祛湿先健脾，艾灸祛湿从脾经入手！祛湿先健脾，艾灸祛湿从脾经入手！世界的天空百家号最近全国多地开启了“看海”模式，难免的，这种天气湿气容易出来作祟。今天就有很多灸友反馈湿气重的情况，故本文重点讨论讨论艾灸如何祛湿。一、湿性黏浊，如油入而！1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？）张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。湿性黏浊，如油入而！体内湿气重了，吃再多的药，打再多的针也是不嫌够的！而这时候如果你艾灸，就会发现祛湿太轻松，最直接的表现就是艾灸后皮肤表面出现水汽、水泡，正是快速祛除我们体内湿气的表现！故而，在这个潮湿的时节——雨纷纷的夏至，我们用艾灸来祛湿效果是最明智的选择，因为艾灸的开郁、补阳气作用，可以快速运化湿气，蒸腾湿气，就像太阳蒸发湿气一样！二、艾灸祛湿，从脾经入手！脾五行属土，而土性恶湿，故脾喜燥恶湿。当人体长期居于潮湿阴冷环境，涉水作业或者突淋暴雨，就可能湿气犯脾；另外内在出现问题时，脾阳不振，不能正常运化水饮，也会导致湿气内生，反过来困脾伤脾，从而形成脾湿生成的“恶性循环”。湿性趋下而重浊，容易下注于下焦，于女性而言，盆腔的器官组织往往深受其害。常导致：盆腔炎、盆腔积液、白带增多、子宫肌瘤等问题。经常艾灸以下穴位，让你干爽的度过这个湿哒哒的夏天！1、关元穴：位于脐下3寸的位置，长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、化解下注的湿气，减轻湿气对妇科的危害。每此可艾灸30分钟。2、阴陵泉：为足太阴脾经之合穴，它能够健脾益气，促进脾之运化水谷功能得以恢复，使气机顺达，腑气通畅。同样，刺激阴陵泉亦可通过健脾益气，促进脾之运化水湿的功能。3、丰隆穴：位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。　　4、三阴交穴：是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经的交集穴，故而得名。它在小腿内侧，足内踝尖上3寸(即除拇指外其余四个手指并起来的宽度)、胫骨后方凹陷处。4、承山穴：在小腿肚子下方正中，肌肉分成“人”字形的中间。虽然承山穴不是脾经上的穴位，但它却是去除人体湿气的最好穴位之一，承山穴可振奋膀胱经的阳气，加速湿气的运化排出。5、隐白穴：是脾经的重要穴位，也是祛湿的重要穴位。和消化密切相关的两条经脉，足阳明胃经和足太阴脾经分别循行和相交于足大趾内侧端隐白穴。在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。艾条灸15-20分钟。三、夏天为什么要祛湿？有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。（冬不藏精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。四、体内有湿的表现湿为阴邪，好伤人阳气，当脾阳受损。会表现为消化吸收功能低下，临床可见脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷想吐、大便稀溏甚至水肿。对于女性来说，湿气除了易引起闭经之外，湿气过重也常常是输卵管堵塞、不孕的根源！所以很有必要看看你体内有没有湿气，以下是体内有湿的常见表现。头部沉重四肢乏力湿性重浊，其特点就是沉重，尤其是早上起来四肢非常沉重、疲乏、无力，有的还会面色发黄。口中发黏舌苔腻感受湿邪最典型的表现就是口中发黏，舌苔腻，有的还会出现舌体胖大、齿痕。胸腹胀满小便不畅湿为阴邪，易滞留脏腑，阻碍气血运行致脘腹胀满，脾胃功能失常。湿邪停于下焦，则小便短少而不舒畅。下肢浮肿便溏泻常表现为下肢浮肿，朝轻暮重，大便不成形，而且粘滞，便完后感觉不爽。脚缝痒，起水泡甚至溃烂如果您不经意间长期涉水，容易脚缝痒，起水泡甚至溃烂，也容易体内藏湿。如果你发现已中招，那就需尽快艾灸了，健脾而祛湿 !本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。世界的天空百家号最近更新：简介:独特的视角，同一个的天空，不一样的世界！作者最新文章相关文章调理脾虚湿气重肾阳虚气血不足肥胖的艾灸记录_艾灸吧_百度贴吧
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记录我的艾灸11.7号下午开始艾灸随身灸 腹部四个穴位 大椎 足三里 神阙反应在第二天 白天中午跟孩子一起睡了2小时，这是我从出生第一次白天睡这么久。第二个反应，全天不怎么馋，一天居然只吃两餐 并且无零食 今天的食量相当于每天的一半吧。不饿并且不馋辛辣刺激的食物 这种感觉跟吃抑制食欲减肥药一样非常好。11.8艾灸腹部 大椎 足三里 三阴交 忘记神阙了。明天记得加上丰隆，腹部隔姜片灸。前后喝大杯温水。
89.5公斤 至少掉了1.5斤
希望楼主每天更新
今天没艾灸上，孩子不到8点就睡了。不敢有声音
年轻见效快！
楼主用的什么艾条
我艾灸反而食量大了，特别容易饿，不过也瘦了，奇怪得很。
越艾身体越差
登录百度帐号推荐应用湿气重用艾灸有用吗 如何祛湿
核心提示：湿气重用艾灸有用吗？在进行艾灸的过程中，能够对人体造成局部上的刺激，并且是一种温热的刺激，这样会令皮肤上面的毛细血管得到扩张，还会令局部出现充血的情况。在通过艾灸之后，可以对血液循环和淋巴循环起到促进作用，从而达到去湿气的效果。
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在冬天的时候，天气会变得特别寒冷，从而令人体生活中湿润的环境里面，并且令自身的湿气加重。若是没有及时进行治疗，就会引起疾病。那么湿气重用艾灸有用吗?怎样才能够达到祛湿的作用呢?下面我们就一起来了解一下吧!
