&p&什么叫一觉醒来破千了(o?ωo?)?&/p&&p&(评论区里
一觉醒来被干了是什么鬼 ???)&/p&&p&谢谢大家的喜欢~我会继续努力的！更新一波精选买家秀，放在最底下了~&/p&&p&&br&&/p&&p&——以——下——为——原——答——案——&/p&&p&&br&&/p&&p&多图流量预警，图片来自微博，源见水印&/p&&p&一个爱干净的女孩&/p&&figure&&img data-rawheight=&388& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2f5c6ad6785f8adbd95be_b.jpg& data-rawwidth=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&429& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2f5c6ad6785f8adbd95be_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&传说中的三点式&/p&&figure&&img data-rawheight=&393& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1e84b86ac4c68e7f51c4afa5eda4e6d8_b.jpg& data-rawwidth=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&468& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1e84b86ac4c68e7f51c4afa5eda4e6d8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&公交车上好多人对着我笑怎么办？在线等，挺急的&/p&&figure&&img data-rawheight=&543& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d889f470dcb557fffd3e3e_b.jpg& data-rawwidth=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&437& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d889f470dcb557fffd3e3e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&买了一双肉色袜子&/p&&figure&&img data-rawheight=&744& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6fecebefd3cc_b.jpg& data-rawwidth=&744& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&744& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6fecebefd3cc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&不知多少人臣服于老娘高跟鞋下&/p&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b2d47bf0d62685c4cdbaa3ee4f00fe1c_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b2d47bf0d62685c4cdbaa3ee4f00fe1c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&蛇皮裤&/p&&figure&&img data-rawheight=&1201& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-164b0eb9f4e0e0d0e4d0612afa4f7d4c_b.jpg& data-rawwidth=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-164b0eb9f4e0e0d0e4d0612afa4f7d4c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这衣服。。。好棒啊(o?ωo?)?&/p&&figure&&img data-rawheight=&853& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7c346ce64a78bd_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7c346ce64a78bd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&你们的毛裤都不叫毛裤&/p&&figure&&img data-rawheight=&879& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-79f97c9a1d033df4f3dab3_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-79f97c9a1d033df4f3dab3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这衣服一般人驾驭不了啊&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&373& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0cae32ba1e31e83a5db3c5_b.jpg& data-rawwidth=&589& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&589& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0cae32ba1e31e83a5db3c5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&报。。报告大王，我家的蛇成精了。。。&/p&&figure&&img data-rawheight=&568& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dfbd0_b.jpg& data-rawwidth=&401& class=&content_image& width=&401&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这拖鞋一般人不敢穿啊&/p&&figure&&img data-rawheight=&406& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e1510aacbd2ab5e64580fe_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e1510aacbd2ab5e64580fe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&小朋友，我羽毛球打坏了，能借一个么&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&500& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9bad6e11a3f3cea289cdc_b.jpg& data-rawwidth=&375& class=&content_image& width=&375&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&别致~&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-564be58debe_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-564be58debe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&商家说怕我穿凉鞋太冷，给我加个绒&/p&&figure&&img data-rawheight=&639& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e6b9a4cb674ec5be5632e4f_b.jpg& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e6b9a4cb674ec5be5632e4f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&辣眼睛&/p&&figure&&img data-rawheight=&464& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e849cc31de41ecb86f627161_b.jpg& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e849cc31de41ecb86f627161_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&下面是黑丝福利！！！&/p&&figure&&img data-rawheight=&799& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-03bfee7f168c70c_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-03bfee7f168c70c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这鞋一般袜子驾驭不了&/p&&figure&&img data-rawheight=&417& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-072e0e91647f8dec395b0_b.jpg& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-072e0e91647f8dec395b0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&嘶。。。难受。。。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1045& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0f806d8d20984e8acfa6b7c883f03b4a_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0f806d8d20984e8acfa6b7c883f03b4a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以说，这衣服的功能是。。。