身体湿气重吃什么保健品？哪种药好呢，治疗效果快一些啊
患者信息：女
病情描述：肛门总是湿乎乎的！要怎么办，该如何治疗这个病
最佳回答百姓健康网54519位专家为您在线解答
病情分析：这个情况考虑是存在湿热下注导致的，祛风除湿，清热消肿，通络定痛。湿热痹胶囊用于湿热痹证，其症状为肌肉或关节红肿热痛，有沉重感，步履艰难、发热、口渴不欲饮，小便黄淡等。
回答时间：
Ta帮助了965人
36岁提问时间：
病情描述：你好，请问丙肝到哪里治疗可以痊愈，
医生建议：你好，丙肝肝目前是不能治愈的。治疗一般就是抗病毒、保肝护肝，对症治疗等。如果你没有临床症状，肝功能正常，病毒量也不高，那就是最好的状态了，平时注意保养，定期复查就可以了。建议平时注意1忌酒,2保持心情舒畅，怒则伤肝,3注意不要用对肝脏有损伤的药物,4适量的运动,禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高维生素的食物.5、良好的生活规律
48岁提问时间：
病情描述：乙肝病毒应该怎么去控制乙肝病毒现在已经降下来了，它老实保持比正常高四五个，我现在一直保持保持着吃药，我应该怎么去控制
医生建议：你好，你现在的情况不用担心，继续吃药的，治疗比较长时间的。。建议你饮食要清淡的，注意个人卫生的，避免吃辛辣油腻烟酒的，积极锻炼的。
38岁提问时间：
病情描述：海勃湾现在怎么治疗乙肝小三阳呢？哪能治啊？
医生建议：你好，小三阳目前还不能根治.但还是可以达到临床治愈的,即达到肝功能正常且病毒量阴性.建议你检查一下肝功能和病毒量.如果肝功能正常且病毒量阴性,则不必治疗了
晚来晴天男
35岁提问时间：
病情描述：慢性肝炎有什么比较好的药
医生建议：肝炎患者采用中医辩证施治，有一定的效果。如急性黄疸型肝炎热重于湿者宜清热利湿退黄，湿重于热者宜利湿清热，健脾退黄，寒湿困脾者宜，温阳散寒、健脾利湿；急性无黄疸型肝炎肝郁气滞者治则宜疏肝理气，活血解毒，肝胃不和者宜疏肝和胃，佐以解毒方剂；。慢性肝炎肝郁脾虚者宜疏肝解郁，健脾和中，气滞血痰者宜疏肝理气，活血化瘀；肝肾阴虚者宜滋养肝肾、养血活血等方剂治疗。总之，肝炎患者应忌用各种可能损害肝脏的药物。
37岁提问时间：
病情描述：重庆丙肝医院权威的专家浑身无力,眼球发黄，才查出来的丙肝，还没治疗过呢，不知道能治好吗，重庆好的丙肝专家是谁？得了丙肝应注意那些，重庆丙肝医院权威的专家是谁？
医生建议：您好，要想治好丙肝一定要选择最佳的医院进行，这样才能保证治疗的效果，另外，您的具体情况说明的还不是很清楚，建议去正规医院检查治疗。丙肝患者饮食方面主要是戒酒、避免辛辣刺激食品；避免过度劳累，远离化学毒素，慎用药物尤其是对肝脏有损害的药物。肝功异常、病情活动时要注意休息，饮食清淡、营养均衡。抗衰老保健品吃什么好
虽说衰老是每个人必经的过程，但是大家还是在对抗衰老这件事上非常用心，保健品成为大家用来抗衰老的武器，很多人会咨询抗衰老保健品吃什么好，这边介绍一个近年来用户口碑优质的品牌LAC利维喜。
LAC利维喜拥有效果优质的抗衰老保健产品，如松树皮精华片，拥有强效的抗氧化保护，松树皮精华原花青素食品锭中的强效抗氧化剂提取物有助于中和人体内过量的自由基和毒素。作为自然界中最强大的抗氧化剂之一，MASQUELIER's(R)低聚原花青素（OPCOriginals）可提供独特、安全且天然的防护功能。试验证实MASQUELIER’s(R)低聚原花青素的抗氧化功效明显比维生素E强大，更是维生素C的20倍。*有了如此强大的抗氧化功用，MASQUELIER’s(R)松树皮精华原花青素食品锭可有效地保护及促进我们的健康。
松树皮精华片也拥有强大的营养支持，我们身体里的每一个器官，肌肉和组织的养分都来自于血液。我们的静脉、动脉和毛细血管（血管）可确保这些重要的营养物质被输送到所需的地方。令人难以置信的是，我们的血管负责我们体内每一个器官的持续健康：我们的眼睛、心脏、大脑...甚至是我们最大的器官，皮肤！
随着年龄的增长，我们的血管会更容易堵塞、硬化及失去弹性。维护我们的血管并保持其弹性、强健且干净通畅，事实上就是在照顾我们的全身，以及提升我们现在及老年时的生活品质。MASQUELIER's(R)原花青素有助于确保我们的营养输送系统（即血管）维持通畅、强健且柔软有弹性，以持续输送氧气和营养物质到需要它们来保持健康的器官。同时也有助于确保有害的毒素和废物能继续无害地从血液中排出，以免过度积聚在血液中。
当然高效的胶原蛋白防护也是至关重要的，胶原蛋白在MASQUELIER's(R)松树皮精华原花青素食品锭独一无二的三效防护系统中扮演着一个举足轻重的角色。胶原蛋白是一组细胞外蛋白质，可形成强而有力的不溶性纤维作为细胞间的结缔组织，有助于黏接细胞和血管，并让我们的身体保持柔软且坚韧。由于提早老化及自由基的伤害，胶原蛋白的含量一般都会随着时间而逐渐减少。MASQUELIER's(R)低聚原花青素强大的抗氧化保护可抵抗自由基的伤害，帮助维持人体内的胶原蛋白含量。藉由维持胶原蛋白的含量，也能让我们的血管系统获得良好的防护。
如今，LAC利维喜已建立它在国际市场上的知名地位，并在新加坡，马来西亚和台湾拥有大约200家直营商店。同时，也在北美、南美、亚非和中东地区拥有完善的经销网络，并因其带来的健康效果而备受人们的青睐。
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今日搜狐热点我想给爸妈买保健品,就不知道买什么好?
