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男人不良习惯导致皮肤损伤 男人如何保养脸部皮肤
导读: 男士生活压力大，发泄途径少，使体内毒素累积，吃油腻肉，频繁应酬，过多喝酒抽烟，会给皮肤增加负担。那么男士脸部皮肤保养办法有哪些，男人该如何护理皮肤呢？小编为您介绍脸部皮肤保养办法。……
男人什么习惯损害皮肤？1、抽烟吸烟者比不吸烟者容易生皱纹，容易造成皮肤过油，容易生疱。一般吸烟人长疱率要高一些，皱纹也多一些，痤疮、粉刺、肺浸血热大都是由吸烟导致。2、喝酒适度地喝点啤酒，有除皱的功效。但是如果过量地喝酒，容易生痤疮，痤疮之所以又叫酒刺，是与酒有很大关系的。3、熬夜熬夜对皮肤也是很有害的。男士一般晚上精神比较好，早上爱睡懒觉，时间长了，身体就失去了平衡。晚上11点到2点之间是最佳休息时间，这时一定要保持睡眠。
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男士如何保养自己的皮肤
皮肤是我们人体的最大的器官，所以对于我们大家来说，平时是会注重对于自己皮肤的保养的。这主要就是因为皮肤往往是可以看出一个人的年龄的；而且如果不好好保养皮肤，很多时候是会造成一些皮肤病的。保养皮肤对于女性们来说应该说是非常熟悉的。但其实男士也是可以保养皮肤的。那么，对于男士来说，该如何保养自己的皮肤呢？
其实关于男士保养自己皮肤的这个问题，一般人其实是没有太大的了解的。因为在现实中很多男士们其实是不太注重自己的皮肤的，所以他们一般也不会保养自己的皮肤的。其实对于男士们来说，也是应该保养自己的皮肤的。针对这个问题，下面就来具体说说男士如何保养自己的皮肤这个问题。
补水要让皮肤水当当，当然首先得补水，晚上看电视时，用补湿紧肤喷雾、水润保湿喷雾之类的保湿喷雾，及各种不含的保湿化妆水、活泉水喷雾，多多地喷在脸上，多多地拍打，促进吸收，然后用乳液、面霜锁住水分。
秋冬季会特别缺水或泛红的皮肤，可每晚用兰花油、檀香油进行调理;夏季会又油又腻的皮肤，则可用莲花油来调理。这些产品都需要一点耐心慢慢按压来帮助吸收。这在夏季，往往让人很难坚持;现在秋高气爽，正是用功护肤的好时光。
强效护理男士也很喜欢享受面膜，但别光记得敷清洁面膜哦，皮肤更需要的是保湿面膜。你可以敷露得清毛孔细致修护面膜、蛋白乳液白滑面膜、保湿面膜、舒缓水疗面膜。
男士保养皮肤要注重补水
1.用(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分
钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！
2.用进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白 皮肤干当然是补水了.给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补.
3.多喝水(,),多吃水果2.多吃豆制品3.每周至少喝两次.
4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你.
5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水.
上面介绍的几种方法其实也就是一般的男士保养自己的皮肤的常见方法，由此可见，对于男士保养皮肤来说，最主要的其实就是补水，只有做好深层的补水，那么我们男性朋友们的
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男士冬季如何保养皮肤 吸引女性有妙招
新浪上海整理评论
　　男士什么最能吸引到女性？除了能力，为人处世，待人接物，责任心之外，面部皮肤是不是也是其中一个考量关键呢？扪心自问，如果一个任何都做的很到位的男人，可是他满脸痘子，皮肤坑坑洼洼，作为女人的你会对他动心嘛？很明显，多少会有点影响，脸部皮肤可以算是一个人的面子问题，面子没都处理好，里子会好到哪去？那么男士在干燥的冬季如何保养皮肤呢？小编这就带来男士护肤秘籍。
冬季如何保养皮肤
　　护肤小疑问：
　　1& 为什么冬风一起、皮肤便会干到起皮甚至爆皮呢？
　　如果在秋季疏于保湿和护理，当干燥的冬风一起，已渴了一季的皮肤自然就“大声呼救”了！加上冬季的天气转冷，油脂分泌减少更不易锁住水分，起皮、爆皮就更容易发生啦。
　　2& 为什么喝了很多水皮肤还是干干的、绷绷的？
　　喝下水在体内绕了圈，供给皮肤只剩很少一部分，用护肤品补水锁水才会更直接。但如果皮肤的储水功能太弱，一边补水、一边流失，皮肤仍会感觉干燥和紧绷；那就需要“内外美容”，外在护理与内在调理相辅相成。
　　3& 为什么冬日的皮肤总是显得黯淡无光？
　　冬天，皮肤新陈代谢减缓，老废角质容易堆积导致深层水分输送不畅，表层补湿吸收不佳，令细胞因缺水而干瘪、起翘，皮肤变得粗糙，就会暗沉无光。
　　4& 为什么皮肤在冬天总是容易泛红、起疹子？
　　皮肤细胞因缺水而干瘪，细胞间缝隙加大，对于外界的屏障功能大幅减弱，各种刺激和伤害更易侵入，皮肤变得“娇弱”不安。
　　正确处理皮肤：
　　1、坚持按摩：&
　　按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。
　　按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。按摩后，用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。
　　2、正确剃须：
　　男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。
　　先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。
　　之后，涂些滋润液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。
　　3、不要吸烟：
　　要想您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如，尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无光。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥、多皱纹显苍老，牙齿焦黄发黑，视力、听力减弱，重则罹患癌症。
　　4、防晒防冻：
　　经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。行家认为，皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。
　　隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。男士的皮肤该怎么打理，四种肤质针对方案，护肤策略（帅也是可以后天保养出来的，不要没老就变黄...