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&900& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d97374dac2c5df6cce7fe0_b.jpg& data-rawwidth=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d97374dac2c5df6cce7fe0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&捉迷藏的时候我就把这衣服拿出来了&/p&&figure&&img data-rawheight=&222& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6c0dff05c9b38da526cad37ccb7bd8f3_b.jpg& data-rawwidth=&389& class=&content_image& width=&389&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&大鞋牵小鞋，走路不怕滑&/p&&figure&&img data-rawheight=&519& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2bb35b017a_b.jpg& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2bb35b017a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&一看就是社会银&/p&&figure&&img data-rawheight=&613& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8c702d7f73d786fb471992_b.jpg& data-rawwidth=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8c702d7f73d786fb471992_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这裤子，皮！&/p&&figure&&img data-rawheight=&724& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-acafcd67e650_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-acafcd67e650_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&差距1&/p&&figure&&img data-rawheight=&678& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-63e54a4f0e33b69e26f5_b.jpg& data-rawwidth=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-63e54a4f0e33b69e26f5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&差距2&/p&&figure&&img data-rawheight=&1922& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ad3df108c_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ad3df108c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&差距3&/p&&figure&&img data-rawheight=&1941& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-93adfdf1e0890_b.jpg& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-93adfdf1e0890_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&干脆不洗了。。。&/p&&figure&&img data-rawheight=&293& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ee80a7c4bfc9_b.jpg& data-rawwidth=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ee80a7c4bfc9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&你敢做我也不敢穿啊&/p&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-be129e14d5f92ef185b3309dcbee3e4b_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-be129e14d5f92ef185b3309dcbee3e4b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&多么温馨的画面&/p&&figure&&img data-rawheight=&498& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ecdaf787a0a55dd5a854a0e4_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ecdaf787a0a55dd5a854a0e4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&苦瓜拖鞋，感觉好棒~&/p&&figure&&img data-rawheight=&760& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0b54e010fdc6a13e0c8b5dfba1b6a448_b.jpg& data-rawwidth=&570& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0b54e010fdc6a13e0c8b5dfba1b6a448_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这是贴画吧。。。&/p&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-53dc12d819063dcd5cd70_b.jpg& data-rawwidth=&369& class=&content_image& width=&369&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&是真的皮&/p&&figure&&img data-rawheight=&580& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ca3dd312e960e3a81136a_b.jpg& data-rawwidth=&595& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&595& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ca3dd312e960e3a81136a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&597& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9b17d8e0fc370e215cc3e6_b.jpg& data-rawwidth=&645& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&645& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9b17d8e0fc370e215cc3e6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&好吃不过饺子，会玩不过老外&/p&&p&(下面七张图片有严重密集恐惧症者请快速划过)&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&889& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6ef1f4a321ffbcdf9565d5_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6ef1f4a321ffbcdf9565d5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&882& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c5ac77c1454bbdfe4c794fd80a52c4f4_b.jpg& data-rawwidth=&634& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c5ac77c1454bbdfe4c794fd80a52c4f4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&996& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4e756ff282de16cb68e75d_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4e756ff282de16cb68e75d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&819& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e241e6d3eb3cdbf41f357c2_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e241e6d3eb3cdbf41f357c2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&2088& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6e6dd5dc1_b.jpg& data-rawwidth=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6e6dd5dc1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&574& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f2d63cd414fe9b48d5fdf1_b.jpg& data-rawwidth=&385& class=&content_image& width=&385&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&590& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-784ee37bcc9a1fc502bf8_b.jpg& data-rawwidth=&393& class=&content_image& width=&393&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&护膝收到了，很漂亮，习惯五星好评。。&/p&&figure&&img data-rawheight=&293& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ecf0b9b49d21cdfdd151d_b.jpg& data-rawwidth=&532& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&532& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ecf0b9b49d21cdfdd151d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这耳钉我家有同款，有需要的朋友找我，货源充足，童叟无欺！！！