枸杞对眼睛有什么好处呢？_百度拇指医生
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?枸杞对眼睛有什么好处呢？
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枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果，枸杞吃了对眼睛还是很有用的。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。也可以菊花跟枸杞泡茶
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枸杞有明目滋肝，滋阴补肾的作用。以中医五行学说讲，肝脏开窍于目，所以枸杞可以对眼干，眼涩有一定的作用。
枸杞可以养肝明目，对眼睛有很好的滋养作用，但是也不能补过！
枸杞子有滋补肝肾，明目，之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果，枸杞吃了对眼睛还是很有用的。它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。服用维生素A对增强视力有明面的效果哦。
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向医生提问眼睛模糊是怎么回事?预防眼睛模糊的方法_健康资讯_健康库_太平洋亲子网
眼睛模糊是怎么回事?预防眼睛模糊的方法
18:01:31出处：其他作者：佚名
　　你有没有遭遇过突然或持续性的眼睛模糊?看什么都雾蒙蒙一片。眼睛模糊可不能轻视哦。那眼睛模糊是怎么回事?如果长时间模糊很可能造成眼睛近视，近视度数加深的情况，本文主要告诉你眼睛模糊是怎么回事，是什么原因造成的，让你更进一步了解知识。　　眼睛模糊是怎么回事?　　眼睛模糊，可不能掉以轻心哦。出现视力减退或眼睛疲劳酸痛，可能不只是单纯劳累现象，因为视力模糊可能是许多眼部或身体病症的前兆，要及早发现，及早治疗，避免对眼睛造成永久性伤害。　　眼睛模糊的原因：　　1、导致眼睛模糊　　电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的 情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。　　大脑得不到充分良好的休息，过度疲劳，缺氧，导致眼睛模糊。因疲劳过度出现的短暂性视力模糊，一般经过休息能有所缓解。　　2、维生素缺乏导致眼睛模糊　　维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素 A 是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素 A 会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。　　维生素缺乏导致的眼睛模糊可多食用富含维生素 A 的食物来缓解眼睛模糊症状，如、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、绿花椰菜、芒果、、葡萄、奇异果、、黄玉米等。　　3、引起的视力模糊　　长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩，视力模糊，这都是眼睛干眼症的症状。长期使用电脑的朋友要注意作息时间，注意用眼时间，尽量减少与电脑近距离接触。　　4、近视　　近视是眼睛看不清远物、却能看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。　　眼睛模糊是怎么回事?其中一款叫做真目明眼膏的受到近视患者的青睐。为什么很多近视患者都强烈的推荐真目明眼膏呢?真目明眼膏真的有效果吗?为了打破疑问，我们来认真的了解一下这款治疗近视的产品。　　真目明眼睛潜能激活生物科技，视力重生的神奇发明专利　　真目明眼膏拥有潜能激活生物科技发明专利，它由上海大自然生物工程研究所研制，采用潜能激活生物科技，能激活并修复眼部细胞机能，修复受损细胞，提高眼部机能新陈代谢能力，由内而外激活激发眼部细胞潜能，令视神经系统焕发新活力，逐步缓解改善解决各类眼部问题!　　真目明，全球首款潜能激活眼膏　　真目明眼膏秉承&自然调衡&理念，采用纯天然植物配方，富含黄芪、菊花、人参、密蒙花、决明子、益母草、凡士林等十几味名贵中草药提取精华，通过外用涂抹搓热来激发、调动、修复和利用人体自身的天然抗病系统，促进血液循环。通过血液循环补充眼部的所需要的营养输送到眼内，营养视神经，促进睫状肌恢复，调动眼部周围细胞，激活眼部机能，修复受损的细胞，再造细胞能力,缩短眼球轴长，提高人体免疫功能，使睫状肌不再变形压迫眼球，实现眼部机体平衡，从而使眼部失衡问题及诸多眼部问题得以缓解和改善，进而使度数逐步下降，达到恢复视力的治疗效果。　　控制度数，提升视力　　真目明眼膏富含潜能激活因子，能够激活并全面修复眼部受损细胞，在缓解视疲劳症状的基础上，补充眼部所需营养和，稳定视力，控制度数进一步上升。　　