不吃油腻和辛辣的食物，多吃绿色蔬菜，水果（香蕉，苹果，木瓜等），还有一些清火的食物如龟苓膏，凉茶，蜂蜜．每天睡眠在７－１０个小时
绿豆、黄豆、豌豆、蚕豆、大豆、扁豆、豇豆、红豆......
喝豆浆，食豆饼，吃豆腐
苦瓜香蕉都比较好，少吃辛辣，油腻的食物
可以喝些蜂蜜，蜂蜜要早晚空腹用温水冲服，切忌用热水
保持心情舒畅，睡眠要好！！
多多的吃些清火和派毒的东西吧．比如说是苹果啊，黄瓜都是不错的选择哦
其他答案（共41个回答）
这个问题应该从两个方面说，一个是饮食，一个是个人卫生习惯，也不排除个别人皮肤过敏等问题。
饮食上不要吃太多油腻和辛辣的食品，多吃水果，蔬菜，通常早上吃效果最好，每天早晨起床时喝一杯白开水，这样有利于排毒。一天内要注意补充水分，摄入适量的水，保证毒素不再体内停留时间过长。
第二个就是早晚都要洗脸，最好用温开水洗，对洗面奶等不国民的人可以使用洗面奶之类的清洁物品，这样有利于清除毛孔中的分泌物，防止毛孔堵塞，从而也就不会起痘痘了。还有一点，女性晚上一定要卸妆，残余的相关信息品对皮肤有刺激作用，因此税前清洁面部皮肤也很重要。
痘痘是人进入青春期的一个隐患,许多人为之痛苦,但是究其原因主要是人体内的分泌物不规则引起的,除此之外,还有饮食,环境,心理因素等造成的.因此为了根除痘痘有点困难,没有绝对的良药,但是最起码可以控制到不难看吗?所以我建议你几点:
一\忌食辛辣,多吃水果,蔬菜,有刺激性的食物也要少吃.
二\多参加一些体育锻炼,保持较好的新陈代谢和消除体内多余的火气.
三\保持心情愉快,不要有太多的思虑.
四\多注意保持皮肤清洁,用一些控油的护肤品.
五\消除心中杂念,当然最好是有规律的生活和节制自己的起居.但不是压抑.请参考.
痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
1 坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分不会对暗疮再造成刺激。
2 不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
3 如果皮肤过油或暗疮严重，就要分两次洁面，先用含有油分的洁面霜清洁一次，再 用清爽的洁面霜清洁一次，因为只有含有油分的洁面霜才能彻底清除同属油性油污。
4 要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵令泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，鼻翼、眼睛等细嫩部分用毛巾绕在指头上，蘸上泡沫擦拭即可。用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
在饮食上的宜忌：
　　暗疮皮肤日常生活中要多吃碱性食物，包括各类蔬菜、水果，如青瓜、洋葱、白菜、含维生素B2、B6、B及锌的饮食及补充剂，如糙米、番茄、胡萝卜。深绿色高纤维蔬菜得到一致赞成，原因是肠道畅通便可减少血液中的毒素，对防治暗疮颇有作用。
　　生活中尽量不要吃酸性食品，如肉类、蛋类、干贝、面食，过分油腻、过甜或刺激的食物，如香料、咖喱、咖啡、朱古力、炸过的果仁和腰果、花生等，因为会令肝脏及小肠功能减弱，营养吸收欠佳，肝脏更会积存脂肪，导致乳酪酸过多，最后引发暗疮。
最最好的东西要算松花粉了！北大教授王献曾教授写了一本书＜解读花粉＞，里面提到了，吃了松花粉不仅不长痘，什么斑之类的东西全都可以消失的。武则天和慈嬉太后红颜不老的密诀也在于长吃松花粉。书中还有一个美人井的故事，说的是一个在松林环抱的小村庄中，村中各家凡是有女孩子出生的，长大后一定都非常美丽，其原因就在于村边松林每年都会产生出大量的松花粉，花粉漂入村旁的井中，便产生了奇妙的美容作用。人们常年喝井中的水，当然会很漂亮了。江浙一带的人民每年清明前后都有吃松花饼和松花糕的习惯，那里的人都说，清明前后吃了松花饼和松花糕一年干活都有劲。可见松花粉即是很好的美容品又是很好的保健食品品。爱美的姑娘们不妨试一试，一定会有意想不到的收获的。详情请参考＜解读花粉＞一书，新华书店有售。我的邮箱：newerali@ 或newerawangjianli@ ，有事情可以和我联系，希望多交几个朋友，我很好交友噢！！！
一、中医有许多治疗青春痘的方法，可随不同人的体质而变化。但
对于不愿煎服中药的人来说，最简单的，就是从日常饮食中
的“三多两少”做起。
&&& “三多&”
&&&&一多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，
如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇
&&&&二多维他命：维他命Ａ对肌肤有再生作用。含维他命Ａ的食物
包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油
