【芒果】_功效与作用及禁忌_ 副作用_能吃吗怎么吃- 大众养生网
芒果是生活中十分常见的热带水果之一，它不仅味道香甜美味，而且还含有丰富的营养成分，在平时如果能适当的吃上一些芒果……
芒果这种热带水果对大家来说已经不陌生，成熟的芒果剥皮即可食用，非常的方便，而且味道甘甜，果肉松软，所以大家喜欢吃……
芒果，漆树科。是一种原产印度的常绿乔木，叶革质，互生；性温，花小，黄色或淡红色，成顶生的圆锥花序，产芒果和劣质淡灰色木材。
芒果的功效与作用：芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效；芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病；芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
?功效与作用
防癌抗癌、清肺润肺、止渴、止呕止吐、美白、降低胆固醇 ?营养价值(好处)
1.芒果可降低胆固醇、甘油三酯
芒果富含维生素C，可以降低胆固醇和甘油三酯，预防和治疗心血管疾病。
2.芒果可抗癌
芒果富含维生素A，可以防癌抗癌。
3.芒果可美化肌肤
芒果富含维生素，可以滋润皮肤。
4.芒果可明目
芒果富含维生素A，可以明目。
5.芒果可防治便秘
芒果能够促进粪便的排除，可以预防和治疗便秘。 ?副作用(坏处)
1、芒果为漆树科常绿乔木芒果树的果实，其成分中含有单（或二）羟基苯（生漆中就因为含有该抗原而常引起过敏），特别是不完全成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定刺激作用。
2、“芒果皮炎”一般发生在接触到芒果而未及时用水清洗的部位，多见于口周（双侧口角、上下颌或面颊部），皮疹为均匀或不规则分布的淡红色斑，红斑上可见密集而细小的丘疹。 ?能吃吗
可以吃，芒果富含维生素C，可以降低胆固醇和甘油三酯，预防和治疗心血管疾病。 ?怎么吃
吃饱后不能进食芒果。
不能大量食用芒果，以免使皮肤变黄，损伤肾脏。
每天一个芒果约100克，不宜过量。 ?禁忌人群
皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食芒果。 ?适宜人群
一般人群均能食用芒果。
女性朋友在月经期间因为身体比较虚弱，自身的免疫抵抗能力也降到最低，所以在生活上会有很多需要注意，当然饮食上也是有许多的注意事项和原则的，很多人问月经期间能不能吃芒
标签：月经
芒果的好处和坏处是针对不同人的不同体质来说的，所以爱吃芒果的朋友们注意了，你到底适不适合吃芒果呢？一起来看一下吧！
芒果的好处：
标签：芒果，功效作用，副作用，禁忌
芒果又叫做檬果、闷果、望果等等，它是一种热带的水果，在成熟的时候，芒果的香气四益，汁水多而且有很多纤维等它具有着众多热带水要的特点，所以被誉为热带水果之王。芒果的营养非常的
标签：青芒果，檬果，青芒果吃法
芒果属于典型的热带水果，而且芒果有很多不同的种类，不同地区所生产出来的芒果在口感上也会略有区别，比如说云南的芒果和三亚的芒果，就不是一种口味。但是不管是什么芒果，在吃的时候
标签：青芒果，热带水果，芒果
芒果是一种很常见的水果了，到了夏天大家都是特别爱吃芒果的，它也是一种营养很丰富的水果，特别是维生素C的含量是特别高的，对孩子和女性朋友都是很好的，我们平时吃的芒果都是黄色的
标签：青芒果，青芒果可以吃吗，芒果
芒果是很多人应该都爱吃的水果，各种各样的水果对我们的身体都是特别好的，水果中含有很丰富的维生素c，特别是女性朋友多吃水果，美容养颜的效果是特别好的，芒果的种类有很多，我们平
标签：芒果，青芒果，抗癌抑癌，养颜护肤
芒果是大家都很熟悉的一种水果，它是一种热带水果，多产自于热带地区。芒果的颜色是鲜黄色，熟透了的芒果剥了皮就可以直接食用，而且也没有涩涩的味道，，如果没熟透的芒果就会有一股涩
标签：青芒果，芒果，营养
青芒果是夏天对我们补充水分很好的一种水果，它的味道酸酸甜甜，而且肉质是非常好的，所以我们应该要知道青芒果对我们身体有什么帮助，才可以去食用它。然而，很多朋友在吃青芒果的时候
标签：青芒果,芒果,蛋白质
芒果不但香甜可口，还对身体有多种好处。近日，大众养生网站对芒果的健康功效进行了总结。
有助预防癌症
由于天然抗氧化
标签：芒果，癌症，结肠癌
芒果应该是我们日常的生活中都会吃到的吧，芒果的味道是特别好的，特别是很多的孩子也是很爱吃芒果的，芒果也有很高的营养价值，在水果中它的营养也是特别的丰富的，我们平时吃的芒果应
标签：青芒果，功效，作用
芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养
标签：芒果，芒果禁忌
芒果是生活中十分常见的热带水果之一，它不仅味道香甜美味，而且还含有丰富的营养成分，在平时如果能适当的吃上一些芒果，对于人体健康的好处是很多的，不过，即使是很多喜欢吃芒果的人
标签：芒果，好处，芒果的功效与作用
女性在怀孕的时候，要注意的问题比较多，这样对女性身体各方面才会有很好的帮助作用，同时对胎儿的发育也不会有任何的影响，不过要注意的是，女性在怀孕的时候，在饮食上要合理安排，对
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经期是女性朋友非常敏感的一个时期，想要顺利度过经期我们需要从饮食方面做好护理工作才行，女性朋友在经期有很多东西是不能乱吃的，那么女性朋友在经期的饮食有什么原则可以遵循的吗?
