冬季新妈妈坐月子三大注意事项
室温： 室内温度以20℃-25℃为宜 “坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜（为了随时了解室内的湿度状况，可以购买一个湿度计）。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。 除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气两次（上、下午各一次），每次15-20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。 新妈妈和宝宝所在的房间最好能通风见光，这样会让新妈妈感到心情舒畅，并且有利于观察宝宝的一些变化。 冬季新妈妈坐月子三大注意事项 ： 饮食“禁寒凉” 坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。“生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下”，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起、痔疮等不适。 蔬菜、水果也不可少。水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。当然，一些体质虚寒的新妈妈，在冬天吃水果可能会引起肠胃不适，此时，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃，就不寒凉了。 需要提醒的是，新妈妈体内钙的流失量较大。加上最近天气寒冷，在冬季坐月子不可能开窗晒太阳，不利于钙的合成和利用。如果妈妈体内缺钙严重容易导致骨密度降低、出现骨质疏松的症状，常见的有小腿抽筋、腰背酸痛、松动等。产后又不注意，不良状况可延续到后两年。中国营养学会推荐，乳母每天适宜钙摄入量为1200毫克，而食疗是最安全可靠的方法。另外，产后继续补充一些高钙的孕产妇奶粉也不失为一种好办法。 分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要6—8个星期才能完成，这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亚于妊娠期，产后康复的好坏，关系终生。 哺乳： 衣服要保暖，喂奶姿势要“三贴” 冬季天气冷，实施的妈妈，小心胸腹部受凉，并选用哺乳胸罩。宝宝夜间喂奶，穿脱衣服不要嫌麻烦，着凉很容易使肩关节受凉。有的妈妈月子还没坐完，就出现了肩关节疼痛，严重的连胳膊都抬不起来。 刚开始喂奶的新妈妈，往往累得一身汗，胳膊酸了，脖子僵了，这往往就是因为喂奶姿势不正确所致。正确的喂奶姿势是“三贴”：胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈用手托住宝宝的臀部，妈妈的肘部托住宝宝的头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶最舒服的姿势。 梳洗： 产后一周洗浴，切忌接触冷水 冬天宜在产后1周洗浴。冬季洗澡应注意防寒。浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。 沐浴后要及时用暖风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着，晚上洗完澡之后，不要马上睡觉，应喝一杯热水，等身体干爽后再睡。 产妇在冬季洗澡，按照传统的做法，也可选用防风生姜方，即防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎一大锅水，过滤药渣，用水洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，此民间验方祛寒效果较显着。
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【周末的健康早餐：燕麦酸奶】空杯最底层铺上30g燕麦，燕麦上放上几块奇异果；倒入适量酸奶，酸奶上方再铺上一层燕麦；倒入适量酸奶，在上面加上几颗蓝莓，旁边放几片香蕉即可。小贴士：水果可以根据喜好有所增减；作为早餐，前一天做好放入冰箱储存，第二天早上即可直接食用。
【孕妇能用润唇膏吗】许多孕妈认为润唇膏不含色素，能放心使用。其实不然。准妈妈们，任何形式的唇膏都是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等组成。其含有的化学物质对人体都会有一定影响，尤其是胎儿。建议准妈妈用天然维生素E或橄榄油来滋润双唇，秋冬季可戴上口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。
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坐月子洗头能用吹风机吗
请问冬天产后多久可以出门吹风呢？我现在产后一个月因为家这边没什么建筑挡风……今天外出走了一段路觉得风好大都直接钻进裤子里了……帽子也带了裤子也穿的挺保暖……但还是觉得风大请问这种情况会造成产后风吗会对身体有什么影响吗？
病情分析：产后，构成骨盆的关节及身体的所有部分处于松散状态。因为各种身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状，产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态，这段时间被称为产褥期。如果这期间调理不当，就可能承受产后风的折磨。指导意见：建议这段时间不要出门，有可能造成产后风。会导致全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，麻木，怕冷，发冷，有沉，累的感觉。产后风湿表现最明显的一种症状就是小腹会胀气，鼓气，微疼的感觉。
