正确判断自身的问题！阳虚长斑，阴虚长痘
判断自身的问题，阳虚长斑，阴虚长痘，肺虚毛孔大易生白黑头，脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑，肝郁就易长皱纹；内调脏腑求的是气血充足。 肾阳虚：主要表现为畏寒怕冷中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。解决方案：补阳益肾。建议多吃核桃，同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，例如巴戟天炖猪尾巴汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，美味而滋补。
肾阴虚：主要表现为上火我们将肾阴虚的人群叫“燥热一族”，他们在肾虚的同时还有热的征象。中医理论有“阴虚生内热”之说，肾阴虚容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。解决方案：滋阴补肾。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能，及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。
身体就像一个警报器，如果是肾虚问题，身体会以什么形式告诉我们？ 1.怕冷党“阳虚则外寒”正如上面所说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。手脚总是冰凉，多与肾有关。
2.无缘无故感觉口咸党 咸味和肾的关系十分密切的，中医理论有“咸味入肾”的说法。无缘无故感觉口咸，多为肾虚所致。口咸以脾虚湿盛，肾虚火旺为多。除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。
3.无缘无故地出现恐惧的感觉党 心理学家曾对不同情绪时的身体反应做过系统研究，发现羞耻感主要调动的是面部肌肉，讨厌情绪的产生主要集中在胃部和喉部，而恐惧感所涉及的部位很多，最主要集中在外阴的位置。中医的观点，“肾主恐”，恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题。 4.牙齿松动党 肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。齿为骨之余，骨头的好坏直接影响牙齿的好坏。所以肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，容易松动。
5.唾液异常党 一般来讲，人口中的唾液是适中的，既不觉得口中干燥，也不觉得口水过多。如果肾阴虚，肾中的阴液分泌不足，唾液就会变少；如果肾阳虚，肾中的阴液分泌过多，唾液就会变多。所以，无论是唾液过多，还是唾液过少，都说明可能有肾虚的问题。
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肾阳虚：主要表现为畏寒怕冷
　　中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。
　　解决方案：补阳益肾。建议多吃核桃，同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，例如巴戟天炖猪尾巴汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，美味而滋补。
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肾阴虚：主要表现为上火
　　我们将肾阴虚的人群叫“燥热一族”，他们在肾虚的同时还有热的征象。中医理论有“阴虚生内热”之说，肾阴虚容易出现五心烦热
(即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。
　　解决方案：滋阴补肾。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能，及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。
　　身体就像一个警报器，如果是肾虚问题，身体会以什么形式告诉我们？
　　“阳虚则外寒”，正如上面所说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。手脚总是冰凉，多与肾有关。
无缘无故感觉口咸
　　咸味和肾的关系十分密切的，中医理论有“咸味入肾”的说法。无缘无故感觉口咸，多为肾虚所致。口咸以脾虚湿盛，肾虚火旺为多。除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。