等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命Ｂ２及Ｂ６，则可参与代谢
蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命Ｃ能有效修复
被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命Ｅ的美容
作用更不用说了。
&&&&三多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出
体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
&&“二少”
&&&&一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富
&&&&二少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮
复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。
二、有效食疗5则：
1、青春痘仍是困扰人们的一件烦心事。若要去除令人烦恼的
青春痘,可用中医药治疗。中医治疗青春痘分肺热和痰瘀两类
，根据这两大类建议做两盅靓炖汤，不妨在家里试试：
&&& 症状：长红丘疹，挤压有粉渣，舌红苔黄。
&&&&绿豆百合炖白鸽
[材料] 绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽
&&&&[功效] 清肺热滋阴宁神。
&&&&[做法]&&&
&&&&1、把绿豆、百合、臭草洗净去杂质，白鸽去毛，飞水。
&&&&2、把所有材料放入炖盅，加适量姜片。
&&&&3、最后加水300毫升，炖2-3个小时。
&&&&痰瘀型
&&&&症状：皮疹颜色发紫，囊肿呈硬块，主要是血流不通畅
&&&&昆布赤小豆炖蝎子汤
&&&&[材料] 昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子
&&&&[功效] 热化淤，化疗散结。
&&&&[做法]&&&
&&&&1）、把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质。
&&&&2）、将瘦肉洗净切块。
&&&&3）、下适量姜片，炖2-3个小时。
2、蜂王浆甘油祛痘
【配方】蜂王浆5克，甘油10克。
【制作与用法】将蜂王浆研磨细，与甘油混合，充分搅匀，早晚
各1次涂抹于患处。
【作用】适用于面部痤疮（青春痘）患者。
3、美味莲子汤
[配料]&莲子15克，白果9克，玉竹9克，百合9克，淮山药9克，
生石膏20克，白糖适量。
&&&[制法]&莲子剖开去心，白果去壳，生石膏打碎，用纱布三层
包好。上药各味，入砂锅中，加水1000毫升，武火煎开
，文火熬煮约30分钟许，用纱布两层过滤，去渣取汁，
加入白砂糖，摇匀待温。
&&&[服法]&饮其汤，每天1次，连服15次。
&&&[运用]&本品能滋阴清热，去瘀化痰，用于治疗各类痤疮。
4、祛痘饮食小验方菜汁&果汁
&&& 【配料】大红萝卜1个，芹菜150克，小洋葱1个。
&&&&【制法】大红萝卜洗净，去根须及绿头，切碎；芹菜去叶，切
为小段；小洋葱除老皮，亦切碎为丁。上三味，共入榨汁机
中榨取汁液，用干净容器收集即成。
&&&&【服法】饮其汁，每天1次。
&&&&【运用】本品能清肺热、化积滞。可用于治疗面部痤疮。
&&&&【配料】芹菜100克，小西红柿1个,　雪梨150克，柠檬五分之
&&&&【制法】芹菜摘去叶，切为小段，小西红柿剥去皮，雪梨削皮
，剖去其核。上三味，共入榨汁机中榨取汁，用干净容器收
&&&&【服法】取其汁，每天饮服1次。&
&&&&【运用】本品能清热润肺滋阴。用于治疗和预防面部痤疮。
5、美味粥去痘
以下药粥适于治疗偏肺热型痤疮患者。
&&&&绿豆粥：粳米100克，绿豆10克。绿豆先以温水泡2小时，粳米
加水后和绿豆同煮，豆烂米花汤稠即可。每日可服2～
但平日经常因脾胃虚寒而腹泻者则不宜用。一般在冬
令时亦不宜食。
&&&&百合粥：先把百合剥皮去须，洗净切碎，每次30克（或用干百
合粉20克，粥成放入），选好糯米50克，加水400
毫升，同入砂锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖适量，分
早晚餐温热服食。
百合甘寒质润，凡风寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虚弱、
寒湿交滞、肾阳衰退者均忌用。
以下适于治疗偏于血热型的痤疮患者。
&&&&薄荷粥：薄荷鲜品30克，干品10克，加水稍煎煮汁，去渣后约
留汁150毫升。粳米30克，加水300毫升左右，煮成
稀粥。加入薄荷汁75毫升，再稍煮热，加入冰糖少许