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&501& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8bfedd7ce93b72e4539846f_b.jpg& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8bfedd7ce93b72e4539846f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&看完让人虎躯一震，菊花一紧。。。&/p&&figure&&img data-rawheight=&640& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7dcb7685afd42ee38417_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7dcb7685afd42ee38417_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&已经不错了，还好不是adidiaosi&/p&&figure&&img data-rawheight=&407& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c32a5ff1bddc3d0bef7ed_b.jpg& data-rawwidth=&334& class=&content_image& width=&334&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&穿上这衣服睡觉都比别人香&/p&&figure&&img data-rawheight=&553& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8accdcff67b957adeccaed_b.jpg& data-rawwidth=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8accdcff67b957adeccaed_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&638& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b3a8fb9a361d4bc2c204e75_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b3a8fb9a361d4bc2c204e75_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&413& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dbf38adb55a_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dbf38adb55a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&378& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-adf0a486f1842ffa9954_b.jpg& data-rawwidth=&253& class=&content_image& width=&253&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&看得我直挠腿。。。。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1243& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c301fcbf6c_b.jpg& data-rawwidth=&380& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&就决定是你了！北京队长！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1041& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c59fb66f13a4781eab09cac88bc6c169_b.jpg& data-rawwidth=&464& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&464& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c59fb66f13a4781eab09cac88bc6c169_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这不买还真发现不了。。。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1659& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e1acb5227c_b.jpg& data-rawwidth=&417& class=&content_image& width=&417&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&打滚求关注&/p&&p&点赞的人儿超级无敌宇宙五彩螺旋阿姆斯特朗回旋加速可爱！！！(o?ωo?)?&/p&&p&&br&&/p&&p&另外附几个我回答的其他知乎问题（每一个都超级有意思哦）~&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你爸妈都发过什么搞笑的朋友圈？ - 知乎&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&影视作品里有哪些令人拍案叫绝的「智障桥段」？ - 知乎&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你用过、见过哪些「奇怪」的东西？ - 知乎&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&光速打脸是一种怎样的体验？ - 知乎&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你见过哪些神P图？ - 知乎&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你见过最还原的 Cosplay 是什么样子的？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有个可爱的女友是种怎样的体验？ - 知乎&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&谢谢大家的阅读，图片来源微博，侵删致歉！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&————————???————————&/p&&p&谢谢大家的喜欢，我在评论里放了一个推广（赚了一顿饭钱）大家多多理解~&/p&
什么叫一觉醒来破千了(o?ωo?)?(评论区里 一觉醒来被干了是什么鬼 ???)谢谢大家的喜欢~我会继续努力的！更新一波精选买家秀，放在最底下了~ ——以——下——为——原——答——案—— 多图流量预警，图片来自微博，源见水印一个爱…
&p&素菜之王是豆腐啊!&/p&&p&来一道超级简单的蒸豆腐吧。不简单不要钱&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4ec143ba73decdf062e762c_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4ec143ba73decdf062e762c_r.jpg&&&/figure&&p&要这种特别特别嫩的豆腐，像妹子的脸蛋吹弹可破。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7deb8a9eec2fecaf821e4fd3c8afc979_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7deb8a9eec2fecaf821e4fd3c8afc979_r.jpg&&&/figure&&p&撒上黑白胡椒粉。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-be0abaaddd8e34f1ce3a_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-be0abaaddd8e34f1ce3a_r.jpg&&&/figure&&p&香菇泡软，切片。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3a37fefdd90_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3a37fefdd90_r.jpg&&&/figure&&p&倒碗里&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ddbd6aceb2d525006cbe39d1_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ddbd6aceb2d525006cbe39d1_r.jpg&&&/figure&&p&小虾米一把&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f172a9f7f6bf_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f172a9f7f6bf_r.jpg&&&/figure&&p&耗油加上&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e163ca3ae929fe8dea7dfc60_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e163ca3ae929fe8dea7dfc60_r.jpg&&&/figure&&p&加入淫荡的黑木耳&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ff58db44cf10e4b5792a0fbc7e71c69c_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ff58db44cf10e4b5792a0fbc7e71c69c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1f5f9bad6ff9f_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1f5f9bad6ff9f_r.jpg&&&/figure&&p&上蒸锅。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cee1fa919c47bda25e39f_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cee1fa919c47bda25e39f_r.jpg&&&/figure&&p&旺火十分钟，撒葱花!&/p&&p&注:要求纯素的朋友可以用海带，酱油代替虾米和耗油。&/p&&p&虾米和耗油酱油都有咸味，口味重的可以再加点盐。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4ef44bcd2f_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4ef44bcd2f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&嫩滑鲜香，一口难忘。&/p&&br&&br&&p&周末，有故事的男人都出去浪了，&/p&&p&没有故事的男人在家煮饭咯，&/p&&p&就算没有故事，也想吃豆腐啊，&/p&&p&有没有妹子一起，那个，交流一下。&/p&&p&相关回答&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&方便面里放什么食材会让人惊为天人，泪流满面？ -霸霸&/a&的回答&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&半夜饿了是一种什么样的体验？ - &/a&霸霸的回答&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&面条怎样烹饪好吃？ - 霸霸&/a&的回答&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&你做过哪些让人吃了赞不绝口的拿手菜？详细做法是什么？ - 霸霸&/a&的回答&/p&
