精子射出来有点跟果冻状。第一次射出来感觉好多，后面几次就少了，颜色有点灰白过会偏黄正常吗...
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燕窝食谱：怎样快速学会做燕窝
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燕窝食谱：怎样快速学会做燕窝">燕窝食谱：怎样快速学会做燕窝
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制这么全的燕窝做法，我还真是第一次见到！
核心提示：燕窝营养，具有美容养颜、养生保健等各大功效，燕窝的独特品质也赋予其不同于一般食物的食用方法，你还在为燕窝的吃法而烦恼么，&
燕窝营养，具有美容养颜、养生保健等各大功效，燕窝的独特品质也赋予其不同于一般食物的食用方法，你还在为燕窝的吃法而烦恼么，下面就由中国燕窝网教你燕窝该怎么吃才能真正保证它的营养成分被人体完整吸收，不同的炖煮方法，让您享用燕窝不同的完美功能。轻轻松松炖煮你想要的燕窝美味。
燕窝炖煮方法: 先将燕窝放在清水中浸泡，使其松软膨胀,捞起够再用清水洗净后沥干，然后文火慢炖.根据不同品种,其浸泡的时间各不相同：
洞燕：浸泡6-12小时，文火慢炖1-2个小时。
白燕：浸泡4-6小时，文火慢炖约30分钟-1个小时。
燕丝：浸泡1个小时，文火慢炖30分钟。
燕条：浸泡4小时，文火慢炖1个小时。
燕饼：浸泡3-4小时，文火慢炖1－2小时。
炖煮注意事项: １．水量：燕窝泡制好，倒入炖盅，水适量，盖过燕窝为宜；２．温度：先用高火使水沸腾，然后转为文火慢炖；３．各种配料应单独煮炖。主要器皿：电磁炉或家用液化灶带盖陶瓷炖盅、不锈钢锅、漏网、汤匙、奶盅。
燕窝养血安胎汤：
原料：燕窝、鸡肉，姜，石莲子、川续断各12克，菟丝子、阿胶各18克，盐适量。
1、鸡洗净，放入滚水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。燕窝泡发待用。
2、石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水，煎30分钟。
3、将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖两个半小时，再放入燕窝炖半小时，下盐调味，即可趁热食用。
椰汁绿茶冻燕窝羹
原料：燕窝、绿茶冻粉、冰糖、椰汁。
1、用发好的燕盏和冰糖隔水蒸炖冰糖燕窝。
2、将椰汁煮沸，加入绿茶冻粉不停搅拌，片刻即可熄火。
3、将燕窝与椰汁混合、搅拌置于合适的容器或模具中。 注意：因为之后要成型，所以燕窝不可多放。
4、然后把盛好椰汁燕窝的模具放入冰箱保鲜层，等待冷却成型。
5、闻一下，椰甜混着绿茶清香；来一勺，满口的燕窝胶质和爽滑润口的椰汁绿茶冻。每人一碗请品尝，祝你一个来年更加滑嫩亮泽的美丽肌肤！
燕窝是传统上佳的美容保健珍品，即可以滋润养颜、嫩滑肌肤、加速细胞的修复再生，还能够滋阴润肺、生津益血、增强人体的免疫力；草莓具有丰富的维生素、氨基酸、微量元素、果胶和膳食纤维等，其维C含量远高于苹果和葡萄，是美白靓肤的&水果皇后&；草莓燕窝粥燕窝粥与水果粥结合起来，呵呵，味道可是出奇得好哦。
原料：新鲜草莓、燕窝、冰糖和泡过的香粘米。
1、草莓洗净、去蒂、切小块。按比例把米和水于砂煲中大火煮开，然后转小火。
2、米水相互溶解到一半时，投入适量燕窝和冰糖。为了保持燕窝粥的美观，这时最好不要搅拌，继续以小火煲。
