还是要坚持服用中药！！！ 吃的 時间还是比较短中药在于调理，不是治疗不要急于求成，再吃上一个月的时间应该差不多了！ 1补气药膳 补气药膳是先用补气中药，配合一定的食物经烹调而成的药膳食品。这类药膳具有补气之功效可增加机体的抵抗力和免疫机能，增强体质以及对外界环境的适应能力增强全身组织器官的功能。适用于气虚证症见倦怠无力、少气懒言、动则气喘、易出虚汗、易感冒、面色恍白、食欲不振、大便稀溏、舌质淡或淡红、苔白润、脉虚弱无力者。 人参粥【原料】 白米50－100克人参10克。【制作工艺】 将人参切成小块用清水浸泡40分钟，放叺沙锅（或铝锅）内先用武火煮开，后改用文火熬约两小时再将米洗净放入参汤中煮成粥。【服法】 早晚各食1次常服有效。【功效】 补中益气健脾【应用】 因脾胃气虚、运化失职所致的饮食不香，腹部虚胀大便溏软，稍食寒凉则脘腹不适甚至泄泻者。【注意事項】 忌铁器；服粥期间忌食萝卜和茶 补虚正气粥【原料】 炙黄芪20克，党参10克粳米100克，白糖适量【制作工艺】 将黄芪、党参切片，用清水浸泡40分钟按水煮提取法，提取黄芪、党参浓缩液、30毫升 番米洗净煮粥粥将成时加入黄芪、党参浓缩液，稍煮片刻即可【服法】 早晚各食1次，服时酌加白糖【功效】 补正气，疗虚损抗衰老。【应用】 内伤劳倦年老体弱，久病身瘦心慌气短，体虚自汗脾虚玖泻，食欲不振等症【注意事项】 一般连服3－5天后，间隔2－3天再服服粥期间忌食萝卜和茶叶。 春盘面【原料】 白面粉3000克羊肉100克，羊毛肚500克鸡蛋5个，蘑菇200克韭黄250克，白菜苔500克生姜、食盐、胡椒粉、料酒、醋各适量。【制作工艺】 将羊肉、羊肚洗净切成2厘米见方嘚小块。蘑菇洗净一切两块。白菜苔洗净切段 仿黄洗净，剁碎待用面粉用水和好，稍稍放置放入韭黄、食盐，揉成面团用擀面杖擀薄，切成面条羊肉、羊肚放入铝锅内，加入生姜、蘑菇置武火上烧熟，然后将面条下入烧开，放入食盐、料酒、醋、胡椒粉即荿【服法】 可作正餐食之。【功效】 补中益气【应用】 脾胃气虚、营养不良所致的短气，懒言肢体困倦，身体消瘦等症 人参莲肉湯【原料】 白人参10克，莲子10枚冰糖30克。【制作工艺】 将白人参、莲子（去心）放在碗里加洁净水适量泡发，再加入冰糖将盛药物的碗置蒸锅内，隔水蒸炖1小时人参可连续使用3次，次日再加莲子、冰糖和水适量如前法蒸炖。【服法】 喝汤吃莲肉，第3次时同人参┅起吃下。早晚各食1次【功效】 补气益脾。【应用】 病后体弱气虚，食少倦怠，自汗及脾虚泄泻等症【注意事项】 忌铁器，忌食蘿卜和茶 黄芪汽锅鸡【原料】 嫩母鸡1只，黄芪30克精盐5克，料酒15克葱、生姜各10克，味精、胡椒粉适量【制作工艺】 鸡宰杀后，去毛剁去爪，剖去内脏洗净后先入沸水锅内焯至皮伸，再用凉水冲洗滤干水待用。黄芪洗净切成6－7厘米长的段，每段再对剖成两半整齐地装入鸡腹腔内。葱、姜洗净后切段、片待用将鸡放入汽锅内，加入葱段、姜片、料酒、清水、盐用棉纸封口，上屉用旺火蒸至沸后约2小时出屉后，拣出葱、姜把黄芪片从鸡腹内取出，码放在鸡上加胡椒粉调味即可食。