习性使然。回头向你报告吧。敞开心怀去信任，承担起自己的责任。生又何欢，死有何惧。众生难度，我们亦然。你多一点耐心，我们意识到，自然会赶上。回头向你请教，望你不吝赐教。顶礼！
回复：明心,我和佛家有渊源，不会故意下手砸招牌。不过有些话，还是得说。---所有的宗教与科学一样，是指向真理的那只手指，而我们多半只注意在那只手指上，而忘了那终极目标--真理。所以靠大师越近，离真理越远。没有什么大师，耶稣与佛陀本来就不想创立任何教派，他们是先行者，做为榜样，示范人类如何开发自身的神性，这就是他们入世的使命。无须追随任何大师，当我们对大师们跪倒时，注定自己达不到真理的彼岸，因为，我们已经丧失独立思考能力。正如《黑天鹅》一书所说的那样，你所不知道的事比你所知道的更有意义，正常的东西通常不重要。推荐两本书，有可阅读性。《人间是剧场》、《阿含解脱道次第》。看了你可能会和我一样得出结论，95%的市传佛经都是山寨，都是后人的读书笔记罢了。以下是书摘：（1）很多佛教徒非常执着于佛教这艘船，他们甚至不知道，佛陀从来都不是佛教徒。-------摘自萨蒋扬钦哲仁波切的《人间是剧场》
（2）我们所接触的大乘经典，大部分都是在佛灭后四、五百年，才另外再慢慢编集出来。所流传的早期原始佛法并不是主流，所以就不受重视，传到中国来之后，到中国来翻译他们就“如是我闻”，都这样移过来、移过去，大家也不知道所以然。中国这边后来所接受的，会觉得“奇怪！怎么这一部经这样讲？这部经这样讲？这部经这样讲？……”很多都变成重复与矛盾。-------摘自&& 空海著《阿含解脱道次第》之
任何信息与思想，我们都得加以判断后再消化吸收，当然这个原则一样适用于我以上说的话。相信我，当你从集体意识中分离出来，去建成你自己的思想体系时，佛祖会很高兴。
另外,奇怪,你怎么知道我朋友信佛,他介绍你来这帖子的?
h_1088：我现在也没有心灵感应什么的啊，有些同学能听到什么或看到什么，我就是啥都看不到也听不到，有时候真有些小纳闷，指挥光量子系统好像也没有一点反应，心想是不是指导灵限制我了，要我先做好演示先？老哥，你说我有没有可能会和你一样等光体转换完成了才同时完全激活松果体呀？
回复：唉,老弟,你在这个问题上还想纠缠多久啊。心电感应、通灵、超能力，那个始终不是主线。专注在心灵发展上，能量自然就升级，能力自然就拥有，这完全不用刻意去求。我从没练过光体课程，量子能力，没一个老师，能量到了，不是一样都会使用。能力什么的，那个全是旁枝末节。你不是念六字大明咒吗？佛家有让你去专注发展超能力吗？那不是小乘之路？我这一生不修佛的都懂这个道理。恕我直言，以你单纯的心性，真不通灵，只通能量就好。哥这么复杂的思想，彪悍的心，都嫌通灵麻烦。你这么单纯，逮谁信谁，倒让我怀念之前在吧里的七公兄弟，和你一样直肠子，不知现在怎么样了。你先别急着和高灵搞通信，把哥对你的一片期待之心理解透了，就当成现阶段目标好了。一直想休息，一直等着你来超越我，才能放心离开这里一阵子，还给我搞这套，再想不开这理，真要给你当头棒喝啦。
h_1088：唉，还是不时需要老哥喝一声啊。不过现在心里还真不追求超能力和通灵，也明白现在啥也听不到和看不到其实对我更好，是一种保护。只是心里有些疑惑最近一直清理脑部和左半身右半身分开来注入能量并震动，有些部位的肌肉也有时候跳动，我就在想是不是会跟老哥当时一样会是光体转换和激活松果体同时进行了？如果是那样我觉得更好些吧。
回复：不是,光子入体时,有金色粒子在皮肤毛孔内出没,肉眼可见。要等与脑垂体相关的全身各腺体协调完成了后，就是你的身体要达到全无堵塞的要求，以及器官全部升级后再接入光子能量，（我先问你，黑头发长出来了吗？）这样不至造成伤害，不然一边清堵，一边又要排毒，是很难受的。光体形成转换过程中，很多体内毒素要通过器官与皮肤排出，所谓不完全提升引起的疾病与死亡就是这样产生，就是由于毒素堆积在堵塞部位无法及时排出造成。
Antif：想请教一下LZ，#560楼中h_1088说的千瓣莲花打开的感觉就是顶轮开启么？没有别的意思，就是自己对这个不了解，又有点小兴趣，所以看到这个话题了就顺便问一下。
真正顶轮开启应该是什么概念呢？出现这种“千瓣莲花打开的感觉”就是顶轮开启了么？我大概一年前有过一次这个感觉，挺强烈的。但当时还不知道“千瓣莲花”这个形容。我自己当时给家里人形