睡眠不足头疼是怎么回事？
睡眠不足头疼是怎么回事？
睡眠不足头疼是怎么回事？我每次睡觉不够，就会头疼，疼了就睡不着，睡不着又更痛
医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
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问题分析： 头痛的病因可分为外感和内伤两大类。外感多因感受风、寒、湿、热等外邪，以风邪为主；内伤头痛与肝、脾、肾三脏有关。意见建议：此外，外伤跌仆，久病入络，气滞血瘀，脉络瘀阻，亦可导致头痛。
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：207015
指导意见：你好，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降所造成的情况。感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
&&已帮助用户：13311
问题分析：你好，根据你的情况分析：头疼,要分几种的一是血管性头疼,二是神经性头疼,三是血压升高,等都可以影响头疼的意见建议：找到原因，明确诊断后在临床医生的指导下进行治疗.祝你健康！
专长：擅长治疗脑肿瘤、脊髓肿瘤、各类重度颅脑损伤、颅内动...
&&已帮助用户：4634
问题分析：1,入睡困难.　　
2,不能熟睡,睡眠时间减少.　　
3,早醒,醒后无法再入睡.　　
4,频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦.　　
5,睡过之后精力没有恢复.　　
6,发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复.　　
7容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感.　　
8,很多睡不着的人喜欢胡思乱想.　　
9,长时间的睡不着会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重睡不着.意见建议：一、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。二、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。
问睡眠不足8小时就会头痛恶心想吐，长时间精神恍惚
职称：副主任医师
专长：胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,球后十二指肠溃疡,老年消化性溃疡,食管-贲门失迟缓症,慢性糜烂性胃炎,腹泻,溃疡性结肠炎,急性胰腺炎,肠易激综合征
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问题分析：您好，根据描述，有可能是神经衰弱，这个病有头晕，失眠等症状，发病原因一般是由于用脑过多，营养不良等等导致的。意见建议：建议您服用中药汤剂。也可服用脑灵素片等治疗观察。平时多吃核桃等等。
问睡眠不足头痛怎么办？
职称：医师
专长：内外妇儿精神病
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问题分析：你好！根据你的情况考虑睡眠不足，与头痛有一定的关联，不能充分的休息，使得大脑长期处于兴奋状态，容易导致疲劳的疼痛感的出现。但头痛需要考虑是否有其他方面的因素。意见建议：建议注意劳逸结合，进行积极的休息。祝健康
问为什么一睡眠不足就头疼?
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：207015
指导意见：失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情.
问男人 头疼睡眠不足怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压心血管疾病
&&已帮助用户：42331
病情分析： 您好，失眠的话，建议用氯硝西泮，这是一种西药，效果很好的，还有阿普唑仑也可以意见建议：建议你看看电影放放松，有条件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，还有约朋友宣泄一下自己。祝健康
问为什么每次睡眠不足就会头疼，这是什么原因？
职称：医师
专长：妇科疾病
&&已帮助用户：36020
问题分析：这位朋友头痛是人体的一个保护反应，当睡眠不足后就会引起头痛意见建议：说明脑细胞没有得到休息，用疼痛来提示休息，这时可以吃一些川芎茶调散来快速缓解这上泡茶喝。
问男人 头疼睡眠不足怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压心血管疾病
&&已帮助用户：42331
病情分析： 您好，失眠的话，建议用氯硝西泮，这是一种西药，效果很好的，还有阿普唑仑也可以意见建议：建议你看看电影放放松，有条件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，还有约朋友宣泄一下自己。祝健康
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>>睡觉少头疼是怎么回事?
睡觉少头疼是怎么回事?
当时年龄：
睡觉少头疼是怎么回事?
这个不对，睡眠少，人的身体无法正常的得到休息，精力不集中，反而是智力要减退的
你好朋友这样考虑是由于身体缺乏微量元素，锌，钙，铁导致的啊
你有可能是血管性头痛或是偏头痛，也有可能是脑血管疾病 建议你去神经内科看一下，查血常规，做经颅多普勒超声检查，查找病因
你好朋友,有关系的.
孩子这样的情况大多是缺钙引起的。要多带孩子晒太阳，补钙最好是选用带有维生素D的钙剂。另外，给孩子服用钙制品最好是在饭前2小时或是饭后3小时，吸收效果比较好。
你好朋友,有关系的.
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睡觉少头疼是怎么回事?