无缘无故地出现恐惧的感觉
　　心理学家曾对不同情绪时的身体反应做过系统研究，发现羞耻感主要调动的是面部肌肉，讨厌情绪的产生主要集中在胃部和喉部，而恐惧感所涉及的部位很多，最主要集中在外阴的位置。中医的观点，“肾主恐”，恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题。
　　肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。齿为骨之余，骨头的好坏直接影响牙齿的好坏。所以肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，容易松动。
　　一般来讲，人口中的唾液是适中的，既不觉得口中干燥，也不觉得口水过多。如果肾阴虚，肾中的阴液分泌不足，唾液就会变少；如果肾阳虚，肾中的阴液分泌过多，唾液就会变多。所以，无论是唾液过多，还是唾液过少，都说明可能有肾虚的问题。
　　医生告诉我们：吃一辈子降压药，吃一辈子降糖药，打一辈子胰岛素，基本上人们都会相信并很认真的坚持。
　　养生专家告诉我们：排一辈子的毒，调养一辈子的身体，持续一辈子的锻炼，却有很多人很难相信并且坚持。
　　这就是为什么健康的人很少！亚健康和疾病的人却越来越多！
由此可见：肾为人之根本，肾精不足百病丛生！
那我们怎么才能补充肾精呢？想了解更多养生信息请关注微信息：<img src="http://simg.sinajs.cn/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://ww2.sinaimg.cn/large/5f2bd6e6gw1f0gfx0d38lj20kb0fndgk.jpg"
ALT="#养生#&阳虚长斑，阴虚长痘，肾虚？"
TITLE="#养生#&阳虚长斑，阴虚长痘，肾虚？" />&雪兰精由受戒佛子组成的地藏心养生团队，发心弘扬中医养生因果之道，遵循古方结合现代工艺，取补肾首品黑芝麻，经九蒸九晒，摄天地之气，取日月之精，并与三蒸三晒的红枣配伍，如获灵芝仙草之力，又得佛力加持，成就一颗稀有难得的灵性丸子—【雪兰精】。
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TITLE="#养生#&阳虚长斑，阴虚长痘，肾虚？" />&功效介绍
如法炮制的雪兰精，可补肾精【对因邪淫、熬夜、动怒等耗损的人甚为有效】，填脑髓【长聪明，生智慧】，长肌肉【调脾胃】。服至百日，能除痼疾，一年皮肤光泽，两年白发返黑，三年齿落更生，四年水火不能害，五年行疾奔马，久服长生。【东晋医学家葛洪、唐代药王孙思邈、明朝药圣李时珍对此方均有论述】。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。长痘逗和阴虚阳虚有关是真的还是假的？长痘逗和阴虚阳虚有关是真的还是假的？养生头条百家号现在脸上长痘痘的人很多，有的人是因为用护肤品的原因造成的，有的人是因为自己身体的原因造成的，还有的人是因为现在的大环境所造成的的。今天最主要想给大家谈谈关于阴虚阳虚的那些事！说阴虚阳虚最主要从一下几个方面来谈：第一：什么是虚证？第二：虚证分为那几个方面？第三：虚证的原理是怎么来的？第四：解决的方法。第一：什么是虚证呢？是指人体的正气不足，导致抵抗能力减弱，生理机能减退。用老百姓的话说，就是容易生病，体虚。第二：虚证分为那几个方面呢？1：阴虚。阴虚的针状是啥？手足潮热出汗，心烦，口舌生疮。2：阳虚。阳虚的症状是啥？畏寒怕冷，腹泻，乏力，精神不振。3：气虚。什么是气虚呢？四肢乏力，容易困倦，食欲不振。4：血虚。什么是血虚呢？面色无光，心慌，月经不调。第三：虚证是怎么来的呢？早在2000多年前黄帝内经里面就说过：正气存内，邪不可干。这说的是什么意思呢？也就是说当人体的正气很足的时候，人的抗病的能力也是很强的，所有外来的一些致病的因素都不可能干扰到我们。反过来说呢，一些外来的致病因素侵入我们的人体，一定是人体的抗病能力下降所带来的。人体的抗病能力为什么会下降呢？当然跟我们不良的情绪，不良的生活习惯，不科学的饮食有直接关系。第四：解决的方法？俗话说是药三分毒，这还是古代留下来的话。那么古代哪个时候是没有西药的，所以这里指的就是中药。所以不管什么病一定要保持良好的心态。保持好良好的生活习惯，最好是食疗加锻炼，如果形成严重疾病的话还是建议用中药来调理，中药虽然慢，但是从根本来解决问题。西药只是管当时，其实那只是在遮盖现象。所以好多人的痘痘问题长期下不去，一定要找到根源再下手调理。当你的身体的内脏功能调理好以后，那么痘痘想长也长不起来了。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。养生头条百家号最近更新：简介:关爱自己，学习健康知识，关注养生头条！作者最新文章相关文章手淫过多，长好多痘，是肾阴虚还是阳虚_百度知道