湿气重用艾灸有用吗
在进行艾灸的过程中，能够对人体造成局部上的刺激，并且是一种温热的刺激，这样会令皮肤上面的毛细血管得到扩张，还会令局部出现充血的情况。在通过艾灸之后，可以对血液循环和淋巴循环起到促进作用，从而达到去湿气的效果。
要想将身体里面的湿气去除，多进行运动是其中的一种方法。对于不喜爱运动的人们来说，人体里面就会堆积很多的湿气。时间一长，湿气就会进入到人体的脾脏里面，引起多种疾病，给人们的身体带来很多不良的影响。
3、饮食清淡
另外，要想祛湿，还需要注意平常的饮食，并且尽量保持均衡的饮食。若是吃太多牛奶和酒以及肥腻的食物，很容易就会出现不消化的情况，引起肠胃发炎和闷胀的情况。要是吃太多的甜炸的食物，就会产生出过氧化物，造成发炎的症状。
通过对上文的阅读，相信大家都已经知道湿气重用艾灸有用吗这个问题的答案，也知道能够去除湿气的方法有哪些。另外，要想将身体里面的湿气去除，还需要注意平常的环境，尽量少呆在阴冷和潮湿的环境，这样也会令湿气进入到身体中。百度拇指医生
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艾灸除“湿气”重，注意男人与女人天壤之别！
摘自公众号：发布时间： 15:02:39
有些朋友一到了夏天，会感觉身体累，会有全身乏力、疲倦，甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，其实这大多是因为湿气重引起。所以一旦发现身体有点疲倦，就要开始祛湿调理。 感到疲倦多因湿气重 假如在感到疲倦的同时，还有食欲不好、大便比较稀、舌苔比较白厚等症状，我们可以认为其身体湿气重。 “湿重”说起来很简单，就是体内水分比较多，比如比较胖、浮肿的人，就有可能是湿重。湿为“有形之邪”，具有沉重、秽浊、黏滞的特性，湿是下坠的表现，往往会表现为脚部水肿，去到哪都想找地方坐下来、躺下来，很容易睡着，做体检没有发现问题。这都是湿气重的表现。 为什么会湿气重有两种可能：一是外湿，现在立夏、小满已过，接着就是芒种、小暑节气的接踵而来，就要进入雨季，雨季的雨水多，空气比较潮湿，因此这就是外湿;二是内湿，这是因为体内脾虚造成的，可通过调理来健脾祛湿，把体内的湿去掉，就不会感到疲倦。 祛湿各不同 艾灸的作用有很多，在生活中适时的艾灸能够达到开郁、祛湿的作用，而且还能补阳气，因此特别适合，经常艾灸可以让您轻松避免夏季常见疾病，度过困乏的夏天。 男人祛湿穴位1、艾灸丰隆穴:小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位可有效健脾化湿。 2、艾灸解溪穴:脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好。
3、艾灸命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气&&的地方。 女人祛湿穴位 1、艾灸关元穴:位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。2、艾灸中脘穴:位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。能有效缓解胃部疾病的各种症状。 3、艾灸三里穴:外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处。 如果您有健康问题都可以与老王说取得联系，希望老王可以帮到您！老王养生团队将为您提供一对一，面对面的专属养生咨询与服务。订阅【老王说】微信，防患疾病于未然。请搜索公共号：老王说或扫描下方二维码↓↓↓热烈祝贺君竹丽人品牌11月19日在上海股权托管交易中心成功挂牌！ 【杨倩老师上市时接受央视采访】君竹赋 天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物，盖闻业分百类，以医者为仁，人有百流，而德才共钦，舍此孰可论君子乎？予之谓君子也，仁义之行，山河动容，信德之言，气贯九重；修心如镜，日月齐晖，来自巴国多险岳，汉水贯长虹，中有一杰，人中凤也，乃本君，王氏君竹，十二学医，四十载求学，《黄帝内经》《本草纲目》，成竹于胸；《千金方》《伤寒病论》如数家珍；著《现代经络美容》，挥毫《和谐中国》，《科技复兴》《中国学者》箸学；拜师于红墙，施人于众生，办学于蓉城，举世瞠目；养性如竹，丽人天下，义无愧于名，其仁德久荡与心胸，故以君竹丽人名市者，岂仅上口而已也哉！方今医界，春秋鼎盛，群雄奋跃；紧鼓密云，名逞雄略。君竹既出，伊易晚悦，赫赫正途，昂昂伟业，展奇材之未晚，凭英胄之一绝，择其善，从其能，得翼翼之股肱；左青龙，右白虎，催堂堂之鼓乐，夫堂者，阵也；灸者，兵也；水火者，谋也；管理者，将军也，突突兮指法行云，芸芸乎久疾皆除。招招术妙，款款情殷，欢呼之声自巴山而雷动，倾慕之客从华夏而星奔，听慷慨之言，观叱咤之行，信乎大道源于天地，君子出自白丁，时君竹之旌，内则可率士气，外则可壮丹田，上则可泣日月，下则可御鬼神，又岂是一针灸之诚耳，座君竹府，颂君子文；喝君竹酒，践君竹行人生之，此也大快，复何他寻！
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