真目明眼膏始终以&关爱眼睛健康&为服务宗旨，倡导安全科学护眼，专注于纯天然中草药精华的发掘与应用，每一种萃取物都是大自然的杰作，有别于化学制品对眼睛的损害，为消费者打造绿色健康、安全无副作用的护眼尚品。　　真目明眼膏经过众多临床验证，有效率高达99%，采用纯天然植物配方，安全无副作用，长期使用无任何抗药性、耐药性，上市以来成为治疗近视第一品牌，自上市便受到众多业内专家的认可和好评，为数十万眼睛不适的人群带去了健康明亮的双眼，让很多儿童和青少年近视患者改善了视力，摘掉了眼镜。　　眼睛模糊是怎么回事?怎么办呢?眼睛保健，可以试试下面几款清肝明目茶：　　1、枸杞茶：缓解眼睛酸涩，疲劳。　　取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的&-胡萝素、、、钙、铁，具有补肝、益肾、明目作用。可以泡茶或是直接咀嚼食用，对眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。　　2、公英茶：清热解毒，清肝明目。　　取30g泡或水煎饮服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃经，能清热解毒，清肝明目。经常服用此茶，可散结消肿，清热解毒，清肝明目。可以常服，每曰2次，饭后饮用。 滋阴补肾，清肝明目，可以有效改善眼睛疲劳现象。　　3、决明子茶：明目，补脑髓，镇肝气。　　取决明子25g泡茶饮用。决明子有清热，明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨的作用。　　真目明眼科专家观点：　　视力模糊，除了疲劳导致，还可能是其他疾病的前兆，应尽早到医院进行检查，查明原因，以免对视力造成严重伤害。日常工作要多注意用眼卫生，不能过度疲劳，多吃些对缓解视觉疲劳有功效的食物，如香蕉、等，对保护视力有很大帮助。
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枸杞子的作用与功效_副作用_枸杞子食用禁忌详解
枸杞子可以说是中药，也可说是一种食料。它在我国的使用历史是相当悠久的。喜欢喝茶的人，总是会在自己的茶杯中放入几颗枸杞子，不仅卖相好，饮用效果也是不错的哦，你一般是怎样食用枸杞子的呢？枸杞子的副作用有哪些呢？为了让大家更详细的了解枸杞子，下面小编将枸杞子的作用与功效分享给大家。
枸杞子春季即可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与金银花、菊花、胖大海和冰糖一起泡水喝，枸杞子的功效与作用非常多，常期食用可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、银耳、百合、山楂等制成羹类；冬季宜与大枣、桂圆、山药等搭配煮粥食用。而且营养价值高，还有助于消化吸收。枸杞的子的作用有这么多，那么，你有了解过枸杞子的副作用有哪些吗？下面我们就一起来看看吧。
营养健康 | 枸杞子的功效与作用
&&&&& 一、抗疲劳、防辐射
&&&& 大家知道吗，常食枸杞子具有抗疲劳、防辐射的作用。当今，生活节奏快，工作压力大，上班时你不妨用枸杞子来泡茶喝，可以有效的缓解压力，让自己轻松愉快的工作。枸杞子茶它还具有防辐射的作用，所以非常适合长期在电脑前工作的朋友们食用，这样可以有效的预防电脑对身体的辐射。
&&&&& 二、防癌、抗癌
&&&& 枸杞是一种中药药材，因此我们在中药铺可经常看到。枸杞子除了有较好的食用价值外，还具非常多的药用价值。枸杞子还有防癌、抗癌的作用。这是因为枸杞子中含有多种化合物，常食枸杞子对肉瘤S-180具有很好的抑制作用。枸杞子中所含有的营养素，具有增强人体免疫功能，对防癌、抗癌、维持人体脏腑功能均具有非常好的功效。所以建议大家可以经常用枸杞子来泡茶、煲汤食用。
&&&&& 三、明目、滋补
&&&& 枸杞被中医们认为，具有明目、滋补、养血、益精和增强人体的免疫力等作用。枸杞子的作用与功效比较多，常食枸杞子可以滋补肝肾。我们都知道长期面对电脑，有时你会发现你的视力变得模糊，虽然这种想象只是暂时性的，闭上眼睛过一会儿就会好，但是保护好视力是非常中要的。所以小编建议那些长期面对电脑和身体体质比较差的朋友，应该多食用点枸杞子，对身体健康和保护视力有非常好的功效哦。
营养健康 | 枸杞子的副作用
&&&& 1、枸杞可滋补肝肾，但是肝肾不虚者也就没有必要经常服用。
&&&& 2、由于枸杞温热身体的效果比较强，所以，患有高血压、性情太过急躁的朋友，或者平时大量摄取肉类导致面色泛红光的人群应该少食或者不食枸杞子。
&&&& 3、虚寒体质的人服用枸杞子会有腹泻的现象，反之容易上火的人也应该慎服枸杞子。
&&&& 4、枸杞子毕竟是药品，药品治疗疾病都是有一定药性的。补阴药也是为虚症而设的，所以凡是身体健康无虚症者，最好不要食用枸杞子。
&&&& 5、有的人一次性食用枸杞子太多就会造成眼睛红胀不舒服，视力模糊等多种症状。由此可见，枸杞子是不能贪吃的哦，大家都知道是药三分毒。
营养健康 | 枸杞子的食用方法
&&&&& 1、枸杞茶
&&&& 枸杞茶，很多人都喜欢，小编建议大家将菊花和枸杞子一起泡茶饮用，该有明目养肝、降血糖血压、防皱纹、抗衰老等保健功效；而且还可以预防上火。
&&&&& 2、零食
