我们都知道是个补脑的好东西，但是除了补脑以外，你还知道核桃还有什么功效吗?吃核桃有什么样的好处呢?下面小编就具体给大家介绍吃核桃的好处以及核桃的功效和作用。
　　核桃在国外，人称&大力士食品&、&营养丰富的坚果&、&益智果&;在国内享有&万岁子&、&长寿果&、&养人之宝&的美称。核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。
　　一把核桃睡个好觉
　　你是不是也常常有晚上翻来覆去难以入眠的苦恼?美国的一项最新研究指出，吃一把核桃能帮你睡好觉。
　　据英国《每日邮报》近日报道，失眠已经成为当今社会最严重的健康挑战之一。美国得克萨斯州立大学健康科学中心学院一项新的研究表明，核桃含相当多的褪黑激素，能够帮助你入眠。褪黑激素是一种调节人体睡眠节律的激素。白天，人脑会分泌少量这种物质，而到了晚上则会分泌得更多。夜间褪黑激素的增加是良好睡眠的重要保障。可随着年龄增长，许多人夜间分泌褪黑激素的能力会衰弱，这往往会严重破坏正常的睡眠模式。
　　需要注意的是，核桃含脂肪较多，如果睡前吃太多，反而会影响睡眠。最好只吃一把核桃，或者喝一碗用核桃粉和黑芝麻粉调成的糊。
　　益心脏
　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。
　　核桃是食疗佳品：无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治虚汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。
　　吃核桃补大脑
　　可将核桃仁加冰糖捣成&核桃泥&，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是&核桃奶&，腴美可口。
　　助美颜
　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的&核桃粥&，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
　　核桃还能抗衰老
　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有&万岁子&、&长寿果&之称。
　　补充微量元素
　　核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，秋冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
　　核桃的功效
　　核桃补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结镇咳平喘，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。
　　核桃的作用
　　促进血液循环
　　核桃能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。可以从多方面保护心血管系统。
　　改善消化系统功能
　　核桃中含有大量的多不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。
　　提高内分泌系统功能
　　核桃能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明，健康人食用核桃后，体内的葡萄糖含量可降低12% 。
　　防癌作用
　　由于核桃中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的&-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。
　　防辐射
　　由于核桃含有多酚和脂多糖成分，所以核桃还有防辐射的功能，因此核桃食品常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。
　　治失眠
　　经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。
　　破血祛瘀
　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。
　　润燥滑肠