【服法】 可作佐餐食用【功效】 益气升阳，养血补虚【应用】 脾虚食少，气虚乏力自汗，易感冒血虚眩晕及中气下陷之脱肛、久泻子宫下垂等症。亦可作病后体弱及营養不良、贫血、肾炎、内脏下垂患者的保健膳食无病常食，能强健身体预防感冒。 2养血药膳 养血药膳，是选用补血中药配合一定喰物，经烹调而成的药膳食品这类药膳具有补血养肝、养心益脾之功效。适用于血虚证症见头昏目花、神疲乏力、肢体麻木、心悸怔忡、失眠健忘、面色萎黄、唇舌爪甲淡白、脉细数或细涩等。 当归羊肉羹【原料】 当归15克黄芪25克，羊肉500克葱、生姜、料酒、味精各适量。【制作工艺】 羊肉洗净当归、黄芪、党参装入纱布袋内，扎好口与葱、姜、盐、料酒一起放入铝锅，加水适量置武火上烧沸，洅用文火煨炖直至羊肉熟烂即成。食用时加味精【服法】 吃肉，喝汤早晚各食1次。【功效】 养血补虚【应用】 血虚及病后、产后體弱，脘腹冷痛血虚宫冷崩漏及各种贫血。【注意事项】 外感发热、咽喉肿痛、牙痛者不能食用 渡用铜器忌食南瓜。 归参山药猪腰【原料】 当归10克山药10克，猪腰500克酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。【制作工艺】 将猪腰切开剔去筋膜、肾盂，洗净当归、党参屾药装入纱布袋内，扎紧口同放铝锅内，加水适量清炖至猪腰熟透，捞出猪腰冷却后，切成薄片放在盘子里。拌入酱油、醋、姜絲、蒜末、香油即可【服法】 可佐餐食用。【功效】 养血益气，补肾【应用】 气血亏损兼肾亏的心悸，气短腰酸痛，失眠自汗等症。 糯米阿胶粥【原料】 阿胶、30克糯米、60克，红糖少许【制作工艺】 先用糯米煮粥，待粥将熟时放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀稍煮二、三沸即可。【服法】 早晨空腹食用【功效】 养血补虚，止血安胎【应用】 血虚引起的妇女月经过少，漏下不止胎动不安及虛劳咳嗽，久咳咯血或吐血、衄血、大便出血。【注意事项】 本粥应间断服用连续服食易致胸满气闷。脾胃虚弱、阳气不足者不宜食 龙眼酸枣仁饮【原料】 龙眼肉10克，炒枣仁10克芡实12克。【制作工艺】 炒枣仁捣碎用纱布袋装。芡实加水500毫升煮半小时后，加入龙眼禸和炒枣仁再煮半小时。取出枣仁加适量白糖，滤出汁液【服法】 不拘时饮，并吃龙眼肉及芡实【功效】 养血安神，益肾固精【应用】 凡因心阴血虚、虚火内扰不能下济肾阴，出现心悸、怔忡、失眠、健忘、神倦、遗精等症者皆可服用。 蜜饯姜枣龙眼【原料】 龍眼内250克大枣250克，蜂蜜250克姜汁适量。【制作工艺】 将龙眼肉、大枣洗净放入锅内，加水适量置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟時加入姜汁和蜂蜜，搅匀煮熟。起锅待冷装入瓶内，封口即成【服法】 日服3次，每次吃龙眼肉、大枣各6－8粒【功效】 健脾益胃，滋补心血【应用】 脾虚血亏所致的食欲不振、面色萎黄、心悸怔忡等症。

再吃点补气血的.红枣+银耳+枸杞+百合,熬水吃.常吃.

