每天热水泡脚的好处泡脚真的有好处吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-31 09:41 标签： 每天用姜水泡脚的好处
坚持每天泡脚，到底有多少好处你知道么！坚持每天泡脚，到底有多少好处你知道么！健康知识讲座百家号热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。冬季泡脚，温煦丹田。秋季泡脚，肺润肠濡。夏季泡脚，暑湿可祛。春季泡脚，升阳固脱。冬季由于气温寒冷，会刺激脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚可以改善血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健的作用。女性每天泡脚有利于改善微循环，对脚凉，痛经，以及调理内分泌系统有显著效果。怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。坚持每天热水泡脚，可以促进新陈代谢，改善体内循环，减少高血压，心脏病及中风等疾病的发病几率。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健康知识讲座百家号最近更新：简介:分享健康养生知识，普及科学养生之道作者最新文章相关文章免费获得安装方案
相信每一个泡过脚的人都能体会到泡脚之后的舒适感，现在大家喜欢用足浴盆来泡脚，特别是在冬天，泡脚能够让足部变暖，减少各种疾病的发生，那么每天用足浴盆泡脚好吗，有哪些好处呢。
相信每一个泡过脚的人都能体会到泡脚之后的舒适感，现在大家喜欢用足浴盆来泡脚，特别是在冬天，泡脚能够让足部变暖，减少各种疾病的发生，那么每天用足浴盆泡脚好吗，有哪些好处呢，下面就来给大家具体介绍一下吧。足浴盆每天用足浴盆泡脚好吗—足浴盆泡脚的好处加速血液循环脚底有许多人体穴位，每天用热水泡脚，能够促进人体血液循环，祛除寒气，还可以刺激脚步的穴位，从而达到保健身体，养气通络的功效。促进新陈代谢泡脚的时候体内血液循环加快，可以促进新陈代谢，输送血液到足部末梢，减少高血压、心脏病等高危疾病的发生。带走人体废物脚长期处于人身体的底部，每天穿鞋挤压，受到寒气袭击的几率是最大的，脚部的血液循环也不是很充分，泡脚有助于血液循环，同时带走人体内的废物，给脚部供给养分，通过神经刺激，治疗疾病。每天用足浴盆泡脚好吗—怎么样泡脚有好处泡脚一般在晚上进行。一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。泡脚的水要热，但无须太烫。水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。泡脚时间不宜过长。以15到30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。心脏病患者和老人尤其要注意，要是感到头晕胸闷，应该立即停止泡脚，躺下休息。饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。以上就是小编今天和大家分享的每天用足浴盆泡脚好吗和有哪些好处，从上面可以看出用足浴盆泡脚的好处是很多的，大家也可以用一些生姜，白醋，茶叶，艾叶等等来泡脚，这样可以有更好的调理作用，今天就给大家介绍到这里了。
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天天泡脚对身体有什么好处 这7类人不宜泡脚
　　泡脚能够缓解疲劳，睡前泡脚具有安眠的作用，它是一种很好的养生方法，但是，这种养生方法并不是所有人都适合，有些人不适合泡脚，那么，哪些人不适合泡脚呢?
　　这些人不适合泡脚
　　1、空腹或过饱者：空腹或过饱的人不宜泡脚，因为泡脚时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利；饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
　　2、冻脚不能泡：脚被冻了，说明受到极冷风寒的侵袭，温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。此时如突然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。因此，冻脚时应用手适度揉搓，使脚发热，而不宜用热水泡脚。
　　3、醉酒后：醉酒后由于酒精的作用，血液流动加快，心脏负担较大，此时泡脚会加大心脏负担，从而引发猝死。
　　4、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。
　　5、肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者：肾衰竭、心力衰竭等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化，所以这类人不宜泡脚。
　　6、处于妊娠及月经期的女性：处于妊娠及月经期的女性不能使用中药泡脚，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。
　　7、患有各种严重出血病患者：患有各种严重出血病的人不宜泡脚，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，这类人在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
　　泡脚有什么好处?
　　1、促进血液循环：从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不好。医学典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。
　　2、刺激足部的穴位、反射区和经络：按压脚步还能反射出相对应的肝脏是否有问题，做足疗时，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，而按完之后，会感觉浑身轻松。脚底有6条主要的经络，泡脚能刺激这六条经络，有利于活血。
　　3、辅助治疗疾病：早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。民间有俗语称“富人吃补药，穷人泡泡脚”，由此可见泡脚的作用之大。现代人长期待在空调房内，并且喜爱吃凉的食物，所以部分人会体内多寒湿，而通过泡脚能加速体内排寒。
　　4、改善睡眠，消除失眠症：坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。泡脚能使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢，还可调节经络和气血。
责任编辑：不凡
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共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网常泡脚，有什么作用，工作一天很累，泡脚
常泡脚，有什么作用，工作一天很累，泡脚
发病时间：不清楚
病情描述：常泡脚，有什么作用，工作一天很累，泡脚有什么功效？
你咨询的情况看是有活血通络作用的，适当泡脚有一定帮助，注意劳逸结合比较好。
内科_消化内科
泡脚是可以促进血液循环，改善你的劳累及疲劳的症状，没有副作用，可以用。
你好，泡脚可以放松脚上的肌肉，疏通筋络，解除疲劳，对人的身体是有好处的
副主任护师&
妇产科_妇科
泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，而且还可以有催眠作用，注意经期不能长时间泡脚
你好，热水泡脚则可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。祝健康。
泡脚能排毒，去淋吧吗？有去素质的功效吗？请告诉我。
你好，用热水泡脚可以排毒，水不要超过40度,你可以在水里放盐或者是生姜,可以帮助血液循环的。
泡脚能减肥？我用四物暖宫泡脚，有什么功效？能增加肝排毒？
你好，每天用热水泡脚可以达到很好的减肥效果,热水泡脚能促进人体血液循环,加速脂肪燃烧。
你好，长期泡脚不但可以缓解疲劳，促进睡眠，还可以减少心脏病的发生，你工作一天的话泡脚可以解除疲乏
儿童保健科
您好，泡脚可以促进血液循环，活血化瘀，消肿止痛，消除疲劳，提高机体免疫力，经常泡脚是比较好的。建议可以泡20-30分钟，水温要适宜，不要过烫。
疾病百科&·&心脏病
心脏病(heart disease)是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、限制型心脏病、慢性肺源性心脏病、高血压性心肌病、甲亢性心脏病、糖尿病心脏病、高原性心脏病、冠心病、心肌病等各种心脏病。&
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