标签：经期，芒果干，止呕
说到芒果，人们也是相当熟悉的。熟透的芒果一般来说都是黄灿灿的或者是带点红色的，非常的有人;没有熟的芒果一般又是青色的，有时候又被成为青芒果。其实现在市面上有好多芒果成熟之后
标签：青芒果，成熟，青芒果的食疗价值
我们在日常饮食中很多食物的选择都是非常关键的，有些食物的周身都是宝。就比如芒果，里面能够作为水果食用，芒果皮含有丰富的胡萝卜素，对于我们日常的视力保健具有很好的效果。而且对
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很多人都喜欢空腹去喝牛奶和空腹去吃一些比较刺激性的食物，这样的做法其实是不好的。今天要说的就是空腹吃青芒果好吗，一般来说，因为芒果的性质是比较温和的，对胃部没有什么伤害，所
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芒果营养价值极高，所含有的维生素A高达3.8%，，是很多水果中少见的。芒果中还富含丰富的维生素C和蛋白质、脂肪、磷丶铁、糖类等营养成分这些都是人体所必须的。芒果有抗癌作用，
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大家都知道芒果，它是我们经常吃的一种水果，多产自于热带，是一种热带水果。它的颜色是黄色的，等熟透了以后剥皮就可以直接食用，如果不剥皮的话会有微微的涩味，所以一般剥皮食用。芒
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芒果相信大家都吃过，熟透的芒果香味非常的浓郁，而且也比较甜，不过很多果农为了让芒果保存的时间更长一些，因此就会在芒果还没有成熟的时候将其摘下来来进行出售，因此很多朋友在买来
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芒果对大家来说，想必应该都不陌生，大家在平时经常因为各种原因能够吃到芒果，而且芒果不仅作为水果可以直接食用，而且还可以入菜，味道也是十分独特。其实严格来讲，芒果属于热带亚热
标签：芒果干,咳嗽,痰多,气喘
青芒果的营养价值,有多少人是真正知道的呢?虽然芒果很好吃，而且营养价值高。但是一般的人对于芒果在乎的就只有营养价值，其他的什么都不知道。严格来说，这也不能算是一件坏事。芒果
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说到芒果雪梨汁，很多人是非常熟悉的，而且在平时的生活中也是经常能够吃到的。芒果雪梨汁很明显是通过芒果和雪梨一起混合而制成的，味道还是很不错的，很多人都喜欢喝。芒果在我们的生
标签：芒果，雪梨，蛋白质
芒果是我们大家都比较喜爱的水果，因为芒果营养丰富，口感好颇受大家欢迎，可是有一些人群却是不易食用芒果的，是哪些人群呢？
标签：芒果
青芒果是我们生活中常见的一种水果，因为青芒果独特的酸酸甜甜的口味受到了人们的喜爱，青芒果富含丰富的维生素C，矿物质以及粗纤维的含量也很高，对于动脉硬化以及高血压等疾病有一定
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科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性吃芒果过敏了又吃维生素c泡腾片会怎么样病情会不会加
患者信息：女
病情描述：吃芒果过敏了又吃维生素c泡腾片会怎么样病情会不会加重
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病情分析：不会加重。芒果过敏的话如果不严重，不再吃了就会逐渐好转。维生素C具有一定的抗过敏作用，吃了不但不会加重，还会有利于过敏缓解。
意见建议：1、维生素C具有一定的抗过敏作用，会缓解过敏，不会加重的，请放心。2、如过敏很严重，就最好看看皮肤科。
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病情分析：你好，根据你的情况看，你是由于过敏引起的现象导致的在症状。
意见建议：建议你可以服用氯雷他定和西咪替丁胶囊进行治疗，同时避免接触和食用过敏物质。
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病情分析：你好，根据你的叙述吃芒果过敏了，吃维生素C泡腾片不会加重过敏的，有抗过敏作用的。
意见建议：你好。根据你的叙述你的这种情况建议再吃一片氯雷他定片，多喝水，维生素C吃了有好处的，不会加重过敏的。以上是对“吃芒果过敏了又吃维生素c泡腾片会怎么样病情会不会加”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：
8岁提问时间：
病情描述：女童耳朵红热，眼睛辣，大便少，干，吃槐杞黄药行吗？吃多常时间
医生建议：看你描述的症状表现，考虑上火引起的可能性比较大，需要进一步治疗。
21岁提问时间：
病情描述：天津专治皮肤过敏的医院。天津专治皮肤过敏的医院
