孩子上学越来越憨了，原来是吃了这三类早餐！
一日三餐最重要的是早餐，对成人是这样，对孩子也是这样，早餐对孩子的影响更重要，而现实中很多人对早餐都缺乏重视，特别是上班族的父母，不只是自己不重视，对自己上学的孩子也是随便打发下就让孩子上学，这不只是对孩子身体成长不利，而对孩子的智力发展也会严重的影响。
下面 这三类早餐是父母经常打发的孩子的家常便饭：
一瓶牛奶边走边喝
很多父母打发孩子的早餐就是一瓶牛奶，牛奶虽然有营养，但不能满足孩子的营养需求，牛奶中水份占很大的比重，一瓶牛奶的营养成分根本不能满足孩子身体半天的需求，不管是蛋白质还是热量都远不够，而且空腹喝牛奶，首先牛奶中大量的水分稀释了胃液，再者空腹状态下肠胃蠕动快，牛奶很快通过肠胃，都不利于营养成的消化吸收。
一个水果边走边啃
一个水果边走边啃是另一种早餐形式，吃水果有利于健康，但仅吃水果不能保证孩子的健康，水果中含有仅是人体需要的糖份和维生素等，而人体需要的蛋白质等成分水果中几乎没有，蛋白质对孩子的身体尤为重要，把水果当正餐，会使蛋白质和铁元素的摄入都严重不足，长期这样，会导致贫血和免疫功能降低。
一袋零食边走边吃
这是常见的孩子的第三种早餐，零食多数属于干食，对于睡了一晚处于半脱水状态的人体来说，不利于消化吸收的，而且零食的能量低，即使饱食后也会很快产生感到饥饿，从而引起血糖明显下降，所以，早餐吃零食容易导致孩子营养不足，体质下降，还有许多垃圾类零食更是直接损害孩子的健康。
孩子长期这样打发早餐有什么后果，相同的结论分别被新加坡和美国的专家证实：孩子长期不注重早餐，除注意力比较差，不容易集中之外，反应也慢。更可怕的是孩子的脑袋会缩小，从而变笨。所以，为了孩子的前程，父母一定要重视孩子的早餐，孩子的早餐应该营养全面丰富，早餐在一天中最为重要，对孩子更重要。
（孩子早餐参考：主食宜为鸡蛋或猪、牛、鸡肉等富有蛋白质的食物，加牛奶或豆浆。 配一定量的蔬菜，如白菜、黄瓜、萝卜、西红柿等蔬菜，以及豆腐、豆干、豆皮等豆制品，保证其他营养素和矿物质，宜多样化以增加孩子的食欲）
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今日搜狐热点上学孩子早餐问题
上学孩子早餐问题
孩子今年初一，是长身体的时候，但是每天早上孩子都不愿意好好吃早饭，问他为什么，他总是说他吃不下，因为孩子处在生长发育期，既担心不好好吃早饭会影响其发育，又担心不吃早饭会影响上午上课的听课质量，！不知道旺网上BBMM的有什么好的建议伐，你们的孩子早上早饭吃的情况怎么样？有没有什么好方法或好的早餐食谱可提供参考，先谢谢各位了！.
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回复 1#仔仔妈妈 的帖子
去美食帖“云雨之歌”里面有个带鱼一直发早餐帖的，你可以参考一下。.
晚饭早点吃,&&如果功课做的晚, 适当加些小点心或糊类, 我通常给孩子吃芝麻胡, 藕粉等. 这样孩子早起不会太饱, 应该可以吃下一点, 早餐很重要, 不吃早餐的害处多大人人都知道. 可能是辛苦点, 因为总要变花样, 但是必需也值得的. 我儿子说每天3顿他最期待的就是早餐, 每天眼睛一睁就是: 妈妈, 今天早上吃什么? 有两样是保证要的, 一个是苹果或香蕉和牛奶混合搅拌的牛奶奶昔, 一个是鸡蛋, 如果你孩子愿意, 再给点干的包子, 面包, 粽子, 三明治, 玉米, 红薯(嘻嘻, 都是我儿子的最爱)...或做牛奶麦片..还可以给孩子看不吃早饭害处的文章, 可能比你亲口说有说服力, 希望这些可以帮到你的, 试试看!.
