空腹时不要做这几件事，对自己的身体好点！空腹时不要做这几件事，对自己的身体好点！老中医偏方百家号清晨刚醒来，下午三四点，夜晚睡觉前……每天总有几个时刻会感觉饥肠辘辘，你是选择扛着还是觅食充饥？近日，美国“积极医学”网站刊文指出，空腹时做一些事会很伤身。空腹喝酒，容易醉空腹饮酒即使酒量不大，对人体也是十分有害的。酒在胃内停留的时间很短，其中的酒精，80%由十二指肠和空肠吸收，其余的由胃吸收，一个半小时的吸收量可达90%以上。所以，空腹饮酒对人体的危害极大。因胃里没有食物，酒精会直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能导致吐血，时间长了还会引起胃溃疡。因此，在饮酒前，最好先吃先吃些东西，或者同时摄入其他食品，慢慢地边吃边饮。这样可使酒精浓度降低，并且能延长酒在胃内停留的时间，酒受到胃酸的干扰，吸收缓慢，不易醉酒。空腹喝咖啡、浓茶，伤心伤胃工作了整夜的肾脏，正准备统一清理掉体内所有的垃圾。如果刚起床就喝一杯茶，简直是雪上加霜。茶叶内的茶多酚会增加肾脏的负担，造成肾脏“透支”的现象。人体内的大肠黏液是促进大肠蠕动最好的物质。早起喝茶，茶叶中的多酚类物质会和大肠黏液相溶，抑制黏液促进大肠蠕动，造成有毒物质的大量堆积。无论什么茶，如果早起空腹喝茶是很容易造成低血糖的。大脑经常会迷迷糊糊，处于昏沉状态。长期如此，会损害神经系统的正常功能，智力受到影响，脑力衰竭。咖啡或浓茶的咖啡因含量高，空腹喝会刺激胃黏膜，影响肠胃消化功能。特别是有慢性胃炎或胃溃疡的人，最好不要在餐前喝，否则加重肠胃不适。建议在咖啡或红茶里加些牛奶，以减少咖啡因对肠胃的刺激。此外，空腹时摄入过多咖啡因，还会令心跳加速，产生胸闷、心悸等不适反应。空腹不能喝牛奶牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。空腹不能喝豆浆豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。空腹不能吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。空腹不能吃菠萝菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。空腹不能喝醋和吃蒜清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。空腹别嚼口香糖口香糖以天然树脂或甘油树脂为主要原料，再加入糖浆、薄荷等调和压制而成。长时间空腹咀嚼口香糖，容易引起胀气等问题。有胃病的人嚼口香糖时间一长，胃部会反射性地分泌出更多胃酸，加重胃溃疡、胃炎等疾病。空腹服抗生素、降糖药，易胃部不适抗生素类药物饭后服有两个好处，一是抗生素口服药多需要一天吃3～4次，跟着饭点吃药患者能尽量避免漏服；二是多数抗生素对胃黏膜有刺激作用，饭后服药可避免患者不适。常见饭后服用的抗生素包括阿莫西林、头孢类的抗菌药等。此外，降糖药中的二甲双胍，容易诱发恶心、呕吐、腹胀等，因此最好餐后服用。空腹吃止痛药，易恶心、呕吐与非甾体类药不同，麻醉性止痛药，如吗啡、杜冷丁等阿片类药的止痛作用很强，常用于外伤剧痛、内脏绞痛和癌症疼痛等。饭后服上述药物，能在一定程度上降低药物引起的恶心和呕吐等不良反应。同时还可多吃一些富含膳食纤维的食物如芹菜等，这有助缓解药物引起的便秘。空腹吃胃药，效果差胃黏膜保护剂可覆盖在胃黏膜表面，形成一层保护性薄膜。黏膜保护剂在饭后1至2小时或胃不适时服用，可以避免药物直接与食物混合后影响疗效。如果需要服用其他药物，应间隔半小时后再吃胃黏膜保护剂，以免相互影响。输液时最好不要空腹进行静脉输液时，很多人存在不正确的做法。有些人着急，就自己将偷偷速度调快一些，还有人饿着肚子输液，这其实都有一定风险。中医提醒，输液时最好不要空腹。输液时，护士会根据情况，定好输液的速度，患者不可自行调节。第一这和液体性质有关。例如甘露醇需快速滴入，才能起到脱水作用;氯化钾则需缓慢滴入，以减少对血管的刺激，如过快，可引起心跳过慢，甚至心脏停搏。第二还受年龄影响。老年患者输液速度过快易诱发心力衰竭，甚至危及生命。此外，输液时最好不要空腹。因为药物进入静脉血管后，随着血液循环进入胃肠毛细血管，刺激胃肠道黏膜，导致胃液分泌增多，若无食物中和，会引起泛酸、恶心、呕吐、疼痛等症状。就餐后输液，可在一定程度上避免这些症状。空腹不洗澡早上起床时，往往是血糖较低的时候，人体没有太多能量可供给，洗澡调动全身血液循环，需要消耗能量，空腹状态下洗澡容易出现低血糖症状，如头晕、恶心、呕吐等。建议最好饭后2小时再洗澡。空腹不开车空腹时易出现低血糖症状，人会感觉头昏眼花、全身乏力、精力分散，甚至伴有恶心、出冷汗等情况，判断能力、应急能力下降，此时驾车易发生意外。空腹不锻炼空腹锻炼要消耗更多热量，很容易导致低血糖，尤其是糖尿病患者。肠胃功能差、易低血糖的人，更不应空腹运动。空腹不适宜工作空腹时血糖偏低，会导致人体认知功能降低、交感神经过度兴奋，并产生寻找食物的焦虑情绪，因此饥饿时人的情绪易激动，甚至变暴躁，此时讨论往往不够客观、冷静，容易引起分歧和争执。空腹别逛超市饥饿的情况下逛超市，会促使人买下更多食物。英国《每日邮报》上的一项研究显示，饿着肚子逛超市，倾向于购买高热量的食物。研究中，空腹的人比吃了麦片的人多买了18.6%的食物，其中31%为高热量零食。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。老中医偏方百家号最近更新：简介:推广最有效的健康常识，做您贴心的口袋医生作者最新文章相关文章您好，欢迎登录
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老是饭前呕吐，还肚子涨，吐后舒服一些，这是怎么了？
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老是饭前呕吐，还肚子涨，吐后舒服一些，这是怎么了？
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你的描述，这种情况要考虑胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等原因引起的可能。
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注意清淡饮食，注意饮食卫生清洁，可以配合奥美拉唑，吗丁啉进行治疗，最好去医院做胃镜检查，对症治疗。
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空腹吃了头孢会不会引起恶心，想吐的症状呢？
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今天空腹吃头孢，现在老是感觉恶心，想吐，是不良反应来的吗？
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医生建议：你的情况不排除是空腹口服头孢类抗生素导致的，建议你目前可以停药观察情况，如果是比较严重的最好是到医院做相关检查治疗等。
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早上空腹能吃消炎药吗
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擅长：擅长新生儿疾病护理、小儿呼吸道疾病、消化道疾病及肾病等多种儿科疾病护理，掌握产科顺产产前、产后护理常规，剖宫产术前术后护理，产妇健康宣教，新生儿护理及新生儿疫苗接种及疾病筛查的操作及妇科常见病多发病、药物流产与人工流产指导、宫颈糜烂与阴道炎治疗与护理。
你好，消炎药最好在饭后服用，因为有些消炎药对胃肠道有刺激作用，空腹服用会引起恶心呕吐、胃部不适、腹痛等症状。
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头孢拉定可以空腹吃么？
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