手淫过多，长好多痘，是肾阴虚还是阳虚
会出汗，我现在身体微胖，性爱不持久请问医生，手淫过多，脸上长好多痘痘，腰酸背疼，易感冒，易举，但时间又很短，请问是肾阴虚还是肾阳虚
我有更好的答案
仅凭这点描述是无法确定的。可以确定的一点是，不看H的，减少意淫阴虚还是阳虚，饮食清淡，晚上早睡，适当运动但不过头，切记落实好这些身体就能慢慢恢复的，不必吃药什么的，你这些毛病都是手淫导致的，手淫的危害确实极端大的，在你身上也很好的印证了出来。我建议你彻底戒除手淫
你是肾阴不足，阴虚火旺。
依您的提问看是脾肾阴虚证
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。长痘很多年了，是肾阴虚还是阳虚
长痘很多年了，是肾阴虚还是阳虚
长痘很多年了，是肾阴虚还是阳虚您好，脸上长痘很多年了，到了冬天特別多，有头晕眼花，很容易上火，还会便秘，请问是肾阴虚还是阳虚，该怎么调理，谢谢好了又长出来了，希望能治根
医院出诊医生
擅长：脓包型牛皮癣、关节型牛皮癣、红皮型银屑病
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：26596
问题分析：你好,可能是肾阳虚,主要是肾阳不足,身寒肢冷,四肢酸软无力,麻,木沉,凉,性冷淡,性功能减退,脱发,白发,耳鸣结肠炎,尿急,尿频,尿不尽,尿沥淋,前列腺炎,失眠多梦,意见建议：糖尿病,尿结石,男女不孕不育症.月经不调,内分泌失调,黄褐斑,蝴蝶斑.建议吃中药。
职称：医生会员
专长：宫颈疾病
&&已帮助用户：130771
问题分析：在日常饮食中应合理调配有 温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.意见建议：可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉
问我睡觉总是做梦，腰酸腿软，容易上火，长痘，口腔溃疡，便秘
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素
等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
问想知道是肾阴虚还是阳虚
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：93400
病情分析： 你可能肾阴虚，肾阴虚的症状为，主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸多食新鲜蔬菜和豆制品。意见建议：适量选食一些能润肺健脾的食品，如莲子、栗子、枇杷、梨、麦芽糖、狗肉、羊肉、羊肺、猪肺、蛤土蟆油等等。祝您健康。
问是肾阳虚还是肾阴虚？
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
&&已帮助用户：21233
问题分析：你好，你所说的情况可能是肾阴虚的表现，有阴虚内热的表现，建议你可以试试知柏地黄丸治疗一下就可以了。意见建议：饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒。
问我是属于肾阴虚还是属于阳虚啊？
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241403
主要考虑上火所致，目前可以采取去火药物治疗，其次平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。
问是否肾阴虚及阳虚的表现如何治
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
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这涉及到中医的一个术语也涉及到临床的证型肾虚主要是四方面一个是肾阴虚一个是肾阳虚一个是肾经亏虚一个是肾气虚临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚肾阴虚当然是肾虚的一种而不是肾虚都是肾阴虚肾虚是一种总称肾阴虚各肾阳虚都是肾虚的一部分代表了某一种症型肾阴虚和肾阳虚的区别在于如果是把肾阴是物质上的缺乏肾阳就是功能上的匮乏物质上的缺乏就是腰膝酸软头发晕还有如果在年轻人的身上出现早泄遗精还有出现五心烦热失眠心烦中医有阴虚生内热阳虚生外寒如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早容易耳鸣耳背牙齿松动眼花的比较早一些所以说这是肾阴虚肾阴虚一般说在中青年发生的比较多我们在临床上的