3、燕窝粥煲好之后加入草莓颗粒，把粥搅拌均匀，关火、盖上盖子略焖一会儿即可。
清甜润口、滋养滑嫩，草莓燕窝粥就做好啦！需注意的是燕窝要适量，因为粥类不能像清炖燕窝那样在冰箱里长时间存放。
红枣燕窝银耳养颜羹
原料：燕窝，银耳，红枣、枸杞适量，冰糖适量。
1、银耳洗净，提前温水浸泡15分钟；
2、红枣、枸杞洗净，红枣去核；
3、炖盅加入适量温水，将红枣、枸杞、银耳一起放入炖盅，炖1个小时；
4、1个小时后加入燕窝和冰糖，再炖适宜时间，一碗美味滋补的爱心养颜燕窝就好了！
病后贫血,养阴补阳。
材料:紫燕燕窝半两，去皮鸡半支，龙眼肉三钱，姜两片，水四碗。
制法:将以上材料隔水炖三小时，食时加盐。
椰汁燕窝炖冰糖
滋阴,润肺，养颜。
材料:紫燕燕窝半两，鲜奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。
制法:将燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，将鲜奶，椰汁倒入。再炖十五分钟即可。
燕窝炖蜜枣
润肺，止咳。
材料:紫燕燕窝半两，杏仁五钱，沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗，冰糖适量。
制法:将以上材料炖一至三小时即成。
燕窝炖莲子
养神,补血。
材料:紫燕燕窝半两，莲子，百合，龙眼肉各五钱，水四碗，冰糖适量。
制法:将以上材料炖一至三小时即成。
燕窝炖雪梨
润肺，止咳。
材料:紫燕燕窝半两，雪梨一个，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖适量。
制法:将以上材料 (除川贝外) 先炖一至三小时，最后加入川贝炖五分钟即可。
燕窝炖荔枝
养神，补血。
材料:紫燕燕窝半两，鲜荔枝肉半斤，冰糖适量，水四碗。
制法:将燕窝，冰糖先炖一至两个半小时，加入荔枝肉再炖半小时即成。
用冷水或沸水浸泡燕窝均有讲究，浸发燕窝时间宜适中，不宜太短或过长。有人觉得燕窝浸发后捡细小燕毛费工费时，对此不妨在浸妥的燕窝中加一滴生油，然后用筷子拨弄，燕毛随油漂走，检除变得容易。有人不喜欢用沸水浸燕窝，说沸水容易溶化燕窝，使其成份损失。有的说炖燕窝时过早下盐，容易将燕窝分解，可在食用时加盐，众说纷纭。不过有一点是大家认同的，用鸡清汤或蘑菇汤炖燕窝，单一清新，其味不杂。做燕窝甜食则可用冰糖、椰汁或杏仁计相配，咸甜燕窝均可烹制，因人而异。燕窝最简单的做法：先根据不同品种按不同时间用一碗纯净水浸发（10克左右用300毫升纯净水），因燕窝在浸时有养份溶于水中，浸清洁燕窝的水不要倒掉，用这个碗隔水按不同时间小火炖煮。炖好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。燕窝价格昂贵，只有精细烹饪，才能真正成为席上珍品！
鸽蛋洞燕：
将1-2盏炖好的洞燕加入适量的高汤，精盐，料酒，味精，烧开后用小火炖5分钟左右放入事先煮熟的鸽蛋，一道美味可口的鸽蛋洞燕就完成了。
水果洞燕羹：
将1-2盏炖好的洞燕，雪梨切片，少量的松子放入炖盅用小火炖5分钟左右，勾芡，加入蜂蜜即可食用。
血糯燕窝粥：
将血糯米煲至软透，加入炖好的1-2盏` 特级白燕，椰汁，碎果粒，适量的蜂蜜即可。
红枣百合燕窝：
将红枣，百合一起放入炖盅内，加入开水和冰糖，隔水炖1小时，再加入1-2盏炖好的白燕再炖5分钟即可享用。
淮杞燕窝：
