大家都说消瘦的人是肠胃吸收不好，怎么才能把胃养起来？
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大家都说消瘦的人是肠胃吸收不好，怎么才能把胃养起来？
08-04 12:45 139赞
吃洋葱调节肠胃吃洋葱有很多好处，比如说降血压、降血脂，还是糖尿病患者饮食最好的选择之一；然而吃洋葱还有调节保护肠胃的作用。这是因为洋葱中的大蒜素有浓郁的香气，能刺激肠胃消化腺分泌，增进食欲，促进消化，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显改善作用。洋葱与瘦肉搭配，有利于人身体更好地吸收维生素B1，因为洋葱含有硫化丙烯，能提高维生素B1在胃肠道的吸收率，因此，适宜与富含维生素B1的瘦肉搭配食用。然而洋葱和蜂蜜同食却易导致腹泻，这是因为蜂蜜中的有机酸、酶类如果遇上洋葱中含有的硫氨基酸，会发生有害的生化反应，刺激肠胃道而导致腹泻。洋葱分几种颜色，不同的颜色，不同的吃法：白皮洋葱肉质和甜度皆高，比较适合生食、烘烤或炖煮；黄皮洋葱，肉质微黄，味甜，口感柔嫩，适合生吃；紫皮洋葱，肉质微红，辛辣味强，适合炒食或做沙拉。两款养肠胃的食谱：【洋葱炒肉】洋葱200克，里脊肉150克；洋葱去老皮洗净，用冷水浸泡10分钟，切成片。把里脊肉洗净，切成薄薄的小片，用酱油、淀粉、料酒腌10分钟左右；锅中倒入植物油烧至六成热，滑入肉片，迅速炒散，炒至肉片变色断生后加入洋葱，翻炒至熟，加入适量盐调味即可。开胃消食，降脂降压。【洋葱炒番茄】番茄200克，洋葱片100克；番茄洗净去蒂切块，锅倒入植物油烧热，倒入洋葱片、番茄块，加适量白糖、醋、盐翻炒，加水烧开，焖煮一分钟，用淀粉勾芡即可。增进食欲，促进消化，延缓衰老。
3小时前 10赞
胃是人体非常脆弱的器官，如果发现自己的胃需要保养，需要注意下面几点少吃多餐，切记吃的太撑不吃刺激性口味的食物，比如辣的，麻的不吃冷的食物健身狂流汗后，切记疯狂饮水推荐的养胃水果有苹果一天吃一苹果，健康万年长。这是人们最熟知的养生之道。苹果中含有大量的膳食纤维和果胶，矿物质等。 果胶和膳食纤维对肠胃等具有非常好的调理疗效，苹果中的矿纸质对粘膜有非常好的保护作用菠萝菠萝可谓是一个非常好的养胃水果。菠萝建议在饭后吃胡萝卜胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而我们身体的粘膜组织都需要胡萝卜素，如果人体的缺乏胡萝卜素，包括胃粘膜在内的粘膜组织就会出现问题。建议胃部不舒适的朋友，可以多吃点胡萝卜。如果不喜欢吃，做成胡萝卜汁也是不错的选择哦推荐养胃的食物小米南瓜粥小米是非常养胃的一周食物。小米不仅养胃，还有健脾的功效，补肾气，清虚热，是治疗虚弱，精血受损，神经衰弱的良药。对于产妇或者老人等非常适合，是一款非常好的滋补品。逢年过节回家，建议大家不要买什么进口保健品，直接买点小米给父母再好不过了。南瓜，还有丰富的维生素，植物纤维，关键还有大量的果胶，果胶可以保护胃壁。但是南瓜皮比较硬，对于胃不太好的朋友，做的时候最好把皮削掉。国外研究学者发现，南瓜对前列腺还有一定的疗效。因此，小米南瓜粥对需要养胃的朋友，是一款非常不错的滋补品欢迎关注【美食科学家】，带给你健康快乐的饮食和生活！
07-25 12:08 57赞