素菜之王是豆腐啊!来一道超级简单的蒸豆腐吧。不简单不要钱要这种特别特别嫩的豆腐，像妹子的脸蛋吹弹可破。撒上黑白胡椒粉。香菇泡软，切片。倒碗里小虾米一把耗油加上加入淫荡的黑木耳 上蒸锅。旺火十分钟，撒葱花!注:要求纯素的朋友可以用海带，酱油代替…
&p&这短短两年，我去苏州晃荡的次数几乎可以赶上回广东探亲的频率了。除了对园林的偏爱之外，更是被苏州美食深深吸引着。&/p&&p&怎么说呢，苏州当地人民对时鲜食材的赏味有着发烧级的执着，因此&b&在不同季节，你能品赏到的东西也稍有不同。&/b&但无论如何，这每一程的吃喝体验，都是惊喜不断。以至于每每念起都会有动身前往的冲动。&/p&&h2&&b&| 不得不爱苏州面&/b& &b&| &/b& &/h2&&p&苏州城内，面馆数量之多，随处可见。你不经意间路过的那家，或许就是百年老字号，此外当然也不乏好吃到让人流泪的后起之秀。而在试过不下十家面馆之后，我比较推荐这几家：&/p&&blockquote&&b&1、「有多好吃啊？」「反正我们每年都要抽一天专程开车去这家吃面的！」&/b&&/blockquote&&p&这番对话是我刚来上海没多久的时候，这边亲戚跟我说的，事实证明老司机果然懂行。&/p&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c57ed50dca_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c57ed50dca_r.jpg&&&/figure&&p&这看似平白无奇的清汤面，好吃程度让人惊艳。以至于后面每到苏州，到它家吃面就变成不可或缺的重头戏了。&/p&&p&同德兴的名头很响，但绝对对得起那大堆的褒奖。怎样判断一碗苏式面好不好呢，我觉得&b&汤头最重要。&/b&&/p&&p&它家主要分为红汤和白汤两种，个人更喜欢白汤。&b&色泽清透&/b&的汤头，浅尝一口，&b&咸里微甜&/b&，带有&b&淡淡酒香&/b&，&b&荤香浓郁却丝毫不油腻&/b&，光是这汤就能空口喝一碗了。&/p&&p&再是面条，服务员每次都会很贴心地在点餐时询问，对面条的软硬有没有偏好，我一般就选正常硬度。&/p&&p&&b&苏式细面富有嚼劲，细滑但不粘牙&/b&，每上一碗面的面条都是整齐在汤里码好，吃一口面，饱含汤汁，哧溜哧溜，汤鲜面爽，满足极了！&/p&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c198a43dfcc02a58afdf587a7121833b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c198a43dfcc02a58afdf587a7121833b_r.jpg&&&/figure&&p&因此话说回来，有了这碗面，似乎所有的那些浇头都是配角，尽管我们每次依然会点上一大桌。 &/p&&figure&&img data-rawwidth=&1224& data-rawheight=&757& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dfadbbe5fe39001f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1224& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dfadbbe5fe39001f_r.jpg&&&/figure&&p&个人比较喜欢它家的糟溜鱼片还有每次都送的酸萝卜小菜，其它浇头的话不功不过，包括前段时间极爱的雪菜毛豆，在它家也只是正常级别的好吃，所以大家根据喜好随意点点就可以了。&/p&&p&&u&地址：十全街624号同德兴(近凤凰街)&/u&&/p&&br&&blockquote&&b&2、前方高能！发现奥灶面的新大陆了&/b&&/blockquote&&p&之前去昆山寻一碗好吃的奥灶面未果，后来竟在苏州城里尝到了让人久久难忘的。&/p&&p&胥城大厦是一家老牌酒店，吃面的地方在它的二楼大厅，那特别像粤港喝茶的酒楼，但环境又比一般的面馆要舒适得多。&/p&&p&和在昆山吃到的传统奥灶面不同，胥城的红汤面以鱼香作底，&b&加入了从1992年熬制至今的陈年老汤&/b&（仔细一算也有二十多个年头了），并且用了十几种中药，味道非常&b&复合鲜醇&/b&，而且不会像一般吃到的奥灶面那么甜，值得一试！&/p&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8a5dc7cd5e089b7ee50d42db202d8a42_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8a5dc7cd5e089b7ee50d42db202d8a42_r.jpg&&&/figure&&p&不过，它家焖肉做得太咸、太硬不好吃，爆鳝偏甜，但炒素浇还可以。 &/p&&p&&u&地址：三香路333号胥城大厦2楼(烽火路口)&/u&&/p&&br&&blockquote&&b&3、这是我吃过最好吃的葱油拌面，暂时没有之一&/b&&/blockquote&&p&要说葱油拌面做得好吃的店家，在上海还真不少，也包括自己在家捣腾，一瓶葱油出来，就是差不多那个味儿了，家常、正点、葱香十足。但要说在味道上&b&脱颖而出&/b&，在我看来实在是难事。&/p&&p&珍珠饭店是我最近一次去苏州，吃到的一家苏帮菜小馆，而它家的葱油拌面，实在是意料外的惊喜。&/p&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-95bbd6941b24faa3dd235d75d786cb30_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-95bbd6941b24faa3dd235d75d786cb30_r.jpg&&&/figure&&p&青葱铺顶过油，面条软硬恰好，葱油搭配酱油，&b&甜而不腻&/b&，拌起面来香气扑鼻，实在是好吃。这种好吃不是那种有多惊艳的好吃，而是&b&在一般葱油拌面之上却又很家常味&/b&的好吃，对我来说确实蛮惊喜的。 &/p&&p&&u&地址：珍珠弄9号珍珠饭店&/u&&/p&&br&&h2&&b&| 稍微排会儿队，就能吃上很不错的苏帮菜 | &/b& &/h2&&blockquote&&b&4、依然是珍珠饭店，蚌肉金花菜&/b&&/blockquote&&p&我们原本是打算去新聚丰吃苏帮菜的，可打电话预定时发现已经要排队到晚上八点才能吃上，只好转移阵地到附近巷弄里的珍珠饭店。&b&节假日饭点排队半小时左右&/b&，翻桌率蛮高的。&/p&&p&它家好吃的除了葱油拌面之外，那道招牌的蚌肉金花菜也做得相当不错。&/p&&figure&&img data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ad2bda6f99bf54e5fd3eed_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ad2bda6f99bf54e5fd3eed_r.jpg&&&/figure&&p&金花菜其实就是草头，如果之前从来没吃过这种蔬菜的，就一定要尝尝了，细品有菠萝蜜的味道。而用金花菜搭配蚌肉的这一道，&b&蚌肉嫩、不腥，全菜多汁鲜美，下糖极妙&/b&。这是苏帮菜的特色所在。 &/p&&br&&blockquote&&b&5、心念多时的协和菜馆，响油鳝糊不失所望&/b& &/blockquote&&p&凤凰街一带好吃的店有几家，除了协和菜馆，像我平时惯去的同德兴（十全街店）也在附近，还有协和对面的阿成饭店。夜晚吃完饭还能顺便逛个网师园，舒服。&/p&&p&我们那天到餐厅拿到号后，被告知需要&b&等一个小时&/b&，所以就顺便到双塔转悠一圈。&/p&&p&苏州这几家人气颇旺的店都有个好处，就是翻桌率不低，像同德兴、珍珠、协和这种，比起上海很多热门餐厅，排队时间不会太长，而像新聚丰还会直接告诉你几点能吃上，好让食客心里有数。&/p&&p&之前在上海点过几次响油鳝糊，但一直没有吃到让自己十分满意的，因为为了遮掩鳝丝本身的腥味，店家一般会下大量的胡椒，以至于常常吃不出鳝鱼的鲜美。但协和的响油鳝糊很赞。&/p&&figure&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&836& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f865c4d699ac67a850de_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f865c4d699ac67a850de_r.jpg&&&/figure&&p&&b&所谓响油，就是鳝糊上桌，浇滚油时滋滋作响的状态。&/b&&/p&&p&葱花经过油烫，连同鳝糊噼里啪啦，香气四溢，翻拌均匀后尝一口，&b&鳝丝皮弹、肉嫩滑十足&/b&，味道较甜，但却一点都&b&不觉甜腻&/b&，也&b&没有鳝丝的腥味&/b&。&/p&&p&不过一同前去的上海朋友就觉得少了点胡椒味，于是问店家要了一点浇加在上，我才终于明白，这白胡椒粉加得恰到好处，是丝毫不会喧宾夺主的。而这道响油鳝糊无论如何都能给高分。&/p&&p&还有一道&b&鸡头米炒红苓&/b&，上桌没多久就被迅速扫光，吃口清爽。&b&鲜鸡头米味道清香，口感QQ又略有嚼劲，不会觉得很硬&/b&，跟干货（干芡实）大不同。&/p&&p&而搭配的&b&红苓&/b&是&b&苏州土特产&/b&，吃起来颇像马蹄，但又没有马蹄那般爽脆，口感更为软糯一些，&b&味道清甜&/b&。一个人扫光一盘绝对是没问题的。&/p&&figure&&img data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&3024& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ecb16e7dc0e9ce419a9e2dc7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ecb16e7dc0e9ce419a9e2dc7_r.jpg&&&/figure&&br&还试了其它菜如松鼠鳜鱼、红烧狮子头、三虾豆腐煲等等，但亮点不足也就不特别推荐了。&br&&p&&u&地址：凤凰街15号协和菜馆&/u&&/p&&br&&p&以上是我来往苏州多次后总结出来的好吃餐馆推荐，原文发表在微信公众号《食野TASTE》，欢迎关注。&/p&
这短短两年，我去苏州晃荡的次数几乎可以赶上回广东探亲的频率了。除了对园林的偏爱之外，更是被苏州美食深深吸引着。怎么说呢，苏州当地人民对时鲜食材的赏味有着发烧级的执着，因此在不同季节，你能品赏到的东西也稍有不同。但无论如何，这每一程的吃喝体…