，调化，即可食用。每日早晚服食2次，温热食佳。
薄荷粥性凉，脾胃虚寒少食。因含挥发油，故不宜久煮。
可发汗，故表虚多汗者慎用。煮此粥不宜用糯米。
&以下食疗适合肝郁气滞型痤疮患者。
&&&&三花汤：金银花15克，菊花15克，玫瑰花10克。加水如常法
　痘痘是个最烦人的东西，战“痘”途中，我们屡战屡败，屡败屡战，乐此不疲。在消灭痘痘的时候，我们也体会到了创造的乐趣，不信就看这十六款的DIY面膜。
　　简单易做级：
　　一、胡萝卜面膜
　　鲜胡萝卜 500克，面粉 5克
　　1.取鲜胡萝卜洗净，捣碎
　　2.将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥
　　3.将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可
　　本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。
　　若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。
　　二、白菜叶面膜 （强烈推荐）
　　大白菜叶 3个，酒瓶 1个
　　1.采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净
　　2.将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状
　　3.将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。
　　有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效
　　这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。
　　因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢！
中药为主专业级：
　　三、丹参栀面膜
　　配料：
　　A、丹参 10克，黄芩 15克，栀子 15克，银花 15
　　B、蜂蜜 适量
　　1.去中药店购买A料，在用清水浸泡A料2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。
　　2.将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。
　　3.先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次。
　　本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。
　　方中黄芩、栀子、银花有清热解毒，抗菌消炎的作用，可抑灭多种引起青春痘的病菌，丹参活血化瘀，一助黄芩等清热解毒，二除囊肿消瘢痕。所以本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。有人曾用次面膜配合清热解毒的中药内服，治愈了多例囊肿性青春痘。
　　内服中药因人而异有需要的朋友最好是根据自己本身的情况去咨询中医师，开药做内服！
　　四、白芷白藓面膜
　　A、白芷 50克，白藓皮 20克
　　B、硫磺粉 10克
　　1.将A料洗净烘干，研成极细粉
　　2.将A料B料混合均匀，用凉开水调成糊
　　3.睡前涂于脸部患处，翌晨洗去
　　本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻合并痤疮的功效。
　　白芷为伞形科多年生草本植物的根，性味辛温，含挥发油、白芷素、香柠檬内酯等成分，有活血祛风，排脓消肿的功效，对各种细菌如丙酸痤疮杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。
　　白藓皮为云科多年生草本植物白藓的皮，有清热燥湿，解毒止痒的功效。
　　硫磺为天然硫磺矿的提取物，有解毒杀虫的作用，与皮肤分泌物接触时产生硫化氢和五硫磺酸，有溶解角质，抑制皮肤细菌，杀灭虫螨的功效，能治毛囊虫引起的酒糟鼻合并的痤疮。
　　与白芷、白藓皮相配，其综合作用能清除油性皮脂和脓疱性、结节性青春痘，并可以消除瘢痕。
　　以上配料中药店有售！
　　五、蒲公英面膜
　　配料：
　　蒲公英 100克，绿豆 50克，蜂蜜 10克
　　做法：
　　1.将采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取净汁500毫升
　　2.在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成
　　3.吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上
