青少年补钙能长高吗
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发布者：xiaobai
　　相信一提到青少年补钙能长高吗网友们都不会觉得陌生，我们在平时的生活中，经常能发现我们周围有很多相似的病例，我们大家都知道，青少年补钙能长高吗给我们的患者带来的伤害是非常大的，这也让很多患者和患者家属非常头疼，所以我们最重要的就是做好预防工作，今天小编就给网友们普及一下相关知识。病例一：病情描述 :　　补钙会使人长高吗吃有钙的食物会不会使人长高问题回答 :　　病情分析：近年来,补钙已成为一种时尚,婴幼儿时期补钙是为了预防佝偻病,年纪大了补钙是为了预防骨质疏松症.然而,现在不少少年儿童,特别是有些身材比较矮小的少年儿童自己要求或者在父母的安排下每天服用各种钙片,他们认为多补钙能使人长得更高一些指导意见：其实,这是认识上的一种误区,单纯的补钙并不能直接地使少年儿童长得更高.一个人身高的增长,除了遗传因素外,还得有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用,才能保障骨骼的充分生长,使人体长得更高.生活护理：早,晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收. 　　病情分析：您好!依您的年龄来说,补钙是对增高有一定的帮助作用的.指导意见：不过单纯的吃钙片的话不是那么容易吸收,建议最好是添加了钙的牛奶,牛奶是最好的补充钙质的食物,易于吸收,如果能配合适当的运动的话,增高效果会好些,营养也要跟上才行.生活护理：水产中的虾,蟹,海带等也含钙比较高,绿叶蔬菜和豆类,芝麻酱也是钙的重要来源,平时的饮食注意多吃这些食物对补充钙有一定的帮助.希望您能如愿! 病例二：病情描述 :　　请问青少年补钙能增高吗？请问青少年补钙能增高吗？我小孩已经14岁了，现在发育比较快。请问青少年补钙能增高吗？问题回答 :　　病情分析：你好，身高受遗传因素的影响，但是后天的营养、运动、睡眠也是影响长高的三大因素。人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。指导意见：补钙对人体骨骼的成长是有一定的帮助的，如果缺钙会出现个子矮小的情况。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以吃牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、坚果、芝麻、海带、紫菜等，这些食物补钙效果都是非常不错的，但由于食补效果慢，所以建议再服用钙片进行补钙，青少年补钙常用的钙片有钙之缘片。补钙记得多到户外晒晒太阳和运动，促进钙的吸收。　　病情分析：在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.指导意见：要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的....病例三：病情描述 :　　青少年补钙长高我14岁，读初三，女生 。先现在165cm高。初一和初二有时候晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙吧。妈妈买了汤臣倍健的牛初乳钙片给我，吃了到到现在腿也不会抽筋了。我还想长得高点，希望有168cm吧。吃什么补钙产品好？平时我一直都喝牛奶补钙。希望吃些补钙产品帮助长高。美国惠氏的钙尔奇Caltrate 600+D 和美国原装Kirkland Signature Calcium维生素D钙片 哪个钙片比较好？谢谢！问题回答 :　　病情分析：
对于女生来说，165厘米的身高已经不错了。何况你还正处在生长的年龄段，还是有可能长高的，而且你也一直在补钙。指导意见：
现在的补钙产品都基本上差不多，不管是钙尔奇或者是维生素D钙片，在改的成分上来说都相当，但维生素D钙片在维生素D的含量上稍多一些，可以增加钙的吸收。　　病情分析：身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。指导意见：莫忽视运动锻炼，体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。美国惠氏的钙尔奇Caltrate 600+D 也很好。病例四：病情描述 :　　青少年如何补钙？什么钙片有助于长高？青少年如何补钙？什么钙片有助于长高？我儿子身高比同龄人矮一些。青少年如何补钙？什么钙片有助于长高？问题回答 :　　病情分析：您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。指导意见：3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。　　病情分析：随着年龄的增大，体内的钙质会流失，从而导致缺钙。指导意见：你好！您现在是需要补钙的，可以服用钙尔奇或者是巧迪等都是可以的，在生活中最主要的是调节自己的心情，注意规律起居，多吃水果和蔬菜，这样会有效的调节您的身体代谢，祝您健康！病例五：病情描述 :　　补钙会促进长高吗?女儿头发细软,有些掉发,问题回答 :　　病情分析：钙片里不含有激素，补钙不会加速宝宝长高，人每天需要的钙是有一定的量的，多了人体也不会吸收的，您最好先带宝宝验个微里元素，看看缺不缺在给宝宝补，钙片一般的就行，大概成份都一样，常用的钙尔奇就行！指导意见：钙片里不含有激素，补钙不会加速宝宝长高，人每天需要的钙是有一定的量的，多了人体也不会吸收的，您最好先带宝宝验个微里元素，看看缺不缺在给宝宝补，钙片一般的就行，大概成份都一样，常用的钙尔奇就行！医生询问：　　病情分析：您好，如果给孩子补钙，先要进行钙的化验检查，如果不缺钙补钙没有用。指导意见：补钙不会促进身高的加快增长，身高增长与多方面有关，与钙有关，与生长激素有关，与睡眠及运动都有关，钙片里没有激素，如果补钙，最好食补，用牛奶或者豆浆就可以。医生询问：　　青少年补钙能长高吗不仅仅给我们的正常生活和工作造成了影响，还严重威胁了我们的健康，所以我们一定要做好预防措施，在平时多了解一些相关知识，来保证我们的健康，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。
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吃钙尔奇（大人的）可以继续长高吗
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医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
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职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