&p&不要去买什么200块的跑鞋，尤其是多威，想都不要想，不是说多威不好（我自己训练的时候也穿过9110跑全马，熟悉这个品牌），而是初学者没有经过足够的锻炼是驾驭不了多威的。&/p&&p&那些拿某某冠军或者体校特长生或者军队（很多部队配发多威迷彩鞋）穿多威长跑举例的有一个致命漏洞，就是作为入门者根本没有那些人的身体素质和竞技水平。所以多威这种轻质的专业马拉松鞋很适合要出成绩的人，但不适合需要跑鞋保护的入门者，尤其是大体重的入门者。&/p&&p&跑马赛场上我倒是经常见到多威，但是那些跑者一看小腿肌肉就知道水平不低，起码不是新手。况且多威确实性价比高（个人训练时感觉9110甚至不输我的虎走，价格天差地别），在专业领域享有美誉，人家穿多威是再正常不过的事情。&/p&&p&新手选择多威要谨慎，因为多威的定位是竞速，不是保护，而新手最需要的恰恰是保护，是安全地跑起来。&/p&&p&迪卡侬的确实定价逆天，质量也不错（注意，质量不错和鞋子性能好是两个概念），散步走路都没问题，但保护性同样不足。&/p&&p&所谓性价比，性能才是第一位的，只有在性能满足需求的前提下，再考虑价格问题。&/p&&p&选择跑鞋时，跑鞋的等级应该和跑者的水平刚好相反。&/p&&p&中高阶（甚至只有高阶）跑者才能选择便宜的鞋，因为他们的跑步姿势，体能，腿部肌肉和力量，跑步经验都已经足够，所以对他们而言穿什么都差不太多（有大神穿着拖鞋一样跑全马，还有很多光脚的跑者），因为他们的身体本身就是一架精密的跑步机器，已经摆脱了对装备的依赖。&/p&&p&而对于初学入门者，则应该穿次顶级（正常体重）或者顶级（大体重）跑鞋，因为初学者本身没有足够的跑步经验，身体肌肉没有得到足够的锻炼，不知道怎么控制自己的运动强度，不知道如何面对伤病，而且膝盖又是非常容易受伤的不可再生资源，所以非常依赖跑鞋的保护，一定要买好一点的鞋，&b&第一双好鞋跑废掉之后，你也就有了穿便宜跑鞋的基础身体素质了，第二双再选择稍微便宜点的（例如多威）也不迟。&/b&&/p&&p&我认为第一双跑鞋这个钱不能省，万一膝盖出点问题就不是花点小钱能解决的了。&/p&&p&确实很多小体重者或者有一定体育基础者或者身体基础素质比较好的人刚开始跑得时候也不吃跑鞋，但是个体和个体间的状况不一样，有人身体条件好，有人条件不怎么好，我作推荐的时候肯定是要默认跑者是身体素质很一般，体重有点大，想锻炼锻炼身体，没有经验又害怕受伤的人，这样才能覆盖所有群体，所以我推荐的鞋对于基础好的人来说是偏过度保护的。&/p&&p&&b&对完全没有基础和身体素质一般偏差的新手而言，不怕过度保护费钱（何况就多掏200块哎），只怕保护不足伤身。&/b&&/p&&p&&b&如果你不知道自己什么水平，那就买好的，不要拿自己的身体去试验，这笔账很好算。&/b&&/p&&p&跑鞋很重要，别看什么肯尼亚人天生光脚跑步，人家那是穷得没办法，况且你光脚跑步的话一定是前掌或全掌着地（因为后跟疼，你会本能性避免），这种着地方式本身自有足弓避震，而现实中大多数人还是后跟着地比较多（我一开始就是后跟着地后来才专门转练前掌的），这时跑鞋的重要性就出来了。&/p&&p&另外有很多理论说跑步姿势比跑鞋更重要，这是对的，同时也和我上面的说法是一致的，掌握正确跑步姿势（多数指的是前掌或者全掌着地，这个有争论）且有足够腿部肌肉力量的人，确实不依赖跑鞋，关键是新手一上来没这个条件，所以才需要跑鞋辅助安全渡过初级阶段。&/p&&p&接下来是对你的跑鞋建议，我自己是从220多斤跑到130多斤的，下面都是我穿过的鞋，你不需要买最新一代的，买上一代甚至上两代的都可以，而且会便宜很多，新款的功能对于很多初学者不实用。&/p&&p&海淘可以用淘宝的代购，遇上6PM打折的时候，价格会非常低。&/p&&p&大体重者150斤及以上（我220多斤起跑的时候就是靠着nimbus的）：&/p&&p&亚瑟士nimbus（海淘699到800，顶级缓震，死贵，死沉，但是保护性逆天）&/p&&p&亚瑟士kayano（顶级支撑，价格同比nimbus便宜一丢丢，假货重灾区，少买淘宝所谓组装货或者韩国代购）&/p&&p&索康尼 Triumph（全新iso海淘700左右，顶级缓震，过时的11代淘宝有店卖到500左右）&/p&&p&牛顿 fate（海淘400到500左右，我曾经遇到折扣后200多的，一口气买了5双。如果你不是前掌跑法的话就不要考虑牛顿了，这牌子的鞋不适合大多数人）&/p&&p&布鲁克斯 glycerin（海淘700左右，顶级缓震，dna系统名不虚传）&/p&&p&hoka one one （海淘700到1000左右，超厚底，超厚保护，我嫌底太高，越野赛见过很多人穿这个和萨洛蒙）&/p&&br&&p&牛顿 gravity（这个牌子属于我私人的一生挚爱，我有一柜子各种跑鞋，日常训练随意抓着穿，但是参加正式比赛的时候脚上一定是newton gravity！可惜这个牌子太特殊，不适合大多数人，大家看看就好，不建议购买，下图是我的牛顿矩阵，以及为什么不建议正常人买。）&br&&/p&&p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3ff921e32d495c956b90fba7e15f4a4d_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3ff921e32d495c956b90fba7e15f4a4d_r.jpg&&&/figure&牛顿跑鞋的特点就是鞋的前掌有真空推进器（红色绿色部分），是凸出来的，如果不是前掌跑法，会非常别扭，不适合大多数人，但爱的人会爱到死（例如我有几十双牛顿）。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-46ad46e1a8400c5abb95c10544c8cae8_b.png& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-46ad46e1a8400c5abb95c10544c8cae8_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3c4f0dc61aa0f8c894b552_b.png& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3c4f0dc61aa0f8c894b552_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-42abf1fb01a237aec9641ac_b.png& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-42abf1fb01a237aec9641ac_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eed9ba165a0ded_b.png& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-eed9ba165a0ded_r.png&&&/figure&私货时间结束！&/p&&p&正常体重者150斤及以下（我自己体重就是130多点，150斤以下的人，严格来说次顶级就足够了，400左右就可以了，如果预算充足，买顶级也可以）&/p&&p&亚瑟士clumlus（海淘400到600，就是nimbus的简化版，次顶级缓震，体重不超过160的都可以把这个当nimbus）&/p&&p&亚瑟士gt2000（kayano的简化版，次顶级支撑）&/p&&p&布鲁克斯 ghost（海淘400左右，布鲁克斯最热的型号，次顶级缓震，适合大多数人，我个人是觉得过软了）&/p&&p&索康尼 ride（强烈推荐这款，海淘400左右，ride7 这种过时款甚至淘宝直接就有卖300冒头的）&/p&&p&美津浓wave rider（海淘400到500左右，很舒服，配色骚，缺点是不耐磨）&/p&&p&有人也提到了李宁的烈骏和必迈的42k，这两双我都没穿过，不好评价。&/p&&p&关于尺码问题，我买鞋不看尺码，只看鞋长。我自己脚长（光脚踩在地上量脚后跟到最长脚趾的距离）27.6CM，再加上我经常跑马，脚到了一定距离后会发胀，所以我买跑鞋都是买鞋长28.0到28.5cm的，这个长度有的牌子是45，有的是44.5，有的是44，看着鞋长买会比较容易买到合适的鞋子。&/p&&p&买鞋的时候宁肯大一点也不要买小了，买大了你可以用加厚鞋垫或者厚袜子来解决（前提别大得太夸张），买小了就麻烦了，毕竟你跑起来后脚会膨胀，会超级难受。&/p&&br&&p&另外，建议你跑步的时候控制好心率，维持在135到145左右就好了，可以去迪卡侬（有淘宝店）买支胸带心率表，最便宜的99块的就好了，一旦心率超标，就降速，心率过低就提速，这样可以保证你不会因为跑步速度的原因而受伤，大体重的人无视心率快速跑起来是很伤的。&/p&&p&你运动的本质需求是为了身体变得更好，而不是为了省钱让自己的身体面对本不必要的风险。&/p&&p&尤其是这种只要多掏200块钱就能避免的风险，划不来的。&/p&&br&&p&题主你下定决心了的话，把这篇豆腐块给你父母看。&/p&&br&&p&当然如果你没有把这双鞋跑烂的决心的话，我还是建议你别浪费钱了，这钱完全可以拿去吃顿好的再买几本好书了。&/p&&p&。&/p&&p&。&/p&&p&。&/p&&p&。&/p&&p&。&/p&&p&最后要装逼上张图，五月份刚参加的一场山地赛，实力cos特朗普，面对疾风吧！&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-80c4dc0e32f32b1be323da2b4f1ad170_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&810& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-80c4dc0e32f32b1be323da2b4f1ad170_r.jpg&&&/figure&&p&有朋友提到第一张照片前掌着地的问题，所以我又上了第二张图（第一张是我好歹找到的脸不那么狰狞的，那天太阳太毒了，脸都红透了），注意看我的脚掌着地方式，落地时，是前掌先着地。&/p&&p&至于前掌是不是跑姿最优解我不妄加评论，知乎里面有专业大神的回答。跑姿这个本身就有争议，我只能说我个人是前掌和全掌的拥护者，但我也不会说后跟着地就一定是错的，毕竟顶级跑者里面确实是也有后跟着地的大神，他们都是我这种爱好者仰望的存在。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e81cd60acdaffeaa8b20dbd_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&810& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e81cd60acdaffeaa8b20dbd_r.jpg&&&/figure&&p&最后再补一张以前230斤左右的我&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bab2e1ecce9d2f5bce8673bca443513e_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bab2e1ecce9d2f5bce8673bca443513e_r.jpg&&&/figure&另外我就是跑山地的那天天太热所以才显得很狼狈好吗~日常的我画风其实是这样的&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f86a31f941e297ce00dc9e60d7576853_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f86a31f941e297ce00dc9e60d7576853_r.jpg&&&/figure&
不要去买什么200块的跑鞋，尤其是多威，想都不要想，不是说多威不好（我自己训练的时候也穿过9110跑全马，熟悉这个品牌），而是初学者没有经过足够的锻炼是驾驭不了多威的。那些拿某某冠军或者体校特长生或者军队（很多部队配发多威迷彩鞋）穿多威长跑举例…
&p&题主： 喝了毒药后以光速运动，根据相对论运动时钟变慢，细胞不分裂，我就死不了，哈哈机智如我！&/p&&p&爱因斯坦：跟上你的速度真不容易！不过你学得是假的相对论！时钟变慢是相对于观察你运动的那个静止参考系而言的。 而对随你运动的那个参考系来说（也就是你本人），时间的流速没有任何变化。 所以。。喂喂，你怎么倒下了？起来说话啊！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a8b27d68e98d34c2a0138_b.jpg& data-rawwidth=&92& data-rawheight=&90& class=&content_image& width=&92&&&/figure&
题主： 喝了毒药后以光速运动，根据相对论运动时钟变慢，细胞不分裂，我就死不了，哈哈机智如我！爱因斯坦：跟上你的速度真不容易！不过你学得是假的相对论！时钟变慢是相对于观察你运动的那个静止参考系而言的。 而对随你运动的那个参考系来说（也就是你本…
