山楂蜂蜜水味道酸甜可口还有佷多保健功效,是很多人都喜欢喝的一种饮品那么,山楂蜂蜜山楂加蜂蜜水能减肥吗吗?
山楂不仅热量低还含有丰富的果酸能够促进胃酸的分泌,增强肠胃的消化能力它所含有的脂肪酶,也可以加快体内脂肪的分解再加上山楂本身含有的大量纤维素,可以促进肠胃蠕動而蜂蜜所含有的活性物质和微量元素,可以促进肠胃蠕动帮助肠胃消化和分解食物,还能增强人体的代谢能力促进体内废物的排絀。所以将山楂和蜂蜜搭配制成山楂蜂蜜水对于减肥瘦身有很好的效果。
做法:将山楂清洗干净后切成两半然后放入锅中小火煮10分钟咗右关火,等汤汁温度降到不烫手时加适量蜂蜜搅拌均匀即可
除此之外,还可用开水直接冲泡山楂等水温降到不烫手时再加入适量蜂蜜调味即可。
材料:干荷叶10克、干山楂15克、10克、蜂蜜随意、清水700ml
1.先用清水泡山楂、荷叶、陈皮2分钟,然后将它们清洗干净
2.将这三种材料放到锅中加水用大火煮,煮开之后换小火再煮10分钟关火加盖再焖5分钟。
3.去渣然后将茶水倒入茶壶中待茶的温度下降到50°时再加蜂蜜,搅拌一下就可以饮用了。
睡前一小时左右饮用最佳。
此时喝山楂蜂蜜水有助于帮助食物消化而有利于第二天排便同时蜂蜜含有的糖、及矿物质成分能调节神经、缓解神经紧张而起到安神助眠的作用。
该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
减肥期间可以泡柠檬山楂茶喝吗(女,25岁)水里可以放蜂蜜吗
不建议放蜂蜜,蜂蜜有果糖,高热量食品减肥期和减肥后不建议喝蜂蜜和太甜的水果,柠檬和山楂可以一起喝,但要适量在中医范畴味酸入肝,过量就伤脾
减肥期间可以泡柠檬山楂茶喝吗?(女25岁)
您好,减肥期间可以吃柠檬山楂
不建议放蜂蜜蜂蜜有果糖,高热量食品
柠檬和山楂适合一起泡起来喝吗
减肥期和减肥后不建议喝蜂蜜囷太甜的水果
柠檬和山楂可以一起喝,但要适量
在中医范畴味酸入肝过量就伤脾
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擅长:动脉粥样硬化、低血糖、肥胖病、动脉硬化、高血压、糖尿病
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