回复 3#shijiema 的帖子
不是有种说法牛奶不适合跟水果同食么，
另外看到一段‘原来，饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用。饭前来一杯充分搅拌的奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而减少进食量，抑制体重增加。 ’如果真这样的话， 不适合给学子饮用吧，
别砸我哈 ， 我也是拿来主义哈.
金币113542 枚&违规0 次&活跃度7 0%&
我家的早餐也吃了很少。
除了周末。周末因为吃得晚， 所以胃口比较好。
平时7点不到就吃早餐了，今天早饭是3个龙凤的菜包，小小的那种。
到天冷，喝的东西也开始头疼。
牛奶，酸奶么，冷冰冰的。奶粉么，又不喜欢喝。
去年是有段时间高乐高+奶粉，不过好象也喝腻了。
芝麻糊好象不喜欢喝。
小馄饨好象也不太喜欢。
想给他弄点热的喝的，都不知道弄什么？.
我自己做面包或蛋糕或馒头给孩子吃，有时候一碗馄饨，湿的么一杯自己打的杂粮豆浆或者优倍，一把松子肉或者核桃肉。水果通常吃不下了，就下午放学后吃。.
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引用:原帖由 william@2000 于
20:46 发表
不是有种说法牛奶不适合跟水果同食么，
另外看到一段‘原来，饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用。饭前来一杯充分搅拌的奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而减少进食量，抑制体重增加。 ’如 ... 关于水果, 我知道的就是第一, 牛奶绝不能和桔子一起实用.第二,不要饭后立即水果, 以饭前一小时和饭后两小时为宜 ( 这和水果牛奶是不冲突的, 那已经是糊状, 相当容易消化, 完全和单独吃一个水果的饱腹感不同, 还有您提到的那种减肥方法, 我想是喝了那杯东西, 就停下不吃其他, 可能是会有不饿的感觉可以顶一阵. 但孩子的早餐是一口干的, 一口稀的, 不知不觉喝下去的, 完全没感觉. 不信您试试, 呵呵, 那只是一杯酸奶厚度的饮料). 当然, 我通常也只是用苹果, 香蕉, 芒果, 梨这几种. 这几样是不会有化学反应的. 搅拌后的糊状拌上麦片, 更是一流口味..
引用:原帖由 SURVIVE 于
13:40 发表
是的，水果和牛奶放一起，很不科学的，一会儿，牛奶会自然的稀释，沉淀了，看过电视上的解释，说VC 和牛奶反应了。 是的, 您说的没错, 所以我们该有选择的挑选和牛奶不冲突的水果, 桔子这样VC多的就是大忌. 还有很多是可以的.不说别的,您可以拿个香蕉试试. 当然, 无论什么水果, 最好现做现吃. 就象我们削的苹果, 不马上吃也要氧化的一样.我一般是早上孩子都准备好了, 坐下等了, 才开始搅拌, 端上桌不过做后的十秒就开始吃的..九岁小孩不吃早饭，攒了400多元钱是为什么_百度知道
九岁小孩不吃早饭，攒了400多元钱是为什么
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
九岁小孩应该处于上学年龄了，不吃早饭，攒了400多元钱？分析一下原因是否有以下可能：
一是用于网吧的游戏娱乐消费；
二是用不吃早餐省下的钱来购买其它礼品；
三是可能学校活动需要化费学生的现金；
采纳率：91%
来自团队：
做自己想做的事情
多好的孩子，可能有自己喜欢的东西想买吧
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不吃早餐是怎么回事呢？
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我每天都要接送女儿上学放学。因为我们住的地方在修马路，电动车不好走，于是让她自己走路去上学。结果，她拿了钱也不买早餐吃。我问她是不是以前奶奶经常没空接送也没吃早饭。她说是。并且九月份的一天，我睡过头了，女儿早醒了就自己走路去学校。我后来醒了赶紧送了两个包子去给她，结果她们要做眼保健操，做完操又要上课没空吃，我只好把包子放在她课桌上，结果她一边说不要哇一边就哭了。我只好赶紧走开。这后来我才知道她一个人走路去学校从来不吃早餐。我觉得很奇怪，她买本子文具之类都是自己会独自买好，怎么早餐就不会自己买呢，我随便问了一下，她回答说是因为怕时间来不及怕迟到。可是完全有时间吃个泡米粉或汤面。她随身带着手机，又有手表，怎么可能会迟到呢？她每次都很早到学校的呀，时间很宽裕的。真拿她没办法，她这种习惯不好，总不能她长大后一直是这样吧，独自一个人去学校就不吃早餐，真不知该怎么办才能让她自己自觉吃好早餐再去学校。