&p&感谢评论区 &a href=&https://www.zhihu.com/people/sylvia-sunny& class=&internal&&Sylvia Sunny&/a&提供的信息：作者是台灣淡江大學經濟系副教授，原文地址：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//presciencetw.blogspot.jp/2015/12/blog-post_39.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&presciencetw.blogspot.jp&/span&&span class=&invisible&&/2015/12/blog-post_39.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&我為什麼不反共？&/p&&p&文｜林金源&/p&&p&　我的父母略識之無，親戚朋友間也沒人比他們擁有更高學歷，他們都是掙錢餬口的小民，對公共議題毫無興趣。學校教育因此是我政治教育的唯一來源。在反共教育之下成長的我，1983年出國念書之前，仍有「漢賊不兩立」的錯誤思想。初到美國，我還很認真地對伊朗同學解釋我來自「free China」，不是「red China」。伊朗人似懂非懂，我則自覺正氣凜然。&/p&&p&　大陸改革開放的一些成效，在80年代就已引起不少西方學者的矚目。可惜我在臺灣一無所知，我所聽到的幾乎都是大陸的負面報導。在美國待久之後，接觸到中國經濟發展成就的報導就越來越多。這無疑開啟了我對反共教育的省思。我的第一層反省是：這些外國學者與中共非親非故、無冤無仇，如果他們的報導與國民黨不同，我應該格外注意他們的言論才是。我的第二層反思是：如果國民黨可以誤導我對大陸經濟發展的了解，那麼其他層面我是否也被誤導了？&/p&&p&　我漸漸產生一種意識：我必須重新理解大陸，重新建構自己的世界觀。這件事說來容易，做來很難。不過，它對我並不難，原因有二。第一，我的家族與國民黨、共產黨毫無瓜葛。我沒有絲毫「愛之欲其生，恨之欲其死」的情緒。兩個政黨只是舞台上的兩個角色而已，我可以超然的看待他們。第二，我對中國歷史、文化的強烈認同，讓我很難長時間去漠視、仇視活在中華大地的十幾億同胞。他們活生生的站在中國歷史的長河裡，我怎能敵視也屬於中國歷史文化一部分的他們？&/p&&p&　攻讀經濟學博士的過程中，我從洋教授、洋書裡學到許多理論與觀念。這些理論與觀念原本都是教室裡客觀存在的教材。當我發現它們可用來解釋大陸何以實施一些被臺灣詬病、抹黑的政策時，心中常有相見恨晚的欣慰感，也巴不得有更多臺灣同胞能見我之所見。其實只要客觀看待，我們就可以理解、同情，甚至支持大陸的許多措施。弔詭的是，前後這麼多比我優秀的經濟學者，從來沒有一個人像我這樣樂於「為匪宣傳」、「為匪辯護」。這些理論與觀念對於他們的作用，顯然和對我是不一樣的。&/p&&p&　長期以來，臺灣社會具有右傾的偏頗心態。把資本主義、市場經濟視為正確、優異的社會制度；社會主義、計畫經濟則是落伍、邪惡的制度。資本主義與社會主義原本只是解決民生問題的兩套價值體系，沒有先天的對錯、高下之分。但臺灣就可以把「市場經濟」聖潔化成為「自由經濟」，言下之意，非「市場經濟」就無法給人民帶來「自由」。這雖然只是名詞遊戲，但在早年它背後卻隱藏著對美國制度的大力頌揚和對大陸制度的極端鄙夷。長此以往，生活周遭不經意的用語，都具有割裂兩岸關係的副作用。一般臺灣人都習以為常。直到有一天，我讀到經濟學諾貝爾獎得主K. Arrow的一段短文，我才恍然大悟臺灣中毒之深。Arrow此文也不是什麼偉大創見，他只是提醒在市場經濟之下的個人，其「自由」範圍取決於其所得。市場經濟並不保證每人都有「自由」。（反之，社會主義下的弱勢者反倒有免於飢餓的自由。）此後我總是告誡學生，不准使用「自由經濟」這個名詞，計畫經濟的對立面就是市場經濟。&/p&&p&　發展經濟學裡有一探討城鄉移動的Harris-Todarro migration model，解釋開發中國家都市化過程裡，都市任何工作機會總會吸引過量鄉村人口來爭取這個工作。此模型也探討過多鄉村人口湧入都市後，政府不同應對政策所產生的不同後果。政府放任不管（如印度）的後果是：全體社會產值下降，以及盲流在都市製造出來的治安、衛生、居住、交通等問題。政府如果管控（如大陸），可增加全體社會產值，也可減緩盲流在都市製造出來的問題，當然也惹來「不自由」的罵名。我學到此模型後，立即的反應就是：它為早年大陸城鄉的二元戶口制度建立了理論基礎。由於幅員狹小，城鄉移動從不成為問題的臺灣人如果只是以「走路要路條」、「遷徙要批准」來取笑大陸的不自由，其實就是缺少同理心、未理解事情全貌的風涼話。&/p&&p&　大陸早年「一胎化」政策也是臺灣極力攻擊、醜化的「暴政」之一。任何人只要懂得基本經濟理論（人均所得主要取決於人均資本存量），並且願意以同理心看待大陸，就不應苛責對岸。（政策執行的細節必有人為疏誤，但這部分的檢討不等於就應否定整個政策。）討論「一胎化」的國外文獻中，外國學者態度之理性與對此政策之肯定，遠非臺灣社會所能及。這些對照，加強了我「不再被反共教育綁架」的決心。&/p&&br&&p&兩岸經濟發展模式的比較&/p&&p&　早年臺灣經濟表現優於大陸，臺灣人的優越感油然而生。兩蔣政權說：臺灣是三民主義模範省，反攻大陸後要把臺灣經驗帶回大陸。這些說法相當膚淺，卻能符合反共國策之需。臺灣的富庶、自由，對照出大陸的貧窮、專制，給予中華民國政權的正當性。在那個年代裡，沒人敢冒天下之大不諱，指出兩岸經濟表現的差異與兩岸起始條件的差異有關，也少有人敢提那是國際政治格局下的產物，更不會有人敢說大陸仍在摸索、調整自己的道路，「大隻雞晚啼」，誰勝誰負還很難說。&/p&&p&　落後地區想要脫離「貧窮陷阱」的最大挑戰，就是如何滿足現有消費，又能累積資本作為明日成長動力。大多數開發中國家百年來發展不起來，就是無法解決上述消費與投資左支右絀的困境，只好停在原地打轉。經濟學教科書指出脫困的四種途徑是：第一，以強制手段把農業剩餘轉移到工業部門，發展出工業體系。第二，找富人開刀，徵用富人資本發展工業。第三，控制人口，減少消費，節省資源，發展工業。第四，尋求外援，以外資發展工業。&/p&&p&　上述四種方法，早年臺灣都用了，大陸也都用了。可見不管姓社還是姓資，所面臨經濟問題的本質以及解決問題的方法基本上是一樣的。兩岸經驗的差異在於：臺灣政府執行的手段較為細膩、溫和，沒有引起強烈反彈。大陸幅員遼闊、情勢複雜，中共採行的手段較激烈，其中又夾雜政治路線鬥爭，所以人民吃了不少苦。兩岸經驗的第二項差異在於所獲取的外援。韓戰爆發後，原本中斷的美援又接續來臺，長達15年之久，成為臺灣經濟發展的功臣。只是，天下沒有白吃的午餐。美國扶植臺灣經濟，含有以臺制中的戰略目的。臺灣經濟受惠於東西冷戰下的國際格局；但也成為強權規畫下的棋子。大陸的主要外援來自蘇聯，可惜中、蘇共決裂後，蘇聯撤走所有專家與技術，從此大陸僅能胼手胝足，從無到有，自力更生，此外還得面臨歐美的封鎖。簡言之，早年國際局勢對臺灣經濟相對有利，對大陸經濟相對不友善。兩岸經濟表現的差異，不能簡單歸為「三民主義戰勝共產主義」。&/p&&p&　改革開放之後，大陸經濟的發展呈現可長可久趨勢，臺灣反倒因不願與大陸整合，捉襟見肘，找不到大方向。獨臺的國民黨，不反對兩岸經貿整合（但反對政治整合）。臺獨的民進黨，既反對經貿整合，也反對政治整合。「捨近求遠」自然成為綠營的彆扭經濟政策。他們除了抱住美日大腿，巴望加入帶有制中意涵的TPP之外，寧可與離臺灣更遠的東南亞、印度、中南美經貿整合，也不肯正視大陸經濟一眼。以政害經，莫此為甚。&/p&&p&　回顧歷史，除了日據50年，日本強行以「同化關稅」把臺日經濟綑綁在一起之外，臺灣經濟向來就與一水之隔的大陸密不可分。臺灣自外於大陸，經濟上將難有出路。（改革開放前，大陸閉關自守、臺灣朝海外發展的情形是歷史特例。）17世紀荷蘭人據臺的主要動機是要參與和中國「絲銀對流」的大買賣，臺灣因為地利之便成為荷商的轉運站。明鄭早期靠「山五商」從大陸收購商品，轉由「海五商」販售海外，不但獲巨利，還成為反清復明的經濟來源。海禁政策之後，大陸貨源中斷，鄭經的經貿船隊大受影響。經貿實力損傷後，軍事實力也得不到支撐，最終屈服於清朝政府。&/p&&p&　歷史一再重演，唯有智者從歷史學得教訓。&/p&&br&&p&巨龍騰飛&/p&&p&　臺獨人士夢寐以求的，就是大陸經濟崩潰。但全世界相信此夢囈者，少之又少。一般的理性預期都是：大陸經濟的成長率即便放緩，它的發展趨勢仍是明確不可擋。經濟學諾貝爾獎得主Joseph Stiglitz甚至指出，依據購買力平價指數計算，中國在2015年底就會取代美國成為最大經濟體。中國經濟實力的增強，代表它對國際局勢的影響力，以及遏制臺獨的決心與能力都在增強。經濟持續成長，是中華民族復興的必要條件。最值得驕傲的是：中國經濟的崛起具有利人利己的本質，完全不同於西方與日本，以鄰為壑，曾經以侵占殖民地、掠奪他國資源來餵養自己的經濟。中國的和平崛起，是近代歷史上少有的特例，也是傲人的典範。&/p&&p&　其實這種典範，並非史上頭一遭的新鮮事。明、清兩代直到鴉片戰爭前，中國就是全球最大經濟體。（請參考Angus Maddison著作）但當時中國在政治組織與動員能力上，卻是一盤散沙。它除了從東非帶回幾隻「麒麟鹿」（按：閩南語對長頸鹿的稱呼）之外，完全沒有侵略、殖民的動機與經驗。中國的富饒吸引各國商賈帶來國際貿易，所有民間貿易幾乎沒有中國政府或軍隊的介入，這和爾後列強的貿易總是槍砲跟著商船一起來，截然不同。中國政府偶而會因治安、海防等考量，關閉海上貿易，這或許是中國政府的唯一介入。但不管民間貿易是否中斷，各國與中國的官方貿易總是通暢的。這就是明清盛世時代「厚往薄來」的朝貢體制。各藩屬國帶來中國的貢品，從不干涉其內政的中國，必以更優厚的內容奉還。作為中國的藩屬，不但獲取經濟實惠，且無礙本身內政的自主運作，又能與高度文明親近學習，何樂而不為？這就是中國強大時，東亞各國共存共榮的天下秩序。&/p&&p&　巨龍騰飛雖然利人利己，但仍舊有人不高興。他們是前述的臺獨，以及「以小人之心，度君子之腹」的美國。獨霸全球百年的美國，眼看自己江河日下，對於中國的崛起份外眼紅。他們認定中國崛起的下一步，必然威脅美國霸業，因此阻擋、圍堵中國遂成美國的要務。雖然中國一再宣示「強而不霸」，但「夏蟲不可語冰」，未聞王道的美國總不肯相信。好在已有英、美的有識之士，紛紛提出中肯建言，但願這些建言能讓西方人士醍醐灌頂。&/p&&p&　美國籍經濟學諾貝爾獎得主Joseph Stiglitz在2015年1月號Vanity Fair雜誌撰文指出：第一，世界經濟不是有你無我、你死我活的零和遊戲。中國之得不見得是美國之失。中、美的經濟成長是互補的。美國經濟問題的癥結，在於本身政策有毛病，並非只與他國興起有關。第二，美國模式並沒為多數美國人民帶來好處。廣大的第三世界最關心的仍是貧窮問題，美國不該把自己的信念與制度捧為至高無上。第三，美國「圍堵」中國的作為將白費力氣，也更會腐蝕美國的自信及其領導地位。第四，基於歷史記憶與民族自尊，中國不可能接受目前這種只由西方制定規則、只讓西方獲益、獨享尊榮的全球體系。不管喜歡與否，美國必須跟中國合作。&/p&&p&　Martin Jacques對中國的了解，超過許多中國人；他對中國的友善與同情，超過多數西方人，也超過多數臺灣人。Jacques指出：第一，過去150年，掌控全球的是歐美已開發國家，他們只占世界人口極小比率，這不是歷史常態。中、印已經崛起，今後影響世界發展的是中國，不是歐美。鴉片戰爭之前很長一段時期，主導世界的本來就是中國，那才是歷史常態。第二，現代民族國家（nation state）是西伐利亞條約之後的產物，中國在被迫成為民族國家之前，一直是以中華文化為黏著劑的文明型國家（civilizational state）。西方興起後，東亞朝貢關係瓦解，代之而起的是弱肉強食的西伐利亞體制。中國再度興起後，朝貢體制可能取代西伐利亞體制。第三，西方人士必須放下習以為常、自以為是的眼光，重新認識中國，否則他們將會面對一個越來越陌生的世界。面對中國，西方應該更謙卑。&/p&&br&&p&如何讀懂中國&/p&&p&　儘管中國曾有輝煌的歷史，近年來大陸也有快速進步，但多數臺灣人仍拒絕統一，因為他們不了解中國，陌生與誤解阻斷了認同感。客觀認識中國是反獨促統的必要功課。&/p&&p&　中國是「百國之合」，其國情之複雜，遠非一般國家所能想像。一個在地鐵小解的鄉民，不能代表全體中國人的素質。正如大陸的人均所得，也不能代表許多中國人的生活水平一樣。要讀懂中國，必須跳脫小國寡民的思維，把中國當一個「洲」來看待。在這個「百國之合」理，隨便一找就有2300萬人比臺灣人更富裕、更文明、更優秀；當然隨便一找也有2300萬人比臺灣人更貧窮、更粗俗。中國內部是個標準的「雙元經濟」，或是「雙元社會」：有一個與開發國家不相上下的發達板塊，和一個仍在發展的新興板塊。眼光只集中在前者或後者，都無法真正了解中國，也無法理解中國政府各種作為的深層原因。&/p&&p&　與此相關的問題是：治理「百國之合」必須有一套有效、符合國情的模式，絕不是照抄西方民主、人權的那一套。臺灣人首先必須放下把西方價值強加大陸的錯誤思維，才能對中國模式有所了解與同情，也才會放下對大陸的敵意與不信任。&/p&&p&　西方民主的「一人一票」早已變質成為「一元一票」。