钙的作用
钙是我们的生命之源，在人生成长的各个阶段，都起着非常重要的作用，
是人体健康必不可少的重要元素。
1、心动节律的维持：（小白鼠及危重病人的例子）。
2、神经冲动的传递：大脑支配人的行动，支配人的肢体，如果缺钙可造成人体动作的缓慢，以及老年痴呆症、健忘症、儿童多动症等。
3、肌肉的伸缩：缺钙人就没有力量，就不能产生爆发力。
4、加快白细胞的吞噬：提高人体的免疫力。
5、参与凝血过程：缺钙容易造成鼻出血，身上青紫等现象。
6、参加细胞内多种功能：人体有60兆亿个细胞，并有序的排列着，钙起着粘合剂的作用。
缺钙是全球性的，亚洲是缺钙的重灾区。
钙缺乏症
由于缺钙可导致100多种疾病：
1、骨代谢病：骨质增生，骨质疏松、颈椎病、肩周炎、佝偻病、软骨病、股
骨头坏死等；
2、内分泌病：甲亢，糖尿病、肾上腺、肥胖症等；
3、心血管：动脉粥样硬化、高血压、心脏病、心肌梗塞等、妊娠高血压综合
病等；
4、神经系统：神经衰弱、多动症。痴呆、脑血管、脑出血、癫痫病等；
5、消化系统：消化溃疡、肝硬化、胃肠痉挛、痔疮等；
6、呼吸系统：支气管痉挛、肺炎、肺...
钙的作用
钙是我们的生命之源，在人生成长的各个阶段，都起着非常重要的作用，
是人体健康必不可少的重要元素。
1、心动节律的维持：（小白鼠及危重病人的例子）。
2、神经冲动的传递：大脑支配人的行动，支配人的肢体，如果缺钙可造成人体动作的缓慢，以及老年痴呆症、健忘症、儿童多动症等。
3、肌肉的伸缩：缺钙人就没有力量，就不能产生爆发力。
4、加快白细胞的吞噬：提高人体的免疫力。
5、参与凝血过程：缺钙容易造成鼻出血，身上青紫等现象。
6、参加细胞内多种功能：人体有60兆亿个细胞，并有序的排列着，钙起着粘合剂的作用。
缺钙是全球性的，亚洲是缺钙的重灾区。
钙缺乏症
由于缺钙可导致100多种疾病：
1、骨代谢病：骨质增生，骨质疏松、颈椎病、肩周炎、佝偻病、软骨病、股
骨头坏死等；
2、内分泌病：甲亢，糖尿病、肾上腺、肥胖症等；
3、心血管：动脉粥样硬化、高血压、心脏病、心肌梗塞等、妊娠高血压综合
病等；
4、神经系统：神经衰弱、多动症。痴呆、脑血管、脑出血、癫痫病等；
5、消化系统：消化溃疡、肝硬化、胃肠痉挛、痔疮等；
6、呼吸系统：支气管痉挛、肺炎、肺结核、慢性阻塞性肺病等；
7、泌尿系统：水肿、急性肾炎、急慢性肾功能衰竭、泌尿系结石等；
8、生殖系统：不孕症、痛经、绝经期综合症等；
9、感觉器官：近视、白内障、手足裂、听力下降、皮肤病、湿疹、足癣、手癣等；
10、免疫系统：皮炎、风湿、类风湿关节炎、变态反应皮肤病、结缔组织病等；
11、血液系统：贫血、血友病、凝血不好等；
12、恶性肿瘤……
钙的比较与分析
既然我们人体这么缺钙，应吃什么钙好呢？现在市面上有200多种
钙，绝大多数是不合格的。我们可以进行一下分析和比较：
1、原料：无机钙：石灰石、大理石、阳起石、龟板、贝壳等；
有机钙：动物的骨骼（与人有亲和力）★
2、加工方法：
6 机械法：将所有的钙原料粉碎，这种钙的分子大，而且铅超标不易吸收。
• 物理法：将钙原料用750度的高温煅烧，破坏了营养成份。
• 相关信息法：加上一些化学制剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙、酸钙等。它们都属于酸解的，毒副作用非常大。
• 生物酶解法：选择动物的骨骼用机械法打成骨浆，加入多种活性酶，进行提醇，排除杂质，清除重金属。保留所有的营养成分，这种加工的方法是高科技的。★
3、剂型：
分子型：分子比较大，吸收率差。
离子型：吸收率应该较好，但是它是在胃里释放的，酸碱中和沉淀，
吸收率大大降低。
络和型：中国科学院经过6年的努力，改变了它的分子式，为络和型。
它是在弱碱性的环境下才吸收，也就是说，它不在胃里释放，遇酸不打开，进入小肠，小肠内有大量的绒毛，绒毛中有结合蛋白，在结合蛋白的作用下，充分地释放。★
因此钙的选择应该是：原料是动物的骨骼、加工方法是生物酶解法、剂型为络和型的钙为高科技钙，是好钙。
6 天狮营养高钙素的特点：
1、多功能的营养源：它的原料是动物的骨骼，加工方法是生物酶解法，剂型是络合型的，同时它含有几十种维生素和多种矿物质，有蛋白质，氨基酸、脂肪等，是一种多功能的营养源。
2、钙的含量高：每10克营养高钙素中含钙量是400毫克。
3、吸收率是95％。
4、钙磷比符合国际标准：2比1.