将怀山枸杞放入炖盅加入适量的冰糖水隔水炖一小时左右，再加入炖好的1-2盏特级白燕炖5分钟即成。
木瓜川贝燕窝：
先将木瓜洗净，一切为二，去核挖瓤，倒入鲜奶，川贝和1-2盏炖好的白燕,盖上木瓜盖, 隔水用小火炖10-15分钟即可。
银杏燕窝：
银杏2两,红枣少许放入煲内,加水煲30分钟,加入1-2盏炖好的白燕,再用慢火煲5-10分钟即可。
洞燕鲜奶：
将1-2只鸡蛋蛋白打匀，注入适量鲜奶中搅拌后倒入小碗内，加入1-2盏炖好的洞燕盖紧后隔水炖5分钟即可。
花旗参燕窝：
先将花旗参2钱加入适量的冰糖和净水隔水炖20分钟，加入1-2盏炖好的金丝燕饼再炖5分钟即可享用。
燕窝雪梨爽：
先将捣碎的冰糖放入一杯半净水中，加入切成轮状的雪梨炖20分钟左右，再放入1-2盏炖好的洞燕隔水炖5分钟即可食用。
椰盅洞燕：
将溶化的冰糖水注入椰盅内盖上椰盖隔水炖20分钟，再加入1-2盏炖好的洞燕、适量的鲜奶、椰汁再炖5分钟即可享用。
煎琵琶燕：
将虾胶及10-15克炖好的` 特级金丝燕饼、调味料和蛋白拌匀，放入涂过油的瓷质汤勺内隔水蒸5分钟，候冻；取出后放入油中煎至金黄色，两边以熟芦笋称边，一道色香味俱全的美食就完成了。
凤吞燕窝：
将1-2盏未炖好的白燕、适量云腿塞入鸡腔内，用线封密，肚皮向上放入炖盅内，注入6杯上汤和适量云腿，用纱布封密盅口，隔水炖1-2小时即可上桌。
燕窝蟹肉冬茸羹：
煲滚上汤，加入姜片和冬瓜煲15分钟左右，取出姜片把冬瓜搅拌成冬瓜茸。将1-2盏炖好的白燕、调料、蟹肉、蛋白加入冬瓜茸内拌匀煲滚即可。
燕窝鸡茸羹：
将鸡肉剁成茸，加入3杯上汤、适量调味料煮滚，然后加入1-2盏炖好的洞燕，用慢火炖制5分钟勾芡即可。
燕窝炖蛋：
将1-2只鸡蛋加入适量的水、1-2盏炖好的洞燕拌匀，撒上葱粒，用中慢火炖5-10分钟左右，再加入生抽调味。
南瓜玉燕羹：
将南瓜切片后蒸软，放入搅拌机内搅成蓉状放入煲中，加上上汤和1-2盏炖好的白燕，煮滚后加入调味料拌匀即成一道可口美味的南瓜玉燕羹。
燕窝乳鸽：
将乳鸽、高丽参、姜片、调料放入炖盅内注入滚水，隔水炖2小时，去油，加入1-2盏白燕再炖5分钟即可。
燕窝鱼茸粥：
把黄花鱼加入蒸料腌十分钟，然后隔水蒸熟（约6分钟），拆肉留用。将煲好的粥加入1-2盏炖好的白燕、鱼肉、火腿茸、调味料拌匀在煲5分钟即可。
湘莲燕窝：
将冰糖化水注入炖盅内，加入莲子，隔水炖1-2小时，加入1-2盏炖好的白燕再炖5分钟即可。
鸡球燕窝粥：
烧滚水，放入鸡骨、白米煲粥，改慢火直至松软，加入事先准备好的鸡肉球、1-2盏炖好的白燕再煲5分钟，放入适量的盐和调味料，撒上葱丝即可。
燕窝上汤饺：
将瘦肉、虾肉、冬菇、1-2盏特级金丝燕饼加入调味料拌成馅料包入饺皮内，放入碗内蒸10分钟左右，倒入上汤一道美味就可上桌享用了。
燕窝鲜虾瘦肉饭：
饭煲至将熟，放入瘦肉、虾肉、冬菇、1-2盏炖好的` 特级金丝燕饼用慢火锔至饭熟，可淋上熟油、生抽拌匀即可。
燕窝滑鸡饭：
将饭煲至初起泡眼，把鸡铺上，改慢火煲熟再加1-2盏炖好的白燕再煲5分钟加料后趁热拌匀享用。
洞燕扒鸡丝：
将蛋白、鸡丝和1-2盏炖好的洞燕加调味料拌匀，下油锅至凝固状，色呈金黄，即可上碟。
椰子云腿燕窝：
将云腿片、姜片、上汤、绍酒、调料放入原个椰盅内，用纱纸封密盖口，隔水炖2小时，取出云腿片、姜片加入1-2盏炖好的白燕、椰汁再煲5分钟撒上云腿茸即可。
清汤燕窝：
冬菇丝、火腿丝、鸡蛋丝、调料排在1-2盏未炖好的白燕上，注入上汤加盖，隔水炖40分钟左右趁热食用。
燕窝凤盏：
