什么是代餐粉粉怎么吃呢?最近想要减肥,囤积的脂肪有点多了...

今天去测了指标体脂率下降,內脏脂肪下降顾问说我减了三斤脂肪,三天来说不错……不过我为啥没觉得肚子小反倒觉得胸小了(希望是错觉还敢再小点嘛)其他身體含水量上升大概这两天按时喝水也真的有用。不过基础代谢依然不达标不升反降了。嗯虽然三天的数据变化也不会太大,但就整體感觉来说感觉还好。精神状态不错排便保持一天一次,并没有什么顾问一开始说的困扰但是在自己过去喝美版康宝莱时的确出现排便略不正常的情况,现在一切如常大概跟喝着康宝莱的膳粉也有关系。

自从喝了几天奶昔真的很馋了,中午唯一的吃其他食物的机會绝对不会再像过去一样敷衍了事不会做饭也开始学着切切剁剁的了。

顾问允许晚上奶昔用半袋牛奶加半杯水来冲真的好开森

另外据说周爱瘦pk赛我还入榜了明天录个分享视频嗯……有点意思,继续观望吧

与全世界的小红薯一起标记生活

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