1、早晚喝蜂蜜水。喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水【记住用温开水冲服最好，这样不容易破坏蜂蜜的成分，有益于肠胃的吸收。】有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。同理，按此方法晚上睡前喝。 2、按摩对肠胃的调理按摩腹部可以促进消化吸收功能，坚持每天早一次晚一次。方法：仰卧平躺，五指全拼拢，首先用右手以肚脐眼为中心，面积先小后大，手法先轻后重，先慢后快，顺时针方向绕肚脐眼旋转按摩腹部一百圈，多于一百圈更好。同理，然后再改用左手反方向按摩腹部一百圈，以肚皮发红发热为好。早晨起来按摩腹部前，最好先喝碗温开水，按摩腹部再增加一百圈为最好。由于按摩腹部可以促进肠胃的消化吸收，所以长期坚持就一定能收到很好的效果。 3、拍打小肠经，因为小肠经在五脏六腑中是主管吸收的。起于小指外侧端，沿着手背外侧至腕部，出于尺骨茎突，直上沿前臂后缘，出于肩关节，绕行肩胛部，进入缺盆部，通过横隔，到达胃部。4、长白山药谷丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，有助于把肠胃养护起来，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。胃肠相连，丁香茶在调理胃部的同时，给肠道也带来大大的好处。
1小时前 1赞
喝小米粥，一定要忌口，吃清淡的蔬菜，别吃辛辣食品别喝酒。一日三餐按时吃饭。身边俩朋友都是胃病，都在喝中药条理。早餐一定要吃！！！！！可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人,会出现体力不济,颓废及脑力不集中,易引起中年失智症,早衰症.只要早起30分钟就有充足的时间进食。作死的话，胃就是这样的了：
08-04 22:55 10赞
建议最好是看中医，喝重要调理一下，然后平时注意休息，坚持锻炼，在饮食方面需要注意一下几点，1.不能暴饮暴食 2.三餐定时定量 3.少吃大米，多吃水果蔬菜，适量的肉食，但是不能是辛辣的，4.推荐猴菇米西，比较养胃，5.小米南瓜粥，芍药排骨汤也是比较养胃的
2小时前 1赞
身体消瘦确实跟肠胃有关系，胃主消化，脾主吸收，吸收不好跟脾有关系，脾化五谷精华，健脾很重要，可以用下归脾丸，如果还有气虚，少气懒言，可以试下人参健脾丸，日常养胃多吃汤粥累食物，易消化吸收。
54分钟前 0赞
很多人瘦不是吸收问题 是运动量的问题 再有就是肠胃问题 一吃就拉 养胃就是吃自己能吸收但又不拉肚子的东西 做个食物表 了解自己吃什么不拉肚 或少拉肚 然后就吃这些食物就可以了
08-04 18:12 32赞
我想胖胖，谁让我胖了我什么条件都答应。
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喜欢该文的人也喜欢脾胃虚弱、吸收不好、体质瘦该怎样食补
来自于：广东|
提问时间： 12:05:40|
基本信息：
疾病 / 症状：
脾胃虚弱、吸收不好、体质瘦
病情描述：
请问本人脾胃虚弱吸收不良体质瘦,吃什么药膳食例如补品炖鸡猪肉之类是否能增加胖肤色红润,拜托高人指导谢谢解答
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4109收到了：
病情分析：
脾胃虚弱分为：脾气虚、、、胃等好几种，
指导意见：
平时多注意保暖，清淡温热饮食，多吃水果、蔬菜，多增强体质，避免过于劳累及熬夜，平时可以多吃小米粥及薏米仁粥。
医师/住院医师
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帮助网友：454收到了：
病情分析：