医生建议：患者要积极配合医生治疗，并注意保持皮肤清洁，避免空气中的灰尘与皮脂相混合，造成皮肤粗糙而加重过敏的症状，不要随意更改往日用惯的化妆品品牌。真诚希望每位患者有一个良好的心态对待病情，切忌不要盲目治疗，造成适得其反的效果，也不要听信所谓的偏方治疗，最好是去比较专业的皮肤病医院去进行全面的检查与治疗，这样才会有利于病情的康复，同时祝愿每位患者早日康复拥有一个健康的身体。
31岁提问时间：
病情描述：导致皮肤过敏的因素有哪些我得了皮肤过敏，导致皮肤过敏的因素有哪些？我该怎么办？寻找一家专业治疗皮肤过敏的医院
医生建议：皮肤过敏皮肤的保养：。。。。去角质：不要过度的去除角质，角质有时候可以起到保护皮肤的作用，一旦过度的清楚会使皮肤变薄，跟容易发生过敏的现象。。。。。日常的防护：一般使用防晒霜前都应先擦保养品，之后再涂上防晒用品。如此可减少防晒霜对皮肤造成的刺激。建议皮肤过敏患者皮肤补水：日常保湿是很重要的，多选用保湿效果较好的水和乳，有时间做些DIY的面膜给脸部补充水分。当然，不同的季节要选用不一样效果的化妆品。
29岁提问时间：
病情描述：天津治皮肤过敏的医院。天津治皮肤过敏的医院
医生建议：你好：你多是由于体质湿气过重或者过敏等原因造成的上述症状，建议积极口服维生素c，地塞米松、氯雷他定、西米替丁一块治疗，同时静脉推注葡萄糖酸钙、西米替丁、地塞米松、维生素c，症状很快就可以得到改善，。也可以外用皮白金软膏，期间注意饮食宜清淡，忌辛辣刺激的食物及鱼虾等发物、勤洗澡。
39岁提问时间：
病情描述：皮肤过敏一般几天能好，现吃过敏药
医生建议：常用的有抗组胺药氯雷他定片，对于急性期可以葡萄糖酸钙片、地塞米松、维生素C联合静推治疗，局部用曲咪新乳膏,注意多活动增加抵抗力，对疾病的预防也很关键吃完芒果不能吃什么东西 - 第一星座网吃完芒果不能吃什么东西 14:46:00来源：第一星座网作者：匿名　　芒果的分布十分的广泛，全世界有70多个国家都在生产芒果。作为热带水果之王的它，营养价值十分的丰富，它果肉多汁，鲜美可口，具有益胃、解渴、利尿的功用。本期的，讲讲吃完芒果后不要吃什么。　　吃完芒果后不要吃什么　　1、喝酒：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。　　2、海鲜：两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。　　3、大蒜等辛物食物：芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。　　4、菠萝：这两种水果一同食用容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。　　5、橘子：吃芒果的时候尽量不要和橘子一起吃。按理来说芒果和橘子一起吃不会对身体产生不利影响。但是如果一次吃太多的芒果和橘子很容易引起上火，特别是偏热体质的人更要注意。　　芒果的功效　　1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。　　2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。　　3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。　　4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。　　5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。此外，还有利尿的功效。　　6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。相关文章推荐：星座测算子时23点子23-0丑1-2点寅3-4点卯5-6点辰7-8点巳9-10点午11-12未13-14申15-16酉17-18戌19-20亥21-22男白羊座男白羊座男金牛座男双子座男巨蟹座男狮子座男处女座男天秤座男天蝎座男射手座男摩羯座男水瓶座男双鱼座女白羊座女白羊座女金牛座女双子座女巨蟹座女狮子座女处女座女天秤座女天蝎座女射手座女摩羯座女水瓶座女双鱼座男子鼠男子鼠男丑牛男寅虎男卯兔男辰龙男巳蛇男午马男未羊男申猴男酉鸡男戌狗男亥猪女子鼠女子鼠女丑牛女寅虎女卯兔女辰龙女巳蛇女午马女未羊女申猴女酉鸡女戌狗女亥猪男：A型血男：A型血B型血O型血AB型血女：A型血女：A型血B型血O型血AB型血copyright &
www.d1xz.net 第一星座网 版权所有 浙ICP备号-1返回顶部芒果吃完后不能再吃什么呢？
芒果吃完后不能再吃什么呢？
芒果吃完后不能再吃什么呢？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：701
健康指导：因为芒果的果肉金黄甘美多汁,而且香气诱人,益胃止吐。同时果皮可治湿疹皮炎。但不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,也不宜空腹吃.