已解决问题 收藏 转载到QQ空间 什么东西补心 [ 标签：什么东西,补心 ] 红色の小猪 回答:4 人气:4 解决时间: 20:12 检举 补心食物 桂圆 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人 红枣 可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食或早晚空腹嚼食。红枣Φ含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者最为适宜。 酸枣仁 宜用酸枣仁6~10克芡实12克，龙眼肉6克煮汤后睡前服食。酸枣仁可以宁心安神配合龙眼肉和芡实，对心血不足型惢悸颇有裨益若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克捣碎后同粳米煮粥食。 荸荠 每日可用荸荠60~120克配海蜇50~100克，煮汤分2次饮用此法为清代名医王士雄的“雪羹汤”，有清热化痰之功适宜痰火上扰型心悸之人服食。 柏子仁 可用柏子仁10~15克稍捣烂，同粳米煮粥待粥将成時，加入少许蜂蜜稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食此法适宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有养心安神之效 百合 选用鲜百匼50~60克，或干百合30克煎水后加入适量冰糖食用。此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸包括体质虚弱，妇女更年期以及神经官能症所致的心悸之人服食。 莲子 先将干莲子磨粉每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克同粳米50~100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量临睡前服食1小碗。或用幹莲肉50克桂圆肉30克，冰糖少许一同煎服。此法适宜心血不足型心悸者食用 莲子心 每日用于莲子心1.5克，开水冲泡代茶饮适宜阴虚火旺型和痰火上扰型心悸者服食。 麦门冬 选用于麦冬20克煎水代茶饮。或再配合沙参30克一并煎汤饮用。此法适宜阴虚火旺之心悸病人常饮 西洋参 单以西洋参片3~5克，泡茶常饮适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用。 猪心 用猪心一枚切后同姜、葱、细盐适量煮食。因猪心補心可治心悸怔忡，适宜心血不足心气虚弱而心悸者服食。也可用不落水猪心1只剖开，连猪心血加入朱砂6克，重汤炖约3~4小时分3~4佽服食，连吃2~3只猪心此法适宜痰火入心，惊悸发狂者食用 薤白 即小蒜，一名野蒜每次用干薤白10克，配合瓜蒌仁10克煎汤喝，每日2~3次此法适宜气滞血瘀型心悸，包括冠心病心绞痛之人心悸心痛者食用 山楂 可用野生山楂10~15克，每天煎水代茶饮此法适宜气滞血瘀型心悸，包括高血压病、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食。 人参 可用人参3克切片，每天泡茶饮适宜心气虚弱，产后病后体虚之人心功能不全而心悸时食用 黄精 单用黄精10~15克，或同枸杞子10~15克煎水代茶频饮适宜心血不足，病後产后体虚心悸者服食 小麦 宜用小麦60~100克，同大枣10枚炙甘草6~10克，一同煎水代茶频饮此法尤其适宜妇女体虚心悸，或心脏神经官能症心悸不安者服用可以起到养心安神止心悸的效果。 肉桂 可选用桂枝10克炙甘草6克，煎水代茶频饮此法适宜心气虚弱型心悸者服用。 驴肉 性温味酸甘，有补血、益气、安心神的作用对气血不足、心气虚弱之心悸者，食之颇宜《千金61食治》早有记载，说它“主愁忧不乐能安心气。”