　　蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。有人单用蒲公英熬水喝，治疗皮肤脓疱疮、毛囊炎24例，痊愈23例。配绿豆增强清热解毒的疗效；配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。
　　六、重楼丹面膜
　　配料：
　　A、重楼 15克 丹参 30克
　　B、蜂蜜 10克
　　做法：
　　1.将A料洗净，切片
　　2.将A料的切片同入沙锅，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分钟，滤出药液
　　3.将剩余药渣加水在煮，取药液，合并两次虑液约300毫升，调入蜂蜜即成
　　4 每日分三次饮完，同时用此液涂脸，15分钟后用清水洗去。连续饮用并涂脸半个月
　　本方对脓疱性、囊肿性痤疮有很好疗效。
　　重楼，又名七夜一支花，有很强的抗菌消炎作用。划伤皮肤，感染化脓，用鲜根切面涂抹患处，第二天就消炎脓除。方中丹参活血化瘀，消斑化斑痕。因而与重楼配合，治疗久治不愈的痤疮，疗效甚佳。
　　中医对久治不愈或反复发作的顽固疾病，都要用活血化瘀的药引导主药直达病变深层，可将病根拔出。所以本方以清热解毒，抗菌消炎的重楼为主，配活血化瘀的丹参，专治顽固性痤疮。有人用重丹参中提取的丹参酮制成丹参酮片，治疗酒糟性和囊肿性痤疮43例大都在3各月内痊愈，仅有1例复发。因而认为丹参有活血化瘀，抗菌消炎的双重功效。
　　七、山慈菇面膜
　　配料：
　　A、山慈菇 50克
　　B、白米醋 100毫升
　　1.将A料洗净后晒干，研成极细末
　　2.将A料末调入B中，调成糊状
　　3.用药糊涂抹患处，30分钟后用清水洗去。上、下午各涂一次
　　本面膜有消肿解毒，抗菌消炎，抗癌散结的功效。
　　山慈菇有抗癌的作用，对脓性、囊肿性青春痘有很好的疗效。山慈菇是清代治疗恶疮“玉枢丹”的主药，其抗菌消炎效果显著，被称为医科圣药。
材料另类创意级：
　　八、鱼腥草面膜
　　鱼腥草 30克，清水 600毫升
　　1.将鲜鱼腥草洗净后放入沙锅，加入600毫升清水，煮沸后，小火煮20分钟，取虑液当茶喝。
　　2.同时用鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1－2次。
　　鱼腥草有抗菌消炎，治疗青春痘的功效，除饮鱼腥草茶外，还可榨取鱼腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把几片鲜叶蒸软后，晚上睡前趁热敷在患部。
　　九、芦荟面膜
　　鲜芦荟 100克，蜂蜜 10克
　　1.取鲜芦荟叶1片（约100克），洗净切成小片。
　　2.将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。
　　3.饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。
　　芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对青春痘有较好的疗效。再国外曾遇到多名患青春痘的少女，用鲜芦荟叶切面涂抹患处，连用1周多获痊愈。鲜叶切面的汁液含黏多糖、蛋白质、维生素C，涂抹再皮肤上可渗透至皮下，且可维持26－36小时。芦荟可帮助收敛皮肤，防止皱纹产生。
　　但是有个别人对芦荟过敏，不宜使用。有慢性腹泻患者也当禁用。
　　十、茄莓面膜
　　A、鲜番茄 1个，鲜草莓 2个
　　1.将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净
　　2.将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成
　　3.用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去
　　本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。
　　十一、桃子香面膜
　　配料：
　　A、桃花 100克，冬瓜子 100克
　　B 白丁香 10粒　
　　C 蜂蜜 100克
　　做法：
　　1. 采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100克、干品则用30克），一起捣烂如泥
　　2. 将白丁香研成粉末，与白蜂蜜调入桃花瓜子泥中即成
　　3.、早晚用以涂抹面部，20－30分钟后用清水洗去
　　本方有祛除痤疮，消斑痕的功效。
　　方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮肤，白丁香杀菌消炎，蜂蜜营养皮肤并助消炎抗菌，所以本方对痤疮“此起彼伏”，反复发作者疗效显著。
　　十二、金针菜面膜
　　配料：
　　金针菜 210克，白蜂蜜 90克
　　做法：