&&&& 这种食用方法是最简单的，枸杞子买回来后，洗一下就可以食用，简单方便。它有明目、养颜的功效。所以大家可以适当的买些回家来当零食吃。但是值得大家注意的是不可以贪吃，否则容易上火的。
&&&&& 3、药酒
&&&& 用枸杞子泡酒喝具有增强细胞免疫力等多种作用，能够促进造血功能，还有保肝、抗衰老及降血糖，并对视力减退，头晕眼花均有一定的食用效果。该方法很适合喜欢饮酒的朋友们食用。
&&&&& 4、煲汤、熬粥
&&&& 枸杞子还可用来煲汤、熬粥食用，当汤、粥快煮好的时候，放几颗枸杞进去，不仅可增加汤、粥的卖相，还能给增加多种营养呢？枸杞子粥最适合老年和那些消化能力较差的人食用。
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枸杞为什么平时吃的都是干制的呢，没有怎么吃过新鲜的枸杞，想想不知道为什么啊
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经营网站备案信息枸杞子有清火明目的功效_食物营养_健康一线
枸杞子有清火明目的功效
声明：本文由入驻健康一线公众平台的作者撰写，观点仅代表作者本人，不代表健康一线立场
　　明媚的双眼是大家都要去追求的，今天和大家分享的名目的知识，希望可以帮助大家。
　　枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素a、b1、b2、c,钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方；1、枸杞子加米：堵煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象；2、枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮；3、枸杞子加猪肝：煲汤，具有清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。
　　枸杞子的功效与作用
　　枸杞的传说
　　民间传说，有一书生体弱多病，到终南山寻仙求道，在山中转了好几天，也没有见到神仙踪影。正烦恼间，忽见一年轻女子正在痛骂责打一年迈妇人，赶忙上前劝阻，并指责那年轻女子违背尊老之道。
　　那女子听了，嗬嗬笑道：&你当她是我什么人？她是我的小儿媳妇。&书生不信，转问那老妇，老妇答道：&千真万确，她是我的婆婆，今年92岁了，我是她第七个儿子的媳妇，今年快五十了。&
　　书生看来看去，怎么也不像，遂追问缘由。那婆婆说：&我是一年四季以枸杞为生，春吃苗、夏吃花、秋吃果、冬吃根，越活越健旺，头发也黑了，脸也光润了，看上去如三四十岁。我那几个儿媳妇照我说的常常吃枸杞，也都祛病延年。
　　只有这个小儿媳妇好吃懒做，不光不吃枸杞，连素菜也不大吃，成天鸡鸭鱼肉，吃出这一身毛病。&书生听了这番言语，回到家里，多买枸杞服食，天长日久，百病消除，活到八十多岁。这虽然是神话传说的故事，但枸杞的功效却是古今公认的。
　　枸杞在祖国的传统医学中具有重要的地位，其药用价值备受历代医家的推崇。它是传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成，可用于癌症的防治。枸杞除了当中药使用外，也是国家卫生部规定的既是食品又是药品的物品。
　　任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适；治疗用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，故对糖尿病患者的枸杞子用量应权衡利弊，仔细斟酌，糖尿病者要慎用，不宜过量。
　　现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 .最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
　　现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。
　　枸杞子的药用价值
　　枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
　　枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
　　枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名&却老子&.《保寿堂方》记载，古代有位人称&赤脚张&的异人，向猗氏县一位老人传授了一种食用枸杞子的方法，这位老人坚持食用，活了一百多岁，&行走如飞，发白变黑，齿落更新，阳事强健。&历代养生家、医学家都很看重枸杞的补养功效。
　　《本草汇言》认为，枸杞能使&气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉。&李时珍在《本草纲目》中把枸杞的主要功效归纳为&滋肾、润肺、明目&,简明扼要，符合实际。肾阴亏虚，肝血不足，引起腰膝酸软、头昏、耳鸣、遗精等症，宜用枸杞子。
　　《古今录检方》所载滋肾养肝的名方枸杞丸，就以枸杞子为主，配伍地黄和天冬。肺阴亏虚，经常干咳，也宜使用枸杞子，可与麦冬、知母，贝母等养阴润肺药配伍。 枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称&明眼子&.
