薏米红豆吃多久去湿气粥去湿气什么时候吃好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-04 01:45 标签： 薏米红豆粥去湿气
您的位置：&&&千万别这么喝红豆薏米粥，反而湿气更重！
千万别这么喝红豆薏米粥，反而湿气更重！
日 09:19阅读次数：306305
大家要知道，湿气一年四季都有，而冬天的寒湿更是万病之源！在这寒冷的冬天，去除体内的湿气也是很重要的...那怎么办呢？
大家要知道，湿气一年四季都有，而冬天的寒湿更是万病之源！在这寒冷的冬天，去除体内的湿气也是很重要的...那怎么办呢？
很多人都知道：喝红豆薏米！但感觉怎么没啥效果，为什么湿气还是很重？
可能，一个日常的小常识，99%的人都搞错了！！！
只祛湿、不健脾，湿气蹭蹭蹭往上升！
大家先要弄清楚，想“祛湿”，也要“健脾”才行。
脾，它是负责把身体里的水汽运送到各个地方的，比如运送到毛孔，就可以通过出汗排出去；运送到肾脏，就可以通过排尿排出去。
但是，这个脾是很任性的，它最喜欢干燥了，不喜欢湿哒哒的，所以如果体内湿气太多了，脾需要不停地工作，久了就会累，脾就会很受伤，这也就是我们常说的脾虚了。脾虚了，运化水汽的能力会降低，水汽堆积在体内，无法运出去，湿气自然就更重了。
总的来说就是，脾虚会导致湿气，湿气又会加重脾虚，形成了恶性循环。所以，如果想要祛湿的话，一定要祛湿+健脾同时进行，这样才有用噢。
一碗红豆薏米粥，99%的人都做错了！
一提起祛湿，大家都会想到红豆薏米粥！但很多人会觉得：为什么我喝了那么多的红豆薏米粥，湿气还是那么重？——那是因为你只祛湿，却没有健脾，所以湿气更重了。
要知道，一碗简单的红豆薏米粥，99%的人都做错了！！！快来看看你是不是中招了！
1、红豆，错了（×）
红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”，指的是赤小豆。赤小豆可以健脾利湿、消肿解毒。
建议：所以大家买的时候一定记住，是赤小豆噢。（红豆比较圆，赤小豆是细长的。）
2、薏米，错了（×）
薏米是可以祛湿的，但它的寒性太重了，如果直接煮来吃的话会很伤脾。
建议：大家可以把薏米炒一炒，能够减轻它的寒性，起到健脾的作用。
3、只祛湿不健脾，错了（×）
上面也说了，只祛湿、不健脾，只会让脾越来越虚，湿气也就更重了。所以，想要去湿气的话，一定要和健脾益气的食物一起搭配才行！
建议：大家可以搭配芡实一起吃。因为芡实可以健脾，能调整脾胃的功能，补益脾胃，让它获得动力。而且芡实还可以固肾，肾好了，排尿功能就强，身体的水汽通过尿液排出去了，变得干燥了，可以帮助祛湿。
健脾+祛湿的正确做法，吃出健康来！
大家祛湿的同时，也要健脾噢，所以建议大家把赤小豆、薏米、芡实等材料一起搭配来做噢！
正确的做法，献给大家，看好了！
材料：薏米、赤小豆、芡实各5克、白糖适量
1、赤小豆、芡实冷水浸泡2小时以上，或者直接用热水浸泡1小时；
2、薏米仁用文火炒，炒到变成微黄色；
3、把赤小豆、薏米、芡实一起放锅里，加水，熬煮2个小时左右；
4、起锅前放点白糖就可以了（也可不加）。
PS：大家也可以加点莲子、噢！新浪黑龙江_新浪网
您可以选择:体内湿气重，红豆薏米粥隔多久吃才好，要多久才能治好
体内湿气重，红豆薏米粥隔多久吃才好，要多...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：体内湿气重，红豆薏米粥隔多久吃才好，要多久才能治好想得到怎样的帮助：体内湿气重，气血又不足，请问该吃什么不该吃什么
医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
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擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：颈肩腰腿痛，神经系统病
&&已帮助用户：7200
问题分析：你好、湿气重主要是脾虚导致、可以每天熬些红豆薏米茯苓水喝。意见建议：如果喝粥也可以天天吃、一定不要加大米煮粥、少吃油腻和辛辣食物、最好每天适当运动、多吃大枣山药南瓜等健脾去湿食物。
职称：高级保健按摩师
专长：针灸,艾灸,推拿,流注,经络,穴位,刮痧
&&已帮助用户：350
问题分析：您好，如果您体内湿气重气血不足的话，是可以服用红豆薏米粥的。一般可以当做平时饮食服用，不饭后再服用。意见建议：平时饮食注意不要吃油腻寒凉的食物，红豆薏米粥饮食时间的话，要根据您的症状缓解程度而定，如果有效果的话，可以当做平时饮食而长期食用。
职称：医师
专长：中医常见病、多发病
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问题分析：湿为阴邪、有因外感如淋雨、涉水、汗出而正不胜邪导致。内生的吃生冷食物、过食肥甘厚味、湿浊内生伤脾气。意见建议：你的症状应是内伤湿气伤了脾气，用红豆意薏仁熬粥对症、当饭吃就行，有健脾利湿的作用。脾胃好了，消化也好，自然食物化为精微营养身体，气血也充足了。
职称：主治医师
专长：湿气重,喉痹,顽固性口腔溃疡,疥疹,地图舌,光泽苔...
