吃什么补气能驱寒，补气！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-02 19:13 标签： 吃什么东西能补气
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分类：补气
补气频道介绍那些食物可以补气和吃什么可以补气，以及这些食物的营养价值、热量、功效、做法、适用人群、如何挑选、储存方法等，让您吃的健康，吃的放心。
[&驴肉甘、酸、平；心；肝经。&] 功效：补气,安神镇定,壮阳,补血
禁忌人群：孕妇、有慢性肠炎、腹泻、脾胃虚寒者忌食驴肉。 [&味甘、味咸、性温&] 功效：调理肠胃,补肾,补气,壮阳
禁忌人群：宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食虾米。
功效：调理肠胃,补气,健脾养脾,补血
禁忌人群：糖尿病患者、肥胖者不宜多吃椰枣。
功效：防癌抗癌,养肝,补肾,补气,抗衰老,安神镇定,壮阳,明目,提高免疫力,补血
禁忌人群：感冒者不宜食用乌鸡蛋 [&味甘、性寒、无毒；温脾、归胃经&] 功效：润肺,调理肠胃,补肾,补气,养颜,抗衰老,养胃健胃,健脾养脾,安神镇定,降血脂,控制食欲,滋阴补阴,祛湿,驱风,提高代谢
禁忌人群：妇女怀孕早期忌食薏米；另外汗少、便秘者不宜食用薏米。 [&辛、苦，寒。归肝、心、肺经。&] 功效：清热,补气,排毒解毒,止痛镇痛,补血
禁忌人群：气血虚而无瘀滞及阴虚失血者禁服，孕妇慎服郁金。 [&性平、温、味甘，入脾、胃经；&] 功效：补肾,补气,养颜,驱寒,养发,助发育
禁忌人群：高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食鸡肉。肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉。感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。 [&性寒、味苦；入心、肺、胃经&] 功效：防癌抗癌,清热,补肾,补气,解暑,健脾养脾,补血
禁忌人群：孕妇、脾胃虚寒者不宜多食苦瓜 [&性寒、味甘&] 功效：润肺,清热,消肿,补肾,补气,止咳
禁忌人群：患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食哈密瓜；糖尿病人慎食哈密瓜。 [&味甘、性平、入脾、归肺经&] 功效：润肺,补气,养胃健胃,丰胸,健脾养脾大家有什么驱寒补气补血的妙招啊【养生吧】_百度贴吧
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大家有什么驱寒补气补血的妙招啊收藏
一起来交流交流
蜂蜜，生姜加红枣煮水喝。
不打算买东西，希望大家别发广告
红糖加桂圆，补气又补血
我觉得还是靠食疗，我经常吃红枣，蜂蜜，核桃，腰果，杏仁，牛奶，豆浆，银耳，木耳，桂圆枸杞，百合莲子，现在一年啦，皮肤也白了点，至少手脚不是冰冷啦
中医教授向女性病人推荐这个方子百试百灵，是中医治疗防治风寒感冒，补血养颜，预防流感，暖宫治痛经，去除胃寒，首选好材料也是妇科的良药。每天喝上一小碗，坚持一个月下来就可见效，这个季节在也不怕冷了可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
实践证明，饮用生姜红糖红枣水一年多，手脚冰凉，体虚的都有不同程度的改善或消失，免疫力增强，脸色变得红润有光泽。
用老姜煮水泡脚
登录百度帐号推荐应用冬天吃什么 8种红色食物驱寒补气
到了冬天，女性的胃口会变得更好，但是抵抗力却在逐步的下降，所以女性应该通过饮食方式来完成养生保健的工作。那么冬天吃什么好呢?为了女性的健康，冬天的饮食中应该加入更多的红色。红色的食物能够帮助女性滋补身体，提高女性御寒的能量，是女性
　　到了冬天，女性的胃口会变得更好，但是抵抗力却在逐步的下降，所以女性应该通过饮食方式来完成养生保健的工作。那么冬天吃什么好呢?为了女性的健康，冬天的饮食中应该加入更多的红色。红色的食物能够帮助女性滋补身体，提高女性御寒的能量，是女性冬天进补的最佳选择哦!　　所谓的红色食物主要有两类，一类是含血红素的肉食品和肉制品，如牛肉、羊肉等;一类是颜色鲜艳的蔬菜水果，如胡萝卜、红薯、红枣、山楂等。万物萧瑟的严冬，这样的食物首先能让人眼前一亮，带来愉快的视觉刺激，使人胃口大开，食欲大增。同时还可以温补气血、滋养益气。　　红色肉类　　红色肉类性温而不燥，具有暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，冬天食用既抵御风寒，又滋补身体。此外，红色肉类多数富含天然铁质，有助于养血补血，使心血充盈，面色红润。　　1、牛肉　　牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，可以有效补血养血，冬季食用牛肉还可以暖胃补益。　　牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而及时补充身体能力，提高抵抗力。而且，牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以帮助女性养颜抗衰。　　2、羊肉　　寒冬里，各地羊肉倍受青睐，大卖热卖。羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养物质。羊肉除了营养丰富外，因其性味甘温，有温中健脾、补肾壮阳、益气养血等功效。　　冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老作用。　　推荐吃法　　羊肉与适量的当归、生姜一起熬汤，每周食用1~2次，是补血益肾养颜的好方法。　　饮食建议　　因为羊肉性温热，常吃容易上火。所以，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等。　　吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。　　而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。
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