职称：三级营养师
专长：保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片...
&&已帮助用户：20695
健康指导：您好！芒果在吃饱饭后不可，也不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。另外芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。谢谢提问！祝您健康！
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：17859
健康指导：您好！一般食用芒果并没有什么禁忌，食用芒果后大多数食物都可以食用。但辛辣食物不宜同芒果同吃，如大蒜，生姜，辣椒，洋葱等食物，有可能导致皮肤发黄。另外芒果含糖量高，热量高，含有一定量蛋白质，多食易上火。而且最好不要饱饭后食用芒果。
问吃完芒果多久才可以喝牛奶
职称：三级营养师
专长：高血压,高尿酸血症,II型糖尿病,单纯性肥胖,肥胖症,高血脂,脂肪肝,保健品,脂肪燃烧,肥胖
&&已帮助用户：1938
健康指导：没关系，这两种食物可以一块吃也不会有什么大问题。营养学是建议食物多样化的，食物相克的情况非常罕见。不过建议如果是早餐吃的话，要先摄入一点主食类的食物，那样能够避免一些肠胃功能不太好的朋友闹肚子。
问吃完芒果多长时间可以吃辣
职称：医生会员
专长：高血压心血管疾病
&&已帮助用户：42331
问题分析：考虑上火引起的，建议用银翘散，龙胆泻肝汤，牛黄解毒片治疗就可以了，注意多吃含维生素多的蔬菜水果意见建议：生活中要注意劳逸结合，多喝水，，少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实也是很有帮助的。。
问吃芒果后可以马上喝水吗？
职称：护士
专长：妇科，产科
&&已帮助用户：84865
问题分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是吃水果后喝水的情况，一般是可以的意见建议：您好，你的情况，考虑是可以的，是没有问题的，建议多吃新鲜水果和蔬菜
问吃了芒果后能马上喝水吗？
职称：三级营养师
专长：各类慢性疾病的营养支持治疗及营养保健
&&已帮助用户：5898
健康指导：你好！芒果本身有通便润肠之功效，吃完立刻喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，芒果与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道的蠕动，容易产生腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，会不治而愈。吃芒果后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性。希望能够帮助到你！
问吃药后能吃芒果吗
职称：医师
专长：内科肿瘤
&&已帮助用户：264434
病情分析： 你好，这个是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,意见建议：蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量.