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男士的皮肤该怎么打理，四种肤质针对方案，护肤策略（帅也是可以后天保养出来的，不要没老就变黄...
男士皮肤保养做好基础功课就行，不用像女士那么麻烦，只要每天早晚坚持用洗面奶洗脸、擦护肤露（霜）的习惯，慢慢的皮肤就会有改善了。不要用香皂洗脸。 男性皮肤和抽烟饮酒都有关系，和工作压力也有很大关系，少烟酒多运动吧。 护肤品推荐妮维雅男士系列，国际平价大牌，质量有保证，质优价廉，而且妮维雅的护肤品都添加了维生素，减缓皮肤衰老。味道是淡淡的古龙水味，很健康清新的感觉，适合男士。 推荐：
皮肤有皱纹、松弛的男性：妮维雅男士活力系列:洁面乳＋劲肤露
年轻男性：妮维雅男士普通深蓝色系列：洁面乳＋多效润肤露/深层润肤霜 不建议买控油系列的，那个用完太干燥，而且价格也贵。如果皮肤没有什么大问题，用普通的蓝色系列就很好了，物美价廉，洁面乳26元，润肤露37元，润肤霜55元，这些都是我曾买过的最低价，妮维雅经常打折，最好不要在正价时买，据我的购买经验，上述价格是比较适当的：） 最后，不要轻易尝试磨砂膏，皮肤会越磨越干。 最好到专柜亲自试用一下～～
皮肤老化的原因可能是经常熬夜，上网，烟酒。解决的办法：养成良好生活习惯，早睡早起，加强锻炼，少烟酒，少上网，多喝水多吃新鲜水果，少吃辣。另外，男生一般不怎么注意皮肤保养，经常用肥皂洗脸，不擦护肤品，这些都会导致皮肤老化。建议早晚坚持用温和的洗面奶和润肤露进行护理，皮肤慢慢就会调养好的，其实男性护肤很简单，但贵在坚持，皮肤有自己的更新周期，想要几天内就换肤那是不可能的，慢慢来吧，如果你坚持的话，相信一个月左右会有成效的。
四种肤质针对方案
男生基础脸部皮肤护理
面子问题：皮肤看上去显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，但皮脂分泌少，缺少光泽。比较容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。
面子对策：干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的香皂或清洁品，以免抑制皮脂和汗液的分泌。彻底清洁面部后，应立刻使用保湿性水或乳液来补充皮肤的水分。每周可做一次熏面及营养面膜，以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3~5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。
适用产品：含有滋润成分的洁面乳有效软化组织，清除毛孔内污物，同时非强力去污功能可滋润皮肤
面子问题：中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛麟角，但是完美的皮肤在恶劣的环境下，不注意保养很快就会“变质”。
面子对策：中性皮肤挑选护肤品应根据季节和自己所处的环境，如果你居住在北方气候干燥的地区，你就应该选择一些适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜，因为气候干燥的地区风沙较大，皮肤比较脏，所以必须注意清洁，否则很容易造成毛孔粗大的油性皮肤。居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤不容易透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少，同时，要避免在夏季使用保温功能的面霜。
适用产品：中性皮肤一般都比较脆弱，采用补水剂或补水面膜适时补充水分或采用有保湿作用的面霜和收缩水对皮肤能有保护作用。
油性与混合性皮肤
面子问题：面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。
面子对策：油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。日常皮肤的清洁要选用一些用后感觉清新爽洁的洗面奶，每周做一次清洁面膜。平时使用一些有控油功能的面霜来改善面部出油状况。在控制油脂的同时，还应用补水乳霜及时补充水分，尤其是混合性皮肤，控油之后会变得比较干燥，所以补水乳霜尤为重要。此外，一瓶收敛水也是必要的，它能收敛粗大的毛孔，让皮肤变得清洁细致。
适用产品：含维他命c、果酸、柠檬素的深层清洁品，可有效软化角质，清除毛孔内污物。水性无油乳液，补水不补油，特别适合秋季使用。平衡油脂面膜，既可深层清洁皮肤毛孔，又能吸走多余油脂分泌，预防油光。
荷尔蒙的作用
&&男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
&&打理胡须
&&刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。
&&过多的户外运动
&&男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。
&&不屑于皮肤护理
&&不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
&&生活方式不良
&&抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。
&&来自压力
&&男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
&&早睡早起
&&睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。
&&拯救提议——备一套男性专用护肤品
&&对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。
&&把剃须当作一种享受
&&在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。