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擅长：中西医结合治疗心脑血管，包括高血压，冠心病，心肌病等。
这个是因为休息不足造成的脑血管紧张的因素而头疼的，不要紧的，按摩按摩就能好。
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头痛是临床上最常见的症状之一，涉及到各个科室，尤其是在神经系统疾病中多见，其病因十分复杂。发病率高，人群中几乎90%的人一生中都有头痛发作，有人称头痛是仅次于感冒的常见病，其实头痛是一种症状，而不是一种疾病。头痛一般是指前面在眉毛以上，后面枕下部以上即头颅上半部这一范围的疼痛。
症状起因：颅内外致痛组织受到炎症、损伤或肿物的压迫、牵引、伸展、移位等因素而致头痛。1、血管被压迫、牵引，伸展或移位导致的头痛常见于：1颅内占位性病变：如肿瘤、脓肿、血肿等使血管受压迫、牵引，伸展或移位。2颅内压增高：如脑积水、脑水肿、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或脑囊虫压迫堵塞。3颅内低压：如腰穿或腰麻或手术、外伤后，脑脊液丢失较多，导致颅内低压。2、各种原因引起颅内、外动脉扩张导致的头痛如颅内、外急性感染时，病原体毒素可以引起动脉扩张;代谢性疾病如低血糖、高碳酸血症与缺氧;中毒性疾病如一氧化碳中毒，酒精中毒等;脑外伤、癫病、急性突发性高血压(嗜铬细胞瘤、急性肾炎等)。3、脑膜受到化学性刺激1）细菌性脑膜炎如脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、弯形杆菌、淋球菌、产气杆菌、肺炎杆菌、结核杆菌、布氏杆菌等。2）病毒性脑膜炎如肠道病毒、疱疹病毒、虫媒病毒、流行性腮腺炎病毒。3）其他生物感染性脑膜炎如隐球菌、钩端螺旋体、立克次体、弓形虫病、阿米巴、囊虫病、血吸虫等。4）血性脑脊液如蛛网膜下腔出血、腰穿误伤血管及脑外伤等引起硬、软脑膜炎及蛛网膜发生炎症反应。5）癌性脑膜炎如癌症的脑膜转移、白血病、淋巴瘤的脑膜浸润。6）反应性脑膜炎如继发于全身感染、中毒，以及耳鼻感染等。7）脑室或鞘内注射药物或造影剂无论是水深性或非水深性作为化学因素，动物试验证实均致脑膜炎反应。4、头颈部肌肉持久的收缩如头颈部肌肉持续收缩、颈部疾病引起反射性颈肌紧张性收缩，如颈椎骨性关节病、颈部外伤或劲椎间盘病变等。5、脑神经、颈神经及神经节受压迫或炎症常见三叉神经炎、枕神经炎、肿瘤压迫等。6、眼、耳、鼻、副鼻窦、牙齿等处的病变可扩散或反射到头面部引起的放射性疼痛。二、内分泌因素常见于女性偏头痛初次发病常在青春期，有月经期好发，妊娠期缓解，更年期停止的倾向。紧张性头痛在月经期、更年期往往加重。更年期头痛，使用性激素类药物可使发作停止。三、精神因素
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
就诊科室：神经、脑外科【图】睡眠不足头疼怎么办教你几招轻松缓解【图】睡眠不足头疼怎么办教你几招轻松缓解菠萝养颜健身百家号然而如果睡眠不足,也就是大脑长时间处于浅睡眠状态,就会打破这种平衡.因为大脑此时处于兴奋状态,而血液供应依旧处于较少的状态,这就可能会造成大脑缺血缺氧,有的人就会感到头晕甚至头痛了.这也就是为什么长时间的浅睡眠,比偶尔几次的失眠更累,头也更痛的原因之一。说明脑供血不足，晚上睡眠质量差，提高睡眠质量有很多种，现代人最大的问题出在肩颈上，他会压迫脑动脉血管，造成脑部供血不足，引起头痛头晕，睡眠差，记忆力下降，严重的四肢发麻。建议可以做一些肩颈活动，或专业肩颈护理，泡澡，拔罐。晚上23：00-1：00胆经当令，1：00-3：00肝经当令，不熟睡，他们是不帮你排毒的，就算你白天补睡，体内毒素代谢还是不畅，时间长了就容易疲劳，面颊长斑，情绪不好。白天想睡的话，只能在中午11：00-13：00之间，休息不要超多30分钟，就算闭目5分钟也有用，睡眠质量差属心肾不交的表现，没事用手心搓搓你的脚心，是你心肾相交，可以帮助睡眠。多揉搓你的耳垂，增加脑部供血，睡前用热吹风吹后脑勺及肩颈，增加脑部供血，促进睡眠，临睡1小时之内不要喝水，也不要胡思乱想。还可以用40-45度的水泡脚，促进血液循环。弥补睡眠不足的有效方法之一是，每周挑一个晚上提前一到两个小时上床睡觉，而不是让自己每天晚上都睡得很晚。这样不仅能让你感到精力再次充沛起来，而且不耽误你在其余6个晚上加班工作或干些自己的事。专家们是这样解释的：“尽管睡眠不足是时间累积形成的，但你勿需以真正等量的时间来弥补，你只要想办法获得更多的，质量较高的深层睡眠，你就一样可以感到精神旺盛。”提前一两个小时睡觉，能让你获得更长一些的深层睡眠。 挑一天晚起床也是弥补睡眠不足的方法。尽管一些专家警告说，周末睡懒觉会让我们在周日的晚上失眠，但对渴睡的大多数人来说，这种警告是多余的。如果你实在担心因睡得过多而导致后几天失眠，你可以将晚起床的时间限制在双休日的第一天。锻炼：也许你会认为活动身体会消耗更多的能量，从而让你更觉得无精打采，其实这是大错特错的。事实正好相反。体育活动能加快血液循环，提高血糖浓度，促进新陈代谢并促进肾上腺素的合成和释放，所有这些都将使我们的能量在随后的几个小时之内保持旺盛状态。活动身体还能促进一种叫做内啡肽的物质的生产，这是一种存在于大脑内部，能让我们远离昏昏沉沉状态的情绪振奋剂。这里所指的锻炼并不是让你上体育馆做健身，而是指在工作中抽时间活动活动身体，如反复快步地上下楼梯，伸伸胳膊踢踢腿，做做健身操等，在实在没有时间的情况下，打个呵欠，伸个懒腰也能让你精神好一会儿。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。菠萝养颜健身百家号最近更新：简介:致力于饲料加工机械行业事业发展，开拓创新作者最新文章相关文章