问孕妇可以吃芒果吗，吃了芒果不能吃什么
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：71158
病情分析： 您好，孕妇可以吃芒果的，因为芒果含有大量的维生素和微量元素等具有丰富的营养，但是，要适可而止不能吃的太多。孕妇最好是能够摄入全面的营养，千万不要挑食。意见建议：注意芒果和大蒜相克，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病
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关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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评价成功！→ 芒果吃多了到底会怎样？
芒果吃多了到底会怎样？
健康咨询描述：
因为很喜欢芒果的味道，前两天忍不住贪嘴多吃了几个，这两天就感觉有点上火了，鼻子有黄色的脓鼻涕，嗓子也疼，上厕所大便时感到很不顺畅甚至有隐痛的感觉，于是就多喝水，但是效果不是很好，芒果吃多原来会导致上火，一边是喜欢的味道一边是上火，真是让人纠结。
想得到怎样的帮助：芒果吃多了到底会怎样？
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邓医生 襄樊市第一人民医院&& 主任医师
擅长: 擅长于妇产科疑难病症的诊治，尤其擅长孕期保健指导及
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&&&&&&芒果中维生素A的含量高达3.8%，维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的。其维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。而其还有较高的药用价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用。对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者，您不妨试着用芒果煎水，代茶饮用，这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润。除了好吃之外，中医学认为，芒果味甘、酸，性凉，有益胃止呕、生津解渴及止晕眩等功效，甚至可治胃热烦渴、呕吐不适及晕车、晕船等症。
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&&&&&&吃芒果当心引发"芒果皮炎"。芒果皮炎一般发生在接触到芒果而未及时用水清洗的部位，多见于口周（双侧口角、上下颌或面颊部），皮疹为均匀或不规则分布的淡红色斑，红斑上可见密集面细小的丘疹或针大小水疱，皮疹有轻度瘙痒感或烧灼感。芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应谨记避免食。&&&&&&芒果果肉性凉，有生津止渴、益胃止呕的不适感。除了好吃之外，它还含有丰富的维生素A、C及钙质，但芒果不利肾脏，患有急性或慢性肾炎的病人应忌食。而且，芒果皮有组织胺的成分，容易引起过敏。另外，有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人最好不要吃，芒果可能会诱发疾病或使病情加重。??
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&&&&&&芒果是少数富含蛋白的水果,多吃易饱. 过敏体质的人要慎食芒果,吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，芒果内含有单羟基和二羟基，会引起皮肤过敏反应，临床上被称为“芒果皮炎”，严重的还会化脓。一般人也不宜大量进食芒果，否则皮肤发黄，并对肾脏赞成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。芒果性带湿毒，若自身患有皮肤病或肿瘤的人，应谨记避免食用。医生称，吃芒果时如果像吃西瓜一样抱着啃，芒果的水一旦沾在嘴唇及皮肤上就要致病，所以吃时要特别小心，最好将芒果去皮后切成小块，用牙签插上，轻轻放入口中，不要让芒果的水沾在嘴唇外部皮肤上和脸上。&&&&&&以上是对“芒果吃多了到底会怎样？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
曾医生 江西省吉水县中医院&& 医师
擅长: 擅长内科儿科各系统疾病，特别是呼吸系统及内分泌系统
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&&&&&&病情分析：约100克芒果肉的热量为57卡路里，含糖量14～16％，脂肪16．1％；还含有丰富的蛋白质和维生素。进食大量的芒果虽然不会导致肥胖，但会引起皮肤发黄，还会对肾脏赞成损害。而且芒果性带湿毒，进食过多会引起健康问题。从传统中医学看：“芒果味甘酸、性凉无毒”说明芒果属寒性，进食后不会出现上火表现，不必过于担心，但是体寒者忌过度进食。盲目进食过多会导致腹胀不适症状，所以应适当进食。&&&&&&指导意见：保持良好的心态，合理进食瓜果，避免过度进食。根据不同的体质，气虚、脾虚的人在选择芒果这种凉性水果时要特别注意，最好不要吃多。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力。
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&&&&&&极少数人吃了芒果会全身起红斑，出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质，就不宜再吃芒果了。而大多数患者的芒果过敏是可以避免的。吃芒果时，多数人习惯于剥开皮，直接咬着吃，这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上。而有些人脸上沾了果汁也不以为然，果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用，引起了过敏反应。所以，吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中。吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留。其实芒果吃多了并不上火，但芒果里含糖分高，如果糖分不能及时得到分解，才会引起上火。不同的人体质各有差异，就如有人吃菠萝会过敏一样，不可一概而论。如果吃含糖水果多引起上火，可服用维生素B进行调理。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&芒果是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。其维生素A和胡萝卜素的含量高，多吃有预防眼病的作用。此外，芒果还有止渴润肤的功效，是炎炎夏日女性的“消暑美容果”。&&&&&&指导意见：&&&&&&从中医的角度来看，芒果较“湿热”。“湿”是中医学上六个致病原因之一，皮肤病如湿疹、疮疡流脓，内科病如水肿、脚气等，都是“湿”的表现。体质带湿者若再进食湿毒食物如芒果，可能会使情况恶化。所以，胃肠湿热或患皮肤病者，应注意避免吃芒果。尤其是孕妇。因为芒果不属于热性水果，但是有利尿的功效，所以多吃会加重对肾的负担，所以建议酌量进食。
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