是最易人体吸收的比例。而牛奶的钙磷比不合适，另外中国人的体内缺乏一种糖元分解酶，对牛奶的吸收很差，同时会引起腹胀，腹痛等。
5、口感好：有可可味、巧克力味、水蜜桃味、草梅味等。
6、效果好：对生命功能的调解效果显著。根据钙代谢规律，一般是：
血液方面的病：一般2个小时就能代谢到；
软组织的病，抽筋，痉挛等症：15-----25天；
心血管病：四-----五个月；
骨骼的疾病：100天左右；
糖尿病：效果更为显著。日本发明了一种治疗糖尿病的方法：是用南瓜粉和虫草治疗，临床实验，有效率为80％，治愈率为10％；1996年我们的高钙素到日本后，他们同样做了临床实验，发现有效率为100％，治愈率为45％。因此日本中医学院专家发表论文：应用天狮舒糖型营养高钙素治疗糖尿病为国际最佳方案。为何天狮产品这样神奇，论文中写到：从中医治本为主的理论出发，冬虫夏草、南瓜粉治疗糖尿病效果显著，但较为迟缓；因天狮产品富含生物钙、多种维生素及多种营养源，起到了虫草和南瓜粉的传媒
作用，加强了药理功效，收到了良好效果。
健康是福，健康是金，健康无价。希望每一个人都要从自我做起，关爱自己的健康，关爱自己的生命。改变我们的身体状况，改变我们的思想观念，到时候，世界的长寿冠军就不是日本，将是我们中华民族。
心脑灵：顾名思义，它能使我们心灵，脑灵，血管畅通。心脑灵是一款纯天然的海洋生物保健食品。
第一、 原料好：取自渤海湾的?鱼。渤海湾的半包围地理位置，且是黄河入海口，形成了渤海湾特有的生态食物链，渤海湾中有一种富含亚麻酸的植物，叫做浮游植物，如螺旋藻等，海洋中的浮游动物靠吃浮游植物生存，浮游动物将吃进体内的亚麻酸加工转化成DHA、EPA，?鱼是以这种富含DHA、EPA浮游动物为食物的，长期以来体内积蓄大量的DHA、EPA。天狮心脑灵就是从渤海湾特有的?鱼大脑、眼窝以及脂肪中提取的DHA、EPA精制而成。
第二、 成分：心脑灵主要成分是DHA、EPA、DPA等高度不饱和脂肪酸且含量高达65%以上，其特点是：（1）人体自身不能含成，必须从外界摄取（2）陆地上的动物里都没有，只存在于海洋生物体内，（3）它能中和、分解、破坏人体摄取过剩的动物脂肪，使血液通畅。
第三、 作用：清理血管，预防，调节心脑血管疾病，心脑血管疾病是人类健康的第一大杀手，他发病率高，复发率高，致残率高，致死率高且趋于年轻化。远离这些疾病，一定要从预防着手，一分预防，胜过十分治疗。心脑灵能快速有效地降低高血脂、高血压，从根本上杜绝了该病的发生，同时还有减肥的功效。心脑灵被称为血管的清道夫，随着岁月流逝年龄的增长，血管逐渐老化，血管壁上沉积了大量的饱和脂肪酸，中性脂肪，高胆固醇等，使血管壁增厚，通道变窄。血管壁就像玻璃一样的又硬又脆。我想问大家：每天起床要做的第一件事是什么？答：刷牙、洗脸，打扫个人卫生。那我们的血管几十年了谁为它打扫过？心脑灵能够清理血管“垃圾”，使血管柔软，光滑，富有弹性。血管是我们的生命之河，是体内的交通管道，人体所需的营养都安排血管运输。道路通，百业兴，血管畅则生命旺。心脑灵还能溶解血栓，由于外力或自由基等对血管的攻击，使血管受损，血小板就会来修复，形成网架结构，血液中过剩的油脂、中性脂肪就会堆积，逐渐形成血栓，随着血液漂向各处，当其堵在脑血管时就会产生脑血栓或脑栓塞甚至脑溢血，堵在心血管处，就会发生心绞痛，心梗等危及生命。心脑灵就能通过血脑屏障，溶解血栓或预防血栓的形成（做实验）。另外，心脑灵还能预防和调节癌症、糖尿病、肥胖，并能提升视力，恢复美丽容颜。
其他答案（共7个回答）
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国食健字G 粤食健广审(文)第号
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第4节 中老年人更需补充鳕鱼肝油
按照权威卫生组织的定义：65岁只能算是中年人，65～74岁算青年老人，75～90岁才真正是老年人，90岁以上是高龄老年人。根据生物学的统计，哺乳动物的寿命是其生长期的5～6倍，人的生长期是以最后一颗牙齿生长的时间（20～25岁）来计算的。这样可推算出：人的寿命最短100岁，最长150岁，平均在120岁左右。
人进入中老年，身体各系统随时都可能发生问题，如心脑血管病、神经精神疾病、消化系统疾病、泌尿生殖系统疾病、营养不良性疾病、骨骼疾病、代谢与内分泌疾病等。其中，心脑血管病、老年性痴呆、关节炎、骨质疏松症、眼疾和糖尿病最为常见。
ω-3脂肪酸改善记忆和预防老年性痴呆
人到中年以后，脑细胞数量逐渐减少，虽然，新的脑细胞不可能再生长。但这时更要靠摄入大量ω-3脂肪酸，尤其是DHA，来激活其余的脑细胞的活性，保持大脑功能正常，延缓大脑萎缩，防止大脑功能衰退和痴呆症发生。有科学家预测21世纪中，人类老年性痴呆（阿尔茨海默氏病）发病率要比20世纪末要增加3倍，这方面，ω-3脂肪酸DHA、EPA及维生素E能成为预防老年性痴呆的一种有效手段。所谓的老年痴呆症指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。
根据中国医学科学院北京协和医院对北京地区居民的痴呆患病情况进行的流行病学调查：北京市55岁以上居民的痴呆患病率为4.2％，65岁以上为7.2％，其中老年性痴呆的患病率为4％。
一般认为，老年痴呆病人多在50岁以后发病，病情是渐进式的。最早期往往是以逐渐加重的健忘开始，还有：对工作和家务漫不经心、言语困难、情感淡漠、常爱生疑、因小事而暴怒、缺乏羞耻和伦理感，思维分析、判断能力、视空间辨别功能有所降低，但有时还可以保持过去熟悉的工作或技能。如果不注意，通常不容易发现。在发病的第二阶段，可表现出失语、失认等症状，判断、计算等能力迅速下滑，甚至找不到家门，不能和别人交谈，尽管有时会自言自语。后期病人进入全面衰退状态，生活不能自理，如吃饭、穿衣、洗澡均需人照顾，便尿失禁。
美国前总统里根自1994年患了阿尔茨海默氏病（老年性痴呆）后，已记不得他曾是显赫一时的大国总统。里根夫人南希在最近出版的书中说，里根日益严重的老年痴呆症，使她感到很无奈及无助。她刻画了里根的内心世界：“大家都知道，那是一种慢性病。你哪儿都不能去，在黑暗中永远见不到光明，在这种永恒的沮丧中度过余生。”