　　历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。 枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；
　　对糖尿病、肺结核等也有较好疗效；对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。
　　现代医学研究表明，枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。 当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。
　　枸杞子一定要买宁夏出产的第一茬收成的：首先看枸杞子的一头有个很小的小白粒，在就是宁夏的枸杞子；再选一茬的枸杞子，一茬是最先收成的，当然果实大，就是晒干了，也是比二茬、三茬、四茬的大；
　　一茬比一茬小、肉簿，当然最差的最便宜；一茬收成后20天就收二茬的，每茬之间间隔20天收一次；当然一茬的营养吸收的最好，营养价值最高。一茬的个大，肉厚，味道甜；二茬的也甜，但是有一点苦味，这个影响整个八宝汤的味道；
　　三茬的枸杞子是不怎么甜、有苦味、还有酸味；四茬的更加不能买，虽然便宜，它是不甜，又苦、又酸、完全是个小、干皮子。我这样一说，你知道怎么买了吧？主要是尝，就全部明白了，不用怕商家骗你。
　　简单的识别方法是看枸杞子的外观是否有光泽，颗粒是否红色饱满，口味是否甜中带鲜。如果是劣质产品，则外观灰暗干瘪，味中酸涩带苦。尤其要警惕那些用糖水浸泡后再施以某些红色颜料喷涂的加工产品。
　　枸杞子的食用方法
　　枸杞子药食俱佳，除了入药，还有多种吃法。如用枸杞子泡茶喝，煎汤饮服，嚼着吃；枸杞子50g,浸酒一周后饮用，每天早晚各10枸杞子配以相当的食物而制作的健身祛病菜肴就更多了。
　　益寿枸杞汤：银耳、枸杞子、龙眼肉各15g,冰糖15g.制法：银耳泡好，洗净，放入开水中烫一下，枸杞子洗净，龙眼肉切丁。银耳、枸杞子上屉蒸熟；锅置 火上，注水烧开，加入冰糖使其溶化，然后加入银耳、枸杞子、龙眼肉煮开片刻即可。此汤有强身滋补、养阴润肺的功效。
　　淮杞鸡汤：淮山药、枸杞子各25g,鸡1只（去毛、肠杂，洗净），田螺1个，姜、盐各适量。制法：螺入热水中浸一下，捞出后投入冷水中过凉。鸡人开水中氽 一下，捞出待凉；淮山药、枸杞子洗净；锅置火上，注入适量清水煮开，放人鸡、螺、淮山药、佝杞子、姜，煮3小时，下盐调味即可食用。具有活血、强筋的效 用。
　　乳鸽黄芪枸杞汤：乳鸽1只（去毛、肠杂，洗净，切块），黄蓖、枸杞子各25g,盐适量。制法：黄芪、枸杞子洗净，与鸽肉块一起用沽布包好待用；瓷盆注水，放人布包隔水炖熟，去药渣，加盐，吃肉喝汤。主治肾气亏损。
　　吉庆枸杞：活青鱼l条，里脊肉150g,枸杞子10g,白萝卜50g,葱、姜、盐、味精、胡椒粉各适量制法：青鱼去鳞除鳃去内脏，放入热油锅中，略煎 两面，不可煎黄，捞出，沥油；里脊肉剁泥，塞入鱼肚内，再把鱼入热油锅中煸一下，放人萝卜丝、葱、姜、高汤烧开后改用小火煮3分钟，放人味精，盛人大碗， 撒上胡椒粉；枸杞子洗净，入开水中烫一下，沥干撒人碗中即可。具有补胃健脾功用。
　　枸杞黄芪炖甲鱼：枸杞子、黄芪各25g,甲鱼250g.制法：枸杞子洗净，黄芪切片用纱布包好，甲鱼洗净切细；取锅置火上，加水适量，放人甲鱼、枸杞子、黄芪，大火烧开，小火炖熟，加盐即可。有补中益气效用。
　　结语：
　　在我们的生活，眼睛是很重要的。今天和大家分享的枸杞可以瞑目的知识，希望大家眼睛亮亮。
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枸杞泡酒有何作用与功效　　枸杞的作用　　枸杞是传统名贵中药材和营养滋补品，由于可以使肌肤吸收养分，所以能起到美白的作用，不仅如此，枸杞还有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、维护生殖系统等多种功效，除了常用来做菜煲汤和泡水之外，还能泡酒，滋补美容又养颜。枸杞泡酒的功效　　1、枸杞子泡酒有补肾强精之效，还能有效增强人体抵抗能力，消除疲劳，养肝明目，补血安神等　　2、用枸杞子泡酒能提高肌体的适应性，增强人体对外界的防御能力、大大增强对失血、寒冷、缺氧等忍耐力。　　3、能加强人体的造血功能，枸子本来就能补气血，经过用酒浸泡后，更能明显促进造血细胞的增殖，白细胞数量增多，人体的造血功能就加强了。　　4、饮用杞子泡酒后可以抗老美容肌肤，能扶正固本，滋阴补肾，能对各种脏腑功效有增强功效，可以改善大脑功能和对抗皮肤自由基功能，明显的延缓衰老作用，改变人体脸色。枸杞的泡制方法　　1、枸杞的选用　　在购买枸杞的时候最好去药店购买，宁夏枸杞最佳，颗粒小，红亮亮的，采用宁夏中宁所产新鲜枸杞，经先进工艺精心加工而成。回来要把枸杞清洗干净去掉杂质。沥干水，避免在泡酒的时候不纯。　　2、酒精的选用　　选用白酒，度数在50°左右，在枸杞和比例上一般是一斤白酒放20-50克枸杞，放入的量也可以因个人或酒量来适当的加减，最后盖上盖子，等一个月就可以喝到天然补品——枸杞酒了!　　3.配方　　枸杞子200克，白酒1kg。将枸杞子去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。枸杞的注意事项　　枸记子泡酒虽温补，但是一天最多喝两次，午饭半小时以后喝，最好下午。冬天温酒还能暖胃，另外值得注意的是，枸杞子酒再好，喝多也伤身，最好少量即可。要知道大量饮酒是会伤身，补酒也是如此，长期饮酒者脑细胞的死亡速度会越发的加快，脑萎缩也会越来越严重。推荐阅读枸杞有什么作用功效？枸杞的功效与作用