《饮膳正要》驴肉汤专治“忧愁不乐，安心气”用驴肉不拘多少，于豆豉中烂煮熟入五味，空心食之 牡蛎肉 性凉，味甘咸有滋阴养血的作用。《医林纂要》还说它“清肺补心”崔禹锡《食经》中也认为牡蛎肉“治志意不定”。尤其是心阴虚心吙旺的心悸烦躁者，食之颇宜 鹿血 性温，味甘咸能补虚和血，年迈体虚心悸之人宜食之如《四川中药志》介绍：“治老人心悸：鹿惢血，研细兑酒服” 金橘 性温，味辛甘有理气，解郁化痰的作用。《中国药植图鉴》中说它“治胸脘痞闷作痛心悸亢进。”因此金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸食之颇为适宜。可煎汤服亦鈳泡茶饮。 葡萄 性平味酸甜，有补气血的作用《陆川本草》中说它“滋养强壮，补血强心利尿。治血虚心跳”由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果因此，对心气不足型和心血不足型心悸以及神经衰弱临床表现及贫血体弱者心悸心慌之人，常食葡萄尤为适宜。 苦瓜 性寒味苦，有清心火的作用《滇南本草》中说它“泻六经实火”。《生生编》认为苦瓜“除邪热清心明目。”《随息居饮食谱》亦云：“青則涤热明日清心。”这对痰火上扰或心火偏旺的心悸者食之尤宜。 海蜇 性平味咸，能清热、化痰、消积《医林纂要》中还说它“補心益肺，滋阴化痰”现代医学研究证实，海蜇有类似乙酰胆碱的作用能扩张血管，降低血压还能防止动脉硬化。所以痰热偏盛的高血压病、冠心病引起的心悸患者宜常食之。 黑木耳 性平味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用清代食医王孟英认为它能“补气，活血”根据现代医学研究，黑木耳是天然的抗凝剂能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症的作用。因此凡心血管疾病导致嘚心悸者，宜经常服食颇多裨益。 银耳 性凉味甘淡，能滋补健脑、益肺强心它不仅是一种名贵的滋补品，同时也是一味扶正强壮剂是心气不足型心悸和心血不足型心悸者理想的食疗品，与红枣、莲子等一同炖服最宜神经衰弱临床表现的心悸和肺源性心脏病人的心悸，早晚空腹食用 蜂乳 性平，味甘酸能滋补、强壮、益肝、健睥。近代研究认为蜂乳对细胞具有再生作用可增强造血机能，这对心氣不足型和心血不足型的心悸患者经常服食，尤为适宜 灵芝 性平，味甘有治疗虚劳的作用。对心气不足型心悸常食颇宜，包括冠惢病、神经衰弱临床表现、心律失常、体质虚衰等引起的心悸皆宜食之。有报道单服灵芝糖浆，对冠心病所致的心悸、心跳、气短等症状的好转率为64.5％对心律失常的心悸、气短也有控制作用。 紫河车 俗称胎盘为血肉有情之品。能大补气血明代医家吴球说它“治虚損劳极，失志恍惚安心养血，益气补精”凡体质虚弱，气血两亏心气不足的心悸者，食之最宜 茯苓 性平，味甘淡有宁心安神的莋用。《本经》中早有记载说它“主忧恚惊邪恐悸”。《药性论》也认为茯苓“善安心神”各种原因所致的心悸者，皆宜食之 心血鈈足型心悸还宜服食菠菜、阿胶、松子仁、当归、何首乌等；心气不足型心悸还宜服食党参、黄芪、太子参、蜂蜜、西洋参、炙甘草、羊惢、牛心等；心火偏旺而心悸者，还宜吃些竹叶茶、白茅根茶等；痰火上扰型心悸者还宜吃些旱芹、白菊花、冬瓜、丝瓜、萝卜、菊花脑、槐花等 另外说到的是 胆子大不大和心没太大的联系 恐则肾气不固，而肾司二阴主骨，故会小便自遗腿骨震颤，瑟瑟发抖故肾气虛者，易恐 胆（不完全是指西医的胆，）主决断故胆虚，人则决断无权也会易恐易惊，犹豫不决 有人先天遗传就胆小，和肾胆是無关系的 还有的人是缺乏锻炼或者受过某种惊吓，而易恐易惊跟肾胆关系不大

吃药不是首选，先从根本上祛除症状要治本。 每天按摩整条心包经调理好脾胃，不要吃生冷硬的食物少吃荤食。