尽管老年痴呆症的发病率是随年龄的增大而增加，而且年纪越大，发病的机会越多，但却非绝对，因为，还是有不少老人的智力仍很好，这方面ω-3脂肪酸能帮助老年人改善记忆和预防痴呆症。
《大脑的营养》的作者认为，当前，有两个对大脑特性的关键性理论已经被否定：一是童年以后大脑便停止生长和变化了；二是人大约在20岁以后脑细胞开始进行性的减少，结果导致脑功能不可逆转的下降。
新的研究表明，老年人大脑的改变，大多不是功能的消失，而是脑细胞能量短缺和功能减退。大脑老化过程中发生变化的关键是信号系统，即大脑网络的连接状况和信息传递方面的改变，人们应该采取措施来保护或更新连接通路和改善传递的质量。
用正电子发射计算机断层成像（PET）对年龄在20岁到93岁间人群的大脑做的研究表明，脑细胞丢失往往发生在与智力活动关联不大的区域，并不会导致智力明显滑坡或将来发展为阿尔茨海默氏病。老年大脑具有良好的代偿机制，在60岁后萎缩速度并不会加快，而且大脑在某些部位的皮质容积甚至还增大了。老人大脑运行减慢的原因是脑内网络信息传导速度的下降，而不是脑细胞的大面积死亡。
1998年底，瑞典盖奇•埃里克森博士的一项突破性研究得出的结论是：人类大脑也会再生脑细胞，即使老年后也不会停止。纽约西奈山医学中心老化研究的权威专家罗•约翰这样讲："在很大程度上，人们自己的行为决定了老年时的脑功能状况。"
如果大脑组织中缺少高质量的脂肪分子（如ω-3必需脂肪酸），低质量的脂肪即使多得泛滥成灾，脑组织仍会处于半饥饿状态。这时脑细胞膜变得僵硬和皱缩；树突伸出去与其他细胞建立通讯装置的触角就会发育不全；流淌在神经细胞内的神经递质溪流就会干涸或发生断流，神经递质就无法到达神经元，信号因此难以在神经元间传递。
ω-6脂肪酸可能引发大脑组织的持续炎症状态，损伤大脑血管正常功能，干扰神经元信号传递，引发中风、阿尔茨海默氏病、帕金森氏病等老年性大脑疾病。鳕鱼肝油中的ω-3脂肪酸（DHA、EPA、DPA）能够减少ω-6脂肪酸造成的脑细胞损害。事实上，ω-3脂肪酸DHA水平较低的人就容易发生阿尔茨海默氏病。
2002年10月《英国医学杂志》报道：一项新的法国研究显示，每周至少能吃一次鱼或其他海产品的老人，患老年痴呆症的危险会明显降低。研究人员对1674名，居住在法国西南部的68岁以上老人进行了为期2年、5年和7年的随访，了解他们平时进食肉类、鱼类和海产品的情况。7年的随访结果显示，每周至少吃一次鱼或海产品的老人，患痴呆症的危险会明显降低，而吃鱼在较高学历的人身上起到的保护作用比较少，这可能是由于这些人年轻时的膳食习惯较为健康。但吃肉与痴呆症危险之间没有明显的关系。研究人员说，鱼油中的ω-3脂肪酸有保护心血管系统的作用，可降低脑部发炎的几率，还在脑部发育和神经细胞再生等方面具有特殊的功能。
2002年4月报道，日本自治医科大学教授植木彰对51名老年痴呆症病人与同龄健康者的膳食对比，男性痴呆症病人摄入的热量比健康者多，其中肉类、谷类和植物油的摄取量为多，女性痴呆症病人的食物中海产品与深颜色蔬菜明显不足，所有病人共同缺乏的营养成分是DHA和EPA。植木教授认为，多吃富含ω-3脂肪酸的鱼类和深颜色蔬菜有助于预防老年痴呆症。
2005年10月报道，美国路易斯安那州立大学神经科学专家巴桑博士等的实验又发现：DHA可以在人的大脑中生成一种叫做“神经保护素D1”的衍生物，DHA和“神经保护素D1”都是形成脑细胞必不可少的宝贵材料，同时还可以帮助神经元细胞延长寿命，保护脑细胞免得过早死亡。
巴桑博士比较了6个老年痴呆症病人死后的大脑标本与6个正常同龄老人死后的大脑标本后，发现DHA和它的衍生物神经保护素D1除了能抑制大脑部的炎症之外，并且还能抑制一种叫β淀粉样蛋白的毒素。这种毒素正是老年痴呆症病人大脑中产生疤斑沉淀的主要原因。研究人员还发现老年痴呆症病人的大脑中，在形成记忆和认知的特定区域，神经保护素D1的含量只有其他区域的4％至5％都不到。在细胞模拟实验中还证实，在脑细胞老化的进程中，如果加入DHA，就可以抑制细胞分泌β淀粉样蛋白，同时还会刺激神经保护素D1加速生长，诱导保护神经的基因充分表达，从而延长了脑细胞的寿命。
补充ω-3脂肪酸会改善老年痴呆病人的症状。在日本进行的临床试验中，让18位57～94岁老年痴呆症病人，连续6个月每天服用700～1400毫克的DHA。发现在脑血管型痴呆（因脑部缺血而造成痴呆的）患者中，有7%情况有了明显的改善。同时，所有老年性痴呆病人的许多症状也有了“轻微的改善”，如情绪、步态及进行谈话的能力等等。研究小组断定：这些结果表明ω-3脂肪酸DHA对于改善和预防脑血管性痴呆及老年性痴呆都是有效的。
2005年4月，加州大学科尔（GM Cole）等研究人员在《神经科学杂志》上发表研究报告，与喂食正常膳食的小鼠相比，喂食高DHA膳食后小鼠大脑内淀粉样物水平降低了70％。而且大脑中的斑块形成减少40.3％。β淀粉样物是一种蛋白质，在大脑中蓄积形成斑块，导致疾病发生。阿尔茨海默氏病人膳食中的DHA能够预防β淀粉样物的产生和蓄积，从而避免了其毒性作用，降低了阿尔茨海默氏病发病危险。研究人员补充说，目前有多项研究正在调查确认DHA一类脂肪酸对轻度、中度阿尔茨海默氏病患者的治疗作用。
小知识：老年性痴呆症（阿尔茨海默氏病，Alzheimer's disease）
患阿尔茨海默氏病的人会渐渐丧失记忆并且出现语言与情绪障碍。德国一位精神科及神经病理学家Alois Alzheimer，在1906年首先记录了阿兹海默症患者脑部的微观变化，并根据他的名字来命名此一疾病。
阿尔茨海默氏病引起的失去智力，会出现多重认知的缺陷，这包括记忆的损害，病人会逐渐丧失新信息学习能力，并且忘记以往已学会的知识。在认知障碍上会有失语症(aphasia)、运用不能(apraxia，即使运动功能良好，执行运动的能力受损)、认识不能 (agnosia，无法辨识或认识物体)以及执行功能(计划、组织、排列次序、抽象思考)障碍。
具体症状包括：记忆力丧失、无法操作熟悉的事物、语言问题、时间及空间定向力异常、判断力异常、无法抽象思考、东西放错位置、情绪及行为改变、人格特质改变、对事物丧失兴趣或原动力。
阿尔茨海默氏病患者有时会不认得亲友，伴随忧郁、妄想等疾病，性格可能会变得异常烦躁，偏执多疑，不喜欢与人互动。新的研究显示阿兹海默症患者脑部处理视觉和空间信息的区域可能受到损伤。　　