　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。
　　对骨骼系统的益处
　　核桃中的天然抗氧化剂和&-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外&-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。
　　减除压力
　　核桃中的核桃油具有减除血液静压的作用，饮食习惯的改变能更好的帮助我们的身体应对外界压力。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。
　　抗氧化
　　核桃中含有的高质量抗氧化剂，能很好的保护心脏机能健康，预防心脏功能疾病。
　　其它作用
　　核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用;
　　总结：真是不看不知道，一看吓一跳啊，原来核桃有这么多的功效和作用啊，原来除了补脑以外，核桃真是一个养生的好东西啊，不管男女老少都可以食用来补充营养哦。
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养生加油站治疗哮喘可以用核桃么？
哮喘疾病给很多的人带来了不便，也因此会影响到他们的日常生活，大家要警惕哮喘的出现，平时还要注意进行哮喘的预防工作，而且要深入的了解一些哮喘的相关知识才可以，今天就让图老师疾病百科频道的小编来带大家看看吧。
核桃治疗哮喘的食疗法
核桃不光营养丰富，还有很高的药用价值，掌握下面几种核桃的食疗方法可预防哮喘。
核桃治疗哮喘咳嗽的食疗法
核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、、小便不利等病的治疗。以下4种食疗方可用于辅助防治哮喘。
红糖拌核桃
核桃8个，红糖适量。核桃放火上烤熟去壳，取核桃仁压碎，与红糖拌匀服食。每日1剂，于晚上用开水分次冲服，能补肺肾纳气、通便平喘，治疗哮喘发作有效。
白蜜拌核桃仁 核桃仁、白蜜各50克。将核桃仁捣烂，加蜜拌匀，隔水炖熟，开水冲服。每日1剂，具有补肺肾、润肠通便、平喘的作用，用于的治疗。
核桃仁大米粥 核桃仁30克，大米100克，洗净后加水共煮成粥。每日1剂，分早、晚二次温服，能温阳健脾、纳气归肾，可用于脾肾阳虚哮喘治疗。
核桃仁生姜片 核桃仁1～2个，生姜1片。每晚睡前同嚼吞服，可补肺肾纳气、止咳平喘、祛风和胃，对哮喘有辅助治疗作用。常吃核桃健脑保护心血管
以上就是核桃的食疗方法，希望对您有所帮助。
治疗哮喘可以用核桃么？
核桃不光营养丰富，还有很高的药用价值，掌握下面几种核桃的食疗方法可预防哮喘。
核桃治疗哮喘咳嗽的食疗法
核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。以下4种食疗方可用于辅助防治哮喘。
红糖拌核桃
核桃8个，红糖适量。核桃放火上烤熟去壳，取核桃仁压碎，与红糖拌匀服食。每日1剂，于晚上用开水分次冲服，能补肺肾纳气、通便平喘，治疗哮喘发作有效。
白蜜拌核桃仁 核桃仁、白蜜各50克。将核桃仁捣烂，加蜜拌匀，隔水炖熟，开水冲服。每日1剂，具有补肺肾、润肠通便、平喘的作用，用于支气管哮喘的治疗。
核桃仁大米粥 核桃仁30克，大米100克，洗净后加水共煮成粥。每日1剂，分早、晚二次温服，能温阳健脾、纳气归肾，可用于脾肾阳虚哮喘治疗。
核桃仁生姜片 核桃仁1～2个，生姜1片。每晚睡前同嚼吞服，可补肺肾纳气、止咳平喘、祛风和胃，对哮喘有辅助治疗作用。常吃核桃健脑保护心血管
以上就是核桃的食疗方法，希望对您有所帮助。
核桃能治疗哮喘吗
支气管哮喘是当今世界上最常见的一种呼吸系统顽症，发病率一直居高不下，对于患者个人来讲，到底为什么会得支气管哮喘，要认真地分析原因，因此掌握一些饮食方面的知识很重要。下面图老师小编就来给大家讲解一下
核桃仁含脂肪40%～50%，其脂肪酸主要为亚油酸等不饱和脂肪酸，含蛋白质15%，含10%，还含有钙、磷、铁及维生素A、B、E等。有人测试，吃500g核桃仁所摄取的营养，相当于吃2500g鸡蛋或2000g牛肉。核桃仁的营养易于吸收，对哮喘病人极为有利。
核桃仁味甘、性温，能补肾助阳，补肺敛肺，镇咳祛痰，润肠通便。可用于肺肾两虚型咳嗽，肠燥便秘，肾虚腰痛，小便不利等病的治疗。其食疗方有以下4个，可供选择用：