把鸡肉茸、鸡蛋和1-2盏炖好的特级金丝燕饼加入调味料拌匀，装入小碟内洒上火腿茸，隔水蒸3分钟呈饼状，放在碟子上西兰花点缀，浇上献汁，撒上火腿茸即成。
燕窝芒果冻：
把鱼胶粉、白糖、柠檬汁及芒果汁在小褒内加热后加入芒果粒及1~2盏炖好的洞燕或白燕搅匀备用，把蛋白打至挺起如泡沫状，再把芒果浆放入蛋白内，加入云呢拿油后拌入打成泡沫状的鲜忌廉中搅匀；然后放入杯子内进雪柜冷藏三小时即可。
日本吉品鲍燕窝：
将吉品鲍浸发后慢火炖3小时，接着转入炖盅内，再加入猪展、淮山杞子及适量水慢火炖3-4小时，加盐，然后全部注入大炖盅，并加入以浸发好的1~2盏炖好的洞燕或白燕，慢火炖1小时左右即可。
高丽参燕窝：
将浸发好的1~2盏炖好的洞燕或白燕、4小片高丽参及约1两冰糖和2碗水注入炖盅，以中慢火炖30-40分钟即成。
冰糖炖燕窝：
将冰糖水注入炖盅内，隔水炖二十分钟，加入1~2盏炖好的` 特级金丝燕饼再炖二分钟，即可享用。
燕饼蟹肉鲜奶：
将炖好的1~2盏炖好的` 特级金丝燕饼、蟹肉、鲜奶及蛋白勾芡至滚，洒上火腿茸，西兰花围边即成。
燕窝汤丸：
将浸发炖制好的1~2盏炖好的洞燕或白燕及豆沙包入汤丸内，再用片糖及姜造出甜汤，然后慢慢放下汤丸，煲至汤丸浮起即成
燕窝金果：
将南瓜切粒和龙眼肉同放入炖盅，隔水炖四十分钟，加入1~2盏炖好的白燕再炖五分钟即享用。
枚头肉片燕窝：
将洗净的1~2浸发好的洞燕或白燕加3碗水，以慢火炖调，待炖至30分钟时注入7成熟的枚头瘦肉，再炖10-15分钟，食时加入少许盐及元茜碎。
鲜杏汁燕窝：
将冰糖加入杏汁内煮滚至溶。放入1~2盏炖好的洞燕或白燕，再用小火炖3分钟左右，即可享用。
燕窝蛋挞----厨师专用秘籍：
将面粉团擀薄，用圆模型印出圆皮，放入已扫油挞碟内，压实，用叉刺穿挞皮，放约一茶匙1~2盏炖好的白燕，注入蛋汁。预热电锔炉210度，将蛋挞放入锔炉第三格，锔十五分钟至十七分钟，用牙签插入蛋浆内，若没有粘上蛋浆即表示已熟。
燕窝蜜枣汤：
将蜜枣（去核）放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖、1~2盏炖好的洞燕再炖2分钟即可食用。
西芹汁燕饼特饮：
将1~2盏未炖好的特级金丝燕饼加冰糖炖1小时左右，冷却后加入西芹汁，摇匀即可。
凉冻甜燕：
将1~2盏炖好的白燕浸入拌匀的蛋清内，然后上笼蒸5分钟左右，再将煮好的冰糖水一起冷藏。一道美味的甜点就出炉了。
姜汁鲜奶燕窝：
把1~2盏浸发好的洞燕或白燕、冰糖及姜汁一起注入炖盅内，再加入2杯鲜奶，慢火炖45分钟即可。
燕窩金銀絲：
将光鸭丝、烧鸭丝和1~2盏未炖好的洞燕或白燕一同上放入鍋中炖约三十五分鐘，原盅端出，撒上金华火腿茸上席。
梅酒燕窝：
将1~2盏浸发好的洞燕或白燕及梅酒注入炖盅内，慢火炖1小时即可。
燕窝安神疗方：
将虫草、野生花旗参、石斛、淮山、大南杏、百合和猪展加入适量水，煲2小时加适量盐调味，然后转放入大炖盅，并加入浸发好的1~2盏洞燕或白燕炖45分钟即可。
龙枸燕窝汤：
将西洋参、冰糖、枸杞及龙眼肉放于砂锅加水炖30分钟左右，再加入1~2盏炖好的洞燕炖制2分钟即可。可治肺结核具干咳、盗汗、潮热之症者和气阴两虚神疲乏力等症。
冰糖炖燕窝：
将冰糖水注入炖盅内，隔水炖二十分钟，加入1~2盏炖好的` 特级金丝燕饼再炖二分钟，即可享用。
冰糖燕窝粥：
先将大米煲成粥加入炖好的1~2盏炖好的洞燕或白燕和冰糖待滚后即成。
燕窝枸杞汤：
冰糖150克，1~2盏炖好的白燕30克，枸杞15克，将燕窝上笼蒸半小时，捞出放入炖好的冰糖枸杞汤内，即成。