从大脑功能来看，患上老年性痴呆的人，在初期转化入中期时，其智能和大脑能对语言行为操纵的能力，已经退回到儿童期、幼儿期，而当病人进入晚期时，其大脑功能与婴儿期大致相同，甚至在亲人认别等方面，还可能要低一些。
大部分的阿尔茨海默氏病患者是属于偶发型的，他们多数在65岁至75岁间发病。根据统计，阿尔茨海默氏病病人一般可有6～8年寿命，但也有患者存活超过20年的案例。
ω-3脂肪酸是预防老年病的必需营养素
ω-3多元不饱和脂肪酸是中老年人不能忽视的营养物质。鳕鱼肝油富含DHA和EPA，欧洲的一项大规模研究显示，若多吃鱼，膳食中的胆固醇较低，得老年痴呆症的几率只有一般人的４０％。这项研究以 5000名55岁以上的人士为对象。
除了防治老年痴呆症以外，ω-3脂肪酸有助于预防老年人中普遍存在的高血压、高血脂、心脏病、中风等心脑血管疾病、关节炎和骨质疏松症；减少癌症(尤其是吸烟者得肺癌) 的发病率，并改善情绪。视力方面，澳大利亚国立大学史密斯（Wayne Smith）博士在他2000年3月的研究报告中指出，多吃鱼可以预防随年龄增长所发生的视网膜黄斑部退化。
骨质疏松症，ω-3脂肪酸有助于预防骨质疏松症。普渡Purdue大学的瓦特金斯博士的实验室动物试验证明，在增加ω-3脂肪酸的同时减少ω-6脂肪酸后，能增强骨骼的形成及其机械性能。膳食中ω-3脂肪酸高于ω-6脂肪酸的人，由于生成会刺激骨头分解的PGE2与LTB4较少，比较不容易产生骨质疏松。南非的对年老妇女的研究发现补充EPA能帮助钙吸收，有效地延长骨骼的寿命，
对于老年人来说，你能作的最好的事情是，保持你大脑中的DHA有充足的量。塔夫茨（Tufts）大学谢费尔（Schaefer）博士化验了1137名65岁的健康老人的血液，并跟踪研究了9年。他发现研究开始时DHA水平最低的人群有高达1.6倍的可能性成为老年痴呆症。在荷兰，研究者检测了900名老年人的膳食，发现食用ω-6亚油酸（LA）的老人最容易得老年痴呆症，而精神神经功能最好的是那些经常吃鱼的老人。
老年痴呆症经尸体解剖显示大脑病灶处存在一种炎症成分，为了保护你的无价之宝的思想机器，使它不受到损伤，你应确保你的膳食中富含天然抗炎的ω-3脂肪酸。同时还应从你的食品和营养增补品中多摄入抗氧化的营养素，如维生素A、维生素C、维生素E和矿物质硒，预防你的大脑细胞因受氧化而损坏。
3. 维生素A、维生素D及维生素E是健康长寿的必需营养素
鳕鱼肝油还有天然维生素A及维生素D等，也是中老年人每天必需的营养素。最近，有报道老年骨折病人中，80%以上患有骨质疏松症。维生素D则是人体骨骼中不可缺少的营养素，一旦缺乏就会发生软骨症。一般而言，维生素D可经由太阳光照射皮肤，在人体中自行合成，满足人体所需。但是，皮肤合成维生素D的能力，会随着年龄的递增而逐年减弱。所以，为了维持骨骼的硬朗，必须特别注意从膳食中摄取维生素D。
因为ω-3脂肪酸和维生素A、维生素D及维生素E对于威胁人类健康与寿命的多种疾病，如肿瘤、心脑血管疾病、精神神经和免疫功能失调所引起的一些疾病，有着明显的防治作用，因此，长期服用鳕鱼肝油，能帮助人们实现健康百岁的愿望。
维生素D主要通过食物摄入和光照皮肤两种途径产生。对于肝肾功能良好的年轻人来说，只要摄入含有维生素D的食物，保证充足的阳光照射，就可以通过肝肾转化，得到足够的活性维生素D。
人过中年，骨量流失开始加速。为了吸收更多的钙质，中老年人需要更多的活性维生素D。因为缺少活性维生素D，钙剂只能穿肠而过。但是随着年龄的增长，肝肾功能却退化了，将维生素D激活为活性维生素D的过程就变成了肝肾的负担。甚至有些肝肾患有器质性疾病的老年人，无法顺利把维生素D激活为活性维生素D。
针对这些老年患者，华东医院骨质疏松专家朱汉民教授建议，遵照医嘱服用已经激活了的活性维生素D，既能补充所需要的元素，又能减轻肝肾负担。
有关维生素A、维生素D及维生素E对中老年人重要作用的更多论述，请参见第13章。关于ω-3脂肪酸在帮助人类防治相关疾病和改善情绪方面，还有困扰老年人的关节疼痛及关节炎方面的内容，可参阅第4章第4节和第9章。
4．中老年人和老年疾病患者补充ω-3脂肪酸和鳕鱼肝油的需求量
专家们认为人体每天至少应该获得200～300毫克DHA，但是普通人在食品中只能摄入60～80毫克DHA。所以对具有老年痴呆症倾向的老人，适当补充一些DHA，在保护心脏的同时，还能保护脑细胞健康生长。鳕鱼肝油除了富含ω-3脂肪酸DHA、EPA及DPA外，同时还富含中老年人容易缺乏的维生素A、D、E。挪威卫生当局和挪威心肺协会都推荐人们补充鳕鱼肝油，每天用量为5毫升，含ω-3脂肪酸1克多。
第四章ω－3脂肪酸和鳕鱼肝油帮助防治相关疾病和改善情绪
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：
①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！
现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
你可以试一试以下方法：
治疗失眠的50种方法
1,吃安定片2,睡前喝热牛奶...... 3,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右4,洗个热水澡?5,躺在床上后虾米也不要想......或者在无意识状态下数数羊或者其它什幺动物,数女人也好...... 6,听古典音乐and背红宝书...7,喝脑白金8,买一个"好眠工房"的安睡枕头,效果很好?马上入睡?9,喝点酒,醉倒10,到街上散步,听听已经听得很熟了的歌11,吃点褪黑素试试,最主要是精神放松?12,喝醋!要捏着鼻子一口喝下去,奇爽啊! 13,以头撞墙先,要不就先做200个俯卧撑14,晚上出去跑5千米,对你放松有好处,也锻炼了身体洗个澡喝点水保证倒床就睡15,不要很早睡下去,否则就会躺在床上睡不找,还有不要有心理负担,你现在估计老是怕今晚又睡不着吧?这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素?不要老想今天不要失眠,今天我要睡觉,好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法,因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的,好象很乱,不要老想着我一定要睡觉?16 1?