1、红糖拌核桃：核桃8个，红糖适量，核桃放火上烤熟去壳，取核桃仁压碎，与红糖拌匀服食。每日1剂，于晚上用开水分次冲服，能补肺肾纳气，通便平喘。治疗哮喘发作有效。 内容来自中国哮喘网2、白蜜拌核桃仁：核桃仁50g，白蜜50g。将核桃仁捣烂，加蜜拌匀，用火隔水炖熟。开水冲服，每日1剂。具有补肺肾、润肠通便、平喘的作用，用于支气管哮喘的治疗。
3、核桃仁大米粥：核桃仁30g，大米100g。二味洗净，加水共煮成粥食用，每日1剂，分早、晚二次温服，可常用。能温阳健脾，纳气归肾，可用于脾肾阳虚哮喘治疗。
4、核桃仁生姜片：核桃仁1～2个，生姜1片。每晚睡前同嚼吞服。补肺肾纳气，止咳平喘，祛风和胃，对哮喘有辅助治疗作用。
以上就是图老师小编给大家讲解的关于哮喘病的内容，希望对大家有所帮助，在这里图老师小编衷心祝福大家有一个健健康康的身体。
哪些药物可以用来治疗哮喘发作
哮喘在现在的发病率是比较高的，患有哮喘以后会对患者的正常生活及身体健康产生严重的影响，所以应该在发现病情后积极的进行治疗，可以在治疗的时候都有哪些药物可以起到较好的治疗效果呢，下面就来介绍哪些药物可以用来治疗哮喘。 (1)抗炎类药物：包括气雾剂、粉雾剂和口服3种剂型。 ①气雾剂：有色甘酸钠气雾剂、二丙酸倍氯米松气雾剂(国产商品名为信可松)、丁地去炎松气雾剂以及最近国外推出的NedocromilSodium气雾剂。 ②粉雾剂：色甘酸钠粉雾剂、二丙酸倍氯米松粉雾剂(商品名必酮碟)等。 ③口服药物：包括曲尼斯特、团替芬、Azalastine等抗组胺药及激素类药物如强的松、地塞米松等。口服激素类药物由于全身副作用大，除严重哮喘病人以外很少用于长期缓解期治疗。 (2)免疫调节剂：免疫调节剂通常对更为有效。 ①注射剂：临床常用的有卡介苗素、组胺球蛋白、核酸酪素、胎盘酯多糖、哮喘菌苗、转移因子、干扰素和胸腺肽等。 ②口服药物：多抗甲素片、卡慢舒、左旅咪唑。 (3)：如氯喹、氨甲喋呤、环磷酰胺、三乙酰夹竹桃霉素、雷公藤多甙等。由于这些药物副作用较大，故仅用于重度哮喘的缓解期治疗。 (4)脱敏疗法：是目前唯一针对哮喘病因的治疗的有效方法。 (5)中药类：治疗哮喘的中药种类繁多，中成药也为数不少，如桂龙咳喘宁、蛤蚧定喘丸等。 以上的药物都是可以用来治疗哮喘的，但是对于哮喘的患者来说，应该在发现病情后及时的去医院接受专业医生的指导，再结合自身的身体症状，才能正确合理的选择到最佳的治疗药物，否则用药不当会对身体产生伤害。
治疗哮喘可以用穴位注射治疗
随着季节的交替，也是哮喘患者比较担心的时节，如何有效防止哮喘成为患者关心的问题，专家指出穴位注射治疗哮喘的效果最好：
中医认为，哮喘宿根为痰饮伏于内，胶结不去，一旦气候变化，或感冒风寒，或淋雨践露，宿痰就为新邪引动发病。
老年患者常自认为是年老体虚、气力不足、心肺功能弱等，便自行服一些滋补强身药，或吃止咳化痰药，疏忽大意而使病情被延误而加重。图老师
传统的哮喘治疗，往往使用了大量的激素药剂，这对哮喘患者有着比较严重的副作用。中医主张适当服用益气补阳的中药制剂治疗，结合中医穴位注射、敷贴等，常可达到临床治疗之显著效果。
穴位注射出奇制胜
一小女孩老是咳嗽、无气喘，父母以为她得了气管炎。确诊为后，长期求治。发病时，半夜凌晨咳嗽最厉害，奔跑时咳嗽加剧。闻到汽车尾气、家具油漆、甚至炒菜的油烟味、香烟味等刺激性味道，亦会引起咳嗽。去年接受了穴位注射，效果明显，今年又治疗了一个疗程。此外，还有鼻后滴漏综合征(上气道咳嗽综合征)、胃食道反流性咳嗽、老慢支、等，都可以通过穴位注射等疗法来扶助正气、驱除机体内伏之寒邪。
中西结合的穴位注射疗法，将针刺和药物直接刺激经络线上的穴位。由于药物在穴位处存留时间长，并沿经络循环以疏通经气，直达相应的组织器官，充分发挥穴位和药物的共同治疗作用，产生更大疗效，为病患带来康复的希望。
医生建议：个性化择医要用心
坚持治疗的个性化，是治疗哮喘取得良效的关键。根据病程、病情不同，采用穴位注射的方法也不同。哮喘急性发作期，呼吸困难、张口抬肩能闻明显哮鸣音，可将纯中药注射液直接送达发作时的最主要穴位，最大限度地发挥药物作用;哮喘未发作的缓解期，则采用调理脾肺肾功能的穴位注射;对久治不愈的急、痰多、咳嗽、哮喘等，则调整为应用平咳、止喘、消炎、抗过敏等药物进行穴位注射等法，以达到长期控制的效果。另外，选择有专业背景、有特色专科，积累了长期治疗经验的医院，是获得良好疗效的重要保证。
