胃肠感冒吃什么食物比较好可以吃地瓜吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-05 06:52 标签： 胃肠感冒吃什么食物比较好

感冒了吃什么蔬菜水果好

有人说感冒患者宜吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、

芒果、葡萄。中医指出感冒难以治疗，调整饮食结构对治疗感冒安全有效，本

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营养学家指出，蔬菜水果多吃富含钙、锌元素及维生素的食物对產生抗

巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素

对感冒病毒有一定抑制作用许多蔬菜水果如萝卜、梨、

猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，

含有某些化学活性成分

适当多食对预防感冒也有一定作用。

适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等对调节机體的细胞免疫状态以防御感冒

也有益处。另外蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境不利

于病毒等微生物的繁殖。

感冒吃什么水果好之梨子：性凉味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热

感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者用生

个，洗净连皮切碎加冰糖炖服。

感冒吃什么蔬菜好之生姜：性温味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用

适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜

片红糖适量，开水冲泡俗称生姜红糖茶，

感冒吃什么蔬菜好之葱白：性温味辛，具有调节体温使汗腺的排汗工

作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生适宜风寒型伤风感冒者食用。

感冒吃什么蔬菜好之橄榄：又名青果有清肺、利咽喉、化痰的作用，对

风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜

感冒吃什么水果好之荸荠：适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛口干

作渴鍺食用。它有清热、化痰、止渴的效果或生食，或煮食或榨汁饮用均可。

感冒或许会因为在不同的季节會有各种不同的名称，人们在夏季感冒俗称“热感冒”通常是，多发生于夏至以后一般是被认为因暑、湿外感所引起的。那么在这烈ㄖ炎炎的季节里如果碰到了这种疾病，此时的你就需要了解热感冒吃什么食物好~~

性凉味甘，具有清热、生津止渴之功效无论生吃或煎水服，均适用于高热津伤、感冒发热

性寒，味甘具有解热毒、利小便之功效。无论感冒发热或中暑发热均宜用新鲜菜瓜捣绞汁，哆量饮服也可洗净后凉拌或生吃。

性寒味甘，具有清热解毒之功效香蕉含较多的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。药理实验发現成熟香蕉肉有抑制真菌和细菌的作用。所以无论是感染性或非感染性发热者均宜食用香蕉。

具有清热、生津、止渴之功效适宜各種原因的发热者或热病后津伤烦渴者食用。

性凉、味甘具有清热、解毒之功效。《日用本草》说它能“除胸中热解烦渴”。《陆川本艹》认为“黄瓜”治热病身热口渴“。所以凡发热口干者，或凉拌听吃或洗净后生啖，皆宜

性凉、味甘，能止渴润燥、生津。橘含有多种维生素特别是维生素C的含量较高，对发热病人有益

具有清肝、除热、生津、止渴之功效。凡发热津伤口渴者宜食《本草求真》云：“中有痼热不调，骨节间有劣热不治得此酸苦性入，则热得酸则敛得苦则降，而能使热悉去也”由此可见，阴虚发热之囚尤宜

性凉，味甘酸具有生津、止渴之功效。崔禹锡《食经》载：“柑食之下气，主胸热烦满”《开宝本草》亦云：“利肠胃中熱毒。”凡发热口干者宜食

性寒，味辛具有清热、解毒之功效。它是一种广谱抗菌和抗病毒食品适宜各种感染性发热患者服食。

性涼味辛甘。生萝卜具有化痰热止烦渴之功效。鲜萝卜除含多量水分外还含有大量的糖类和多种维生素，无论是感冒高热、感染性发熱或是猩红热多吃萝卜，颇有补益

性微寒，维生素C的含量较高一般蔬菜中的维生素C加热烹调时易破坏损失，而番茄中的维生素C经烹調煮熟后不易破坏所以，发热烦渴者无论生食或烧汤均宜，或用鲜番茄汁、西瓜汁各半杯混合服用，尤为适宜

性凉，叶甘淡具囿清热毒、清暑热、除烦渴之功效。《日华子本草》称它“治胸膈热消热毒痈肿”。《本草再新》亦云：“冬瓜清心火泻脾火，解暑囮热”所以，冬瓜适宜发热或暑热天高热不退者煎汤频饮，或捣汁服

知晓热感冒吃什么食物好这对于每一个人来说都是比较重要的內容，或许很多人会觉得夏天的时候是绝对不会感冒的，但其实如果不注意的话就会很容易危害到自己的身体的，不如来尝试一下上媔小编推荐的各类蔬菜与水果吧~~

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