&&已帮助用户：698
问题分析：你好，气血不足往往是脾气虚多见,脾为后天之本,又主运化，所以脾虚易夹湿。薏米健脾袪湿作用较强.煲汤煲粥一般也要吃个把月才行。意见建议：你好,建议你吃些归脾丸,补中益气丸调理。平时多吃益气生血之品,如山药,核桃,红枣,龙眼肉等等.忌吃辛辣生冷之品。
问薏米红豆要吃多久才能有效
职称：医师
专长：全科
&&已帮助用户：12719
病情分析： 薏米红豆属于食疗的滋补，起效慢，一般需要2-3个月才会有效果。
问吃那么长时间红豆薏米粥,为什么身体里面还有湿气
职称：医师
专长：胃病、神经系统疾病及骨关节疾病
&&已帮助用户：9460
问题分析：你好，食疗疗效还是比较弱的，如果你湿气比较重的话，还是得及时配合着其他方法健脾祛湿来治疗一下意见建议：平时你一定注意多去户外活动锻炼，注意少吃寒冷油腻等食物，你可以及时服用附子理中丸或归脾丸来治疗，最好还是配合着定期膀胱经刮痧来治疗，这些情况就能改善了
问长期喝红豆薏米水会有什么副作用
职称：三级营养师
专长：维生素C,硫磺皂,灯盏花颗粒,参地益肾口服液,补中益气丸,维生素B6,氨基酸注射液
&&已帮助用户：2380
健康指导：长期喝红豆薏米水会没有什么副作用！薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米性寒，经期不易服用。但是红豆可以，因为性温，活血化瘀！
问红豆薏米仁去湿气，请问可以打成豆浆来喝吗？
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：5624
健康指导：您好！也可以的。但是薏米仁很难煮熟的，建议在打之前多泡泡。薏仁红豆除湿利水的效果非常好，需要注意的是不要加入大米，这样会降低其效果。平时饮食上还可以吃芡实、山药、冬瓜、丝瓜等都有祛湿的作用。
问红豆薏米粥什么时候吃，一天吃几次，要吃多？红豆薏米...
职称：医师
专长：小儿肠胃炎，小儿惊吓，小儿感冒
&&已帮助用户：91666
病情分析： 你好！红豆薏米粥是有健脾除湿的作用，可以治疗脾虚湿气重的问题。意见建议：但是这样的处方配伍，只能看到一定的效果，不会有太好的效果的，也不可能长期食用，轻症可以一日一次，连续1到3个月，脾虚湿气重严重的建议使用中药复方来调理
问体内湿气重吃中药能治好吗？
职称：医生会员
专长：神经内科、呼吸内科
&&已帮助用户：44228
病情分析： 你好：清除体内的湿气，方法非常简单，你可以采取食疗就可以，这两种药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一个是薏米，一个是红豆。意见建议：这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品，薏米红豆粥了。
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薏米红豆粥喝多久见效？体内湿气重，这个粥喝多久能有效祛湿呢？
共有1个答案
所有回答：43451
最佳回答：3937
采纳率: 0.91%
一般来说，楼主这个情况是会慢慢改善的，最好就是一周喝两三次。楼主平时还可以通过运动来排毒。
11-21 18:53
一般来说，楼主这个情况是会慢慢改善的，最好就是一周喝两三次。楼主平时还可以通过运动来排毒。
钱元 4人回答
小麻大麻1 5人回答
萍水飘 2人回答
笑笑魔女妈 1人回答
BAR斯文男生 4人回答
筱筱的世界 2人回答
筱筱的世界 7人回答
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