　　1.取干金针菜捣成细末
　　2.将蜂蜜调均即可
　　3.每天清晨洗脸后，用此膏涂脸，20分钟后洗去
　　功效：
　　本膏有清热解毒，消斑痕疙瘩的功效
　　外用做膏其根优于花，可以用黄花根代替黄花使用。
　　十三、桃杏花面膜
　　鲜桃花 360克 鲜杏花 360克 清水 5000毫升
　　1.采鲜花洗净，沥干水气
　　2.将鲜花再冷开水中浸泡7天即成。每天取50毫升桃杏花水，加温水250毫升，搅均后洗脸，早晚各1次
　　本洗液有消除痤疮引起面部黑斑的功效。桃花有祛斑作用。桃花、杏花都富含氨基酸、维生素C有营养皮肤，美白皮肤的功效。
　　听说久用此方身上还可以散发出清香呢！
　　十四、紫罗兰面膜
　　紫罗兰花 30克，清水 1000毫升
　　1.将鲜紫罗兰花瓣放入1000毫升清水中，煮沸10分钟即成
　　2.滤出约800毫升左右液体，当茶饮用
　　3.剩下的在浓煎成80毫升左右，冷却取消毒棉球蘸此浓缩液轻涂脸上青春痘处，1日4此，睡前必搽一次。
　　对前述方法都不能治愈的顽固性青春痘最有效。
　　内饮外涂，双管齐下，疗效必佳。
　　十五、苡葵粥面膜
　　配料：
　　薏仁 50克，紫背天葵 15克，淘米水 500毫克
　　1.选购色白光亮的大粒薏苡仁，紫背天葵草干品15克或鲜品50克。
　　2.用淘米水500毫升将薏苡仁煮成稀粥，再下紫背天葵煮至薏苡仁烂熟，拣去天葵草即成。
　　3.吃薏苡仁粥一碗；余下的汤粥趁热涂于面部，半个小时后清水洗净。每日一次，连续服用、涂抹半个月。
　　本方有清热解毒，祛斑养颜的功效。薏苡仁有曾强人体免疫功能、抗菌抗癌的作用。日本人单用薏苡仁内服外敷美容养颜，治疗青春痘等多种皮肤病，都收到良好的疗效。
　　紫背天葵有两种，
　　一是菊科三七属紫背天葵Gynurabodsinieri Levl的全草，
　　一是毛莨科植物天葵Semiaquilegiaadoxoides (DC.)Mak.的全草。
　　这两种都有清热解毒，抗菌消炎的功效。任选一种薏苡仁煮粥都可以治愈青春痘。
　　淘米水富含B族维生素，有养颜美容功效。
　　十六、薏杏海面膜
　　配料：
　　A 薏仁 100克，甜杏仁 9克
　　B 海带 10克 海藻 10克
　　做法：
　　1.将B料洗净后切细，A料淘净。
　　2.将上述材料一同煮成粥即成。
　　3.每晚睡前食用，并用粥涂抹脸部，30分钟后洗去。
本粥有清热解毒，软坚散结的功效，主治脸部及全身囊性痤疮和瘢痕疙瘩。
　　本配方中薏苡仁性偏寒，与杏仁、海带相配有清热解毒，利尿排毒的功效。海带、海藻能化痰软坚，消瘢痕疙瘩。对于囊性痤疮兼瘢痕疙瘩者最宜食用和外涂。本方还有化油脂的功效，油性皮肤和脂溢性者常吃可以减少皮脂腺的油脂分泌。
你还可以吃些蜂胶.
蜂胶富含多种美容成分，如阿魏酸类，各种酵素、黄酮类、抗生素类、维生素类、不饱和脂肪酸类、微量元素等。蜂胶在人体内具有超强的抗氧化作用，能够防止过氧化物在人体内过量形成。长期口服蜂胶不但能强力清扫自由基，防止自由基造成的过氧现象，还能使已形成的过氧化物快速分解，从而建立强大的“器官防卫战”，使女性减缓衰老。
而对于其外用上，效果也非常显著。不仅使粉刺、褐斑在不知不觉中消失，而且可以增加面部的光滑和红润。具体功效有以下几点：
脸上长痘痘，是女性们最普遍的烦恼了，蜂胶具有天然的消炎、消肿及拂平作用，是治疗面皮包及凹凸疤痕的首选。它能够直到快速消炎和修补作用，美白皮肤，还能改善便秘症状，消除体内毒素，防止痘痘反复发生。
不知不觉，脸上的黄褐斑、黑斑、蝴蝶斑等成为女性挥之不去的隐痛，而蜂胶有快速的抗氧化作用，抑制斑点的再形成，并将已形成的黑色素经由微血管排出，使皮肤洁白细致。
3）敏感性皮肤
时常有瘙痒感受，容易起丘疹的敏感性皮肤使女性苦不堪言。蜂胶能恢复皮肤免疫功能，在表皮形成抗生保护膜，抵抗外来侵害，使皮肤对外界的敏感性降低，从而解除过于敏感的苦恼。
4）面色暗淡，有皱纹
一些女性常苦恼于自己的脸色不好，暗淡无光，这是因为营养无法运送到真皮和表皮的缘故。蜂胶能够扩张毛细血管，增加血管的通透性，畅能的微循环源源不断将蜂胶的养分送至表皮和真皮，及时供给皮肤足够养分，使女性面色红润、皮肤细腻。
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如果你是因为上火而引起的．我知道一个很好的办法就是吃口味蛇．在南方有．刚听说一个东北的朋友因为吃了它第２天豆就没有了把毒都排除来了．不妨试一试吧．如果是青春豆就比较麻烦了．我认识的两个人吃什么效果都不是很好，最后找对医生才治好．所以你要先分清你的是哪一种．不过平时也要注意别吃上火的东西多吃蔬菜，其实每种蔬菜都可以的．最好能保持长时间吃清淡的．会很有帮助的，我的一个学声乐的朋友就是这样做的．效果很不错哦．
平时的三餐要注意。番茄、柠檬、橘子、柚子、豆腐、黄瓜、豆奶，这些你都多吃一些，不要抽烟喝酒，不要吃油炸、辛辣的东西，也不要吃太多甜食，糖份吃多了脸上会很爱出油的...