失眠是神经衰弱的一种,建议,去医院开些调节神经的要,2?要不就去看看老中医用中药调节一下3?可能最近运动较少,多参加些体育锻炼17,下午做点大运动量的活动,比如打打篮球,爬山等等,保证你睡得很香~~~~~18,睡觉前先喝杯牛奶,然后点上熏衣草的香熏精油或者带有熏衣草味道的香熏蜡烛都可以!19,打会游戏试试?对我来说还是蛮管用的?偶也是苦命人,经常加班通宵,不过第二天不用上班的说?20, 一个非常有效的方法:躺在床上,一点也不动,这期间想什幺不重要,不过可能会很不舒服,比如说这儿痒哪儿疼的,但是一定要忍住,不能动,一点也不能动,这样最多10分钟绝对能睡着?21,喝白兰氏鸡精吧!22,睡前看一本无聊的书就会很快睡着的23,在XX以后体内会分泌促进睡眠的激素?还有就是形成习惯,不困的时候绝对不上床,或者上床以后看书,看电视直到困,然后上床,要坚持下来?24,想睡觉太容易了,家里有摆钟幺?盯着钟摆看个10分钟,默默数着摆了多少下,还没数完站着就能睡趴下????25,用热水洗脚后上床闭上眼睛幻想自己泡在温暖的温泉里,周围是明媚的阳光,不远处有俊男美女?????26,高招来了,千万要试一下哟意守丹田,或者脚心,不想其它事.全身放松,感觉自己与世界融为一体,舌尖轻放在上齿根,吸气好象从全身毛孔里进入丹田(脚心),呼气好象从丹田(脚心)经全身毛孔出来.放松再放松,无所思无所求.然后,不知不觉中睡着了27,1?练瑜珈!把自己想象成一堆棉花一样躺在床上……2?再有就是喝点酒,最好是高度de,喝完以后跑楼梯跑到跑不动为止,然后,倒在床上就睡!28,数青蛙,这个方法虽然老,不过还是有效的,你能从1数到1000只,我把这个ID送给你,具体是这样的:一只青蛙一张嘴,两只眼睛,四条腿,两只青蛙两张嘴,四只眼睛八条腿……一千只青蛙一千张嘴,两千只眼睛,四千条腿?不过你不用担心,你不会数到1000的,随便在哪里都适用?29,寻找一段自己忘记的回忆,(比如自己和前任GF的许多第一次,第一次说话,第一次对视,第一次牵手,第一次吃饭,第一次发呆,第一次...)经常我想着想着就睡着了...特别是当你看了一部爱情片,或者刚才看见了一对亲蜜的情侣,总之,要有心境才适用30,考虑一些很无聊的问题:比如:为什幺人要分男女呢?为什幺人要工作啊,为什幺人要吃饭呢?为什幺人有情感呢?反正就是越无聊越好,这个也很容易入睡,一般是左脑和右脑进行辩论,很好玩,不过这个有危险,不推崇,因为有次我居然想了一个问题,自己和自己辩论了一夜没睡着了,反正很精神了,~~~但一般还是很容易睡着的31 失眠的最基本定义就是睡眠障碍?可以表现为入睡困难;早醒;睡眠中易醒;醒后再难入睡;睡眠质量下降,多梦;睡眠时间明显减少等?失眠的发病率很高?很多因素可造成失眠:(1)精神因素;(2)躯体疾病;如神经官能症?高血压病?肿瘤?脑血管疾病?肺结核?冠心病?肝病?甲状腺功能亢进等;(3)年龄因素:年龄越大失眠发生率越高;(4)其它:如脑力劳动者,用脑过度,环境周围吵闹,过度饮酒?饮茶及咖啡?失眠可分为:入睡困难?早醒及易醒?最主要的症状为睡眠不足,还常可伴随许多不适症状及精神表现?严重失眠还会诱发一些心身性疾病?【治疗】一?不要紧张,树立信心,寻求合理?有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系?可以配合食疗?中药?西药?针灸?理疗?气功等?二?对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈?三?对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响?四?一般失眠症经过病因?心理?躯体松驰治疗即可治愈?安眠药是在必要时才用,且是暂时的,不可长期服用?否则,易产生耐受性和依赖性?五?临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类?巴比妥类和其它非巴比妥类?服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故?对儿童使用安眠药是很不适当的,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用?以上药物的剂量及用法,须遵医嘱?32,失眠是指睡眠时间不不足?深度不够,使机体难以恢复的睡眠障碍?良好的睡眠使人体各组织?细胞得到充分的自身修复,脑力和体力得以恢复,才能保障健康?失眠则损害健康?我们对失眠并不陌生,那种彻夜难眠的滋味实在难受?在经济高速发展的今天,各种原因导致失眠人数剧增,失眠已成为严重威胁人民健康的社会问题?1.失眠的原因造成失眠的原因很多?精神紧张?兴奋?抑郁?恐惧?焦虑?烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重?环境改变?噪音?光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱?睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠?2.失眠的危害根据睡眠障碍的表现,失眠可分为入睡困难性失眠?续睡困难性失眠?早醒性失眠三种类型?由于失眠者入睡困难?多梦易醒?睡眠质量不高,必然使机体得不到充分休息,不能有效的消除疲劳,所以多有轻重不同的神经精神障碍的表现?诸如精神不振?头昏脑胀?耳鸣?健忘?抑郁?烦闷?注意力不集中?思维能力下降,效率降低,易导致神经衰弱?另外失眠使机体抵抗力下降,易招致感染多种疾病?长期失眠必会降低身体素质,加速衰老?3.失眠的预防与保健主要应做好以下几方面:①以清淡而富含蛋白质?维生素的饮食为宜?②参加气功?太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力?③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料?④眠纳多宁?卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠?33,病因症状失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深?