吃出好皮肤
&&有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
&&精神美容法
&&瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光焕发。
&&定期护理
&&而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。
&&适量运动
&&运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。
男士护肤步骤
男性的皮脂分泌比女性多出一倍，因此在鼻头、额头（所谓T字部）会长出黑头，甚
至满脸暗。而长期累积在毛细孔内的油垢，会使你的脸色看起来暗沉、污浊。
很多男仕会问使用女性护肤品可以吗？其实男仕的油脂分泌较女性旺盛，因此多数标
明专为男仕而设的产品都适合油性肌肤，香味也比较男性化。女性护肤品理论上对您
的皮肤没有坏处，如适合您的肤质而气味亦能接受就可以使用。
如您对护肤一窍不通，只要记住每天三个步骤及每周护理就可以轻松护肤。
每天花几分钟完成这三个护肤基本步，持之以恒，必能令皮肤清爽无烦恼。
洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚使用清洁力较强的洗颜产品，能彻
底洗去多余的污垢、油脂。不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品只会刺激皮肤分
泌更多油脂，如觉得油份分必过多，可以使用吸油
别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，
因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量
油脂以保存水分。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能
平衡皮肤酸碱度；如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油
清除油脂是治标，减低油份分泌才是治本，要做到这一点，必须保存皮肤里的水分，
但又不要增加油脂负担，因此，质地清爽的例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶，
是洁面爽肤后的必须品。另外市面上更有一些能抑制油脂分泌的产品，不过要尽量避
免暗疮位置，以避免情况恶化。
男士护肤一定要注意，要用保湿霜。据我了解，好多男士不不喜欢给脸上涂抹保湿霜，感觉油腻，其实，冬天人体皮肤干燥，保湿霜是必不可少的。还有就是洗脸时，要用温水，根据自己的肤质，选择适合的洗脸产品，不要太过刺激就好。你可以试试咱们国内的一款叫葆莼本草的纯中药系列护肤品，它是男女都可用的纯天然产品。
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秋天男性如何肌肤保养 3不原则及3调养原则
干冷凉爽的秋天，肌肤水分容易流失，不仅女性要保养，男性更不能缺席。医师指出，秋天男人肌肤保养与女性大不同，首先应该拒绝3害，也就是不抽菸、不日晒、不吹风，还有要注重调养如常保清洁、适量运动、吃出健康等同时要多喝水，做好肌肤保湿，让健康魅力在肌肤上重现。下面就跟小编一起来学习一下吧!时序进入深秋，门诊观察，近日男性咨询肌肤保养相关问题者，有大幅增加，特别是中年以上男性，非常在意脸部老化以及肌肤暗沉，这也是多数男性的困扰。肌肤保养首重清洁保湿男性和女性肌肤的状况不太相同，男性皮肤厚度较厚，出油程度也比女性旺盛，再加上毛发较为浓密及血管较多，因此对于肌肤的保养，应以清洁与保湿为主，并以平衡油脂分泌，解决毛孔粗大问题为解决肌肤老化首要工作。除此之外，男性若长期紧盯电脑，又易有菸、酒等习惯，就会使肌肤暗沉无光。加上若没有擦防晒品习惯，又爱用热水洗脸，全脸与眼周较易出现深层纹路与眼袋，看起来就会显得更老态，这时候就应先从生活习惯开始改变做起。如何让男人皮肤变好有些男性无法接受要保养肌肤这个观念，其实如果每天都有洗脸，就已经是一个保养动作的开始了。而保养最基本的观念就是保护和调养，一旦当皮肤状况变好，看起来将会更有自信活力，而有男人味。基本上，肌肤保护方面有3不原则：不抽菸、不日晒、不吹风。而这也是解决男性肌肤伤害最重要的法宝。1.不抽菸：根据研究，抽菸族群在肌肤弹性、斑点及皱纹部分的肌肤年龄，比同年龄不抽菸的族群平均老7岁左右。2.不日晒：紫外线造成的光老化，包括皮肤干燥、细纹及斑点等，建议尽量避免在早上10点到下午3点之间外出，外出尽量戴帽子、口罩或使用防晒系数30以上的防晒产品，如果觉得味道或颜色会觉得尴尬的话，可以挑选无色无味的防晒产品。3.不吹风：大家可以想像一下风干橘子皮的外表，如果身体皮肤在大量需要吹风的环境，只会越来越干、失去光泽，渐渐产生细纹及越来越明显的皱纹。骑车的族群建议用口罩或全罩式安全帽保护，户外跑步或运动也要适当保护遮盖皮肤。调养方面：1.常保清洁：建议选择合适的清洁产品、保湿及防晒乳液。清洁可以去除掉污浊空气、灰尘及脏污对脸部肌肤的伤害，并且代谢老废角质，降低痤疮及粉刺的形成;保湿乳液可以减少肌肤水分的流失，补充肌肤应有的润泽;防晒产品可以降低光老化的风险及减少斑点的产生。2.适量运动：运动能促进血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于代谢，运动对肌肤的健康很重要，室内运动对皮肤的伤害较少。3.吃出健康：建议有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、柳丁、奇异果、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油，以及各种坚果。
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