又如前文所述，Stiglitz說：「美國模式並沒有為多數美國人民帶來好處」，儘管這是對西方民主最含蓄的批評，但民主的弊端已躍然紙上。偏偏仍有很多人把「民主」奉為普世價值，甚至把它視為是否願意統一的首要標準，這豈非只「看見你兄弟眼中有刺，卻不想自己眼中有梁木」？&/p&&p&　平心而論，大陸長期優異經濟表現的背後，必有其合理、有效的政治體制，否則何以致之？中國傳統政治運作的核心理念，是我老祖宗傳之久遠的「民本」思想。如果民主注重的是一人一票，是誰來主持政府；民本注重的則是庶民大眾是否受益？以及政府究竟如何發揮功能？「民本」與「民主」相較，「民主」是程序／手段／工具價值，「民本」才是目的價值，二者不在同一層次。程序價值不可能是普世價值，目的價值才可視為普世價值。換言之，我們可用民本衡量民主以及其他任何政體，但不能用民主來衡量所有政體。若誤將民主視為普世價值，就會得出「民主的缺點只有用更民主來解決」的結論，也就是「越民主越好，越高比例的政治人事與政策問題交由更直接、更頻繁、更高比例選民的直接投票就越好。」果真如此，那麼菲律賓、印度就應表現得比中國更好。然而，當西方斤斤計較於民主的「程序正義」時，中國更關心的毋寧是此程序所能帶來的結果。中國大陸不盲目追隨程序民主，而是把解決國家發展的具體問題作為首務，逐漸摸索出符合中國所需的政治體制，而後再將此體制法治化、制度化。從實踐結果論，這樣的民本思路，顯然比印度、菲律賓徒務民主要高明。&/p&&p&　中西政治理念的差異，其實來自更根本的道德價值的差異。西方注重個人，從自己出發，注重怎樣對「自己」（以及「自己人」）最好，而中國注重人與人的關係，從「彼此」出發，注重怎樣對「健全的關係」最好。人若先注重自己，自然難以容人，所以他們首先希望求同（要求別人與自己的習俗、語言、宗教一致）。求同不成，而後只好被迫存異。反之，中國人注重「合理關係」，彼此之間要能共存，必須設身處地、為別人考慮，「己所不欲勿施於人」，自然只會求和而不求同，尊重差異、容許多元。&/p&&p&　西方強調個體的價值，兩個個體之間（包含兩個政黨、兩個階級、兩個族群之間）如果利益有所衝突，解決之道不是由強者主導，就是靠勢均力敵的兩方或多方互相制衡（checks and balances）。中國傳統文化強調的則是和諧，包括人與天地的和諧、不同利益集團之間的和諧、統治者與被統治者之間的和諧。從協商妥協中讓不同意見、不同利益能夠「和而不同」，是中國特有的傳統智慧。如果全盤接受西式民主，等於認定人與人相處之道只能倚靠衝突與制衡，也等於全盤否定中國「和而不同」的傳統智慧。這不但偏頗，也是一大損失。&/p&&p&　西方政治文化歌頌「征服」、「擴張」、「開疆闢土」，政治人物可公開追求個人權力。於是西方政治思想家也認定政府隨時可能為惡，人民必須盯著它看。在中國傳統觀念裡，天下之大，有德者居之。治國者不僅不應追求權力而自居於人民的對立面，他還必須是中華文明的象徵、全民的道德領袖。大禹治水被歷代頌揚，就是民本的最佳典範。中國歷史上不乏昏君，但嗜殺的暴君遠較西方為少。亞當斯密稱頌18世紀的中國，是全世界最成熟、最大的市場。顯然這個市場的產生，也是先得有統一的國家和稱職的中央政府，才可能孕育出來的。但近來受西方思潮誤導之後，中國能幹的中央政府似乎成了不民主的代名詞。然而，正是這個政府，帶領中國完成了30年來的脫貧與崛起。&/p&&p&　國際組織PEW對各國的調查指出：人民對自己國家發展方向滿意度最高的是「不民主」的中國，遠高於其他許多「民主」國家。另外，過去30年來，中國在消滅貧窮上的成績，遠超過所有實行「民主」國家的總合。如果中國模式不堪聞問，如何解釋上述這些客觀具體的數字？如果西方模式是最優異的制度，何以上述這些客觀數字完全不賞臉？&/p&&br&&p&中國的愛國教育來得太晚了&/p&&p&　鴉片戰爭一役，蕞爾小國英國竟然打敗當時全球最大經濟體中國。更令人難以置信的是，當時珠江口岸的中國百姓竟然隔岸觀火，絲毫沒有同仇敵愾的心情。中、英兩國的本質，在這場戰爭中畢露無遺。簡言之，西方列強從西伐利亞條約以來，已經逐漸轉化為有行動力、有凝聚力、有國族意識的現代民族國家。中國則仍是一盤散沙的文明國，凝聚中國的是它的文明，不是主權、國家觀念。長相、血緣也不是中國人區辨「夷、夏」的標的。在中國獨強的時代裡，一盤散沙的狀態妨礙不了別國，也傷不到自己。但當別有用心的列強以船堅炮利進逼中國時，中國能否凝聚國族意識以自保，就成了絕續存亡的關鍵。&/p&&p&　中國人付出慘痛代價以及上百年的時間，好不容易才把中國轉化成稍可與西方一搏的現代民族國家。直到1970年代，一位在大陸鄉村任教的小學老師，仍常用一個問題測試學生家長的文化水平。她常問孩子：「你是哪一國人？」少數回答「中國人」的孩子，他的父母大多具有基本文化水平，在生活中會跟孩子提及國族觀念。大多數一臉茫然、不知如何回答的孩子，代表他的父母從沒跟他談過這類話題。從這個小案例，就可知道凝聚國族意識對於幅員遼闊、多元民族的中國，是如何不容易。至於與大陸一水之隔的臺灣、香港，雖然教育普及，公共意識也發達，但它的「國」族意識究竟是哪一國，又是讓人難堪的問題。&/p&&p&　當中國好不容易才警醒必須學習西方國家，凝聚國民意識以自保時，許多國人卻中了西方之毒，竟把愛國教育當作落伍、反動的洗腦。殊不知中國的愛國教育已經慢了西方兩百年。西方善用愛國教育而成強國，但在過河之後，卻把愛國教育這座橋給拆了，並且欺騙後進國家這橋是累贅。後進國家如聽信這套謊言，就註定萬劫不復。&/p&&p&　凝聚國族意識是建立一個有尊嚴國家的第一步，猶如蓋房子先打地基（民族問題）。同一族群的內部才能基於休戚與共的情感，建立良好的憲政體制（民權問題），進而在此憲政體制下，規畫、執行最佳的具體政策，解決所有民生問題。把民主價值凌駕在國家認同之上，就如不打地基就蓋高樓。西方列強不幹這種事，但他們會哄騙落後國家幹這種事。&/p&&p&原始文字搬运自油管评论区，原视频地址&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.youtube.com/watch%3Fv%3DB1cIGDuehmw& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&youtube.com/watch?&/span&&span class=&invisible&&v=B1cIGDuehmw&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&
感谢评论区 提供的信息：作者是台灣淡江大學經濟系副教授，原文地址：我為什麼不反共？文｜林金源 我的父母略識之無，親戚朋友間也沒人比他們擁有更高學歷，他們都是掙錢餬口的小民，對公共議題毫無興趣。學校教育因此是我…
&p&看完有点小感动。&/p&&br&&br&&p&这个国家民族的一百年，如果用三个字描述，那就是不容易。六个字描述，那就是真TM不容易。&/p&&p&当年（注意是当年），中国精英里最优秀的那批顶级精英背叛了自己所属的古典精英利益集团，亲手摧毁了使自己受益的古典利益分配秩序，率领民众闯出一条民族解放民族独立之路。&/p&&p&现在回想简直不可思议：是什么支撑他们做出了牺牲自身利益、成就民族利益的选择？&/p&&p&从冒险奋斗的孙中山、黄兴到破衣烂衫的图书管理员团队，从舍身利众的董存瑞、王成到命终渣滓洞的理想主义者，从全然付出的邓稼先、王进喜到被自由主义“精英”仇视的缉毒警察，这个民族总有一批不计自利如灵异般的英雄在献身，在带领。&/p&&br&&br&&p&今日中国已驶入成功的快车道，但仍问题极多：相当比例的文人知识分子仍在怀念地主阶级、精英集团做主的精英政治体制，不但没有贡献并享有厚利，而且成为国家民族进步的绊脚石；法律专业和政治集团仍在以“我们愿与你们一同建设法治社会，共同促进民族复兴”的名义谋求精英政治、专业统治，其动力、干扰力、分离心超过大多数人的想象；自由主义集团从不肯为民族进步付出，又依然缺乏欧美自由主义精英那种主观为自己，客观富民族的强悍造富能力；赵立春梁群峰高育良祁同伟孙连成肖钢玉程度以及大大小小的地方山头势力仍是体制内的多数；落后地区的经济发展依然动力匮乏，较之一线城市简直两重天；刑事政策明显向利益集团妥协，刑事司法不公几成制度化常态，人民生命财产安全很大程度上属自生自灭态，民怨被抑；仍有与一千年前的中国古代几无二致的衙内一般的存在。&/p&&p&借用孙中山先生的话，那就是革命尚未成功 —— 当下和未来的中国仍有N多问题要解决，N多困难要克服。&/p&&br&&br&&p&视频要是能把：&/p&&p&1、未来征程还有N多问题要解决，要面对，不可骄傲自满；&/p&&p&2、&u&精英是分层次的：破衣烂衫又争得民族解放的图书管理员团队们是这个民族的顶级精英；长于琴棋书画、秦淮纵酒、烟柳活塞、四手联弹并拼命维护该利益格局的古典精英利益集团也是精英，但却是优先保障自己所属的精英集团利益，难以强国富民、拯救国家民族的四五流精英&/u&。&/p&&p&这两层意思表达出来，就更好了。&/p&&br&&br&&p&另据我多年观察，01：37秒中段出现的仰角“人民”，其真实性应当存疑 —— 该专业人群的普遍追求，与中国人民的利益，天然相悖。&/p&&br&&br&&p&附昨晚所拍，祝我们这个曾有无数为国家强大、民族富强、人民幸福而献出宝贵生命的优秀儿女的国家不断克服困难，最终成功。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0746fff44c1a5c6ecf053c22e84e6fe9_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0746fff44c1a5c6ecf053c22e84e6fe9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7e0b8e8e435b7220ebddc08b4211a72c_b.jpg& data-rawwidth=&1536& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1536& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7e0b8e8e435b7220ebddc08b4211a72c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&更新：很多同学不以为然，说不过是宣传。&/p&&p&没错，当然是宣传。但只要多一个泪目的孩纸，宣传就多一分成功。&/p&&p&我们甚至可以想象，假设某“公知”的儿子是13岁的B站用户，这孩子：&/p&&p&1、不但聪慧&/p&&p&2、且善根较高&/p&&p&3、又恰好在相对单纯的年龄&/p&&p&假设他看了视频后，猛然意识到原来他爹所属的古典精英利益集团治下的“美好的民国时代”的真相是少数精英受益，多数人民痛苦。&/p&&p&正是从孙中山到图书管理员，从董存瑞到王成，从邓稼先到王进喜等不甘民族落后、人民痛苦，勇于革命、勇于牺牲的顶级精英们的努力，这个国家才得到民族独立和民族解放，这个国家的多数人民才过上相对好的日子，这个国家才逐步发展强大到今天，他爹及其朋友们不过是因为自己作为文人精英利益集团、法律专业和政治集团的利益受损而抱怨。&br&&/p&&p&你看，如果这样，一个可能追随他爹的小对立面，就转化成他爹的对立面，就象当年的图书管理员团队那样成为自己出身阶级的叛逆 2333&/p&
看完有点小感动。 这个国家民族的一百年，如果用三个字描述，那就是不容易。六个字描述，那就是真TM不容易。当年（注意是当年），中国精英里最优秀的那批顶级精英背叛了自己所属的古典精英利益集团，亲手摧毁了使自己受益的古典利益分配秩序，率领民众闯出…
治愈后的更新。。。。。。。药按疗程吃完，针剩两支没打，药膏还在坚持涂，已经痊愈，所有的凸起的扁平疣消失，之前的痕迹也没有了，强烈推荐！&br&&br&&br&&br&扁平疣患者十年，冷冻四次，植过抗体，尝试无数偏方，基本已经放弃希望。&br&背景。。。。。。&br&今年三月份，可能是工作原因，作息不规律，一夜之间，之前冷冻过只是淡淡斑点的扁平疣拔地而起，又红又痒。开始以为是内分泌失调，结果反反复复，特别影响个人形象及心情，经常被人问到是不是二次青春期，甚至严重到不敢照镜子。期间看到知乎上清水煮豆芽，吃了三天，未见效果，抱着最后一丝希望去了当地一家医院。拿了三种药，直接晒图。目前口服药第一个三天吃完，针打了三次，药膏坚持每天晚上睡觉前涂，凸起的扁平疣已经变平，之前留下的印记也慢慢变轻。总之效果特别明显。通过知乎了解到原来扁平疣困扰了那么多人，希望我的经历可以帮助到大家！&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-be41bf94ae_b.jpg& data-rawwidth=&2632& data-rawheight=&1004& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2632& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-be41bf94ae_r.jpg&&&/figure&