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健康指导：建议不要通过药物促进长高。长高必须作息好，心情保持愉快，身心健康。生活习惯好， 一些影响身高的因素 如饮食、运动、卫生、作息等。改善某些生活习惯有助于长高 不要挑食 保证充足的睡眠 多做有利于长高的运动，如篮球 跳高等 保持愉快的心情
职称：三级营养师
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健康指导：补充充足的钙质是身体长高的前提，你正处在身体的生长发育的关键时期所以说可以适当的补充一些钙质，另外每天坚持参加一些体育锻炼也是非常有助于促进骨骼生长发育的。
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病
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健康指导：您好，促进长高的话，建议饮食上可适量的多补充些钙，但尽量还是从日常饮食中补充为宜，更加易于为人体所消化吸收，且一般也不会有什么副作用等，如：鱼，乳类，奶制品，贝壳类海产品，芝麻酱，海带等都是很好的选择。
职称：医师
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指导意见：身高增长受到遗传营养等因素综合影响，青春期身体发育全面开始身高体重器官都在快速发育成熟，而骨骼肌肉发育需要大量的钙，但是过多的钙也会影响到身高增长的，建议去医院由医生结合症状诊断一下可以检查一下微量元素这样就可以知道有没有缺乏了，平时注意多吃饭水果蔬菜牛奶瘦肉等食物少吃零食等东西适当锻炼身体这样就可以满足生长发育过程中对营养等的需求了
职称：医师
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指导意见：你好：您说的这种情况考虑除了吃钙，平时也需要合理饮食，适当运动和保证良好的夜间充足的睡觉才对于长高和骨骼增长有好处。
问做立位体前屈会促进长高么、？
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您好长高的机会还是有的活动四肢各关节脊背保持平直上体前倾双臂伸直用力向后上方挥动走：大幅度摆臂有力地向前走跑：小步跑同时双拳放在肩上双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米重复4-6次每次之后稍休息抻拉：双臂上举然后向各个方向抻拉同时踮起脚后跟重复6－8次中间稍休息单杠练习：悬垂（20秒、1分钟）同时身体向右、左转动双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡
问怎样快速促进长高
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问题分析：您好，长高和骨骺有关的，如果骨骺没有闭合，那么就有长高的空间的，意见建议：建议先去医院拍个片看下是否骨骺闭合的，如果已经闭合那就没有长高的机会了，如果没有闭合，钙片或者每天纯牛奶，然后多吃些牛肉，多跳高的，去内分泌科打生长激素的，
问成人如何促进长高啊？
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病情分析：你好，一些增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展，从而促进人体增高。恒久对峙熬炼，必将收到精良的增高结果。意见建议：增高鞋是现阶段，最为科学、最为普及、最为方便的物理增高产品。增高鞋，准确的称呼应该是内增高鞋，其原理与女士穿的高跟鞋是一样的，但是区别在于，内增高鞋增高在鞋内，外观上看来与普通鞋子是完全一样的。
问怎样才能促进长高？
职称：医生会员
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病情分析： 你好，你现在还处于发育阶段，注意补充营养还是可以长高的，建议你平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，注意补钙，补钙的同时补充维生素D有助于钙的吸收，注意不要挑食偏食，营养要均衡。意见建议：平时一定要注意多进行户外运动，经常做弹跳运动以及拉伸运动，比如打篮球、做引体向上等有助于长高，注意保证充足睡眠，不要熬夜，养成良好的生活作息习惯，这样对于也对长高有所帮助。
问可以打促进长高的药吗？
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你好 以上孩子还小不能打生长激素才12岁还会再长的有的孩子15.6岁时来是长个时间不要着急
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这样的年龄骨骺多数是闭合了再长高的可能性不太大的合理饮食多食高蛋白高钙食品按时作息规律的有氧运动提问者对于答案的评价：askNHPQD：谢谢
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评价成功！青年吃什么钙片有利于长高呢?钙尔奇(这个不是适合中
青年吃什么钙片有利于长高呢?钙尔奇(这个不是适合中老年人和孕妇吃吗)?盖中盖(医院有买)?还是迪巧(这个是儿童吃的吧)?
医生回复（4）
问题分析：你好，青少年在青春发育期适当补钙有助于身高的增长。可以选择钙片服用。意见建议：建议平时注意营养均衡，合理搭配，多吃一些含钙丰富的饮食。钙尔奇和迪巧都可以服用，有成人装。注意锻炼身体，适当运动。
问题分析：吃什么钙片都一样的，补钙最重要的是从食物中摄取！意见建议：含钙多的食物比如虾皮，海带，骨头等等，长高还需要适当的运动
健康指导：朋友您好：青少年时期因为身体生长发育较快，所以机体对钙元素的需求也是比较大，是可以适当的进行补钙的，补钙最好是从食物中获得比较好，如海带，芝麻酱，乳制品，豆制品，蛋类，鱼虾中钙等都是比较丰富的平时可以适当的多吃些
健康指导：这些钙片都可以吃的，除了服用钙片还要多吃些含钙丰富的海带，紫菜，腐竹，豆制品，奶类等，食物多样化不偏食不挑食，还要多参加运动，运动可以刺激分泌生长激素，跑步，打篮球，跳高，跳远等，不熬夜保证充足睡眠。你好没事间运动，吃钙尔奇d会长高吗？
你好没事间运动，吃钙尔奇d会长高吗？
发病时间：不清楚
你好没事间运动，吃钙尔奇d会长高吗？
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副主任医师
山东省立医院
擅长：高血压等内科常见疾病
你好，已经18岁了增高的可能性很小了，目前可以服用钙片和多运动多晒太阳和增加营养来增高。
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