预防癌症癌症也是因自由基毁坏遗传物质而导致的。借着保护遗传物质，能间接的保护我们对抗癌症。虽然是长期的，但是花青素确有间接的保护作用。而花青素清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。另一方面有些癌症透过溶解组织和细胞的物质形成肿瘤，这些癌细胞产生溶解脢和蛋白脢，而花青素能保护蛋白质不受蛋白脢的影响。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力;这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。花色素对眼睛有益之所以引起科学家广泛的研究，起因于在二次大战时英国皇家空军飞行员在进行夜间轰炸飞行任务前，会配给含有蓝莓的饮食。研究显示：蓝莓中的花青素能够加速「视紫质」再生的能力，以促进视觉敏锐度，这对于常需要目测飞行、视力要求十分严苛的飞行员来说是一大帮助。花青素是强效的抗氧化剂，可维持正常的细胞连结、血管的稳定、增进微细血管循环、提高微血管和静脉的流动。在蓝莓的成熟紫黑色浆果中，有超过15种的花青素的成分，能有效抑制破坏眼部细胞的酵素，这也说明了蓝莓为什么有益于眼睛的健康。抗皱纹花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生成，它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。在纯净无污染的越橘提取物中，95% 的成份是一种名为花青素的天然物质。数十年来的研究发现，花青素对人体的健康具有诸多益处，花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。皮肤属于结缔组织，其中所含有的胶原蛋白和硬弹性蛋白对皮肤的整个结构起重要作用。芬兰的艾斯蒂博士在实验中发现，太阳可以杀死人类 50% 的皮肤细胞。但是如果用花青素加以保护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于死。预防疾病黑枸杞中的花青素具有清除体内有害的自由基的功效，自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，据估计大约 80%-90% 的老化性，退化性疾病都与自由基
枸杞子上火枸杞子虽然好处多多但是在夏季的时候，阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。切勿过量食用任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适，视力模糊，导致这样症状的原因就是服用不当。什么时候不适宜吃枸杞枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。患有高血压不适宜吃枸杞患有高血压以及性情过于急躁的人，日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。枸杞虽然有滋补肝肾之功效，但是肝肾不虚的人没有必要服用。枸杞同时也是一味中药，药物治疗疾病是依靠其偏性的，也就是药性，补阴之药物是为虚证而设的，因此身体健康没有虚证的人，不宜服用。生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适，视力模糊，导致这样症状的原因就是服用不当。枸杞子干嚼比泡水好枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。枸杞子功效作用：延缓衰老枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。枸杞子功效作用：壮阳枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。枸杞子功效作用：美白养颜对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。枸杞子功效作用：养肝明目枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同