病情分析：一般情况身体是分娩以后1个月之内是比较虚弱的，需要注意休息的，在坐月子期间最好是不要外出的指导意见：这样的情况是一般是没有问题的，这样的天气最好是不要到外面的，避免出现着凉感冒的情况的，会影响身体的健康的，产后风是不会出现的
病情分析:现在处于夏季，坐月子期间可以洗头、洗澡和应用电吹风，但洗后要及时擦干或吹干，避免受凉、受风。指导意见:做月子期间要少食辛辣刺激性食物及生冷食物，注意保暖，避免性生活，产后6-8周到医院复查，了解子宫和身体恢复情况。产后哺乳的话，要多吃一些高蛋白食物和水果、蔬菜，多饮水，保证乳汁量充足。
病情分析:您好，首先是您现在是在坐月子，那么咱们就得注意不能着凉，咱们中国老百姓都说月子里不能洗头的，说实话，我也不建议您洗头的，因为洗头容易受寒，很容易导致关节和头疼。谢谢指导意见:即使是用了电吹风机，也是不行的，因为即使是热风也是风，孕妇最忌讳的就是受风受寒，所以建议您别洗头。谢谢
您好，我是去年农历十月底剖腹产的，月子里晕了一次，之后就是吃饭，喝茶，睡觉，抱小孩，稍微活动一下就热的大汗淋漓，小肚子反反复复疼，去医院看说盆腔积液，吃了药，不疼了，现在反反复复发作疼。现在三个多月了，在两个多月的时候因为肚子疼去挂水了，回家的时候是晚上，走路热的头发都湿了，然后路上的风很大，头就这样被风吹了半个多小时，之后就一直不敢见风，现在头凉凉的，一点风就头晕，头疼，太阳穴和牙齿都受到影响了，牙齿也疼，怕风，怕冷，不敢碰冷水，一碰冷水手关节都疼，不敢下地，一下地脚底的冷气就直往我背上的脊椎骨上疼。请问我这是不是产后风，能不能治好。现在稍微活动还是会热的出汗，晚上也会热的睡不着浑身像火炉一样。月经是上个月8号来的，这个月还没来，一直没母乳。我家族史里有糖尿病，我有妊娠期糖尿病，现在产后三个多月检测血糖空腹7.02餐后两小时血糖是10.9请问是不是糖尿病
病情分析：你好,你的情况属于产后风湿。产后风湿病是指妇女产后或人工流产术后感受风湿寒邪所引起的肌肉关节酸困,疼痛为主要表现的疾病指导意见：治疗用纯中药没有任何副作用,不要用冷水,不要劳累，注意休息。注意防寒保暖
病情分析：您好您的头晕、头痛等症状是脑动脉硬化、脑供血不足所致建议积极药物治疗防止脑血管事件指导意见：建议口服尼莫地平、西比灵扩张脑血管、改善脑供血治疗建议口服他汀类药物调节血脂、稳定斑块治疗
我刨妇产六天了，请问多久可以洗头？洗头能用吹风机吗？
病情分析：您好，老人的说法是没有什么根据的，以前我们的卫生条件不好，洗头如果是不注意，指导意见：可能导致不舒服的，但是，。现在我们的卫生条件都是比较好的，只要是保持室内温度和水温比较好，不着凉，就没有问题的啊，不管是洗头或者洗澡都可以的，当然，开始时候是不能盆浴的
病情分析：你好，根据你的情况，剖腹产术后，最好等伤口拆线1周后在进行洗头。洗头后用吹风机吹干就可以了。洗头后不要吹风。指导意见：同时产后1周体力允许也可以洗澡，要注意用高一点的水温。祝你和宝宝健康，快乐。
病情分析：做月子洗头能用吹风机吹头发要注意些小心月子病指导意见：可以吹干点的但是不要久吹的对头发也不好的最好是准备一个大的纯棉的毛巾等洗好了直接包着就可以的呢
病情分析：你好，坐月子期间用电吹风机吹头发是没有问题的，不过月子期间最好不要洗头。指导意见：月子期间一般不怎么出门所以最好不要洗头，医学上不不允许月子期间洗头的尤其是前期，很容易以后头疼的，所以最好不要洗了，洗了要马上吹干。
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冬天坐月子可以洗头发吗
传统观念中是不能洗头的，就是怕产妇受凉，但是如果注意洗头一些小细节是可以洗头，因为产妇产后因的缘故会大量出汗，头发更易附着脏污，通过洗头，可以清除头皮中的污染物和细菌，帮助产妇和宝宝避免遭受细菌感染，更能有效使产妇恢复健康。另外通过洗头梳头毛还是刺激头皮，舒经活络，让产妇更有精神，能防止产后，发质损坏严重等情况。
老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们，月子里千万不要洗头梳头，不然会留下的病根。但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受，特别是在夏天坐月子，不准洗头洗澡的传统让不少产妇憋的发慌。那么新妈妈坐月子可以洗头吗？
传统月子里是不能洗头的，这是因为以前家里环境比较差，洗完头很容易留下月子病，现在条件好了，在温度和水温合适的情况下是可以洗头的，根据产妇个人身体情况在产后一周内不要洗头。
产妇产后身体虚弱因此不建议频繁洗头，一般来说一个星期一到两次就可以了，洗完之后要用吹风机吹干，不可对着空调和风扇吹，洗头的水温不可太低，也不要用有刺激性的洗发水，并且洗完之后头发未干不能直接入睡，以免引起头痛，梳头发时采用木质的梳子，可促进头皮血液循环。
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冬天坐月子到底能不能洗头洗澡，
当时年龄：
来自：网页;
可以洗的哈，我之前生宝宝也是冬天坐月子，我生完出院回家就开始洗燥了，只要不用坐浴不要紧的，然后我过了半个月就开始洗头了，用生姜煲热水洗头，洗完就马上吹干就可以了。
最佳回答者：
不可以的哦，月子期间是不能洗头洗澡的，容易受凉捞下月子病的，到时候出了月子容易头痛，身体痛的哦
为了自己的身体好 最好还是不要洗澡洗头发的哦 万一落下月子病了可是一辈子的是了呢
你好冬天坐月子，不能洗头洗澡的，最好的满月后再洗头洗澡，不然对身体不好的，日后容易头痛的，如果要洗的话，最好用中药水来洗。
国外媒体都说可以，但是我建议宝妈还是不要洗，就脏一个多月吧，为了自己的后半辈子。
冬天洗头洗澡，最好还是能够选择天气比较好的，大中午太阳比较烈的时候，这样就比较不容易出现感冒的情况的，并且要用烧开后冷却的温水，这样会有消炎杀菌的作用
建议你不要洗，难受也就一个月的事，冬天家里空气都冷了，洗澡后毛孔张开会进入冷空气的，落下月子病是治不好的，我也是冬天做的月子 一个月没有洗头也没有洗澡
当然可以的啊，我坐月子的时候的话都是有洗的啊，。现在的科学的坐月子的方法的话就是可以洗的，只要注意别受风就可以的了
宝宝树孕育