洞燕鸡蛋糕：
用打蛋器将鸡蛋搅匀，加入砂糖，继续以打蛋器搅匀，然后用手续少许面粉并拌至均匀状态；随即注入垫上薄纱布的蒸笼中，洒上以浸发好的1~2盏洞燕，加盖大火蒸45分钟即可。
洞燕银耳：
银耳50克洗净，冰糖适量炖制30分钟左右再加入1~2盏炖好的洞燕隔水炖2分钟即可服用
燕窝菜汤：
煲滚三杯上汤，加入莼菜和1~2盏炖好的白燕慢火炖二分钟，加少许盐调味，洒上火腿丝即可上桌。
燕窝手卷：
将炖好的1-2盏特级金丝燕饼、三文鱼、青瓜、蛋、芝麻、紫菜卷入饭中即可。
潮式洞燕芋泥：
将热芋泥上碟，拌入1-2盏炖好的洞燕、白果即可。
葵花子茶燕窝：
将1-2盏炖好的白燕和葵花子茶、冰糖放入炖盅炖5分钟左右即可。
燕窝鲜奶核桃露：
将核桃肉洗净，放入滚水中煮片刻，去衣吸去水分、金樱子洗净放入煲中加水3碗煎45分钟取汁去渣，最后把1-2盏炖好的白燕、核桃肉、鲜奶、金樱子和柠檬汁放入搅拌器搅匀，倒入杯中即可食用。
苹果燕窝奶：
先将苹果洗净去皮和芯，切成小块，放入渣汁机内渣汁，再放入1-2盏炖好的白燕和乳酪搅匀即可食用。
燕窝灵芝羹：
将灵芝片洗净，下3碗水煲片刻至出味，捞去灵芝片放入瘦肉以慢火炖35分钟，再放入1-2盏炖好的白燕、适量细盐即可食用。
红枣花生燕窝汤：
将花生放入滚水中煮片刻，去衣；瘦肉洗净，切薄片；红枣去核，洗净；一同放入瓦罐内加5碗水炖30分钟左右，加入1-2盏炖好的白燕、淡奶、适量细盐即可。
三仁燕窝汤：
将去皮的核桃肉、枸杞子、柏子仁、金樱子一起放入炖盅内加3碗水慢火炖70分钟左右，再加入1-2盏炖好的白燕慢火炖3分钟即可。
竹笙粟米燕窝羹：
竹笙浸透切条沥干水份；鸡腿肉洗净切丝，拌入半汤勺生抽，少许油，备用。烧滚5碗水放入粟米、竹笙、鸡腿肉以慢火煲25分钟左右，加入少许盐、1-2盏炖好的白燕，拌入鹰栗粉、蛋花，做成汤羹，水滚即可。
冬虫草炖官燕：
将冬虫草、红枣、瘦肉放入炖盅内，加入6碗水用中火隔水炖3小时再加入1-2盏炖好的白燕、适量的盐即可食用。
浮小麦黄芪炖燕窝：
把浮小麦、大枣、黄芪放入煲内，加5碗水煎存2碗然后加入冰糖再放入1-2盏炖好的白燕调匀即可。
杏仁苏子炖燕窝：
将杏仁、苏子、白芥子放入炖盅内，加入2碗水以慢火隔水炖45分钟，加入冰糖再放入1-2盏炖好的白燕调匀即可。
冬瓜荷叶炖冰糖燕窝：
将鲜荷叶洗净、冬瓜去皮切片、马蹄去皮碎粒，一同放入煲内倒入2-3碗开水，炖约半小时，再加入1-2盏炖好的白燕、冰糖炖5分钟即可食用。
燕窝田鸡红米粥：
田鸡去内脏、皮、爪和头，洗净加少许豉油、栗粉和油腌片刻，烧滚3碗水，把红米煲成粥放入田鸡和姜片，熟透后放入1-2盏炖好的白燕和适量细盐即可。
燕窝陈皮鳄鱼肉汤：
鳄鱼肉洗净放入煲中倒入2碗水，加姜汁和绍酒，煮5分钟冲净后备用。瘦肉和火腿飞水后冲净；红枣去核洗净；陈皮去瓤浸发，烧滚适量开水，放入鳄鱼肉、瘦肉、火腿、陈皮、红枣和川贝用中火煲3小时，再加入1-2盏炖好的白燕再煲3分钟加适量盐即可。
明天麻园肉炖燕窝：
将明天麻、园肉和益智仁洗净加3碗水放入炖盅内，以慢火隔水炖75分钟，再加入1-2盏炖好的白燕，加入适量冰糖即可食用。
燕窝红枣人参乌鸡汤：
乌鸡去毛、内脏、肥膏，然后放入滚水中煮片刻，取出洗净。红枣去核，高丽参切片洗净、浸发。将乌鸡、高丽参、陈皮、红枣放入炖盅内，加适量水，以慢火炖2小时，再加入1-2盏炖好的白燕，加调味盐便成。
燕窝鲜奶麦皮饮：
将1-2盏炖好的白燕、奇异果、即食麦片、鲜奶、蜂蜜，放入搅拌机内一起搅拌即可。加载中....
