产后120斤还能恢复到以前吗
你好，我是产后妈妈，怀孕之前是98斤，孕期9个月时就有140斤，产后还有120斤。想问哈我还能恢复到之前不。刨腹产的。没喂母乳，谢谢。
医生回复（13）
问题分析：你好，可以的，因在孕期和产后营养过剩，但活动量少，导致脂肪的堆积，不知道你的身高是多少，如果已经在160CM以上了，也可以不必特意的减肥。意见建议：只要不是过于肥胖，不是因疾病导致的肥胖，在身体健康的情况下不必减肥，但可以进行科学的饮食和体育锻炼来达到控制体重的目的或真正达到你想要到体重。
健康指导：只要你能够养成一个良好的生活习惯，恢复以前一个低能量的饮食状态那么必然是可以恢复到以前的体型的，建议你在饮食上也要少吃一些高能量的食物多进行运动。
问题分析：你好，根据你的描述，从你的情况来看的话，你如果饮食上注意加上适当的运动，也是可以的意见建议：建议自己注意饮食的合理，同时加上一定强度的活动，是可以减下来的
问题分析：你好，是可以恢复在怀孕之前的体型的，但至少也要3个月，一般6个月就稳定下来了意见建议：要注意运动， 多吃素，少吃肉，含淀粉的东西要少吃，可以进行跑步、跳绳、仰卧起坐,或是参加健美操训练等等这方面的运动
问题分析：孕期一般随生理变化而增加二十到二十五斤：因胎儿需要营养，意见建议：可以慢慢的恢复，注意饮食和运动，不可盲目的节食丶减肥，以免对身体伤害，
问题分析：你好！根据症状描述分析，剖公产后体重120斤，只要营养均衡，适量运动，体重会恢复如初的。意见建议：想要恢复原先的体重，在饮食和运动上，要做到循序渐进，不可节食太过，伤害了身体健康。
健康指导：你好,一般减肥瘦身的话都是可以通过合理的饮食和休息改善的呢,恢复可以采取饮食加运动改善,每天少食多餐,多吃一些膳食纤维和高蛋白的食物,餐后散步,饮用酸奶的都是不错的选择
问题分析：你好，从你的描述看，目前这种情况合理进行饮食和加强运动是可以恢复的。意见建议：建议如果不进行母乳喂养可以考虑适当增加运动的，这个也有利于身体恢复正常。
问题分析：你好，很多女性分娩之后体重都会增加，由于怀孕期间体内激素水平的影响，活动减少，并且在分娩之后吃得比较好，并且多。意见建议：你现在体重增加了二十斤，是可以通过运动减肥下来的。但是建议还是等宝宝戒奶之后在减肥。
健康指导：产后身体体重的增长一般来说在饮食上稍微的调节和适当的运动都是很容易恢复的，因为产后的妈妈要给宝宝进行哺乳，所以对于能量的消耗较大，再通过适当的运动可以增加身体对能量的消耗，可以使身体可以快速的恢复原有的身材。而没有喂母乳的情况饮食上就可以稍微的调整，每餐可以在七八分饱了就可以了。
问题分析：你好，一般女性来说怀孕生孩子后身体的体重一般是恢复不到之前了，这个也只是相对来说的，有的可能，有的不可能，所以这个要看个人的体质的，意见建议：建议，平时注意休息，注意会阴部卫生 ，心态要放平，合理饮食就可以了，
问题分析：你好根据你的情况可以恢复到怀孕前的体重，没有母乳喂养可以减肥呀。意见建议：你好建议科学减肥，要保证自身的营养需求，产后一年内，产妇身体还没有完全恢复，不要节食减肥，适当运动，少吃高脂肪，高糖的食物，多吃还有蛋白，矿物质，维生素的食物。
健康指导：根据您的描述，哺乳期间不建议进行减肥，哺乳期过后建议可以通过饮食和运动进行调节，注意避免进食油腻刺激食物，避免长时间加餐，注意积极参加体育锻炼，每天坚持慢跑。进食高蛋白质，高维生素饮食。想想孕期所遭的变化，再看回去以前的照片简直是吐血，各位宝妈和我都一样吧
孕期的我真的很丑很丑麒麟臂，水桶腰，豪华臀，大象腿，西瓜肚好多好黑的妊娠纹，都有了
样子更是不像个人样，从来没想过怀孕会让我如此之丑！完全不像没怀孕的时候，本人身高160！ 体重达到132斤！ 产后第2天123斤，很苦恼该怎么办？终于到我出完学习坐月子瘦了23斤，之后宝宝2个多月我终于变回孕前的标准 47公斤！ 幸好变回来了 不然真的...