脾胃虚弱主要可导致消化及吸收不良，从而导致营养不良，体质弱，免疫力低下
指导意见：
建议：去正规医院中医科就诊，重要调整效果显著，但要坚持服用一段时间，饮食上主要是多摄入蛋白质及水果蔬菜。
医师/住院医师
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帮助网友：1910收到了：
病情分析：
脾胃不好，就不要多吃荤腥等难于消化的食物，会加重脾胃的负担。
指导意见：
可以吃点小米粥等养胃的食物，注意饮食，少食多餐，配合中药调理。
医师/住院医师
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帮助网友：149收到了：
病情分析：
消化吸收功能不良，体型瘦，是脾胃虚弱，失于健运造成的。脾胃虚弱，健运失司，则无以化生精微，濡养机体。
指导意见：
建议找中医师服用以益气健脾，升清降浊为治法的中药治疗。平素加强锻炼身体，增强体质，注意调节饮食。
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>>宝宝营养吸收不好偏瘦，吃什么可以促进宝宝营养吸收？
宝宝营养吸收不好偏瘦，吃什么可以促进宝宝营养吸收？
当时年龄：
是不是宝宝吃奶粉营养不够啊，我家宝宝就是吃奶粉营养吸收不好偏瘦，吃什么可以促进宝宝营养吸收？
主要考虑为缺钙、锌引起的，建议抽血化验检查一下，目前是可以多给孩子吃有营养的食物来促进孩子的生长发育的。
宝宝偏瘦一天拉四次吃什么拉什么是消化不好
宝宝偏瘦的话，一般都是缺锌的，而且缺锌的话，也会影响宝宝对其他的营养元素的吸收的，可以给宝宝吃些补锌的制剂像伊分 子锌硒宝片，是生物类的酵母蛋白锌，宝宝吸收的也很快，可以给宝宝试试看，在生活中也吃些富锌的食物，像牡蛎、土豆、牛肉、紫菜、香蕉等都含锌很丰富的，你可以给宝宝试试看的。而且宝宝肠胃现在在生长阶段，也是需要锻炼的。
宝宝偏瘦的话，一般都是缺锌的，而且缺锌的话，也会影响宝宝对其他的营养元素的吸收的，可以给宝宝吃些补锌的制剂像伊分 子锌硒宝片，是生物类的酵母蛋白锌，宝宝吸收的也很快，可以给宝宝试试看，在生活中也吃些富锌的食物，像牡蛎、土豆、牛肉、紫菜、香蕉等都含锌很丰富的，你可以给宝宝试试看的。而且宝宝肠胃现在在生长阶段，也是需要锻炼的。
主要考虑为缺钙、锌引起的，建议抽血化验检查一下，目前是可以多给孩子吃有营养的食物来促进孩子的生长发育的。
营养吸收不好可能是宝宝肠道不好才会这啦，多给宝宝吃对肠道好的食品。
宝宝偏瘦的话，一般都是缺锌的，而且缺锌的话，也会影响宝宝对其他的营养元素的吸收的，可以给宝宝吃些补锌的制剂像伊分 子锌硒宝片，是生物类的酵母蛋白锌，宝宝吸收的也很快，可以给宝宝试试看，在生活中也吃些富锌的食物，像牡蛎、土豆、牛肉、紫菜、香蕉等都含锌很丰富的，你可以给宝宝试试看的。而且宝宝肠胃现在在生长阶段，也是需要锻炼的。
宝宝偏瘦的话，一般都是缺锌的，而且缺锌的话，也会影响宝宝对其他的营养元素的吸收的，可以给宝宝吃些补锌的制剂像伊分 子锌硒宝片，是生物类的酵母蛋白锌，宝宝吸收的也很快，可以给宝宝试试看，在生活中也吃些富锌的食物，像牡蛎、土豆、牛肉、紫菜、香蕉等都含锌很丰富的，你可以给宝宝试试看的。而且宝宝肠胃现在在生长阶段，也是需要锻炼的。
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宝宝营养吸收不好偏瘦，吃什么可以促进宝宝
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