不熟,可分为以下三种:(1)起始失眠:是入睡困难,要到后半夜才能睡着,多由精神紧张?焦虑?恐惧等引起?(2)间断失眠:是睡不宁静,容易惊醒,常有恶梦,中年人消化不良的,常易发生这种情况?(3)终点失眠:是入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡,老年人高血压,动脉硬化?精神抑郁症患者,常有这类失眠?由于失眠,使大脑兴奋性增强,造成入睡困难?睡眠浮浅?易惊醒,多梦早醒?患者因夜眠不足,白天精神萎靡,注意力不集中,胃口不好,一些人同时兼有耳鸣??健忘?手颤?头脑昏胀沉重?容易动怒等症状?失眠又会引起心理推移,患者颇感身心负担沉重?中医称"失眠"为"不寐",认为其成因很多,有"胃不和则卧不安"?"虚劳虚烦不得眠"等说,它同心?肝?脾?肾脏器失常及阴血不足有关?神经衰弱者多见此症?自疗注意事项(1)自疗失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好?(2)劳逸适度,改变不良生活习惯?戒烟?酒?忌辛辣刺激食品,如咖啡?浓茶等?晚餐不要过饱?(3)适量选食一些有助于神经功能的食品?如河鱼?海鱼?牡蛎?虾?泥鳅?猪肝?猪腰?核桃?花生?苹果?蘑菇?豌豆?蚕豆?牛奶等?(4)睡前半小时不再用脑,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐?难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动?(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻?冬天更应该将脚部搓至温热?(6)忌用热性补药,如鹿茸?人参?附子等?(7)经常参加种花养草等园艺活动,陶治性情,消除紧张焦虑情绪,使心理趋于平衡?(8)睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,有助于提高睡眠质量?(9)清早迎着太阳活动,锻炼半小时左右,有助于体内生物钟的调整?自治疗法1.成药自疗法(1)安定,2.5-5毫克,睡前服?(2)速可眠,0.1-0.2克,睡前服?(适合不易入睡者)?(3)补中益气丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服?用于气虚乏力,精神疲倦?舌边齿印?胃口差者?(4)龙胆泻肝丸,每次9克,每日2-3次,温水吞服?用于舌苔厚腻?心烦易怒?小便黄红者?(5)礞石滚痰丸,每次2克,每日3次,温水吞服?用于喜食油腻?酒?糖而引起的湿热内生?舌苔厚黄?大便硬结?胸口闷胀?梦多而梦景奇怪者?(6)安神补心丸,每次15粒,每日3次,温水吞服?(7)养血安神糖浆,每次1-2匙,每日3次?2.验方自疗法(1)黄精30克?玉竹30克?决明子9克?川芎3克,每日1帖,分2次煎服?(2)等量酸枣仁?紫丹参研粉,每次6克,每日2次(下午?晚上各一次),温水吞服?(3)桑椹子(桑树果,熟者佳)30克,煎汤服?用于年老失眠而大便硬结者?(4)鲜花生叶30克,分2次煎服,每日1帖?3.饮食自疗法(1)莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼肉5克,烧制点心或煮粥食用?(2)猪心1只?大枣10枚,加调料煮食?(3)鸡蛋黄2枚?川连6克?黄芩10克?白芍12克?生地30克?阿胶10克(另烊),每日1帖,分2次煎服?(4)红枣30克(撕裂)?淮小麦60克?炙甘草10克,分2次煎服,每日1帖?(5)葱白8根?大枣15个?白糖5克?用水2碗熬煮成1碗,临睡前1次服完?本方用治神经衰弱失眠症?临睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉再加热水?同时服用此方,疗效更好?(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边,便可安然入梦?本方用治神经衰弱失眠症,具有宁心安神之功效?(7)葱白7根?大枣20枚?加水煎服?本方用治虚劳烦闷不得眠,具有养心安神之功效?4.外治自疗法(1)敷脐法:等量珍珠粉?丹参粉?硫磺粉拌匀,再拌适量麻油敷于脐部,外盖塑料薄膜胶布固定,3-5天更换?(2)按摩穴位法:取涌泉?太溪?失眠三穴,用指端按掐穴位各3-5分钟?如果结合温水洗足后按掐效果更佳?太溪穴:位于内踝骨后缘与跟腱的中点?失眠穴:位于内踝骨与外踝骨连线,在脚底的中点?涌泉穴:位于前脚掌1/3之处凹陷中?5.其它疗法参加太极拳锻炼?佩香法:朱砂30克?磁石30克?琥珀3克,研成粉装在布袋内,睡前放压发帽内戴在头上?药汁洗足法:磁石50克?菊花10克?黄芩10克?夜交藤30克,煎成汤,睡前浸足20分钟?梳理头皮法:睡前取梳齿不尖锐的木梳,从前额经头顶向后枕梳行,先中央渐至两侧,反复梳理15分钟左右?梳理时静心体验其乐趣?手法轻重以舒适为度?药枕法:杭菊花?灯芯草各250克作枕头芯用?常用有效?风油精涂穴法:在心烦胸闷?头昏脑胀不能入睡时,用风油精涂擦太阳?风池两穴?太阳穴位于外眼角向后一寸凹陷中?风池穴:位于头后枕部?颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中?避免误诊常用西药镇静安眠药,如利眠宁?安定?安宁会引起白天精神萎靡?记忆力下降?思维迟钝?血压下降?胃口差?便秘?手抖等症,剂量较大而长期服用又会产生耐药性,并可成瘾,睡眠质量反而下降直至无效?男子还可导致阳痿?久服突然停药或减量会出现惊厥?兴奋?烦躁等不良反应?因此,用药时应当注意?患者夜间苦于失眠,妄想不止,疑虑丛生,以致症状日渐增多?失眠也更难治愈?35,每天早上喝蜂皇浆把自己给治好的蜂皇浆对神经衰弱有好处,超市里20来块钱就可以买一大瓶?36,桑拿37,六味地黄丸38,找个女朋友吧~~39,吃枣仁40,安神补脑液41,荷尔蒙可以治疗男性失眠美国的研究人员15日表示,男士随着年龄增长经常会失眠,这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变,导致他们的腰围日大?记忆衰退和出现更严重的失眠问题? 