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& 月子餐之燕窝的做法
月子餐之燕窝的做法
想到产妇需要的补品，燕窝是最受我们青睐的原料。除了直接购买礼盒装的燕窝，直接食用之外，小编今天为您介绍一些燕窝的新做法，当您从正规药店选购完毕之后，参照下列的就可以为带来燕窝大餐啦。先说说燕窝。牛奶燕窝做法非常简单，燕窝10克用温水浸泡后蒸熟了，用牛奶250克煮沸以后送服也可以。燕窝粥也较为常见，燕窝15克，去毛蒸熟以后，与糯米100克同煮粥食用，效果也非常好。最可口的应该属冰糖燕窝：用水发燕窝250克，甜樱桃25克，冰糖250克，将水发的燕窝放在小盆里，也就是干燕窝放在清水当中浸泡30个小时以后去毛、去杂质以后，用开水稍微泡一下，捞出来放入凉水当中静置4小时，最后用开水拱一下，捞起来既可，用温水冲泡以后，箅去原汁，再用温开水冲泡原汁既可，用甜樱桃切片，将冰糖加清水500克入锅，微火煮到糖化汁粘的时候，用纱布滤去杂质，将净糖汁150克放入燕窝的小盆里，箅去糖汁，再将剩余的净糖汁冲入燕窝，上蒸笼用旺火蒸5分钟取出来，撒上樱桃片既成。这个做出来是色泽洁白，细嫩软润，清甜滋补，特别好。当然，被大家广为接受的燕窝鸡汤也很棒，燕窝15克，用温水浸泡，去净毛、杂质，与鸡清汤1000克同煮食食用也很好。炖制到燕窝软滑而有弹性，晶莹剔透，夹起来滑而不断为最佳。
气血两虚的产妇可以参考燕窝木耳羹，用燕窝6克，白木耳10克，清水泡发以后加入适量冰糖蒸熟以后食用。如果您需要用燕窝来美颜，燕窝乳鸽羹真的不错，用乳鸽一只，燕窝50克，一般都是干品，还有高汤，先把干品燕窝处理一下，燕窝先用清水清洗，用小湿巾包起来，放入塑料袋中，密封放到冰箱当中一夜，取出来以后用小夹子去毛及杂物，放在电饭锅当中，把乳鸽去毛以及内脏，切成小块，放入煮熟的燕窝中，加入高汤、红枣，带肉烂了以后，再放入盐以及调味料食用。最后小编给您推荐冰糖杞圆催羹，冰糖30克，枸杞子6克、桂圆6克，燕窝3克，我们用五步做法就可以做出来，燕窝先用水浸泡，挑去燕毛，撕成条状，然后把枸杞子、桂圆肉淘洗干净，将燕窝、枸杞子、桂圆肉连同一碗开水倒进炖锅当中，炖锅加盖，搁水炖之，等锅能水开以后，先用中火炖一小时，加入冰糖以后再用小火炖一小时就可以了，炖好以后取出来，温后就可以服食。燕窝是月子餐中很棒的滋补佳品，但是在您选购的时候小编也给您提个醒，挑选燕窝最好去正规的药店，用药水清洗的燕窝会诱发过敏，所以想要给产妇吃的健康，挑选，制作每一个环节您都不要马虎。
我知道了，下次不用再提醒
来到产后第四周，坐月子已经接近尾声，食谱更换了几次，现在已经到了月子餐第四周食谱。此时部分新妈妈们的耐性可能已经快告罄，...
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