现在我给所有的准妈们打气 看看我 看看我的孩子再想一下你们 孕期变丑的MM你们产后一定很快就会变回来的我是顺产的
1：建议有母乳可以给孩子喂，听说孩子不喝母乳更不会瘦下来，反而还增肥，可是我宝宝都是喝配方奶粉，没喝母乳。
2：月子里要坚持用收副衣，我是姐姐告诉我的牌，要坚持穿。
3：月子里不挑食，要多吃些青菜呀，不能不吃饭，这样反而让肚子更不可能瘦
4：出了月子散散心
现在我宝宝十个月了，自己也恢复跟以前一样自己都感动
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柚柚麻麻临产体重达到122斤，生下5.2斤的柚柚宝宝。月子里奶水少，认为只要多吃大补的食物就能下奶，所以每天都吃鱼鱼肉肉。结果还是没什么奶水。体重却达到120斤左右。 出了月子之后，奶水越来越多(这个还离不开我的下奶妙招)，体重搓搓搓地直线下降，降到95斤。 很多妈妈都问我怎么减重的，柚柚麻麻总结了一下，只要做到以下三点，产后想不瘦都难。
第一点：一定要母乳喂养，如果没有母乳或者母乳少的妈妈，尽量让自己产生更多的奶水给宝宝吃。有奶的妈妈就是瘦了自己，营养了孩子。 经过十月怀胎营养储备的妈妈们，体内储存了大量的热量和脂肪。而哺乳有利于母体释放额外的卡路里，加速体内新陈代谢，不用节食，就可以达到减肥的目的。因为孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量，以供哺乳时期使用。而在哺乳过程中，母体会消耗大量的热量，而消耗热量的顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部。也就是说，采取母乳喂养方式哺乳，腹部皮下脂肪首先会得到消耗。相反，孕妇产后若不哺乳，这些热量不能散发出去，不但不利于保持体型，还容易造成发胖。哺乳每天可以额外消耗500卡热量，相当于2公里长跑消耗的热量。 第二点：第二点需要结合着第一点来实行，哺乳妈妈想让奶水充足又想减肥，那么饮食上必须要有一点控制。
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妈妈出了月子，就不要在房间里呆着了，妈妈可以抱着宝宝在屋子里走动，从客厅走到房间，从房间走到阳台，带宝宝认识周围环境的同时也锻炼了自己。
3、鲤鱼 鱼类富含的丰富的蛋白质可以提高子宫的收缩力，特别是鲤鱼比其他的鱼类更能促进子宫收缩，而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关。 如果子宫在产后能够很好地收缩，肌纤维就会缩短，挤压子宫肌肉里的血管，把子宫剥离面毛细血管断端的余血挤压出去，排入子宫腔。然后，又在子宫收缩时将宫腔里滞留的残留血液及黏液排出体外。如果子宫收缩不良，剥离面的断端将会开大，造成子宫腔内积血，导致恶露增多，致使恶露排出的时间加长。而且，鲤鱼还具有生奶作用，这对刚刚分娩的产妇也是十分有益的，会促进你的乳汁分泌。 4、红糖 红糖含铁量比白糖多1倍，含钙量比白糖多2倍，并含有胡萝卜素、维生素B、烟酸及微量元素锰和锌等，这些成分都是十分重要的营养素。另外，红糖还能帮助子宫收缩，促进恶露排出，并有止血的作用，可治疗产后出血。 5、孕妇奶粉 这个东西，柚柚麻麻介绍了好多次，真的超级下奶并且还不长肉，如果哺乳期的妈妈夜晚喂奶饿了，就冲一杯孕妇奶粉来喝，其他食物不要去吃哟。孕妇奶粉中含有丰富的蛋白质、钙、维生素A、维生素D，且易被人体吸收利用，有助于产妇健康的恢复以及乳汁分泌。产妇每日饮用牛奶250～500毫升为宜。 第三点：适当有氧运动,也就多走走其他帐号一键登录:
& 产后142到现在120斤，我用了2个月
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