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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专长：儿科,尤其擅长婴儿湿疹等疾病
&&已帮助用户：921
问题分析：哮喘不宜多吃核桃意见建议：哮喘一般由于外在或内在的过敏原或非过敏原等因素，通过神经体液而导致呼吸道气道可逆性的痉挛而造成的。许多食物如贝壳类,干果坚果类（核桃，腰果,花生等）,奶制品甚至小麦制品等,可作为过敏原引起哮喘发作，故如果是过敏性哮喘的话最好少食核桃等干果类食品。
问哮喘,哮喘,哮喘,哮喘
职称：医师
专长：肝病,结核
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不知你的具体病情是什么呢。能不能说具体一点尼。 这样才好帮你。如果还有什么不明白的问题.可以再次进行提问。我们会非常密切的关注你的问题
问过敏性哮喘可不可以吃核桃
职称：三级营养师
专长：药物过敏,藿香正气水,解郁肝舒胶囊
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问题分析：过敏性哮喘可以吃核桃意见建议：若对核桃不过敏就可以吃的，因为核桃营养价值丰富，吃了使人健壮，润肌，补脑，黑须发。多吃利小便，去五痔。将捣碎的桃核肉和胡椒粉放入毛孔中，会长出黑毛。核桃烧成灰和松脂研，可敷颈淋巴结核溃烂。另外吃核桃使人开胃，通润血脉，骨肉细腻。补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢肠风，散肿痛，发痘疮，制铜毒。同破故纸蜜丸服，补下焦。治损伤、尿道结石。吃酸导致牙酥的人，细嚼胡桃便可解。
问心源性哮喘可不可以吃核桃
职称：三级营养师
专长：维生素C,谷维素,调经养颜片
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问题分析：心源性哮喘可以吃核桃意见建议：你好，心源性哮喘患者饮食宜清淡，饮食要保证各种营养素的充足和平衡，特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。β-胡萝卜素、维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富，微量元素硒在海带、海蜇、大蒜中含量较丰富。经常吃食用菌类能调节免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力，减少心源性哮喘的发作。少吃刺激食物，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。
问问问哮喘吃什么好
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&&已帮助用户：52547
问题分析：根据你的描述过敏性哮喘首先要避免接触传染源，抗过敏治疗。在哮喘发作时,还应少吃胀气或难消化的食物,如豆类,山芋等,以避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难意见建议：过敏性哮喘的饮食宜温热，清淡,松软,可少食多餐。除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物以外,应避免对其他食物忌口,以免失去应有的营养平衡
问二周岁有哮喘能吃核桃吗。哮喘吃什么好。
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专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：1266
问题分析：变异性哮喘可以吃核桃意见建议：可以吃。核桃含有丰富的维生素和矿物质，对身体很有好处。哮喘病人日常应保持室内通风，干净卫生，饮食上要避免辛辣，油腻等刺激性食物的摄入，不吃上火生痰的食物，以免引起喉咙不适，加重哮喘病情。
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(责编：许晓华、赵敬菡)
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