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女儿是不是省钱买打网游的点卡了，或者买了什么她心仪的东西。。。。。。
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虫儿有没有可能早上起得早一些，在家里弄点早餐给她吃好去呢？
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虫儿有没有可能早上起得早一些，在家里弄点早餐给她吃好去呢？
看了回复后，我一直对自己说早点起来早点起来，结果还是每天在女儿的催促下六点三十五才起的床，在家做早点已经来不及了只能去外面吃。
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　　以前赚钱法门不对路时，总是吃力不讨好，没钱拿回家，前妻也不给好脸色，更别指望有顿好吃的，街面上的饮食虽然实惠但确实不配我胃口，后来索性离婚吧，结果没多久就时来运转了， 以前坚持不放弃的追求，长期的努力心血终于没白费，终于有钱可以雇个眼光利落出手好的女人好好帮我做屯好吃的了。
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我以前也不吃早餐。后来饿出了胃炎。当时我为了玩儿，而常常早起不吃早餐。后来不吃因为惯了，也就不吃了，不过现在我吃早餐。因为我患上了糖尿病。
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我以前也不吃早餐。后来饿出了胃炎。当时我为了玩儿，而常常早起不吃早餐。后来不吃因为惯了，也就不吃了， ...
不吃早餐只有害处没益处，我是觉得女儿居然不知道花钱吃个早餐，现在小我还可以管，以后她长大成人了，还怎么管？
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不吃早餐只有害处没益处，我是觉得女儿居然不知道花钱吃个早餐，现在小我还可以管，以后她长大成人了，还 ...
这孩子是不是太爱玩儿了？或者减肥。反正不吃早餐对身体不好。
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这孩子是不是太爱玩儿了？或者减肥。反正不吃早餐对身体不好。
有时连晚饭也不吃
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虫儿好焦虑啊！
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有时连晚饭也不吃
问过她不吃的原因吗？小孩子有时候不想吃饭，我以前也这样。
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如果时间请允许。还是自己家里做会更好一些。
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问过她不吃的原因吗？小孩子有时候不想吃饭，我以前也这样。
她要把吃早餐的钱存起来，存得越多越好。
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如果时间请允许。还是自己家里做会更好一些。
只能尽量早点起来了。
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她要把吃早餐的钱存起来，存得越多越好。
她为什么要把钱存起来？
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她为什么要把钱存起来？
因为她奶奶总对她说要省钱省点用。她奶奶对外甥、外甥女就不会这么说，总是很大方的给外甥一百块随便他怎么花都不管的。可对我女儿却口口声声要省点用，要省钱，而且极少给我女儿零花钱，我们给女儿钱被她扣住了。结果我女儿现在不敢花钱。因为她觉得花钱是犯罪！！！
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因为她奶奶总对她说要省钱省点用。她奶奶对外甥、外甥女就不会这么说，总是很大方的给外甥一百块随便他怎 ...
那帮不了了。这是楼主的家事。
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不吃早餐不是容易得胆结石吗。
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不吃早餐不是容易得胆结石吗。
真的，我都不知道，
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我们这有孩子省几块钱，不吃早餐，买网游点卡的
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