　　枸杞富含的营养成分十分丰富，经常食用对我们的身体健康大有好处。那么你知道枸杞具体的功效与作用是什么吗？你知道食用枸杞可以达到哪些养生功效呢？枸杞怎么做才既健康又营养呢？今天图老师小编就来告诉你枸杞的7大养生功效。快来看看吧。　　1、抑癌防癌　　枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。　　2、补虚生精　　枸杞的营养价值很高，而且枸杞浑身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。　　3、养肝明目　　枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。　　针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状，枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。另外，在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。　　4、有效抗衰老　　枸杞中含有丰富的枸杞多糖、&-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用，枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延年益寿。　　5、提高皮肤吸收养分能力　　枸杞能够有效的帮助提高皮肤吸收养分的能力，而且还有一定的美白功效。　　6、提高机体免疫力　　枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。　　7、提高睡眠质量　　枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季适宜泡茶饮用，冬季则可煲汤，泡茶最好的时间又是下午，有利于睡眠。　　推荐枸杞的4种美味食谱　　1、枸杞炖银耳　　原料：枸杞25克，水发银耳150克，
　　我们生活当中有很多漂亮又对身体好的果实，由于非常常见，我们经常会忽略，其实，这些被我们经常忽略的果实，对我们的身体是有很大的作用，不仅可以帮助我们的身体防治百病，而且还可以有效的强身健体，养肝明目，甚至还有补肾的功效，滋养我们的内脏，到底是什么样的红果，有这种神奇的功效呢?　　图老师小编今天要给大家介绍的两种神奇的红果，有两种，第一种，就是我们日常常见的枸杞。　　枸杞是属于一种药食两用的食物，不仅食用价值很高，而且药用价值也是非常强大的。　　枸杞的补益作用非常棒，有很好的养肝明目的功效，还可以补身抗衰，非常受欢迎。　　在生活当中，我们经常用到枸杞来泡水喝，或者是做鸡汤等大补汤的时候，放上几颗枸杞，枸杞与人参、阿胶、灵芝并称为中药四宝。可见枸杞的妙用是有多大。　　枸杞有很好的养肝、滋肾、、润肺的功效，而且枸杞叶也有很好的医用价值，枸杞叶可以补虚益精，清热明目。　　枸杞的功效与作用　　枸杞有免疫调节的作用　　枸杞含有非常丰富的枸杞多糖，而且枸杞多糖是一种水溶性的多糖，这种水溶性多糖是由六种单糖糖分组成的，具有非常强大的生理活性，能够很好的增强非特异的免疫功能。　　给我们的身体提高抗病能力，还能有效的抑制肿瘤的生长和细胞突变，保证我们的身体健康。　　总的来说，枸杞是可以提高我们身体的免疫机能的，也能增强我们身体的适应调节的能力，如果现在身体有什么不妥，经常食用枸杞子还可以促进健康的恢复。　　所以枸杞子有很强的抵御病邪的作用，能有效的增强我们的身体对各种有害刺激的适应能力。　　枸杞明目的作用　　枸杞是非常擅长明目的，在古代，很多医学世家治疗肝血不足的时候或者是肾阴亏虚引起的视力昏花和夜盲症。　　经常食用枸杞子，我们的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成的，而枸杞当中刚好含有一种非常丰富的B-胡萝卜素可以在我们的身体当中转化成维生素A。　　然而维生素A可以有效的生成视黄醇，从而就可以有效的提高我们的视力。　　枸杞降血糖的作用　　枸杞有辅助治疗糖尿病降低血糖的功效，因为枸杞子当中含有胍的衍生物，是可以帮助我们的身体有效的降低血糖的，而且枸
养肝明目　　枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。　　延缓衰老　　枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。补虚生精　　枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。抑癌防癌　　枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。美白养颜　　对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。壮阳　　枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。小编精心推荐：高血压病人能吃枸杞吗&&&&正宗肉丝枸杞汤的做法&&&&鸡汁枸杞山药粥的做法大全&&&&