症状比较多那么我再说肾阳虚肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的比如说腰膝酸软四肢乏力但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温那个是五心烦热这个是手脚发凉面色容易有一些黄白畏寒怕冷如果是中青年出现性欲减退阳萎人感觉经常有一种神气疲惫的感觉因为是功能性的更多的体现在这方面我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的在临床上经常遇到这样的人我究竟是肾阴虚还是肾阳虚我就讲了我说肾阴虚肾阳虚也好如果匮乏到一定程度了就是阴损积阳阳损积阴肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状所以我们再补肾阳的时候一定要补肾阴而且要阴中求阳而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物六味地黄是宋朝一个大医学家耳科专家叫钱乙为小孩创立的一个房子主要儿童囟门不合说话晚等等小儿发育不好畸形龟背他认为是肾阴虚所造成的实际脱胎于寒潮张仲景的肾气丸去调了肉桂热性就少了我们社会发展到今天了一般说我们在衣食温饱都解决了我们的住的房屋都比较好穿戴也比较好阳气虚的就比较少了但是我们比较劳累物质的匮乏就显示出来了所以现代的男人主要是肾阴虚的倾向所以说滋阴补肾阴中求阳是中医补肾的主要切向六味地黄是补药的总方如果出现的肾阴虚服用一些六味地黄还是比较有效的. 中医认为任何事物都分为阴阳两个方面人的肾也有肾阴和肾阳之分肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的也可能是肾阳虚造成的所以补肾要查明原因分型而补. 提示：肾阴虚的临床表现：1.腰酸腿软.2.口干烦躁.3.手心发热.4.爱出汗. 由肾阴虚导致性功能障碍的男性平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物另外食补也是很好的办法例如用桑葚子枸杞煮粥也有不错的效果. 肾阳虚首先会出现腰痛因为腰为肾之府这种痛一般会有冷的感觉.病人痛的同时觉得腰里面发凉这是肾阳虚的一个典型表现.另外它扩展到全身会出现全身也怕冷.因为肾阳是一身阳气的根本如果根虚弱了整个身体的阳气的温煦作用就会下降. 提示：肾阳虚的临床表现：1.腰痛而且发凉.2.手脚冰凉尿频. 肾阳虚的人适合吃的食物有海产品韭菜籽.补肾可以选用金匮肾气丸五子衍宗丸等. 肾阴虚的情况下火就容易旺阴虚火旺如果这时再使用那些温热的壮阳药物等于是火上浇油病人热性就更大了.反过来说假如病人肾阳虚怕冷你再用一些滋阴药等于是雪上加霜病人同样也受不了. 肾阴虚肾阳虚是中医的一个术语肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症我们平常讲肾虚实际包括了肾阴虚和肾阳虚也包括了阴阳两虚但是现在在宣传上不是很细致所以说解释不清把有些问题混淆了.我简单的讲一下这个涉及到中医基础理论内容很多.肾阴虚是一个物质的肾阴和肾经是属于物质的肾阳和肾气是功能的.如果我们消耗的物质比较多比如说肾精这块或者是女性生活过于频繁或者是由于劳动包括脑力体力的过度或者是生下来以后身体就弱这样他的物质基础比较低而出现的一些症状比如说出现了一些腰膝酸软四肢乏力头晕耳鸣包括一些脱发还有一些牙齿松动记忆力减退容易衰老的也比较早也还包括临床上的性欲减退还有容易遗精早泄等等这都归为肾阴虚的症状肾阴虚还容易出现虚热中医有一个理论阴虚生内热阳虚生外寒所以有时候容易出现五心烦热就是两个手心两个脚心心口感觉热的感觉还有睡觉的时候容易盗汗就是睡着了一醒身体有汗.他的特点肾阴虚多发生在中青年的时候中青年活动量比较大无论是学习锻炼精力上物质耗损比较多对性功能这块性欲不是特别低但是射精容易快有遗精现象.那么肾阳虚大多数多少功能性的差也有和肾阴虚相同的情况比如说腰膝酸软四肢乏力还有性欲减退但是因为它是阳分虚了肾气虚了所以出现一些怕冷的一些症状中医有句话阳虚生外寒这样的人面色比较虚白比较畏寒怕冷手脚冰凉小便清长大便汤薄
问我想知道什么肾阴虚和肾阳虚以及怎么治疗
职称：主治医师
专长：从事内科疾病
&&已帮助用户：33706
问题分析：你好，根据您的描述，我分析，分清是肾阴还是肾阳虚。它们共同的症状是腰酸痛。阴虚兼有手脚心发热。阳虚兼有手脚心发凉。意见建议：建议阴虚吃六味地黄丸或左归丸。阳虚吃金贵肾气丸。病轻吃成药，重或急于好喝汤药。希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康。z
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