推荐吃一些水果
如果痘痘很严重,看中医比较好.我曾经有一段时间痘很多很大,外用很多去痘产品都不好用,朋友建议我去看中医,我去中医看了,大夫给开了中药,熬成汤喝,虽然很苦也很麻烦...
前者是ve加A酯，后者是A酸，理论上是后者比较强效但是刺激一些，如果不是很敏感，推荐用后者的0.025％开始，开始两天一次，薄薄一层，一个星期后每天使用,开始皮...
不推荐自己用芦荟来敷脸，里面的大黄素有可能刺激皮肤，越敷越黄。
外用芦荟鲜叶应注意的事项：
　　一般芦荟鲜叶的外用都比较安全，方法也简单易行。
　　适宜外用的芦...
答: 冰冻的鱼通常很难判断其冷冻时间的长短.因此肉质较老，不新鲜，所以，不宜用清蒸的方式烹制或者用来煮汤。在红烧或炖煮时加入少量牛奶可以使鱼肉更加鲜美。解冻时以用凉水...
答: 我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说:
食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理?
答: 要保持愉快的心情，再找到病因后积极对症治疗，有空去看看医生吧，
胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多...
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& 脸上长痤疮吃什么水果好？...
"网友求助"脸上长痤疮吃什么水果好？...已回复
初中开始都有几个几个青春痘的，现在特别严重也从来没有痒过，现在就特别的痒了。晚上睡觉都会痒醒。。我的是油性皮肤，脖子和脸交界处产生痘痘。痘痘很大个不小心碰到就好痛。想知道怎么治疗？是不是多吃水果好？脸上长痤疮怎么治疗？吃怎么水果好！
医院出诊医生
擅长：脓包型牛皮癣、关节型牛皮癣、红皮型银屑病
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：青春痘、湿疹、鱼鳞病、荨麻疹、腋臭、脱发等皮肤病
问题分析：痤疮是一种青春期常见的毛囊 皮脂腺的慢性炎症 多发于青春期男女 常常伴有皮脂溢出 青春期过后大多自然痊愈或者减轻意见建议：这种情况下不能用手抓挠挤压或者用针挑破，可以经常用碘酒或者酒精局部擦拭消毒，防止皮肤感染，饮食忌油腻和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和谷类食物，需要时间慢慢恢复，不能着急
共8位网友提供帮助
会员9227680 07:42:29
你好：痤疮是多种因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病。根本原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物刺激，油性皮肤也是可以引起的。平时使用硫磺皂清洁面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅，注意个人卫生。希望对你有帮助！
会员9227680 07:43:29
你好：长痘痘的主要原因是由于体内激素分泌紊乱引起的，同时热气都是会引起的，这是您自己生活中多注意。多吃富含维生素的苹果、鲜枣、橘子、草莓、菠萝。希望对你有帮助!