枸杞子的传统药用价值 1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功用均有增强作用，还有免疫调节作用。 2、枸杞子有抗肿瘤作用。 3、枸杞子有抗氧化、抗变老作用。 4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。 5、枸杞子能影响机体的成长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损害具有显着的维护作用。 6、枸杞子对造血功用有推进作用。 7、枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功用，并有较好降血糖作用。 8、枸杞子可增强生殖系统功用，加强离体子宫的缩短频率、张力及强度。 9、枸杞子可增加小鼠肌肤羟脯氨的含量，显着增强小鼠的耐缺氧才干，延伸其游泳时刻，抗疲惫。 10、枸杞子有必定降压作用。枸杞子泡水喝的功效 1.养肝明目 枸杞多糖对试验性肝损害有维护作用，可下降血清谷丙转氨酶 ，推进肝损害的修复。王德山进行枸杞抗试验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，试验结果标明，枸杞能按捺脂肪在肝细胞内堆积，并推进肝细胞新生。 2.进步免疫力 枸杞能进步人体免疫力，在抗肿瘤医治中能减轻环磷酰胺的毒副作用，推进造血功用康复，增加周围血的白细胞数，对机体发生维护作用。 3.抗变老 枸杞富含丰厚的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对立自由基过氧化，减轻自由基过氧化损害，然后有助于推迟变老，延伸寿命。 4.补养肝肾 枸杞的性味甘平，中医以为，它能够补养肝肾、益精明目和养血、增强大家的免疫力。对于现代人来说，枸杞最有用的成效即是抗疲惫和下降血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、下降血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有必定的作用。据临床医学验证，枸杞还能医治慢性肾衰竭。 5.美容 常吃枸杞能够美容，这点许多人都不晓得。这是因为，枸杞能够进步肌肤吸收氧分的才干，别的，还能起到美白作用。枸杞子泡水的瘦身功效 枸杞泡水能瘦身吗?今天教你的秘方枸杞子泡水瘦身，枸杞子泡水瘦身作用还是对比显着的，或许你会觉得十分惊讶,但不妨来看下详尽状况：实战枸杞子泡水瘦身的瘦身作用 每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍核算。假如近期摄入的热量过多，一喝完那杯水
黑枸杞的功效黑枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，黑枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，黑枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，黑枸杞还能治疗慢性肾衰竭。黑枸杞可以美容，可以说是天然抗氧化效果最好的支取，这点很多人都不知道。黑枸杞中富含的花青素是天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。而且黑枸杞中的原花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。黑枸杞的作用第一、预防癌症，癌症也是因自由基毁坏遗传物质而导致的。借着保护遗传物质，能间接的保护我们对抗癌症。虽然是长期的，但是花青素确有间接的保护作用。而花青素清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。另一方面有些癌症透过溶解组织和细胞的物质形成肿瘤，这些癌细胞产生溶解脢和蛋白脢，而花青素能保护蛋白质不受蛋白脢的影响。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。第二、增进视力，医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力;这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。花色素对眼睛有益之所以引起科学家广泛的研究，起因于在二次大战时英国皇家空军飞行员在进行夜间轰炸飞行任务前，会配给含有蓝莓的饮食。研究显示：蓝莓中的花青素能够加速「视紫质」再生的能力，以促进视觉敏锐度，这对于常需要目测飞行、视力要求十分严苛的飞行员来说是一大帮助。花青素是强效的抗氧化剂，可维持正常的细胞连结、血管的稳定、增进微细血管循环、提高微血管和静脉的流动。在蓝莓的成熟紫黑色浆果中，有超过15种的花青素的成分，能有效抑制破坏眼部细胞的酵素，这也说明了蓝莓为什么有益于眼睛的健康。第三、花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆
枸杞子的作用与功效：补肾　　晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;　　唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;　　唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸。　　用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。　　现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。枸杞子的作用与功效：防脱生发　　由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关。　　而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。　　用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。枸杞子的作用与功效：增强免疫　　枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用。　　对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。　　不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。　　另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。枸杞子的作用与功效：抗脂肪肝的作用　　宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。　　水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。　　如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平;　　受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;　　同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。　　枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。枸杞子的作用与功效：拟胆碱样作用　　枸杞的水提取物静脉注射，可引起兔血压降低，呼吸兴奋;阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。　　它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上，8毫克≌组胺1微
强身壮阳枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。提高机体免疫功能食用枸杞子不但可增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害，增强机体对各种有害刺激的适应能力。抗癌枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用。当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮机体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。有效地延缓衰老枸杞子为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补养人的上品。增强学习记忆功能枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。抗疲劳枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的养生功效。增强人体的造血功能枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。提高机体的适应性枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力提高。美容肌肤枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力，另外，还能起到美白功效。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他的皮肤病也有不同程度的祛病养生疗效。明目枸杞子尤其擅长明目，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。降血糖，可辅助治疗糖尿病由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。对过敏性炎症有缓解作用枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼痛、出血等症状有缓解作用，这些祛病养生功效是通过调节内分泌实现的。保肝、抗脂肪肝枸杞子具有保肝补肾的养生保健功效，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。能降血脂、治疗高血压食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，是高血压、冠心病病人的保健养生佳品。可以治疗慢性肝炎、肝硬化枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病
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