治愈后的更新。。。。。。。药按疗程吃完，针剩两支没打，药膏还在坚持涂，已经痊愈，所有的凸起的扁平疣消失，之前的痕迹也没有了，强烈推荐！ 扁平疣患者十年，冷冻四次，植过抗体，尝试无数偏方，基本已经放弃希望。 背景。。。。。。 今年三月份，可能…
&b&&i&&u&在注明作者来源的情况下请随意转载&/u&&/i&&/b&&br&&br&&br&我真的不知道这次更新要更点什么了...有谁有建议？评论私信都可以啊，我一点思路也没有啊...以上作为更新...等我有灵感了再更新吧...&br&&br&诶呀呀，终于明白一觉醒来破两千赞是什么感觉了，还有别光看我的东西啊，强烈建议去看看 fpspaul 的答案啊，他写的也很不错...我这个的创意是他的—————————分割————&br&&br&&br&&i&&u&&b&不要在意凌乱的布局&/b&&/u&&/i&&br&&br&中央决断处：免疫系统检查有关的外界入侵细菌病毒样本的对应武器，准备大量释放；体温调节系统将体温升高以抑制入侵者繁殖，具体数字由免疫系统提供；血清素按睡眠释放标准释放，使所有非必须系统进入待机模式（睡眠）；所有战略储备能量准备释放，肝脏请准备释放葡萄糖&br&免疫系统：体温调节系统将体温升高至39°C；白细胞舰队请至消化系统处，着重消灭葡萄球菌；巨噬细胞舰队请至滤出系统，将一切入侵者赶进肾小球；向中央决断处请求指令：滤出系统全功率运行&br&中央决断处指令下达：滤出系统全功率运行，呼吸加快，循环系统释放所有成熟红细胞数量以运输更多氧气&br&循环系统警告-危险指令警告：此举有可能导致120天后（红细胞寿命）没有足够的红细胞储备，请确认指令&br&中央决断处：指令确认，立即执行&br&（呼吸加快）&br&循环系统警告：滤出系统全功率运行与体温升高导致血液粘稠，血浆含水量正在下降&br&心脏警告：超出额定功率27%，原因为血液粘稠，请稀释血液&br&消化系统警告：氧气供应不足&br&滤出系统下属存储系统（膀胱）报告：已装满&br&中央决断处：滤出系统暂停运行，直到存储系统清空，发出刺激信号，让人去上厕所&br&（上完了）&br&免疫系统警告：入侵者繁殖速度超出消灭速度174%，无法消灭，各系统正在崩溃&br&中央决断处：启动回光返照模式，放弃抵抗，所有能量全部用于回光返照，所有系统全功率运行，保证回光返照正常进行，免疫系统继续工作，着重维持滤出系统、中央决断处、气体交换系统、循环系统、主泵。&br&免疫系统；我们将会尽一切力量&br&红色大按钮上的塑料罩被拿下，红色大按钮一拍&br&&br&&b&&i&&u&回光返照模式启动&/u&&/i&&/b&&br&&br&各单位运行系统自检并回报至中央决断处（大脑）&br&主泵（心脏）系统自检：横纹肌中度缺氧，预计26min后停机&br&气体交换主系统（肺）自检：中度缺氧，预计37min后停机&br&肝脏自检：重度缺氧，脂肪溢出，能量储存功能丧失，葡萄糖溢出，分解系统功能几乎丧失，预计20min后停机&br&消化系统：信号丢失&br&胰脏：重度缺氧，血糖调节功能减弱，但仍能工作，预计43min后停机&br&滤出系统（肾脏）：在信号丢失前发回如下信息：整体功能丧失，细胞正在死亡，只剩3%细胞存......信号丢失&br&循环系统：循环功能剩余73%&br&中央决断处自检：主要功能机能基本正常，氧气含量正在降低，关闭一切非必需部门。发出最高级指令：回报各重要激素&br&指令回复：甲状腺激素信号微弱，无法读取&br&肾上腺激素剩余23%且不可制造&br&胸腺激素丢失&br&胰腺激素剩余8%且不可制造&br&最高指令发出：肾上腺激素全部释放，优先维持神经、发声、循环、呼吸系统，其余各系统准备停机；胰腺激素继续按照释放标准释放，此指令只发出一次，不再重复。这里是中央决断处，很荣幸和你们一起工作，各位，中央决断处将坚守岗位至最后一刻&br&&figure&&img data-rawheight=&320& data-rawwidth=&653& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-05aea21dbed_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&653& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-05aea21dbed_r.jpg&&&/figure&&br&原答案原本是挂在&a href=&//www.zhihu.com/people/19ffc057fd& data-hash=&19ffc057fd& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$19ffc057fd&&@fpspaul&/a&下的评论，现在应各位要求专门开一个答案
&br&更新记录&br&（不准虐我这条单身狗）&br&莫名其妙破了百赞...我是不是写的太伤感了...&br&这就破500啦，感谢大家的赞&br&再次更新，着重更新昏迷前的身体反应，安插与原答案前&br&预计/26更新&br&久不看这个问题，现在看，我的答案居然排在第一？一脸懵逼...
在注明作者来源的情况下请随意转载 我真的不知道这次更新要更点什么了...有谁有建议？评论私信都可以啊，我一点思路也没有啊...以上作为更新...等我有灵感了再更新吧... 诶呀呀，终于明白一觉醒来破两千赞是什么感觉了，还有别光看我的东西啊，强…
&p&文章首发自，瘦龙的博客：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.chinalowcarb.com/strength-traning-1/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&力量训练初学者，心态篇&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.chinalowcarb.com/strength-training-2/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&初学者力量训练，需要买哪些装备？&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.chinalowcarb.com/strength-training-3/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&初学者力量训练指南--动作篇&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&太专业的东西，讲多了女生估计不愿意听，也听不进去。&/p&&p&&br&&/p&&p&我了解大部分减肥者，基本上都是比较任性的，看了一大堆东西，行动上却不会有任何改变，其实有时候他们不是在学习，而是在寻找一些心理安慰，对一些符合自己理念的东西点赞，抵制一切不符合自己理念的说法。&/p&&p&&br&&/p&&p&面对自己不认同的说法，自己不接受的方法，基本上都是排斥的。&/p&&p&&br&&/p&&p&自己喜欢什么就去做什么，其实没有错，但是对陌生的东西排斥，就不对了，要学会去尝试新的方法，才会进步，当然我一开始减肥也是一样的，后来才知道自己走了多少歪路。&/p&&p&&br&&/p&&p&我一路走过来，我只想告诉你事实，如果你想减肥，从效果上来说，&b&力量训练秒杀有氧。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&有氧是一种健康的运动，改善心肺功能，心脑血管疾病等，效果很好，不是用来减肥的。&/p&&p&当然，如果你喜欢有氧，没有任何付出感，不需要意志力支撑，你就去做有氧吧，毕竟，只有能坚持下去的运动才是最好的运动嘛。&/p&&p&&br&&/p&&p&现实中，80%的女孩子都在想靠有氧减肥，我想告诉你，这也许是减肥最大的一个坑。&/p&&p&先不说运动减肥效果本来就差，有氧的减肥效果那不是一般的差。&/p&&p&&br&&/p&&p&还有题主在问题说，女生专注减脂，有氧是最好的减脂运动，不知道你从哪里听来的，要想减脂，主要还是靠改变饮食结构，运动的主要作用是用来增肌的，肌肉是才是你的燃脂小帮手，有了肌肉，躺着也比别人能量消耗能力强。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，如果你想减肥，你要问的问题不是&b&为什么要做力量训练？而是怎么做力量训练？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&有关力量训练的文章，公众号写了很多，知乎回答也写了很多。&/p&&p&&br&&/p&&p&因为一直不建议去健身房减肥，健身房是健身的地方，不是减肥的地方，所以，如果你想减肥，在家里做做运动就可以了，所以我写的东西都是家里的力量训练建议。&/p&&p&&br&&/p&&p&下面我分享一些，有关在家里做力量训练，我写的一些文章，从心态，简单装备，动作，热身等等，一点一点的教你们去做力量训练，希望对你们有帮助。&/p&&p&&br&&/p&&p&=========================&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&【初学者】力量训练指南—【心态篇】&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&训练和饮食是一样一样的，心态很重要&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&有关锻炼，其实我内心挺纠结的，我一直觉得社会是多元的，&b&有人是运动狂热份子，但是那些一直没有瘦下来的，往往天生就不爱运动，我要逼他们靠运动去减肥，他们真的非常痛苦啊&/b&，。&/p&&p&&br&&/p&&p&一般情况下他们坚持不了，更坏的情况是，他们可能会非常容易启动心理的奖励机制，会吃得更多，所以说，有很多不爱运动的人，你强迫他运动，反而会更加胖。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以我一直在强调，&b&不要为了减肥而运动，要为了健康&/b&，为了减肥而运动真的有时候会让你非常失望，更何况，&b&运动对于减肥的作用，其实一直以来也都是饱受质疑的&/b&，所以，我建议大家，在做任何运动之前，心态摆正了，你就没有那么多纠结了，不会有那么多期待了。&/p&&p&&br&&/p&&p&不要一开始运动，就去看称，如果数字不变化，你就没有信心了，就开始纠结要不要继续，不要把你的信心建立在体重上，&b&你的信心应该来源于自己的内心&/b&，你要学会去体会自己内心的变化，身体的变化，心态的变化，是这些内心的东西才会给你源源不断的信心，让你坚持运动。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&【爱上运动】比【减肥】重要得多&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&虽然我一直在鼓吹说力量训练的效果有多好，甩有氧运动（跑步等）多少条街，一直在鼓励大家尝试力量训练，但是我还是不能确定每个人都能像我一样爱上力量训练。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你尝试过力量训练，你觉得你一直都不享受，一直都在煎熬，请和我分享你的感觉，你是如何做的，我希望我能帮助你，如果你真的做不到，我建议暂时先不要做了，你可能需要慢慢来，一点一点去适应这个运动，一开始千万不要强求自己。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&愿意改变的人都是智者，勇者&/b& &/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&如果以前有过其他运动爱好，经验，但是你真的从来没有尝试过力量，现在想改变思路，尝试力量训练，那么我恭喜你，你不会后悔自己做出这个选择的。&/p&&p&&br&&/p&&p&我也给你点个zan，对于很多女生来说，这需要很大的勇气，就像要一个男生去学瑜伽一样，我不知道有多少男生会喜欢这样的运动，我可能现在暂时不会去尝试，虽然我知道瑜伽特别好，但是