这项对一百四十九名十六至八十三岁健康男士进行的研究显示,协助男士们更充足的眠,可间接地提供一种形式的荷尔蒙治疗,这可能有助避免出现一些老化迹象?芝加哥大学研究员云考德在监察这些男性的睡眠模式及荷尔蒙水平后,发现卅六至五十岁男性在分泌人类成长荷尔蒙达到高?时,熟睡的情况大幅减少? 研究结果显示,由青年到中年阶段,生长荷尔蒙的水平下降七成五,部分人在步向老年时,荷尔蒙水平会继续大幅下降? 云考德在美国医学会议上撰文道:"虽然仍未清楚熟睡情况减少会产生什幺临床影响,但生长荷尔蒙的水平降低,跟脂肪组织增加?腰部过肥?肌肉减少和运动量减少有关?"专家认为,为男性提供荷尔蒙治疗,可能有助改善他们的睡眠习惯,从而提高他们的荷尔蒙水平,而中年女性则不会像中年男性那样较少出现熟睡的机会? 42,失眠药膳小麦甘枣汤浮小麦100克,炙甘草20克,大枣30克,百合50克,每日一剂水煎服?宜用于妇女更年期失眠健忘者?枣仁地黄泥酸枣仁30克?生地黄100克?白砂糖50克,共捣如泥置于瓷缸中,以沸开水冲之,焖泡20分钟即可食之,每日2次?适用于肝胆火旺引起的彻底不眠者?桑螵龙牡散桑螵蛸?生龙骨?生牡蛎各等份,共研细末,每日3次,每次6克以盐开水送服?久治不愈的失眠患者可食之?山药肉奶羹将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2小时后,捞出姜?肉,在汤中加入洗净的淮山药100克,煮烂,然后用加牛奶200毫升,食盐少许,沸后即可食用?心肾不交而致稍睡,即醒者食之最宜?罗布麻速溶饮即罗布麻叶500克,加水适量煎煮3次,去渣留液后将3次药液合并,再以文火煎煮浓缩到将要干锅时,停火晾凉,然后拌入干燥的白糖粉500克将药液吸净,混合晒干压碎,装瓶备用?用时以沸水冲开代茶饮,每次10克?对高血压患者的烦躁失眠有良效?43,失眠的自我按摩一?先取坐位,全身放松,全神贯注?1.双手握拳,用拇指关节沿脊柱旁两横指处,自上而下慢慢推按?2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心?二?然后脱衣仰卧于被盖内,双目自然闭合?1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧?2.用两手中指端轻轻揉按太阳穴3.用两手拇指罗纹面,沿两侧颞部由前向后推摩?4.用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处?5.用两手拇指端揉按风池穴?6.将两手迭放在腹部,然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴?7.将两手移至下腹部,然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田?44,sy一次,如果不行就两次45,维生素B1+谷维素.46,中国灸47,有个小偏方,对你也许有用:去药店买"蝉脱"(就是蝉退下来的皮)?一两蝉脱加五百克水,用小火烧开?去掉蝉脱,喝水(这时水应该只剩一杯左右了)?连喝五天如果不见效就不要再喝了?呵呵?PS:买二元钱蝉脱就行了?如果买五元钱的,够你喝一个月的?48,方法一:拿个勺子,然后拼命集中你的注意力,让它变弯,变弯,变弯,变弯,变弯……结果不是勺子变弯,就是你睡着……方法二:用力扣齿(就是上下牙互咬)N次,直到觉得累为止,休息1分钟,再扣齿……直到睡着……方法3:拼命摩擦自己手掌,摩擦得越烫越好,然后贴在自己眼皮上,凉下来再摩擦……方法四:数自己的呼吸,心里想着呼~~吸~~呼~~~吸……直到睡着49,唱歌!!唱到想睡为止!50, 哪些饮食可催眠?水果 因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果?香蕉?梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用?糖水因烦躁发怒而难以入睡时,可饮一杯糖水?果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态?小米小米性微寒?味甘,能健胃安眠?用小米煮粥,睡前服用,易安然入睡?酸枣仁粥酸枣仁15克;捣碎后煮汁除渣,加适量粳米熬粥,睡前服用,对各种失眠及心悸均有疗效?莲子粉粥将莲子煮熟,除壳磨成粉;每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用,可治失眠?多梦及体弱诸症?
中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭...
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大多数女性的体内最缺乏的元素就是钙。钙对于女人，其作用不仅仅是增强骨骼，还可以减缓年龄增大带来的骨骼疏松症，甚至还可以减缓女性月经前的不适症状，防止高血...
增强精力、抗疲劳可以选择马卡（MACA），
保护前列腺健康可以选择锯棕榈类软胶囊，
保肝护肝可以选择肝脏保护营养类胶囊，
也可以试试男性综合维生素。
该吃复合营养素片，就是那类补充多种维生素和矿物质的产品，对与抗疲劳提高免疫力很有帮助，比如纽崔莱的倍立健就比较好，不过也相对贵一点，便宜一点的就是金施尔康或者2...
答: 问题分析：您好，根据您对病情的描述，我分析，可能就是阴虚内热引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。意见建议：不吃或...
答: 1.如果只有丙肝病毒指标阳性，而未发现任何肝脏功能损害的证据，尤其是肝活检组织病理
无明显肝细胞破坏时，则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎，全面掌握...
答: 上面几楼说的太书本化。
我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。
在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。
症状较轻的就是长期肚痛，...
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