会员9227644 07:44:29
你好：这情况考虑是皮脂腺旺盛导致的，建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸. 洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物。
会员9227812 07:45:29
你好：发生面部痤疮切忌挤压.保持心情开朗,生活规律.少吃甜食,多脂及辛辣刺激性食物,避免饮酒,大便秘结.多饮水,多吃新鲜蔬菜及水果.请你及时到医院接受正规的治疗,不要私自用药,以免病情加重。
会员9227266 07:46:29
你好：痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一，常用药用玫瑰泡水喝或打粉敷于脸部可有效治疗痤疮，患痤疮除了积极遵从医嘱治疗外，一是要保持愉快的心情和规律的生活，因为情绪不良生活不规律会引起或加重痤疮。二是要不吸烟，不喝酒，特别是不饮烈性酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果，保持大便通畅。希望对你有帮助！
会员9227769 07:47:29
你好：这是内分泌失调导致或是上火引起.建议多喝水,少食油腻,过段时间就会慢慢消失,千万不要挤压.少吃脂肪,高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果。
会员9227804 07:48:29
平时生活应注意保持清淡饮食，在蔬菜的选择方面，可以常吃丝瓜，番茄，苦瓜，冬瓜等；在水果的选择方面，可以选择雪梨以及萝卜，橘子跟大枣等含有丰富维生素C的食物。
会员 07:49:38
指导意见：青春痘建议少吃油腻、荤腥、刺激性食物，注意面部清洁卫生；局部常用含有硫黄的外用药，如外用复方硫黄洗剂或５％硫黄霜。可根据病情口服已烯雌酚、四环素等。
问脸上脖子长豆子，是不是青春痘
职称：国家二级心理咨询师
专长：青少年心理咨询
&&已帮助用户：205
病情分析：脸上的情况可能是青春痘，这可能与内分泌失调有关系，但是5点以后发热可能是由于过敏等因素导致意见建议：这是应该避免辛辣刺激食物的，应该多饮水，注意休息，避免精神紧张。
问去青春痘医院该怎么治疗青春痘？
职称：主治医师
专长：痤疮，湿疹，毛囊炎，脱发，灰指甲，白癜风，过敏性皮炎，尖锐湿疣，梅毒等常见及疑难皮肤病与性病的预防，诊断和治疗。
&&已帮助用户：0
病情分析：你好，痘痘的成因有很多种，每个人不尽相同，如果是饮食习惯和精神压力，就应该平时多吃蔬菜水果，多摄入维生素和矿物质尤其是VC，VB和锌。意见建议：保持良好的大便习惯，不要熬夜，睡眠充足，配合合理的运动。
问哪家治青春痘的医院最好
职称：副主任医师
专长：皮炎 ，湿疹，丘疹性荨麻疹，荨麻疹，药物性皮炎（药疹），扁平疣，寻常疣，丝状疣，带状疱疹，水痘，风疹，幼儿急疹，手足口病，痤疮（青春痘），酒渣鼻，脂溢性皮炎，脓疱疮，疖，痈，丹毒，脱发，日晒伤，冻疮，职业性皮炎，头癣，体癣，股癣，甲癣，血管瘤，脂溢性角化症
&&已帮助用户：0
病情分析：你好，痘痘的成因有很多种，每个人不尽相同，如果是饮食习惯和精神压力，就应该平时多吃蔬菜水果，多摄入维生素和矿物质尤其是VC，VB和锌.意见建议：保持良好的大便习惯，不要熬夜，睡眠充足，配合合理的运动。保持良好的大便习惯，不要熬夜，睡眠充足，配合合理的运动。
问你好，我这段时间脖子上老出疙瘩，以前脸上也出青春痘...
职称：医生会员
专长：高血压，冠心病
&&已帮助用户：9212
病情分析： 你好，就你描述的症状我建议你用阿昔洛韦乳膏或者复方片仔癀乳膏治疗。意见建议：建议你平时采取保护性措施，勿使暴露部位皮肤直接暴晒，选用防晒霜。宜食清淡食物，以清热解毒，从根本上改变体质因素所形成的光敏感状态。保持精神舒畅，以利气血畅通，促进皮肤新陈代谢。
问脸上有青春痘
职称：医生会员
专长：高血压 心血管疾病
&&已帮助用户：31288
问题分析：您好，脸上有青春痘可以外用玫芦消痤膏治疗，用魔皂洗脸过后脸上有点脱皮就不要继续使用了意见建议：平时禁忌油腻辛辣的食物。戒烟戒酒。均衡饮食。养成每天运动的习惯，促进新陈代谢。常吃蔬菜。少食零食，保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间
问贵州哪家治疗青春痘？
专长：心脏病、肝胆疾病
&&已帮助用户：225381
你好，你的情况应该是青春痘，原因是由于内分泌失调造成的，与嗜食辛辣，吸烟饮酒，睡眠不足有关系。
可以吃中药进行调理，你也可以采用背部阳性点或耳尖放血的方法，见效也很快，平时注意饮食清淡，忌辛辣食物及鱼虾等发物，多喝水，注意不要用手去挤，以免造成感染，遗留麻痕，祝你早日解除烦恼。
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